このところ長距離走大会や3年生の授業終了、合唱コンクールなどバタバタと行事が続いたので練習も部員が揃うまで時間がかかったりしていた。
やっと残すは今週末の金剛登山と徒歩訓練だけになった。
練習は人工芝の日で、この時期軽く走ってからみっちりウエイトをしてもよかったがちょうど明日、トレーナーさんが来てくれる日なのでスキル練習をすることにした。
パス練習で、徹底して前傾姿勢から体の前でスイングする修正をしているときに、普段から何か違和感を感じる亀井の手首と指の使い方が「親指をボールから離すな。」と修正すると「そうや！それや！」。
みんなも「おー、直ってる！」「ちゃうちゃう！」と。指が開きすぎていたことも併せて修正したらぐっとよくなった。
１：１のアタック＆ディフェンスも先週から取り入れている。主にディフェンスの練習として。
ステップを踏まれても対応できるように身体を相手にもっていく。合ったところでしっかり胸を合わせるよう上半身を持って行く。
まずは相手との間合いをつかみ、身体を合わせる練習だ。
３：３ではノミネートとディフェンスコミュニケーションを主眼において全員がローテーションで練習をした。
ただこの練習はアタックラインが深く取れない欠点がある。またグラウンドでの練習日にもやっていきたい。
|
