http://blog.zaq.ne.jp/tany/ ja http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/110/
http://tany-greenline.blogspot.com/

よろしくお願いします。 ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/110/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/110/#comments 2008-11-15T19:07:50+09:00 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/109/ 来週から頑張ろう！

ところでこのBlogですが、容量が少ないことが発覚しました（100MB）。
1年ですでに半分以上を消費してます。
あと半年以上は持つと思いますが、すでに引越し先を検討しておりまして、近々発表します。
リンクしてい... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/109/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/109/#comments 2008-11-14T12:19:15+09:00 ラン http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/108/ １時間半後に雨が降ってきたから、ラッキーだった。

今日も曇り空。でも雨は降らなさそうなので6：20スタート。
完全冬装備だったが、荒川CRのころには暑くてウインドブレーカーを...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/108/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/108/#comments 2008-11-09T22:00:09+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/107/ 6日（木）8.5km

今週は5周。明日は雨らしいのでお休み。 ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/107/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/107/#comments 2008-11-06T12:55:09+09:00 ラン http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/106/ リカバリと言えば白石峠。復帰後初の登坂になるか・・・

6：10スタート。曇りだが昨日ほどは寒くなく、途中でウインドブレーカーを脱ぐ。
物見山を越えたあたりから、徐々に寒くなってきた。
8：30西平7-11に到着。昨日より10...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/106/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/106/#comments 2008-11-03T14:20:02+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/105/ 某掲示板に、「西平に９時集合」と書き込む。みんな予定があるだろうと思っていたら、kaoさん、きーじぇいさん、kumaさん、パークラさん、ビチくんと沢山集まってしまった...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/105/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/105/#comments 2008-11-02T19:18:31+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/104/ すっかり寒くなって長袖ジャージにウインドブレーカーそして冬用グローブ。
荒川CRを太郎右衛門橋で折り返す。
帰りは追い風で、重ギア錬。
市街地のルートを変えてみたが、距離は延びたが信号が少なくて時間は短縮された。
8：05帰宅。

走行距離　54km ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/104/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/104/#comments 2008-11-01T09:08:16+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/103/
28日（火）6.8km
29日（水）6.8km
30日（木）6.8km

距離を延ばすとペースが落ちますね。 ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/103/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/103/#comments 2008-10-31T11:19:40+09:00 ラン http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/102/ 7：40物見山に到着。ちと早すぎたので３周ほど走る。
8時半に駐車場に寄ってみると、一番乗りの会長が。その後ぞくぞくと集まってきた。


３Kさんちのモカちゃんｗ



]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/102/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/102/#comments 2008-10-25T21:49:40+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/101/ 22日（水）　5.1km
23日（木）　5.1km

5kmを30分ぐらいで走れるようになった。
今朝は少し長く走ろうと思っていたが、霧雨が降ってきたので３周で止めた。 ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/101/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/101/#comments 2008-10-23T09:18:11+09:00 ラン http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/100/ とりあえず西平へと向う。
西平7-11に寄ると、「tanyさ～ん」
３ｋさんとテツ会長でした。
お久しぶりでした。会長は2回目だけどｗ

ラジュモハンでお昼。久しぶりです。
510さん親子もご一緒でした。


ここで別れて、定峰へと向...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/100/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/100/#comments 2008-10-19T18:55:28+09:00 リハビリ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/99/ 39-17前後でくるくるとLSD走行。
吉見でkatsuさんと遭遇。久しぶりでした。
大芦橋で折り返す。


帰りはkaoさんと遭遇。
最近、走れば誰かと会ってますな。

終始インナーで走って、16：55帰宅。

走行距離　85km

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/99/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/99/#comments 2008-10-18T18:48:52+09:00 リハビリ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/98/ しかし体力の衰えはかなりのもと感じたので、少し走るのを続けてみようと思う。

ということで、今朝走りました。
自宅近くの周回コース、一周1.7kmを３周。
時間にして40分ぐらい。遅いなぁｗ
で... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/98/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/98/#comments 2008-10-16T09:11:46+09:00 リハビリ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/97/ サドルが届いたのでやっとお披露目（笑）


今日はきーじぇいさんが秩父へ行くというので、無謀だとは思ったが参加させてもらった。無理そうなら途中離脱を考えていたが、なんとか最後まで付いていくことが出来ました。でも沢山...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/97/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/97/#comments 2008-10-12T23:55:25+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/96/ 荒川CRをインナーでクルクル。
最初はペースを上げるとすぐにへたったが、少し押さえ気味にするといい感じになってきた。その後ペースを上げても持つようになる。
追い風だったのかなぁ。割りと楽に走れた気がする。
大芦橋を越えた集落... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/96/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/96/#comments 2008-10-11T17:46:42+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/95/
6時半にスタート。昨日と同じコースで荒川CRを北上。
今日は途中でペースダウンすることはなかった。
松郷峠もスピードは遅いもののへたれることなくクリア。昨日... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/95/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/95/#comments 2008-10-05T23:00:39+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/94/ 当然、脚力は落ちて全然ダメだろうと思ってはいたが、走り出すとそれほどでもなく、坦々と熊谷方面へ。ま、ゆっくりですけどね。
なんだ走れるじゃん、と森林公園方面へ向うと、50kmほどで突如ペースダウン。まったく足が回りません。

とろ... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/94/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/94/#comments 2008-10-04T15:12:31+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/93/ レントゲンを診ると2週間前よりも少し鎖骨が浮き上がっていた。
手で触っても鎖骨の盛り上がりがはっきりと分かるが、これぐらいはしょうがないらしい。
あと一ヶ月リハビリを続けることになったが、自転車には乗っても大丈夫と許可が出... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/93/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/93/#comments 2008-09-29T12:18:11+09:00 リハビリ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/92/ もっと出来そうだったが止めておいた。

腕は真上まで上がるようになっているが、やはり筋力が弱っているのでしばらくすると腕がブルブルする。

左腕... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/92/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/92/#comments 2008-09-17T20:25:25+09:00 リハビリ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/91/ もう少し開くであろうと思っていた鎖骨と肩甲骨がほとんど変わらず二週間前の位置をキープしていた。
「順調です！」だって。

「二週間後にレントゲンを撮って判断しましょう。」
え？　判断って、まだ2ヶ月ですけど。
先生、一ヶ... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/91/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/91/#comments 2008-09-12T12:12:59+09:00 リハビリ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/90/ 12-25で16が増えることになる。
16も使えそうだけど、どうせなら18の方がいいなぁ。
ん？　12-23なら18が付いているじゃないですか。
25の代わりに18か。
25は何時も使っているわけじゃ... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/90/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/90/#comments 2008-09-06T18:04:47+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/89/ もう外見は健常者と変わりません。
「二週間後には固定バンドも外しましょう」と言われた。
当初は３ヶ月は固定すると言われたような気がしたのだけど・・・
それからリハビリで４，５ヶ月はかかると思っていたが、勘違いだったのか？... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/89/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/89/#comments 2008-08-29T15:08:55+09:00 リハビリ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/88/ 限界がきたので、外してもらいました。
これからはバンド固定です。
リハビリも始めます。 ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/88/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/88/#comments 2008-08-22T20:23:40+09:00 リハビリ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/87/ 渥美半島の国道259号を豊橋方面へ向かって走行中、交差点で対向右折車がこちらの存在に気がつかず後輪に追突されました。
ぶつかると思い左側へ逃げましたが間に合わず歩道へ吹っ飛ばされました。

どうやら左前方へ１回転したみたいです。すぐに立... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/87/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/87/#comments 2008-07-29T15:40:36+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/86/ ご一緒したのは、主催者のmasaさん、としくんの計３名。
真夏のロング。過酷な条件です。でもこれぐらいが走れないと次週の宇都宮600なんてとても無理なわけで・・・
まぁ、楽しんで走ってきました。
同じロングでも、... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/86/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/86/#comments 2008-07-29T15:30:49+09:00 イベント http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/85/ 暗い。そして蒸し暑い。
止まると汗がだらだらと流れ出る。

往路でkumaさんとすれ違い、ホンダエアポで折り返してkaoさんとすれ違う。
今日は元気そうでよかったｗ
6：10帰宅

明日は休みます。

走行距離　51km ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/85/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/85/#comments 2008-07-24T09:39:24+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/84/ もう真っ暗ですよ。
治水橋から荒川ＣＲへ入ると、後ろからkumaさんがビュンと抜いて行った。
いつも往路はインナーでクルクル回しているのだけど、ＴＴ区間でアウターに入れ前を行くkumaさんを追ってみた。
kumaさん飛ばしてます。追いつきませ～んｗ

い... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/84/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/84/#comments 2008-07-23T09:29:57+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/83/ 昨日の疲れをとるため、軽く白石でも登るつもりで出発したのだが、
途中でボトルを忘れたことに気づき、一気にモチベーションが落ちる。

とりあえず物見山までは行こう。
自販機でペットボトルを買い進む。
高坂あたりで小さな雨粒が・・・
物見山は霧雨... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/83/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/83/#comments 2008-07-21T12:07:08+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/82/ 参加メンバーは、きーじぇいさん、kao隊長、ピユキさん、犠牲者のとしくん、masaさん、そしてワタクシです。ｍasaさん、... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/82/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/82/#comments 2008-07-20T18:49:42+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/81/ 暑くなる前に走りたかったのだが、スタートが6時になってしまった。
まだアルコールが残っているのか、少しボーっとしている。
暑さもあって集中力が切れていて、出会い頭に車とぶつかりそうになった。

西平で補給後、白石へと向うと上り口... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/81/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/81/#comments 2008-07-19T17:06:28+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/80/ 暗いですが、どんよりしてるのが分かります。
涼しくて気持ちいいのですが、今日もまったり。

TT区間でkumaさんとすれ違う。
ホンダエアポで折り返し6：10帰宅。

疲れを取るため明日は休みます。

走行距離　51km ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/80/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/80/#comments 2008-07-17T11:02:21+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/79/ 暗いです。4:40ごろまでライトが必要です。
二日休んだが、まだ重いのでまったり。

ホンダエアポの手前で時間が来たので折り返し。
kaoさんと久しぶりに会うｗ
6：05帰宅。

走行距離　48km ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/79/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/79/#comments 2008-07-16T10:39:11+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/78/ 昨日にも増して足が回らない。
体がだるいとか筋肉痛とかではなく、足が動かないのだ。

永田7-11で補給。
しかしこの時間は涼しいなぁ。温度計は23℃だった。

山伏峠～正丸峠～刈場坂峠と登るが、登りはなんとかなる。不思議だ。
今日も暑くな... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/78/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/78/#comments 2008-07-13T14:16:21+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/77/ 今日は熊谷で35℃の予想。
こんな気温の中を走るのは無理だから涼しいうちに走ることにする。

だが情けないぐらい足が回らない。
ペースが上がらないのだが無理してもしかたないのでそのまま進む。

戸守で補給したので西平はパス。
そのまま白... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/77/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/77/#comments 2008-07-12T17:47:51+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/76/ 今日も引き足を意識してペダリング。

TT区間でピユキさんにサクッと抜かれる。
ホンダエアポで折り返しても引き足、引き足。
ギアを重くして引き足使っていたら、脚がダル～くなってきた。
最後はヘロヘロになって6：10帰宅。

走行距離51km ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/76/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/76/#comments 2008-07-11T09:25:35+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/75/ 日の出の時間が遅くなってきた。

今日は引き足を意識してみた。
意識するなという意見もあるし、実際今までそれほど意識したことはなかったのだが・・・
普段使わない筋肉を使ったのだろう。脚がだるくなってきたよ。
また明日もやってみよう。... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/75/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/75/#comments 2008-07-10T09:29:34+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/74/ ブルベの疲れもとれ、4時起床、4：15スタート。
いつもの様に荒川へ。
羽根倉橋で霧雨状の雨粒を感じる。
まぁ、大丈夫でしょう。と土手下の一般道を進んで行くと、
ありゃ、路面が濡れているじゃありませんか。
それでも進んでみました... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/74/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/74/#comments 2008-07-09T10:01:45+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/73/ 以前から宇都宮はきついと評判でしたが、今回それを実感することとなりました。暑くてきつくて大変でした。


]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/73/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/73/#comments 2008-07-06T18:25:44+09:00 ブルベ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/72/ だいぶ体調が戻ってきた。
上江橋で後方にオーラ出まくりの人を確認。
先に行ってもらおうと左に寄って走る。
追い越しのとき大きな声で挨拶された。びっくりした～。
ピユキさんでした。
ペースアップしてビュンビュン行っちゃいましたよ、一般... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/72/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/72/#comments 2008-07-03T14:14:54+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/71/ でもよく起きたよ。
今日も寝不足気味だ。

支度をして4：25スタート。
昨日よりは足が回る。
往路でkumaさん、きーじぇいさん、３Ｋさん、
ホンダエアポ手前で折り返しkaoさんとすれ違う。
ちょっと踏んで　6：15帰... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/71/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/71/#comments 2008-07-02T12:16:31+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/70/ 睡眠不足だけど、二度寝すると同じことを繰返すので、朝錬に行くことにした。

神奈川ＧＦと寝不足でまったく足が回らない。
考え事をしながら走っていると、トロトロの速度になってしまう。
でもTT区間では気合を入れました。
だっ... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/70/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/70/#comments 2008-07-01T12:17:15+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/69/
]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/69/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/69/#comments 2008-06-29T22:41:22+09:00 イベント http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/68/ スペイン×ロシア。
ロシアの10番がとても素晴らしい。あんなにわくわくする選手は久しぶりに見た。
今日はどんなプレーをするのだろうか。
見たい・・・でも・・・やっぱり朝錬に行こう！

4：20スタート。
昨日の雨... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/68/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/68/#comments 2008-06-27T09:33:28+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/67/ 寝不足だよ。
それでもいつものように4時起床、4：15スタート。
体が重い。まだ寝てますｗ
今日は入間大橋で折り返そうと思っていたが、上江橋できーじぇいさんの姿を確認！
まぁ追いつけるはずがない訳で... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/67/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/67/#comments 2008-06-25T09:27:41+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/66/ 外に出ると路面が濡れていた。しかも風が強い。
だが休む気持ちなどまったくなし。
久しぶりなのでモチベーションが高いのだ。

往路は追い風。負荷をかけずに気持ちよく走る。
入間大橋手前できーじぇいさんとすれ違う。復活ですね。
そしてホンダエアポ... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/66/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/66/#comments 2008-06-24T09:29:52+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/65/ 4時起床、4：15スタート。
今日は短くてもいいやと思いながら走るが、足が良く回るのでいつものホンダエアポまで行く。
時間に余裕があったのでもう少し先に行こうかとも思ったが、やめた。

折り返して、ピユキさん、kaoさん... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/65/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/65/#comments 2008-06-20T09:23:19+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/64/ なんか薄暗い。雨が降るのかと心配しながら走る。

TT区間でkumaさんとすれ違う。きーじぇいさんはお休みですね。
ホンダエアポで折り返し、ピユキさんとすれ違う。
ピユキさん、目つきが鋭くて怖いですｗ
そういえばkaoさんの姿が見えません。
... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/64/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/64/#comments 2008-06-19T09:44:39+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/63/ 肌寒いと思ったのでアームウォーマーを付けて出たが、20分ほどで暑くなって取り外す。
今日のメンバーはkumaさん、きーじぇいさん、ホンダエアポで折り返してkaoさん、ピユキさん、そして外人さんｗ。
帰りは重ギアを踏んでみた。
6：10帰宅。

... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/63/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/63/#comments 2008-06-18T09:33:24+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/62/ 二日ぶりなので少し重かったが、いつもよりスピードはあった。風の影響か？

上江橋で前方に赤ジャージが見えたので追跡すると、入間大橋で折り返してきた。
きーじぇいさんでした。今日は短めでしたね（^^

ホンダエアポで折り返し、ピユキさん... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/62/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/62/#comments 2008-06-17T09:32:25+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/61/ 今日は午前だけなので、白石峠を登ってくることにする。
時間的に丁度いいのだ。

物見山を越えて6：50に西平7-11で休憩。
白石峠を1本登る。先週もこの時間に登ったのだが、途中で誰にも会わなかった。もしかして最初の人なのだろうか。もっと... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/61/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/61/#comments 2008-06-14T12:51:28+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/60/ 雨上がりで気温が下がり寒かったが、15分ほどで暖かくなる。
kumaさん、きーじぇいさん、朝錬初のピユキさん、kao隊長とすれ違う。
なんか凄いことになってきたｗ

右膝の違和感は無くなっていたので、ホンダエアポで折り返してから少しもがいて... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/60/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/60/#comments 2008-06-13T10:55:24+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/59/
起きたときは「また行くのかよ～」と思ったが、用意しているとそんなことも忘れて4：15スタート。

きーじぇいさん、kaoさんとすれ違う。
kaoさんは昨日遅くまで飲んでいたはずなのに、さすが朝錬隊長！
夢... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/59/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/59/#comments 2008-06-11T09:34:26+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/58/ 午後から雨の予報だったので、まったくのノーマーク。
上江橋付近でkumaさん、入間大橋先できーじぇいさんとすれ違う。
ホンダエアポで折り返し。
治水橋を過ぎた辺りでポツポツきた。
しばらく走ると路面が濡れている。1時間前は濡れてなかった... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/58/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/58/#comments 2008-06-09T09:40:25+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/57/ リカバリなのでまったりモード。
ていうか足が回らん。
今にも降りだしそうな曇り空。
ホンダエアポで折り返し。
6:35帰宅。

走行距離　51km ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/57/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/57/#comments 2008-06-08T09:56:35+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/56/ その前に、時間があるので白石峠へ行ってきました。




]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/56/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/56/#comments 2008-06-07T20:43:32+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/55/ 荒川に向かっていると細かな雨粒が当たる。
あまり気にしてなかったのだが、羽根倉橋に来ると霧雨で路面が濡れているじゃないですか！
折角だけど、朝から濡れるのはイヤなので引き返す。

だが、自宅付近はまったく降っていない。
そこで以前... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/55/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/55/#comments 2008-06-05T09:18:03+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/54/
4時起床、4：15スタート。
ちょっと寒かったので長袖を着る。
足が回らないので、まったりと走る。
入間大橋で折り返し。
6時帰宅。

走行距離　42km ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/54/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/54/#comments 2008-06-02T09:21:09+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/53/ いつものように荒川CRへ。
途中でkumaさんと遭遇！
とうとう会いました～。
会ったからといって、特に何も無いですけどｗ

ホンダエアポで折り返し、今度はkaoさんと。
調子良さそうだ。
右膝はやっぱり気になるなぁ。
6：20帰宅。

今週末はブ... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/53/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/53/#comments 2008-05-28T12:33:21+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/52/ 今日はイマイチ元気が無く、走るのやめようかと思った。
でも走り出すとすぐに走行モードに入る。
やっぱり走ってよかった（^^

風が強い。でも暖かいのであまり苦にはならない。
入間大橋を越え、ホンダエアポートで折り返し。
すぐにkaoさんと... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/52/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/52/#comments 2008-05-27T12:19:34+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/51/
4時起床、4：15スタート。
もう寒さは感じない。
荒川CRを入間大橋で折り返す。
やっぱりというか、予想通りというか、kaoさんとスラ... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/51/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/51/#comments 2008-05-26T09:25:50+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/50/ この時間だと明るくなっている。
荒川CRを北上。
白石に行くか、このまま荒川を走るか、考えながら走ったが、荒川を走ることにした。
雨の予報ということもあったが、やはり疲れていたのかも。

元ヤジマの手前で...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/50/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/50/#comments 2008-05-24T15:47:38+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/49/ しばらく走ってボトルを忘れたことに気付く。
やる気がなくなってきたので、軽めにクルクル。
入間大橋で折り返し。
kaoさんとすれ違いました～ｗ
相変わらず軽快でした。
6：00帰宅。

走行距離　42km ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/49/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/49/#comments 2008-05-23T10:00:28+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/48/ 今日は長袖にした。最初は丁度良い感じだが、さすがに帰るころは暑かった。

今日も荒川CR。インナーでクルクル。足が回るようになった。
ホンダエアポートで折り返し少し行ったところで、プレデ隊のkao隊長に会った。
ご挨拶をして帰路につく。... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/48/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/48/#comments 2008-05-22T09:38:03+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/47/ いつものように荒川CRへ。
だが今日はまったく足が回らない。
ブルベの疲れが残っているのだろう。インナーで軽く走る。
心拍も上がらず汗もかかない。
思ったよりも寒くて震えながら走っていた。
ホンダエアポート手前で折り返す。
日が昇って... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/47/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/47/#comments 2008-05-21T09:36:55+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/46/ 金曜日、早めに帰宅して荷物を車に詰め込み、19時前に高速で袋井へ向かいました。今年は渋滞も無く、10：30ごろに到着。いつものようにスタート地点となる袋井親水公園で車中泊。
なかなか寝付けなかったけど５時間ぐらいは寝られた...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/46/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/46/#comments 2008-05-18T21:19:47+09:00 ブルベ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/45/ 一番楽しみにしているブルベなんです。

最初の130kmほどで新野峠と平谷峠の超級を2本登ります。その後は2本ほど峠がありますが、基本的には下り基調。ルートも昨年のアルペンルートと同じ。記憶が曖昧だけど、あまりペースが上がらなかったような... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/45/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/45/#comments 2008-05-15T09:39:27+09:00 ブルベ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/44/ この時間だと白石は遠いし、荒川CRは最近よく走っているので、物見山で周回でもするか。
実は物見山周回って初めて。周回ってどこを回るんだろう？

1本登って信号を左折。そのままどんどん下って行く。なんか遠回りしているような・・・
... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/44/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/44/#comments 2008-05-11T17:59:02+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/43/ サドルを2mmほど上げてみた。
跨った瞬間、違和感を感じる。

今日は打ち合わせがあるので軽め。
ホンダエアポート手前で折り返す。
下ハンで足が回しやすくなったみたいだ。
しばらくこのポジションで走ってみよう。
6：10帰宅。

走行距離　47km ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/43/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/43/#comments 2008-05-09T06:25:00+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/42/ 4：20スタート。
半袖アームウォーマーではまだ寒い。でも30分も走ると寒さは感じなくなったけど。

ホンダエアポートで折り返し6：20帰宅。

走行距離　51km ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/42/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/42/#comments 2008-05-08T09:28:59+09:00 朝錬 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/41/
西平で補給後、白石越え。今日もまったくダメでした。33分もかか...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/41/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/41/#comments 2008-05-06T18:02:01+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/40/


走行距離　73km


]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/40/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/40/#comments 2008-05-05T16:45:22+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/39/ しかし3日の一之瀬高原が雨でスライド順延し4日になり、赤城...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/39/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/39/#comments 2008-05-04T21:32:44+09:00 イベント http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/38/ やっと走れる状態になり、雨が上がり路面が乾いてきた14：30にスタート。
病み上がりなので荒川CRを大芦橋まで軽く往復。



走行距離　85km


]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/38/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/38/#comments 2008-05-03T19:30:19+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/37/
]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/37/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/37/#comments 2008-04-20T19:11:25+09:00 ブルベ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/36/





]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/36/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/36/#comments 2008-04-12T17:07:13+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/35/ 神奈川からの参加者が多く、フェリーで乗り付けてきます。自分は埼玉なので当初は内房線の予定でしたが、距離...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/35/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/35/#comments 2008-04-06T14:59:07+09:00 イベント http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/34/
]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/34/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/34/#comments 2008-03-30T22:59:39+09:00 イベント http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/33/



]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/33/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/33/#comments 2008-03-29T22:06:05+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/32/



]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/32/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/32/#comments 2008-03-23T23:12:38+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/31/


]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/31/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/31/#comments 2008-03-22T18:16:56+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/30/


]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/30/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/30/#comments 2008-03-16T16:37:33+09:00 ブルベ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/29/ 痛みは無いが、まだ張っている感じがある。
今週末はアタック銚子。
ちと不安だが、登りもないみたいなので何とかなるでしょう。

自転車に乗らないときは、今年はどこを走ろうかなんて考えてた。
今のところは・・・
3/15　埼玉400... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/29/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/29/#comments 2008-03-11T23:45:11+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/28/ でも、走りにはまったく影響なし。志賀坂峠も登ったし、伊豆にも行った。

で、今朝通勤途中にまたやっちゃいました。
この前と同じ場所で、ピッときました。

... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/28/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/28/#comments 2008-03-03T00:36:44+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/27/ k
コースは小田原～熱海～伊東の折り返し200km。ご一緒するのは、おいちゃんとyoneちゃん。おいちゃんとはブ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/27/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/27/#comments 2008-03-01T21:21:55+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/26/ 行きはよいよい帰りは・・・
大変な目にあったのでした。



]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/26/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/26/#comments 2008-02-23T22:09:14+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/25/

初めての2台乗せらしい。記念すべき第1号となった。（笑）

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/25/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/25/#comments 2008-02-16T16:00:16+09:00 ブルベ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/24/ 平坦では問題なさそうだが、登りでグイグイとは踏めない状況だ。

明日は埼玉ブルベ300km。本来ならあと一週間ぐらい様子をみるところだろうけど・・・
まぁ、ビーフ... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/24/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/24/#comments 2008-02-15T17:19:50+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/23/
]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/23/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/23/#comments 2008-02-11T22:33:07+09:00 ランドナー http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/22/ 日常生活に支障はないが、一週間経っても違和感がある。　

先週末も走るのは止めておいたが、今週も様子見かなぁ。
あ、雪で走れないか。
]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/22/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/22/#comments 2008-02-07T09:53:10+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/21/ 三浦半島はほとんど初めて行くに等しい。なのでとっても楽しみなのだ。



]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/21/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/21/#comments 2008-01-26T23:40:41+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/20/


]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/20/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/20/#comments 2008-01-20T23:00:42+09:00 ブルベ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/19/
まずは高麗神社で安全祈願をしてもらうために、9：30に神社に集合。お正月、成人式と華やかな衣装の参拝客の中に、ジャージ姿の異様な集団が・・・






]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/19/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/19/#comments 2008-01-13T13:29:09+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/18/ でも天気予報を信じて8：30スタート。久しぶりに名栗をめざした。



]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/18/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/18/#comments 2008-01-05T20:23:30+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/17/ うちの奥に「誘われたけど断った」と話した...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/17/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/17/#comments 2008-01-04T20:51:43+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/16/ 正月早々こんなおバカな企画に参加する人なんかそうはいないと思っていたのだが、18人も集まったよ（笑）



]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/16/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/16/#comments 2008-01-02T22:34:11+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/15/
風もなく暖かい。ほとんど自転車乗りに会わなかったなぁ。
大芦橋で折り返す。


今年最後のライドも無事終了。また来年も頑張るの...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/15/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/15/#comments 2007-12-29T22:16:03+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/14/ 連日のお酒で胃腸が弱っているんだろう。
走らない口実をいろいろ考えたりしたけど、でも天気はいいし、このまま家にいると絶対に後悔するはずだ・・・　てな感じでしぶしぶ8：55に出動。



]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/14/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/14/#comments 2007-12-24T18:15:49+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/13/


]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/13/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/13/#comments 2007-12-16T22:16:48+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/12/


]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/12/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/12/#comments 2007-12-15T17:41:42+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/11/
10時スタート。途中でsyuさんを発見！
またパンク修理してました（^^

大芦橋で折り返す。syuさんとすれ違うｗ
補給食を忘れたのでハンガーノックになったよ。

まったり走って終了。

走行距離　67km ]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/11/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/11/#comments 2007-12-02T22:51:45+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/10/ 呼びかけしたものの誰も来ないだろうと思っていたのだが、パークラさん、katsuさん、としさんが参加してくれた。ううっ、嬉しかったっす。



]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/10/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/10/#comments 2007-12-01T22:30:54+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/9/


]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/9/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/9/#comments 2007-11-25T20:12:16+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/8/ がしか～し、めちゃくちゃ寒いっす！



]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/8/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/8/#comments 2007-11-24T18:59:53+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/7/


]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/7/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/7/#comments 2007-11-17T21:54:30+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/6/ 神奈川県は曇り空。とっても肌寒かったが、山伏峠を越えると見事な快晴。富士山には雲がかかっていたが、一周している内に何度も姿を現してくれた。


]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/6/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/6/#comments 2007-11-03T00:50:19+09:00 ブルベ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/3/


]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/3/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/3/#comments 2007-10-28T23:06:52+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/1/

]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/1/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/1/#comments 2007-10-21T21:08:52+09:00 自転車 http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/2/


]]> http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/2/ http://blog.zaq.ne.jp/tany/article/2/#comments 2007-10-20T23:34:31+09:00 自転車