2010年03月14日(日)
↓の記事の一番最後、
「久々に５人で、談笑できて楽しかったです♪♪」
ですが、
×５人
○４人
です。お詫びと訂正です。(；´д｀)ゞ
決して、誰かの後ろにもう一人見えていたとか、
僕が二重人格やから一人足したわけではありません。（笑）
釣りの後は、帰ってから昼寝（なんせ４時過ぎに起きちゃったもんで。^^;)
、４時ごろに起きて、↓の日記書いて、パパッと家事済ませてから、
プール行って、風呂入って帰って、ご飯食べて、心臓の薬飲みました。
なんか、こんな有意義な休日を過ごせたのは、
ものすごく久しぶりな感じがしてます。
うつも確実に良くなってるみたいです。
ちょっと調べたとこでは、この精神状態が２週間続くと寛解、
さらにその後６週間続くと、回復（治癒）という事になるみたいです。
再発を防ぐために、抗うつ剤はもうちょっと飲まないといけないみたいですが、
他の薬は減らして行きたいと思います。
とりあえず、今日から安定剤のメイラックスは飲むのをやめてみました。
（先生からも一番やめやすい薬と言われてるので。）
今のところ、なんともないです。
一応、頓服のソラナックスは財布に忍ばせているので、
無理せず、ぼちぼち行きたいと思います。
さぁ、金曜の夜からいよいよ旅行です♪
今回は、遠〜〜い所へ行ってきます。
楽しみだぁ。( ´,_ゝ`)ｲﾋ
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2010年3月14日
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2010年03月08日(月)
昨日は一日中寝てました。
特にしんどくもなかったのですが、雨やし、寒いし。
うつの方は、ちょっとずつですが良くなってきました。
今飲んでいるジェイゾロフトっていう薬ですが、
「ま、いいか」ってなれば、薬が効いてきてることになるみたいです。
先週末くらいから、「ま、いいか」が始まりました。
あ〜、トイレ掃除せなあかんなぁ。→ま、いいか。
あ、伝票やらな。→ま、いいか→あかんあかん仕事たまる。
晩御飯、なに食べよかなぁ・・・→ま、いいか。→食べずに寝る。
金曜の夜、あ、心臓の薬飲み忘れた！→ま、いいか。
→土曜の朝、見事に発作が起こりました。
息苦しくて、ホンマに死ぬかと思った。(；´д｀)ゞ
こればっかりは、ま、いいか。で済まされないので、
机の一番目立つ所に、薬を置いておくことにしました。(^^;)
体重減少もめざましく、本日朝現在で７７．４ｋｇまで減ってます♪
うつも良くなってくるし、食事療法もできるし、
なんと良い薬。（笑）
釣りもだんだん行きたくなってきました。
今週末は、行こうかと♪
釣れても釣れなくても、ま、いいか。（笑）
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2010年3月8日
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2010年02月22日(月)
心臓のほかに、も一個病気になっちゃいました。
病気そのものは、たいした事ない（と本人は思ってる）のですが、
これで月に２回×病院２件に通う事に。
合計でだいたい￥１２，０００／月ほどかかります。
シラサやったら、MAXで１２杯分。
岩ガニやったら、４８０匹。
ひえぇぇぇ。(´Д⊂ヽ
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2010年2月22日
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2010年02月19日(金)
今回、僕がなった異型狭心症という病気ですが、
冠攣縮性（かんれんしゅくせい）狭心症というのが本名？らしいです。
一般に狭心症とかの虚血性心疾患（というらしい）は、
心臓の動脈にコレステロールがたまって細くなったり、
動脈硬化とか、高血圧等が原因となって起こるのが、普通ですが、
この冠攣縮性狭心症という病気は、そういうのではなく、
心臓の冠動脈そのものが、いきなり、しかも安静時に痙攣し、
細くなる事によって、起こるのだそうです。
原因はストレスとか、色々言われているそうですが、
今のところ、はっきりわかってないらしいです。
この病気にも２パターンあって、
一つは、毎日同じような時間に起こるもの。
これはあまり危険ではないそうです。
もう一つは、不規則に起こるもの。
こっちはちょっとやばいそうです。
で、僕の場合はこの不規則に起こるほうに入ってます。
一番危険なのは、交感神経と副交感神経が、
どーたらこーたら（詳しくは忘れました。^^;)する時間帯
＝夜中〜早朝にかけてで、下手すると心筋梗塞になり死亡するそうです。
医師から受けた説明は、だいたいこんなとこです。
長々とお話を聞いたので、多少違ってるとこがあるかもわかりませんが。
で、今後の生活ですが、
○治療
血管を広げる薬（ヘルベッサーって名前）を朝晩飲む。
特に晩飲むのを忘れると、えらい事になるかも？なので、
絶対に忘れず飲む事。
→はい。飲みます。
○たばこ
今回は直接的に影響しているわけではないが、
どっちにしても身体に良くないので、やめれ。
→努力します。
○お酒
薬との飲み合わせが悪いのでやめれ。
→はい。やめます。（年に何回かくらいはええのかな？^^;)
○ダイエット
６５ｋｇくらいが理想であるが、急激に減らすとよろしくないので、 徐々に減らせ。
→がんばってフィットネス続けます。食事も気をつけます。
とりあえず８０ｋｇ切ったし。(^^)v
○釣り（これが重要！）
特に制限なし！＼(^o^)／
寒かろうが、暑かろうが、今のところ関係ないそうなので。
つーか、あんまり寒かったら行く気しませんけどね。（笑）
ってとこです。
今回の病気とは関係なく、やはりこの体型はとかく問題があるそうです。
血液検査でも、中性脂肪、その他の値が非常に高いので、
このままだと、いつ生活習慣病系の心臓病その他になってもおかしくないとか。
ま、ダイエットは順調にきてますし、
適度な運動と、適切な食事を今後も続けていきます。
という事で、今週末か来週末から釣り復帰します。
寒くなかったらね。（笑）
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2010年2月19日
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2010年02月16日(火)
今日、心臓の検査結果が出ました。
病名は「異型狭心症」
コレステロールとか、動脈硬化とか、そういうのに関係なく
心臓の冠動脈が一時的に縮む病気だそうです。
放っておくと、心筋梗塞とか突然死の原因になる可能性が非常に高いらしいです。
当面、血管を広げる薬を飲んで、経過を観察していく事になりました。
以上です。
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2010年2月16日
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2010年02月13日(土)
風邪ひいた。
鼻で息できへん。(´Д⊂ヽ
明日は一日寝てます。
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2010年2月13日
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2010年02月10日(水)
「検査の結果は一週間後くらいです。」
って、おい。工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
聞いてないぞ。
今週中ちゃうかったんかい！！(-_-;)
ちょっとムシャクシャしたので、鬱憤ばらししてきました。
といっても、暴れたり、大声出したりしたわけではありません。
ストレスは運動で発散すべき！
って事で、いつもの水中歩行に加えて、
久しぶりに自転車のマシーン（正式名称知らん）を３０分やってきました。
で、終わって風呂入って、体重計乗ると、
７９．８５ｋｇ
おお〜、久しぶりの７０ｋｇ台。
明日からもできる限り両方やろうっと。♪〜(´ε｀ )
ちょっとヘロヘロになったけど。（笑）
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2010年2月10日
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2010年02月08日(月)
何気にネットで見つけたんですけど、
ブラックコーヒー飲んでから、有酸素運動したら効果抜群らしいです。
んで、今日プール行く前に早速ブラックコーヒー飲んでみました。
プール入る前→８２．２ｋｇ
プールで水中歩行（４０分)後→８１．３ｋｇ
いつもはだいたい５００ｇ減なんですけど、
９００ｇも減ってるやん。Σ(´Д｀ )
なんでもやってみるもんや〜。
そもそも心臓に異常が出たのは、煙草云々とか、酒云々とか、
それ以前に、この「豊満な肉体 」が諸悪の根源。
３月中に７０ｋｇ台を目指して、ダイエットに励みます。
食生活も劇的に変えました。
今までは、朝＝ちょっとだけ。昼＝腹十二分目。夜＝発泡酒＋焼酎＋おかず
だったのを、
朝＝しっかり。昼＝腹８分目。夜＝野菜たっぷり味噌汁＋おかず（豆腐とか）
にしました。
（６日の夜は、なかった事で。笑）
明後日１０日に心臓のＣＴ検査です。
ある程度、今週中にはっきりした事もわかるでしょうし、
余程の事がない限り、今週末か来週末から釣り復帰します♪♪
２１日になっても、釣り復帰してなかったら
「あ〜、あいつ、あかんかったかぁ。」
と悟ってください。（笑）
いや、ポックリ逝くんやったら別に良いんですけど、
寝たきりとか、嫌やしねぇ。
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2010年2月8日
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2010年02月02日(火)
来週１０日に心臓CT検査を受ける事になりました。
Ａ 「あと１年以内に死にます。」
Ｂ 「あ、全然大丈夫です。」
いずれかでお願いしたい。
中途半端に手術とか、入院とか、
そこまでいかんでも、何かと制約の多い生活はお断りしたい。
「酒やめなさい。」「ダイエットしなさい。」
この程度なら、かまへんけど。
「煙草やめなさい。」「外出の制限→釣り行かれへん。」
とかやったら、死んだ方がマシ。
検査の結果出る日までは、我慢するけどよ。
そーいえば、１、２年前に医者から
「あんた、こんなんやったら４０までに死ぬで」
って言われた事を思い出しました。
ん？、
Ａか？（笑）
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2010年2月2日
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2010年02月01日(月)
最近、左胸が軽く痛くなる時があり、
気になってきたので、先週の金曜に近所の病院へ行ってきました。
とりあえず、心電図、採血、採尿をし、
今週にその病院で精密検査をするという事で、
その検査の結果がでるまで、禁酒・禁煙・早朝の外出禁止・
激しい運動の禁止（元からしませんけど。笑）を言い渡されておりました。
んで、さっき、とりあえず金曜の検査の結果を聞きに言ってきたのですが、
１．今すぐ深刻な状況ではないと思われるが、心電図で異常あり。
この病院ではできないので、総合病院で心臓のCT検査を受けてくる事。
→禁酒･禁煙･激しい運動の禁止（しませんけど）。
釣りはいいですか？と聞いたら、「寒い時はダメ！」
（ま、寒い日は元々行きませんけど。）
２．採血で尿酸値１０．９（超レッドゾーン）→一切禁酒。
ま、禁酒はそれほど苦にならないんですけど、禁煙が・・・。('A`)
ニコチン自体が心臓によくないので、ニコレットとかニコチンパッドとかもあかんらしいです。
僕「今、一日３０本くらいなので、１０本くらいだったら・・・？」
先生「ダメ！」
僕「じゃ、５本くらい・・・？」
先生「ダメ！」
とりあえず、辛抱するだけ辛抱して、
どーしても我慢できなくなったら、その時に１本だけ吸うって事に、
決めました。（先生には内緒で。^^;）
お酒は当分完全にやめます。
ま、禁酒自体は今までに何回もやってまして、
半年、一年飲まなくても、全然平気なので。
ま、皆さんも健康にはくれぐれもお気をつけ下さい。
お前に言われたない！って話ですけど。（笑）
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2010年2月1日
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