http://blog.zaq.ne.jp/mukku/ ja http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/217/ 申し訳ございません ]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/217/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/217/#comments 2012-04-11T10:36:44+09:00 お店のご案内 http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/227/ 鶏挽肉・ヒヨコ豆・豆腐の
　　　胡麻衣つくね　　ポン酢マヨソース　
さつま芋・かぶら・青梗菜の豆乳クリームソースのせ　
人参・大根・塩コンブの和風サラダ　
ポテトサラダ・春雨サラダ・青菜炒め
　　　その時有る何か！！？　
味噌ス...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/227/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/227/#comments 2012-02-04T10:55:41+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/3/ CAFE ムック
　　　　　　　
　　営業時間：AM8:00～PM６:00 ラストオーダー５：２０　　 お休み：木曜日

　モーニング￥５５０～は朝から終日（売り切れゴメン）、　　　　　　　　　　
ランチ￥８００～　はAM11時30分から終日（売り切れゴメン）できます。
食後のド...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/3/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/3/#comments 2012-01-31T22:47:01+09:00 お店のご案内 http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/226/ 鶏肉のソテー　　ハニーマスタードソース　
　　　春キャベツサラダを添えて　
サツマイモ・カボチャ・厚揚げ・挽肉のキンピラ
　　　オープンチーズ焼き　
里芋・長いものカレー煮　
ポテトサラダ・ミートスパ・切干大根木耳和え物
　何...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/226/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/226/#comments 2012-01-28T16:17:39+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/225/ 豚ヘレ肉のピカタ　＆　春キャベツのサラダ　
　　　　バルサミコソースＤＥ！　
長いも・大根・白菜の味噌マヨサラダ　
鶏肉・さつま芋・カボチャのかき揚げ　
ポテトサラダ・ミートパスタ・春雨蓮根サラダ
　　　何か？青菜炒め　エトセ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/225/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/225/#comments 2012-01-21T15:31:40+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/224/ 里芋・挽肉の焼きコロッケ　
　　青ネギ・なめこの和風あんかけ　
白菜・油揚げ・豆腐・黒ゴマのオ＾プンオムレツ　
蒸し鶏・大根・キャベツ・人参の柚子胡椒ビネガー風味のサラダ
ポテトサラダ・ミートスパ・切干大根サラダ
　　エトセト...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/224/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/224/#comments 2012-01-14T10:37:48+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/223/ 鶏肉の大根挟みカツレツ
　　ドライトマト・バジルのソースＤＥ！！
サツマイモ・カボチャのサラダ　
　　サーモン・マッシュルーム・マヨソース
白菜・青菜・人参・椎茸の長いも豆腐味噌チーズ焼き　
　ポテトサラダ・スパ・レンコン春雨サ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/223/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/223/#comments 2012-01-06T10:29:27+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/222/ 豚肉ソテーオムレツ　ドリアソース　
チキンカボチャ・マカロニの
　　　　クリーム・チーズ・ソース焼き　
切干大根・パプリカのシーザーサラダ　
ポテトサラダ・春雨蓮根サラダ・果物
　　　エトセトラ！！？
味噌スープ
パンｏｒライ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/222/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/222/#comments 2011-12-24T10:17:20+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/221/ 鶏モモ肉＆タァ菜のソテー
　　キウイジャム・レモンソースＤＥ！!
里芋・小松菜・青ネギ・黒ゴマ・てんかすのお焼き　
ツナ・大根・人参・白菜のクリームソースサラダ　
ポテトサラダ・おからの炊いたん・春雨サラダ
　　　家の未だ酸...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/221/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/221/#comments 2011-12-16T18:53:16+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/220/ 鴨肉・里芋・大根・人参のホワイトシチュー　
鶏ミンチ・白菜・切干大根の
　　　　お揚げロール煮　
牛蒡・冬瓜・人参・さつま芋・干しぶどうの
　　　　カレー風味ヨーグルトマスタードサラダ　
ポテトサラダ・ミートスパ・おからの炊...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/220/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/220/#comments 2011-12-10T11:00:47+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/219/ サーモン・サツマイモ・コーンの焼きコロッケ
　　　　白ゴマ・チーズソースＤＥ！!　
高野豆腐・ブロッコリーの
　　　　青ネギ・出汁入り炒り卵あんかけ　
大根・人参・牛蒡のから揚げ　
ポテトサラダ・ミートパスタ・オカラ
　　　　春...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/219/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/219/#comments 2011-12-03T20:13:09+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/218/ 鱈・小松菜・タァ菜のソテー　
　　　　青ネギゴマ油ソース　
サツマイモ・ゴボウのかき揚げ　
鶏ミンチ大根のショウガスープ煮込み　
　ポテトサラダ・ミートスパ・枝豆
　ヒジキ・ワカメ・モヤシ・卵炒め・エトセトラ！！？　
味噌ス...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/218/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/218/#comments 2011-11-26T09:56:05+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/216/ ヘレ肉　のネギタップリオムレツ（トンペイ焼き風）　
ダイコン・ニンジンのサラダ　タラコ中華風　
小松菜・タァ菜・チキンのクリームソース炒め　
　　ポテトサラダ・春雨サラダ・黒枝豆
　　ゴボウ佃煮・カボチャ揚げ浸し　エトセト...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/216/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/216/#comments 2011-11-19T10:24:32+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/215/ チーズ・サツマイモの入ったハンバーグ
　　　サクサクインゲン＆デミグラソース　
ダイコン・ニンジンのカレー煮
小松菜・タア菜・厚揚げ・油揚げの煮物
ポテトサラダ・ミートスパ・黒枝豆
　　春雨サラダ・エトセトラ！！？
味噌スー...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/215/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/215/#comments 2011-11-12T10:31:17+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/214/ サツマイモ・サクサクインゲン・キンピラ（ゴボウ・ニンジン）
　　　　豚肉ロールソテー　
しらす・海苔・葱・チーズ・豆腐の
　　　　オーブン焼き　
カボチャ・レーズンのヨーグルトソースサラダ　
　　ポテトサラダ・ミートスパ・黒枝...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/214/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/214/#comments 2011-11-05T10:51:31+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/213/ エビ・チキン・小松菜・マカロニの
　　　　　クリームグラタン　
サクサクインゲン・サツマイモのかき揚げ　
キャベツ・紫タマネギ・大葉のカレーミンチサラダ　
ポテトサラダ・ミートスパ・枝豆
　　　　　春雨レンコンサラダ・エトセ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/213/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/213/#comments 2011-10-29T10:37:33+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/212/ フレーク衣のチキンカツ
　　　＆キャベツ・ニンジンサラダ添え　
大根のスープ煮　肉味噌ソース　
さつま芋・かぼちゃ・豆腐のオープンオムレツ　
ポテトサラダ・ミートスパ・枝豆
　　　春雨サラダ・エトセトラ！！？　
味噌スープ
パ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/212/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/212/#comments 2011-10-22T10:37:29+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/211/ カボチャ・サツマイモ・ミンチのコロッケ　
　　　スクランブルエッグ＆ハヤシソースＤＥ！!　
キャベツニンジン・厚揚げの
　　　マスタード・チーズ・マヨソース　
ナスビ・ピーマン・レンコンの揚げ浸し　
ポテトサラダ・ミートパス...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/211/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/211/#comments 2011-10-15T19:11:32+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/210/ 豚肉巻き蓮根＆ミニバーグの
　　　粒マスタード・ハチミツ・ウスターのソースＤＥ！？
冬瓜・ヒジキ・油揚げのピーナッツ酢和え　
ゴーヤ・ピーマン・タマネギ・豚肉の卵とじ　
　　　ポテトサラダ・ミートスパ　
春雨蓮根カレーサラダ・...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/210/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/210/#comments 2011-10-08T10:26:48+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/209/ 豚ヘレカツ　豆腐＆長いもの和風ソース　
ゴーヤ・ナス・ピーマン・タマネギ・ミンチの
　　　シーザー・チーズ味　オープン焼き　
さつま芋・かぼちゃの黄な粉・胡麻和え　
　　ポテトサラダ・ミートスパ・ピーマン炒め
　　　　　　春雨...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/209/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/209/#comments 2011-10-01T10:47:39+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/208/ チキン　タラ　のフリッター
　　　キーマカレー・トマトソース　
トウガン・紫タマネギのサラダ　　
　　　ミョウガ・佃煮・おかかをそえて　
カリカリ麺のモロヘイヤ・ゴボウ和えのせ　
ポテトサラダ・サツマイモ春雨レンコンサラダ　
...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/208/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/208/#comments 2011-09-24T11:03:24+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/207/ チキン　さつま芋のソテー　
　　タマネギ・シーザードレッシング・チーズソース　
すき焼き風ピーマン＆炒り卵＆高野豆腐　
タコ・キュウリ・タマネギのマリネサラダ　
ポテトサラダ・キュウリキクラゲ炒め
　　さつま芋春雨レンコンサラ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/207/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/207/#comments 2011-09-17T10:34:03+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/206/ 長いも・大豆のハンバーグ　
　　　黒酢マヨソース　
ササミ・サツマイモ・ゴボウのかき揚げ　
ズイキ・モロヘイヤ・厚揚げのゴマ和え　
ポテトサラダ・ミートスパ・キュウリキクラゲ炒め　
　　　カレーピクルス・さつま芋春雨レンコンサ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/206/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/206/#comments 2011-09-10T10:32:47+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/205/ チキンモロヘイヤ・オクラの春巻き
　　　赤味噌のソースＤＥ！　
ミンチ・ナス・タマネギのクリームソース焼き　　　　　
カボチャ・ニンジン・ゴーヤ・紫タマネギの
　　　マスタードヨーグルトサラダ　
ポテトサラダ・キュウリ・キクラゲ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/205/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/205/#comments 2011-09-03T10:05:04+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/204/ ヘレ肉＆長いもの揚げ焼き　カレードリア風ソースＤＥ！
チキン・ゴーヤ・タマネギ・豆腐のチーズ卵とじ　
モロヘイヤ・オクラ・エノキのチジミ粉でお好み焼き
ポテトサラダ・キュウリ炒め・ミートスパ
　　枝豆・エトセトラ！！？？　
味...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/204/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/204/#comments 2011-08-27T18:33:20+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/202/ 豚テキオムレツのトマト・バジルソース　
ゴーヤの肉詰めフライ　
さつま芋・三度豆・豆腐・チーズのオープン焼き　
ポテトサラダ・えだ豆・ミートスパ・キュウリ炒め
　　エトセトラ！！？　
味噌スープ
パンｏｒライス（十...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/202/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/202/#comments 2011-08-12T17:21:40+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/201/ チキンタラ・トマト・ピーマン・紫タマネギの
　　マリネ　バジル添え　
カボチャ・タマネギ・ミンチのオーブン焼き
　　クリームソースＤＥ！　
　オクラ・万願寺トウガラシ・ナスビの甘酢おろし＆海苔
ポテトサラダ・ミートスパ・枝豆
　...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/201/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/201/#comments 2011-08-06T17:21:22+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/200/ 豚ヘレ肉のソテー・オクラ・紫タマネギ・ピクルスの
　　　タルタルソースＤＥ！！　
枝豆・モロヘイヤ・ニンジン・キクラゲの
　　　ゴマたっぷり　がんもどき
カボチャ・ニンジン・トマト・キュウリの
　　　メンタイドレッシングサラダ ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/200/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/200/#comments 2011-07-29T18:05:55+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/198/ 鶏肉のソテー　トマト・バジル・ミートソース
ゴーヤ・モロヘイヤ・ベーコンの春巻き　
　　　ヨーグルトマスタードソース
オクラ・トマト・紫タマネギ・モヤシのオムレツ　
ポテトサラダ・ピーマンソテー・枝豆
　　　エトセトラ！...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/198/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/198/#comments 2011-07-22T16:58:47+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/197/ 白味魚ソテー＆グリルマッシュポテト・コーン・チーズ
　　　　ＢＢＱ／マヨソース　
モロヘイヤ・オクラ・ヒジキ・大豆の豆腐オムレツ　
ゴーヤ・トマト・ピクルスのヨーグルトサラダ　
キュウリ・キクラゲ・新ショウガ炒め
ミートスパ・...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/197/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/197/#comments 2011-07-16T10:46:24+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/196/ モロヘイヤ・オクラ・インゲン・ゆで卵の
　　　白ゴマ入り　鶏つくねバーグ　モヤシ・ナスビのサラダ添え　
カレーチーズ味の　ゴーヤチャンプルー　
とまと・キュウリの黒ゴマ　マリネ　
　ポテトサラダ・ミートスパ・春雨切干大根サラダ
...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/196/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/196/#comments 2011-07-09T10:19:39+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/195/ 豚ヘレ肉＆キャベツ・サクサク王子（豆）添え
　　フレッシュトマト・バジルソース　
ゴーヤ・モロヘイヤ・コーンのかき揚げ　
カボチャ・ナス・インゲン・ピーマン・他！？の
　　揚げ浸し　　
　　ポテトサラダ・ミートスパ・おから
　　...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/195/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/195/#comments 2011-07-02T10:55:21+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/194/ ハモ・雪の下・サクサクインゲンの天婦羅
　　　甘酢あんかけ＆カリカリ梅　
ミンチ・キャベツ・豆腐のデミグラスソース風味のオムレツ　
カボチャ・トマト・キュウリ・紫タマネギの
　　　ヨーグルト・粒マスタードサラダ　
ポテトサラダ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/194/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/194/#comments 2011-06-25T11:00:34+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/193/ エビ・イカ・そら豆・竹の子・豆腐の
　　　ハンバーグ　チリソース風味ＤＥ！！　
キャベツ・キュウリ・キヌサヤのカレービネガー漬け　
サクサク王子（豆）・サラダゴボウの天婦羅
　ポテトサラダ・ミートスパ・おから・小松菜葛きり炒...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/193/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/193/#comments 2011-06-18T10:50:34+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/192/ 白味魚チキンの大葉・胡麻衣天婦羅
　　　　和風だしあんかけ　
長いも・竹の子・大豆もやし・にんじんのナムル　
ツナ・コーン・緑の野菜のサラダ　
　ポテトサラダ・ミートスパ・おから・春雨切干大根サラダ
　　青菜炒め・エトセトラ！...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/192/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/192/#comments 2011-06-11T11:07:20+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/191/ サーモンの　ペッパーパン粉焼き
　　　　トマトカレーソース　
そら豆・絹さや・スナックエンドウの
　　　　カボチャ・豆腐和えサラダ　
鶏ささみ　・タマネギ・キャベツ＆韓国海苔　
　ポテトサラダ・ミートパスタ・タケノコ煮
　　　切...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/191/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/191/#comments 2011-06-04T10:39:42+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/190/ ベトナム風春巻き（ライスペーパー）
　　　スウィートマスタードソース！！？　
スナックエンドウ・キヌサヤ・タケノコの
　　　オープンオムレツ　
キャベツ・キュウリ・モヤシ・甘酢ショウガのサラダ　
ポテトサラダ・ミートパスタ・春...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/190/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/190/#comments 2011-05-28T10:36:47+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/189/ 鶏肉　の色々野菜ロール
　　　　コーンクリームソース！！
タケノコ・コンニャク・水菜のお好み風　
初夏のお豆さん・モヤシ・ワカメのサラダ　
ポテトサラダ・ミートスパ
　　春雨・切干大根・キクラゲのサラダ　エトセトラ！！？　
味...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/189/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/189/#comments 2011-05-21T10:59:46+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/188/ エビ・タケノコ・ベーコン・豆腐の春巻き
　　　　　メンタイマヨソース！！　
モズク・ワカメ・ホウレン草のオムレツ　
サーモン・レンコン・長いもダンゴ・タマネギ・マカロニサラダ　
ポテトサラダ・ミートパスタ・青菜炒め
　　　エト...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/188/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/188/#comments 2011-05-14T11:13:54+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/186/ 白身魚　のフリット
　　スウィートチリ＆ギドニービーンズのソースＤＥ！
鶏ササミ　・ホウレン草・切干大根・春雨の
　　中華風味のサラダ　
タケノコ・キクラゲ・菜の花の豆腐和え　
　ポテトサラダ・ミートパスタ・青菜炒め
　　　つく...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/186/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/186/#comments 2011-05-07T10:01:13+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/185/ チキン＆ホウレン草・菜の花のオムレツ　
春キャベツ・新タマネギ・イカナゴ佃煮の
　　　　チーズ！お好み焼き　
筍の天婦羅　
ポテトサラダ・ミートパスタ・青菜炒め
　　　　土筆・エトセトラ！！？
味噌スープ
パンｏｒライス（十五穀米...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/185/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/185/#comments 2011-05-01T11:00:35+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/183/ ヘレカツ　・春キャベツの
　　　トマト・カレーソースＤＥ！！　
菜の花・ホウレン草・新タマネギ・豆腐のオムレツ　
乾物のいろいろサラダ！！？？？？　
　ポテトサラダ・ミートパスタ・青菜炒め
　　　　つくしの春雨サラダ・エトセト...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/183/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/183/#comments 2011-04-23T10:43:10+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/181/ 豚シャブ＆菜の花・ブロッコリー　
　　　焼きトロロ・卵・チーズのソースＤＥ！!　
つくし・春雨・ベーコンの中華風サラダ　
タラの芽・高野豆腐の天婦羅　
　ポテトサラダ・ミートパスタ・青菜豆腐炒め
　　　　　コールスローサラダ・...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/181/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/181/#comments 2011-04-16T10:29:56+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/180/ チキンソテー　　つくし・菜の花の卵とじ添え　
いかなごくぎ煮・新玉ねぎ・春キャベツ・ニンジンのサラダ　
煮ダイコン・春野菜の天婦羅　
ポテトサラダ・ミートパスタ・青菜炒め
　　　　　エトセトラ！！？　
味噌スープ
パンｏｒライス...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/180/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/180/#comments 2011-04-09T10:46:32+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/179/ 豚ヘレ肉　　天婦羅＆新タマネギスライス
　　　香味野菜・ポンズ・ゴマ油ドレッシング　
シシャモ・ダイコン・ニンジン・キャベツの
　　　カレー風味ピクルス　
豆腐　＆　色々野菜のサラダ　
ポテトサラダ・ミートパスタ・青菜炒め　
　...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/179/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/179/#comments 2011-04-02T11:07:32+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/177/ イカナゴ・菜の花・ダイコン・大葉・ベーコンの春巻き　
焼き豚・ワケギ・ホウレン草・長いものサラダ　
ツクシ・青菜の卵炒め＆パスタサラダ　
　さつま芋春雨サラダ・ポテトサラダ・青菜炒め
　　　　エトセトラ！！？　
味噌スープ
パ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/177/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/177/#comments 2011-03-25T21:33:52+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/176/ チキンソテーコーンフレーク
　　　カレークリームソース＆ホウレン草　
長いも・豆腐・青ネギのオムレツ　
ダイコン・ニンジン・キャベツ・大葉のサラダ　
ポテトサラダ・サツマイモ春雨サラダ
　　つくし炒め・青菜炒め・エトセトラ！！...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/176/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/176/#comments 2011-03-19T10:10:24+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/175/ 長いも・大葉の豚肉ロールソテー　
　　　　　ユズジャム・ヨーグルトソースＤＥ！!　
レンコン・コンニャクのお好み焼き？　
ホウレン草　タップリの　ナポリタン　
ポテトサラダ・春雨サラダ・青菜炒め
　　　エトセトラ！！？　　
味噌...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/175/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/175/#comments 2011-03-12T11:05:46+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/174/ チキンの卵白衣ソテー＆小松菜
　　　チョイ辛・ネギソースＤＥ！　
麻婆？サツマイモ　
レンコン・コンニャク・麩の卵とじ　
ポテトサラダ・ホウレンソウチリメン和え
　　青菜・厚揚げ炒め・エトセトラ！！？　　
味噌スープ
パンｏｒライ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/174/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/174/#comments 2011-03-05T10:58:30+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/173/ ゆで卵・鶏ミンチ・ホウレン草のオダンゴ　
　　　　アマダレソースＤＥ！!　
焼き白菜・海苔・コーンフレーク・鶏ほぐし身の　
　　　　シーザードレッシングサラダ　
豆腐・ブロッコリーのメンタイ・マヨソース焼き　
ポテトサラダ・春...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/173/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/173/#comments 2011-02-26T11:05:31+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/172/ エビ・タラ・ササミ・レンコンの
　　　　胡麻風味天婦羅　
ホウレン草・ペンネのカレーソース焼き　
ブロッコリー・キャベツ・大豆モヤシの
　　　　海苔・豆腐和えサラダ　
ポテトサラダ・サツマイモ春雨サラダ・青菜・厚揚げ炒め
　　...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/172/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/172/#comments 2011-02-19T10:42:18+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/171/ ポークソテー＆キャベツ・卵サラダ　
　　　レモン・醤油・大葉のソースＤＥ！　
ニンジン・リンゴのバルサミコサラダ　
ダイコン・サツマイモ・干し小エビのかき揚げ　
ポテトサラダ・春雨サラダ・青菜　モヤシ炒め
　　　　　　エトセト...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/171/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/171/#comments 2011-02-12T11:17:17+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/170/ サーモン・レンコン・長いもの特製タレのつくね　
　　　　　　ダイコンオロシポンズＤＥ！
大根・キャベツ・ニンジン・白菜の
　　　　　　タラコ・マヨソースサラダ　
豚ミンチ・カボチャ・切干大根の味噌風味焼き　
ポテトサラダ・さつま...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/170/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/170/#comments 2011-02-05T10:38:46+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/169/ 赤茎ホウレン草・大豆の入った
　　　ミンチカツ　　トマトソースＤＥ！　
ウズラ卵・タア菜・ゴボウ・お揚げ・くずきりの
　　　　白菜ロール　中華煮　
ダイコン・ニンジンのカレーピクルス　
ポテトサラダ・さつま芋春雨・厚揚げ＆小松...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/169/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/169/#comments 2011-01-29T10:43:40+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/168/ チキンソテー　タア菜（中国菜）ソテー
　　　　デミグラ・味噌風味ソースＤＥ！!
冬の色々野菜と豆腐のサラダ　
大豆モヤシ・ニンジン・シイタケ・ベーコンのナムル　
ポテトサラダ・春雨サラダ・カブラ漬け・エトセトラ！！？
味噌スー...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/168/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/168/#comments 2011-01-22T10:39:08+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/167/ ポークピカタ　　ダイコンソテー
　　ミート・トマトソースＤＥ！！
ベーコン・ニンジン・モヤシ・ホウレン草
　　白菜の巻き巻きサラダ　
ゴボウ・さつま芋・ニンジン・菜の花のかき揚げ　
ポテトサラダ・さつま芋春雨・お浸し
　　　エ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/167/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/167/#comments 2011-01-15T10:47:25+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/166/ エビ・ベーコン・モヤシ・バナナ？のカレー風味春巻き
　　　　　　ヨーグルトソースＤＥ！？　
大豆・ニンジン・パプリカのかき揚げ　
冬野菜のサラダ　豆腐・長いものソース　
ポテトサラダ・さつま芋春雨・菜の花
　　　　　ブロッコリー...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/166/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/166/#comments 2011-01-08T10:34:50+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/165/ 鶏ささみ魚のハーブ衣フライ
　　　　　キノコソース
イカ・青梗菜・タァー菜のサラダ　　
　　　　　カリカリ油揚げを添えて　
鶏ミンチ・乾物・菜の花の炒り豆腐　
ポテトサラダ・パスタサラダ・小松菜＆チリメンジャコ
　　　　　エ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/165/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/165/#comments 2010-12-25T10:38:37+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/164/ チキン・カブ・大根・ニンジン　
　　自家製‼豆乳クリーム焼きシチュー　
白菜・水菜・トマトのカレーフレンチドレッシング　
菜の花・さつま芋・甘酢ショウガの天婦羅？？
ポテトサラダ・春雨サラダ・菜の花お浸し
　　　　　　...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/164/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/164/#comments 2010-12-18T10:33:23+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/163/ カボチャ・ひき肉の大根挟みフライ　
　　　　　　　　オーロラソース　　
白菜・青梗菜・ター采・小松菜・ベーコンの
　　　ミルクコンソメ煮　　
鶏ささみ・菊菜・水菜のサラダ　
ポテトサラダ・さつま芋春雨・菜の花お浸し　
　　　...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/163/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/163/#comments 2010-12-11T10:33:56+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/162/ タラのソテー　オムレツ
　　　　トマトミートソース！ホウレン草ノセ　
冬根菜のマヨビネガーサラダ　
サクサク王子インゲン・アスパラ菜の花の天婦羅
ポテトサラダ・野菜ソテー・エトセトラ！！？　
味噌スープ
パンｏｒライス（十五穀...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/162/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/162/#comments 2010-12-04T10:36:52+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/161/ １１月２７日～の週替わりランチ　
チキン・コーンフレーク衣カツ　
　　　　　　　カレーヨーグルトソース　　
インゲン・小松菜・キャベツの豆腐胡麻和え　
カブ・大根のカルボナーラチーズ焼き　
ポテトサラダ・ピーマンソテー・エトセトラ！！？
味噌スープ
パンｏｒ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/161/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/161/#comments 2010-11-27T11:02:42+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/160/ ベーコン・大葉・大根・菜の花の春巻き
　　　　　　　　　コーンドレッシング　　
青梗菜・青菜・豚肉の胡麻和えサラダ風　
カボチャ・パスタ・ミンチのデミソース焼き　
ポテトサラダ・ピーマンソテー・エトセトラ！！？
味噌スープ　...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/160/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/160/#comments 2010-11-20T10:56:35+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/159/ 切干大根・キクラゲのハンバーグ
　　　大豆＆大根おろしのソースＤＥ！！　
豆腐・冬の葉野菜・甘いそぼろのサラダ　
万願寺とうがらし・インゲン・冬瓜の
　　　　チリメンジャコ天ぷら　
ポテトサラダ・ピーマンソテー・枝豆・エトセ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/159/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/159/#comments 2010-11-13T11:31:53+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/158/ 秋鮭のソテー
　　長いも入り味噌ネギ　タルタルソース　
洋風？ニンジン・キャベ玉焼き　
厚揚げ・コンニャク・根菜のカレー煮　
ポテトサラダ・ピーマンソテー・黒枝豆
　　　エトセトラ！！？
味噌スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/158/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/158/#comments 2010-11-06T10:44:13+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/157/ 鶏肉・キノコ・チーズのネギ入りオムレツ
　　　　　　　　ドリアソース　
青菜・ベーコンの豆腐和え　
さつま芋・ピーマンのシーズニングスパイス風味の天婦羅　
ポテトサラダ・モヤシ炒め・エトセトラ！！？　
味噌スープ
パンｏｒラ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/157/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/157/#comments 2010-10-30T10:48:02+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/156/ ヘレカツ　　大葉・梅肉・キュウリのタルタルソース
鶏ミンチ　　冬瓜のスープ煮ＤＥ！
　　　　チーズ焼き　
さつま芋の春雨・青菜・ハムキュウのサラダ　
ポテトサラダ・ピーマンソテー・
　　　　エトセトラ！！？　
味噌スープ
パン...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/156/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/156/#comments 2010-10-23T10:50:12+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/155/ 白身魚　　チーズソテー
　　　トマトソースの卵とじ　
焼き野菜のオリーブ・ポンズ・ネギ・紫蘇かけ　
カボチャ・大豆のカルボナーラソース焼き　
　ポテトサラダ・ピーマンソテー・エトセトラ！！？
味噌スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/155/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/155/#comments 2010-10-16T10:38:04+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/154/ 牛ミンチの茄子挟み揚げ
　　キノコソテー＆デミトマトソース　
冬瓜と鶏つくね　の中華煮
青菜の間引き菜・おくら・お揚げの卵とじ　
　　ポテトサラダ・野菜揚げ浸し
　　ピーマン・竹輪炒め・エトセトラ！！？
味噌スープ
パンｏｒライ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/154/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/154/#comments 2010-10-09T10:51:56+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/153/ 豚ミンチ　さつま芋・レンコン・ヒジキの春巻き　
　　大葉・ゴマ油！？スイートチリソース　
ピーマン・モヤシのマーボー風卵とじ　
アンコールにつき　手作りがんもどき　
ポテトサラダ・冬瓜大葉梅干しサラダ　
　　　野菜揚げ浸し・エ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/153/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/153/#comments 2010-10-02T10:58:53+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/152/ 鶏ササミ梅紫蘇ロール＆キノコソテー
　　　　　マスタードマヨソース　
ナスビ・玉ねぎのソテークリームパン粉焼き　
モロヘイヤたっぷり手作りがんもどき　
ポテトサラダ・揚げ浸し・エトセトラ！！？
味噌スープ
パンｏｒライス（十五...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/152/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/152/#comments 2010-09-25T10:32:34+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/151/ エビ・モロヘイヤ・豆腐のツクネ
　　　　レンコン挟み揚げ　
サツマイモ・チーズのソテーカリカリチリメンジャコのせ　
ナスビ・ピーマン・玉ねぎ・タマゴの甘酢炒め　
ポテトサラダ・野菜の揚げ浸し・エトセトラ！！？　
味噌スープ
パ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/151/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/151/#comments 2010-09-17T19:58:32+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/150/ ピカタ風　キノコ・万願寺トウガラシの豚肉ロール　
ツナ・カボチャ・タマネギのお焼き　
高野豆腐の豚ミンチ・モヤシ・卵のあんかけ　
夏野菜揚げ浸し・キンピラピーマン
　　　ポテトサラダ　エトセトラ！！？　
スープ
パンｏｒライス...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/150/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/150/#comments 2010-09-11T10:31:30+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/149/ エビ・白味魚・鶏・サツマイモの　
　　モロヘイヤ衣フリッター　シーズニングソースＤＥ！!
ナスビ・ピーマン・モヤシ・豚肉・卵炒め　
冬瓜・キュウリ・メンタイコサラダ　
夏野菜揚げ浸し・ピーマンキンピラ・ポテトサラダ
　　　　　...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/149/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/149/#comments 2010-09-04T11:09:26+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/148/ 牛ミンチ・マッシュポテトのグラタン仕立て
　　　ナスビ・万願寺トウガラシソテー添え　
冬瓜・カボチャ・ゴーヤ・玉ねぎのカレーピクウルス　
春雨・ワカメ・ハム・キュウリ・トマトのサラダ　
ピーマンキンピラ・ポテトサラダ・枝豆　...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/148/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/148/#comments 2010-08-28T11:02:32+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/147/ チキンフリッター
　　豆とトマトソース・マスタードヨーグルトソース
ゴーヤ・マカロニ・ツナＤＥ！ピザ仕立て　
ベーコン・モロヘイヤのオムレツ　
ポテトサラダ・枝豆・ピーマンのキンピラ・エトセトラ！！？
スープ　
パンｏｒライス...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/147/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/147/#comments 2010-08-21T12:16:47+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/146/ ポーク・オニオン・ポテト・チーズオムレツ　
冬瓜・キュウリ・トマトのサラダ　
ピーマン・ゴーヤ・竹輪のキンピラ　
ポテサラ・枝豆・甘辛豆腐炒め・スイカ　
エトセトラ！！？スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/146/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/146/#comments 2010-08-14T10:37:08+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/145/ ベーコン・カボチャ・モロヘイヤの春巻き　
豚ひき肉・ゴーヤ・玉ねぎ・枝豆の
　　　坦坦風卵炒め　　
トマト・キュウリ・ピーマンのカレーマヨサラダ　
オカラ・ポテトサラダ・枝豆・スイカ　　エトセトラ！！？
スープ
パンｏｒライス（...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/145/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/145/#comments 2010-08-07T11:10:14+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/144/ 白身魚カボチャ・モロヘイヤ・枝豆のかき揚げ
　　　スイートチリマヨソース
ゴーヤ・モヤシ・ツナのシーズニングスパイス！！オムレツ
トマト・キュウリ・オニオンの中華サラダ　
ポテサラ・枝豆・おから・エトセトラ！！？
スープ
パン...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/144/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/144/#comments 2010-07-31T10:37:25+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/143/ チキンソテー　　ユズジャムソース
　　　アンド！ベジタブル　
ピーマン・ニンジン・モヤシ・豚肉の胡麻酢あえ
夏野菜（色々！？）の天婦羅　
ポテサラ・おから・スイカ　エトセトラ！！？
スープ　
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/143/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/143/#comments 2010-07-24T10:38:22+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/142/ 豚肉・ナスビ・モロヘイヤの天婦羅DE!　
　　　　玉ねぎ風味の和風あんかけ　
ゴーヤ・カボチャ・豆腐の和えもの　
トマト・キュウリ・オニオンのサラダ　
　おから・ポテサラ・枝豆　　　エトセトラ！！？
スープ　　
パンorライス（十五...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/142/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/142/#comments 2010-07-17T10:36:24+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/141/ 豚シャブのトマトソース
　　　　粒マスタード風味　
マッシュルーム・ひき肉の甘いソースDE!　
　　　　カボチャのグリル　
キュウリ・レタス・大葉の梅肉おかかサラダ　
スープ　　　　　エトセトラ！！？
パンorライス（十五穀米・白米...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/141/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/141/#comments 2010-07-10T10:53:31+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/140/ タラ・鶏・夏野菜の揚げ浸し　
大根のモヤシ・ハチク入り
　　　　カレーそぼろあんかけ　
モロヘイヤ・納豆ネバネバ冷奴　
スープ　　　エトセトラ！！？
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/140/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/140/#comments 2010-07-03T10:35:02+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/139/ 豚ヘレ肉・ハチクのピカタ
　　ネギ・マッシュルーム・クリームソース　
イカ・ナス・ピーマン・ニンジン・タマゴ炒め　
サクサク豆・モロヘイヤの天婦羅
スープ　　　　　エトセトラ　
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/139/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/139/#comments 2010-06-26T10:08:54+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/138/ ホットケーキ衣DE!　　
　　　甘いソースのフライドチキン　
ハチク・お豆・豆腐でお好み焼き仕立て　
トマト・厚揚げソテーでカレーオニオンソース　
スープ　　　　　　エトセトラ！！？
パンorライス（十五穀米・白米）　
　　

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/138/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/138/#comments 2010-06-19T10:26:02+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/137/ タラポテトフレーク衣のソテー
　　　　　キノコクリームソース　
イカ・ハチク・お豆の自家製がんもどき　
ツナ・キュウリ・春雨のサラダ　
スープ　　　　エトセトラ！！？
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/137/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/137/#comments 2010-06-12T10:09:01+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/136/ ポークソテー豆腐マスタードソース　DE！！
そら豆・レンコン・大葉・シラスのピザ仕立て
ハチク筍・玉ねぎ・甘いお揚げのサラダ　
ソイスープ　　　　　エトセトラ！！？
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/136/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/136/#comments 2010-06-05T10:47:08+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/135/ エビ・そら豆・オニオンのかき揚げ和風あんかけ　
鶏つくね・はちくの炊いたん　
春のお豆・キャベツ・豆腐のサラダ　
　　　　　　　　エトセトラ！！？？
スープ　
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/135/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/135/#comments 2010-05-29T11:04:21+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/134/ チキンソテー
　　　長いも・オニオン・チーズソース　DE！！
エンドウ豆・絹さや・ギドニー豆のヨーグルト風味サラダ
タケノコ・厚揚げ・ニンジンの中華煮　
スープ　　　　　　エトセトラ
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/134/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/134/#comments 2010-05-22T10:30:43+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/133/ チーズイン！ポークピカタ
　　　　　　トマトソースデ！
エンドウ豆・絹さや・玉ねぎ・レタスのハーブレモンサラダ　
キンピラゴボウの豆腐和え
ソイスープ　　　　　　エトセトラ！！？
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/133/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/133/#comments 2010-05-15T10:35:23+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/132/ 白身魚のソテーカレー南蛮ソース
エンドウ豆・キヌサヤ・新玉ねぎの卵炒め　
豆腐・モヤシ・タケノコのタンタンそぼろあんかけ　
ソイスープ　　　　ETC!!?
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/132/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/132/#comments 2010-05-08T12:56:02+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/131/ チキンソテーハニーオニオンソース　
春キャベツ・豚肉長いもの和風オカカサラダ
タケノコ・ワカメ・スクランブルエッグのあんかけ
スープ　　　　　　ETC!!?　
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/131/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/131/#comments 2010-05-01T09:56:04+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/129/ タケノコ＆エビマヨフリッター　
春キャベツ・新玉ねぎ・くぎ煮のお好み焼き　
麻婆仕立てのタケノコ　　　　　ETC!!?
ソイスープ
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/129/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/129/#comments 2010-04-24T11:06:14+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/128/ 鶏のパリパリソテー
　　　マスタードマヨソース
タラの芽・タケノコの天ぷら・カレーバルサミコ酢風味
ワラビ・長いも・コンニャクの卵とじあん　
ソイスープ　　　　　ETC!!?
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/128/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/128/#comments 2010-04-17T10:06:09+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/127/ タケノコの白身魚すり身挟み揚げ　
春キャベツ・クギ煮・パスタのクリームソースサラダ仕立て
お揚げに入った　
　鶏ミンチ・うずら・キンピラの炊いたん
ETC!!?
スープ　
パンorライス（十五穀米・白米）　



]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/127/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/127/#comments 2010-04-10T11:27:14+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/126/ タラのソテー　豆腐タルタルソース
春キャベツ・新玉ねぎ・ツナのキッシュ　
鶏つくねのふわふわ団子煮　
　　ETC!!?　　
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/126/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/126/#comments 2010-04-03T11:04:14+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/125/ 大豆・ネギ入り照り焼きハンバーグ
　　　　　目玉焼きのせ　　
春キャベツ・大根・豚肉のゴマ和えサラダ　
ワラビ・青菜のてんぷら　　ETC!!?
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）　

　

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/125/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/125/#comments 2010-03-27T11:23:31+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/123/ チキンのカツレツ　
　　　　ミート・コーン・トマトソース　
大根・キャベツ・イカナゴ佃煮のサラダ　
つくし・菜の花の卵とじ　
　　　　　ETC!?
スープ
パンorライス（十五穀米・白米)　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/123/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/123/#comments 2010-03-20T10:42:02+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/122/ トマトソース煮込みハンバーグの
　　　　　　　　チーズオムレツ　　
つくし・わけぎ・お揚げの炒め物　
菜の花のてんぷら　　　　ETC!!??
スープ
パンorライス（十五穀米・白米)　　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/122/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/122/#comments 2010-03-13T11:55:56+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/121/ タラ・大根・塩コンブ・大葉の春巻き　
　　　　　　鰹だしあんかけ　　
切干大根・もやし・油揚げのゴマ酢和え　
さつま芋・ニンジン・キドニー豆・ウインナーの　　
　　　　　お焼きサラダ　　　　ETC!!?
スープ
パンorライス（十五穀米...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/121/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/121/#comments 2010-03-06T11:26:30+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/120/ コンニャクハンバーグ　
　　　　ゴマ醤油ドレッシング　
カレー風味のキンピラ　
ひらひら大根のタラコソースサラダ　
ETC!!??
スープ　
パンorライス（十五穀米・白米）　
　

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/120/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/120/#comments 2010-02-27T11:36:09+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/119/ ポークチャップオムレツ
　　　お餅とチーズお焼きのせ　
厚揚げ・さつま芋の味噌マヨ和え　
白菜・ニンジンのコーンドレッシングサラダ
　　　　　ETC!!?
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）　




]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/119/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/119/#comments 2010-02-20T11:59:27+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/118/ 鶏ささみ・ゆで卵・大葉の春巻き
　　　　味噌クリームソース　　
豆腐ソテー・ミートソースのせ　　
白菜・春雨・豚肉の煮込み　　　ETC!!??
スープ　
パンorライス（十五穀米・白米）

　　

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/118/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/118/#comments 2010-02-13T11:27:42+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/117/ 長いも・鶏ミンチのクリーム仕立ての
　　　　　　　焼きコロッケ　
大根・キノコのポン酢炒め　
里芋・ゴボウのミートソースグラタン　　ETC!!?
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/117/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/117/#comments 2010-02-06T11:27:53+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/116/ チキンのパリパリ焼き　　
　　マッシュルーム・レッドキドニー豆のソース
大根・玉ねぎ・ヨーグルトのチーズラザニア風　　
モヤシのお焼き？　　　　ＥＴＣ！！？？　　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）　
　　　　　

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/116/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/116/#comments 2010-01-30T14:22:37+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/115/ 梅肉風味の生姜焼き＆ボイルキャベツ　
豆腐・ミンチ・野菜のパテ風オムレツ　
白菜・マロニーのサラダ　　ETC!!?
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/115/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/115/#comments 2010-01-23T11:56:06+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/114/ タラのカリカリソテー
　　白菜・クリームコーンソース　　
てんかす・鰹節・キャベツのサラダ　
海苔・チーズ・エノキ？サンド玉子　
スープ　　　　ETC!!?　　　
パンorライス（十五穀米・白米）　
　

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/114/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/114/#comments 2010-01-16T12:11:03+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/113/ 牛ミンチ・大豆・そば粉のガレット（細切ポテト）
　　　　　トマトソース　
大根・海藻のサラダ　　
カレー風味モヤシのオムレツ　　　ETC!!!
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）　
　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/113/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/113/#comments 2010-01-08T12:01:55+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/112/ チキン・長いも・親芋の
　　豆乳味噌クリームシチュー　
大豆・モヤシ・トマトの卵炒め　
大根・豆腐・モロミの和えものETC!!?
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）



]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/112/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/112/#comments 2009-12-22T11:13:05+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/111/ レンコンハンバーグ青ネギ・紅ショウガ入り　
レタス・エノキ・キクラゲの卵炒め　
大根ステーキ　　　　etc!!?
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）　



]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/111/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/111/#comments 2009-12-14T12:04:41+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/110/ 豚肉ソテー・ピッザ風　
ブロッコリー・親芋のオカカマヨサラダ
冬がんのそぼろ煮　
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/110/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/110/#comments 2009-12-08T12:20:04+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/109/ フライドチキンの青ジソ衣　　
里芋・ネギ・チリメンジャコの焼きまんじゅう
ふわふわ豆腐汁　　
白菜・ニンジン・ツナのサラダ　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/109/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/109/#comments 2009-11-30T18:17:15+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/108/ ミートボール・クリームソース煮込み　
カボチャ煮・モロヘイヤ奴　
ダイコン・アスパラ菜のゴマドレサラダ
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/108/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/108/#comments 2009-11-23T09:51:47+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/107/ チキンカツのパリパリポテト衣　
イカ・中国野菜炒め　
さつま芋サラダ・ヨーグルト風味　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/107/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/107/#comments 2009-11-16T11:54:09+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/106/ 白身魚のソテー・ネギ味噌スクランブルソース　
アスパラ菜・シャキシャキ豆の天ぷら　
ミックスコールスローサラダ　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）　



]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/106/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/106/#comments 2009-11-09T12:32:27+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/105/ レンコン・黒豆入りミートボール甘酢あんかけ
アスパラ菜・サクサク豆の
　　　　ゴマたっぷり豆腐和え　
キャベツ・ニンジンのカレーピクルス風サラダ　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）　



]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/105/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/105/#comments 2009-11-02T10:23:08+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/104/ さつま芋・柿・黒豆の肉巻きコロッケ
　　　ヨーグルトわさびソース　　
アスパラ菜・ニンジン・モヤシのオムレツ　
大根・キャベツ・塩コンブの豆腐和え　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）
　

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/104/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/104/#comments 2009-10-26T16:43:10+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/103/ 鶏肉ソテー　梅の香ソース　
揚げレンコン・カボチャのチリメンジャコガーリック風味
ナスビ・トマト・ミンチのヨーグルト焼き　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/103/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/103/#comments 2009-10-19T11:17:55+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/102/ サーモンのパン粉ソテ・さつま芋クリームチーズソース
冬がんのハチミツ醤油煮込み
ほうれん草・パプリカ・豆腐のオムレツ　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/102/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/102/#comments 2009-10-12T11:10:56+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/101/ ササミの棒棒鶏サラダ風仕立て　
ナスビ・ピーマン・ミンチのパン粉焼き　
モヤシ・ニラの味噌風味卵焼き　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/101/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/101/#comments 2009-10-05T12:04:24+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/100/ ビーフピカタ・タルタルソース　
小松菜・カボチャ豆腐和え
ナスビ・アボガドサラダ
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/100/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/100/#comments 2009-09-28T12:34:01+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/99/ 白身魚のソテースイートチリ卵ソ－ス　
野菜の天ぷら　　
オクラ・モヤシ・キャベツのカレーマヨサラダ
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/99/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/99/#comments 2009-09-21T14:58:47+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/98/ 根菜豆腐ハンバーグ照り焼きソース　
長いも・豚肉のソテー　
ナスビ・モヤシ・キュウリのツナサラダ　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/98/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/98/#comments 2009-09-14T11:03:16+09:00 http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/97/ ロースカツの卵あんかけ　
さつま芋のサラダ・チーズ焼き　
モロヘイヤ・豆腐の冷奴　
スープ　　
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/97/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/97/#comments 2009-09-07T14:28:46+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/96/ 鮭・カボチャのタルタル春巻き　バジルソース
タコのマリネ　　
甘揚げ・モヤシ・ピーマンのソテー
スープ　　
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/96/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/96/#comments 2009-08-31T13:13:38+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/95/ 豚シャブ・モロヘイヤ・長いものソース　
タコ・カボチャ・豆腐の和えサラダ　
ナスビ・ゴーヤのミートチーズ焼き　
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/95/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/95/#comments 2009-08-24T12:13:45+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/94/ チキン・カボチャの天ぷら　
トウガンのカレー煮込み　
ジャージャーパスタ　　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/94/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/94/#comments 2009-08-15T14:16:46+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/93/ マスタード風味のハンバーグ　
タコと夏野菜のサラダ　
納豆・モロヘイヤのオムレツ
スープ　　
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/93/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/93/#comments 2009-08-08T16:20:18+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/92/ 白身魚ソテー・トマト・バジル・おかかの
　　　オリーブポンズソース　　

ゴーヤ・モヤシカレー炒め　　
枝豆・チーズのがんもどき　　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/92/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/92/#comments 2009-08-01T23:01:20+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/91/ モロヘイヤ・オクラ・インゲンの甘辛つくね　
ゴーヤチャンプルー　
カボチャ・リンゴ・枝豆サラダ　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/91/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/91/#comments 2009-07-26T13:15:06+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/90/ チキン・夏野菜のマリネ仕立て　
ツナ・枝豆・モヤシのキッシュ風
大根・ニンジン・キュウリの白和えサラダ　
スープ　
パンｏｒライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/90/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/90/#comments 2009-07-18T11:53:00+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/89/ ミートボールのトマト・チーズカレー煮　
カボチャ・ナスの揚げ浸し　　
長いも・ゴーヤの甘辛ソテー
スープ　　
パンｏｒライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/89/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/89/#comments 2009-07-15T11:56:55+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/88/ ポークと野菜のケチャップソテー・デ・卵とじ　
カボチャ・ゴーヤ・インゲン・豆腐和えサラダ
モロヘイヤ・オクラの天ぷらカレー風味
スープ　　
パンｏｒライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/88/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/88/#comments 2009-07-04T14:19:15+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/87/ 白身魚のクリスピー揚げ　
ヒジキ・竹の子のオイスター炒め
紫ジャガイモバター　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/87/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/87/#comments 2009-06-27T16:05:05+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/85/ チキンソテータルタル味噌ねぎソース
お揚げと野菜の天ぷら
大根のカレー風味焼き　
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/85/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/85/#comments 2009-06-21T12:25:21+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/84/ エビ・根菜の豆腐味噌風味揚げ　
シャキシャキ豆・玉ねぎ・卵のサラダ　
大根・厚揚げの中華煮
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/84/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/84/#comments 2009-06-14T15:40:19+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/86/ チキンソテーブルーベリーワイン煮込み
小松菜・揚げの豆腐和え　
キャベツ・モヤシのカレーマヨサラダ
スープ
パンｏｒライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/86/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/86/#comments 2009-06-06T14:08:17+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/83/ ５月３０日～の週替わりランチ　
タラと野菜の南蛮漬け　　
ミンチと豆腐のオムレツ
マカロニと緑の野菜サラダ　
スープ　
パンorライス（十五穀米・白米）　
　　

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/83/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/83/#comments 2009-05-30T23:02:35+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/81/ 鶏・豚・八竹のゴマ揚げダンゴ　
青菜・春のお豆さんのオムレツ
キャベツ・キュウリのサラダ風浅漬け　
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/81/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/81/#comments 2009-05-23T15:30:33+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/80/ 豚シャブ・春の色々豆サラダ仕立て
油揚げの鶏ミンチ・キャベツロール　
大根と甘いお揚げの白和え仕立て
スープ　　
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/80/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/80/#comments 2009-05-16T23:13:03+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/79/ ハヤシソース・ハンバーグ
竹の子味噌煮　　
絹サヤ・スナックエンドウ・もやしのマヨカレーサラダ
スープ　　
パンorライス（十五穀米・白米）　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/79/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/79/#comments 2009-05-09T14:27:07+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/78/ オオバ・チーズのロールチキン甘味噌添え
竹の子・わらび天ぷら
スモークタン・ベジタブルサラダ
スープ　　
パンorライス（十五穀米・白米）
十五

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/78/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/78/#comments 2009-05-02T12:26:30+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/76/ タラ・ほうれん草のソテー味噌クリームソース
竹の子・鶏ミンチスープ煮
わらび・油揚げの卵とじ
スープ　　
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/76/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/76/#comments 2009-04-25T13:08:54+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/75/ 豚肉・春キャベツのカレー風味蒸し煮
タラの芽・竹の子天ぷら
新玉ねぎ・ほうれん草のゴマドレオカカサラダ
スープ　　　　オカラの炊いたん
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/75/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/75/#comments 2009-04-18T15:13:34+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/74/ ゴマたっぷりの鶏から揚げ
竹の子・わらび煮物・菜の花卵あんかけ
わけぎ玉ねぎニンジンサラダ
スープ　　
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/74/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/74/#comments 2009-04-11T15:34:44+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/73/ エビ・ほうれん草のレンコン挟み揚げ
切干大根の洋風ナムル
厚揚げ・白キクラゲ・春キャベツの中華炒め
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）









]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/73/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/73/#comments 2009-04-04T12:46:16+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/72/ チキン・豆腐の味噌デミグラシチュー
ニンジン・菜の花の天ぷら
ライスヌードルサラダ　
スープ　　
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/72/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/72/#comments 2009-03-21T11:52:41+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/71/ チキンチャップ　
菜の花と佃煮のオムレツ　
筑紫とわけぎの洋風ぬた
スープ　　
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/71/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/71/#comments 2009-03-14T14:52:06+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/69/ シソ巻きアジアン風（キムチ）ハンバーグ
お麩・ほうれん草・もやしの甘辛煮
キャベツ・エッグ　
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/69/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/69/#comments 2009-03-07T13:53:14+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/70/ カレーミンチカツ・トマトチーズのせ
白菜のミルク煮　　
ワカメ・白ゴマ・卵炒め
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/70/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/70/#comments 2009-02-28T14:01:25+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/68/ 豚肉・ポテト・ひじきの白味噌グラタン
さつま芋・ラッキョの天ぷら
もやし・きゃべつのカレーソテー
スープ　　
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/68/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/68/#comments 2009-02-21T11:53:03+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/67/ アボガド・ポテト　ハンバーグ
ひじき・根菜の揚げギョウザ
キャベツ・ニンジンのソテー
スープ　　
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/67/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/67/#comments 2009-02-14T10:52:26+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/65/ エビのタルタルソース春巻き
洋風フロフキ大根ミートソース
マッシュポテト・ホウレンソウチーズ焼き
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/65/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/65/#comments 2009-02-09T15:09:59+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/64/ カレイのソテー・ピザ仕立て
ニンジンとツナのバルサミコサラダ
もやしとほうれん草の卵炒め
スープパンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/64/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/64/#comments 2009-01-31T12:03:06+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/63/ カレー煮込みロールキャベツ
春雨と白菜のサラダ
千枚漬けの天ぷら
スープ　
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/63/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/63/#comments 2009-01-24T12:38:29+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/62/ 鶏・白菜・さつま芋のシチュー
里芋と大豆の焼き団子
厚揚げともやしのオムレツ
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/62/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/62/#comments 2009-01-17T12:32:38+09:00 http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/61/ 鶏挽肉とほうれん草のチーズボールフライ
ゴボウと白ネギの卵とじ
白菜とツナのおかかサラダ
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/61/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/61/#comments 2009-01-13T13:01:24+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/60/ タラのパン粉ソテートマトソース
さつまいものピザ
ブロッコリー・ゆで卵のサラダ
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/60/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/60/#comments 2009-01-05T11:10:08+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/59/ ヘレカツデミグラソース
ホウレン草のオープンオムレツ
おから＆かぼちゃ
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/59/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/59/#comments 2008-12-20T11:59:47+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/58/ ヘルシーハンバーグおろしのせ
ブロッコリーのつくね包み煮
チキン・もやし・卵のチリソース
スープ　　
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/58/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/58/#comments 2008-12-13T14:44:06+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/57/ レンコン入り竜田揚げ
温泉卵パスタ
味噌のせ・ふろふき大根
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/57/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/57/#comments 2008-12-06T13:19:04+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/56/ タラとポテトのシチュー
イカとほうれん草の卵炒め
ツナと大根のサラダ
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/56/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/56/#comments 2008-11-29T11:53:39+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/55/ チキンフライ
ブロッコリーのアンチョビソテー
大根・厚揚げのカレー炒め煮
チャイナスープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/55/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/55/#comments 2008-11-22T11:33:56+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/54/ 鮭のチャンチャン風ロール白菜
豆腐の揚げ団子
コールスローサラダ
味噌スープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/54/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/54/#comments 2008-11-15T14:10:20+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/53/ 鶏のグリルミートソース添え
　　パンプキン春巻きカレー風味
白菜のオイスター炒め
水菜のサラダ
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/53/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/53/#comments 2008-11-08T11:20:04+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/52/ ミートローフ
パスタサラダ
豆腐の和えもの
中華スープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/52/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/52/#comments 2008-11-01T10:46:24+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/51/ 鱈のソテー・トマトの卵とじ
ほうれん草・椎茸のゴマ和え
インゲンの天ぷら
スープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/51/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/51/#comments 2008-10-25T12:21:06+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/50/ ミートボールの味噌クリーム煮
なすび・青菜のチーズソテー
冬がんのカレー煮込み　
味噌スープ
パンorライス（十五穀米・白米）




]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/50/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/50/#comments 2008-10-18T13:30:59+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/49/ 　カボチャと豚ミンチの長芋ソースグラタン
　青菜とベーコンの卵炒め
　カリカリ麺サラダ
　スープ
　パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/49/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/49/#comments 2008-10-11T11:26:32+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/48/ 　ポークのリンゴ生姜焼き
　豆腐とイカの卵とじ
　茄子とピーマンの胡麻味噌チャンプルー
　モロヘイヤ味噌スープ
　パンorライス（十五穀米・白米）

　食後のドリンク（ホット・アイス）　　￥２００
　コーヒー・紅茶・オレンジ
　オ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/48/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/48/#comments 2008-10-04T12:02:06+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/47/ 　サーモンのチーズパン粉ソテー
　かぼちゃのグリル胡麻ドレッシング
　ミートスパ
　チキンスープ
　パンorライス（十五穀米・白米）

　食後のドリンク（ホット・アイス）　　￥２００
　コーヒー・紅茶・オレンジ
　オーレ　￥２３０...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/47/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/47/#comments 2008-09-27T13:38:43+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/46/ 　烏賊のふわふわ揚げ
　ツナとコーンのお焼き
　もやしとカリカリアゲのナムル
　チャイナスープ
　パンorライス（十五穀米・白米）　　￥８００

　食後のドリンク（ホット・アイス）　
　コーヒー・紅茶・オレンジ　　￥２００
　オーレ　...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/46/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/46/#comments 2008-09-20T12:11:12+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/45/ 　鶏肉のガレット（ポテトの細切り）
　大根のひらひらサラダ
　蕎麦のチジミ
　カボチャのブイヨンスープ
　パンorライス（十五穀米・白米）　　￥８００

　食後のドリンク(ホット・アイス）
　珈琲・紅茶・オレンジ　　￥２００
　オー...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/45/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/45/#comments 2008-09-13T12:04:59+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/44/ 　ハンバーグ～～
　サツマイモ・ヒジキ・ササミ煮
　豆腐の甘辛チャンプルー
　ミソスープ
　パンorライス（十五穀米・白米）
　
　食後のドリンク　珈琲・紅茶・オレンジ　　￥２００
　オーレ　　￥２３０　他のドリンクはメニュー通り...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/44/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/44/#comments 2008-09-06T17:16:16+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/43/ 　豚しゃぶサラダオクラ・モロヘイヤソース
　とうがんの中華煮
　ナスビのゴマ焼き
　ミソスープ
　パンorライス（十五穀米・白米）　　￥８００

　食後のドリンク　コーヒー紅茶オレンジ　　￥２００
　オーレ　　￥３０アップ　他は...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/43/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/43/#comments 2008-08-30T11:39:25+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/42/ 　　　
　　鶏のから揚げアジアン風
　　コンニャクサラダ
　　かぼちゃの白和え
　　ワカメスープ
　　パンorライス（十五穀米・白米）　　￥８００
　　食後のドリンク　コーヒー紅茶オレンジ　￥２００
　　オーレ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/42/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/42/#comments 2008-08-23T13:27:23+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/40/ カレイのソテー・タルタル・トマトソース
鶏ささみとキュウリのシーザーサラダ
ゴーヤとカリカリ豚のチリマヨあえ
トウガンスープ
パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/40/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/40/#comments 2008-08-16T11:48:30+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/39/ 　ササミのピカタ
　カボチャ・キュウリのヨーグルトサラダ
　ミートなす炒め
　オニオンスープ
　パンorライス（十五穀米・白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/39/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/39/#comments 2008-08-09T13:12:28+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/38/
ウズラ卵・大葉のロールカツ
夏野菜の炒め物
オクラ・モロヘイヤ冷奴
春雨卵スープ
パンorライス（白米or15穀米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/38/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/38/#comments 2008-08-02T11:48:27+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/36/ ムックランチ（週替り）11：30～終日
　　ポークチャップ
　　手作りがんもどき
　　パンプキンサラダ
　　ミソスープ　
　　パンorライス　（十五穀米or白米）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　800円

　　食後のコーヒーor紅茶
　　オレンジジュース　　　　　...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/36/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/36/#comments 2008-07-26T11:32:52+09:00 http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/35/
　ワカメと筍の鶏つくね焼き
　夏野菜の揚げ浸し
　トマト・インゲン・卵のオイスター炒め
　枝豆のスープ
　パンorライス（十五穀米or白米）

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/35/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/35/#comments 2008-07-19T10:04:03+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/34/ ムックランチ（週替り）11：30～終日
　　サーモンの照り焼きバター風味
　　大根のチーズステーキ
　　ひき肉とトマトのカレー味サラダ
　　オクラとモロヘイヤのスープ
　　パンorライス　（十五穀米or白米）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　800円　　　...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/34/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/34/#comments 2008-07-12T12:05:31+09:00 ムックランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/33/ 今週の週替わりランチ

海老のナス挟み揚げ浸し
　　鶏挽肉とゆで卵のロール蒸し
　　夏野菜とクルトンのサラダ
　　ミソスープ
　　パンorライス　（十五穀米or白米）
　　　　　　　　800円

　　食後のコーヒーorオレンジジュース　　　　200円

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/33/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/33/#comments 2008-07-05T11:49:51+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/32/ 　ポーク生姜焼きおろし玉ねぎソース
　牛すじこんにゃくポテトのオムレット
　長いもドレッシングの野菜サラダ
　パスタスープ
　パンorライス（十五穀米or白米）


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/32/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/32/#comments 2008-06-28T17:18:10+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/31/ 　　ミートボールのポテト揚げ
　　インゲンと油揚げの卵とじ
　　ツナとタタキ胡瓜のサラダ
　　チャイニーズスープ
　　パンorイス（十五穀米or白米）　　￥800


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/31/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/31/#comments 2008-06-21T12:53:43+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/30/

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/30/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/30/#comments 2008-06-18T17:17:41+09:00 Shinobuのあれこれ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/29/




]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/29/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/29/#comments 2008-06-18T17:04:33+09:00 Shinobuのあれこれ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/28/



]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/28/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/28/#comments 2008-06-15T12:43:51+09:00 Shinobuのあれこれ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/27/ 6月１４日からのランチ
　ムックランチ（週替り）11：30～終日
　　トンペイ焼き・海老とタケノコハンバーグ
　　モロッコインゲンの白和え
　　胡瓜と大根のメンタイサラダ
　　ミソスープ
　　パンorライス　（十五穀米or白米）　　　　　　　　　　　　　　　￥800

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/27/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/27/#comments 2008-06-14T11:49:27+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/26/ ザル蕎麦or温蕎麦・ミニマグロ丼・小鉢　
　　　　　　　　　　　　850円


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/26/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/26/#comments 2008-06-11T15:45:27+09:00 メニュー http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/25/ ]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/25/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/25/#comments 2008-06-10T16:34:00+09:00 Shinobuのあれこれ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/24/ ムックに来て二ヶ月半4枚の葉っぱが今や四倍に我が家は居心地が良いのか他大勢の緑ちゃん達が恐ろしい勢いで成長しています　ん～人間も成長しなくっちゃ

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/24/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/24/#comments 2008-06-07T12:22:49+09:00 Shinobuのあれこれ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/23/ 6月7日からのムックランチ
　カレーロールカツ＆筍味噌チーズ焼き
　　ﾄﾏﾄ厚揚げオイスターソース炒め
　　キャベツサラダ
　　オニオンと青のりのスープ
　　パンor十五穀米（白米は申し付けを　800


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/23/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/23/#comments 2008-06-07T11:32:02+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/22/ 5月31日からのムックランチ（週替り）11：30～終日
　　ロールキャベツトマト風味
　　竹の子＆ワカメのマヨネーズ揚げ
　　マカロニのサラダ
　　赤茎ホウレン草の卵スープ　　　　　　　　　
　　パンor十五穀米（白米は申し付けを　800

　　　食後のコーヒーor紅茶　200

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/22/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/22/#comments 2008-05-31T11:37:49+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/19/ 5月24日からのムックランチ　　　　（週替り）11：30～終日
　　鶏・豆腐つくねのおろし煮＆しょうが焼き
　　きぬさやパプリカ玉子焼き　　　　　
　　ビーフンとチリメンジャコサラダ　
　　ソイスープ　
　　　　パンorライス　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/19/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/19/#comments 2008-05-24T11:49:28+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/20/ 手作り看板承ります

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/20/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/20/#comments 2008-05-23T17:44:32+09:00 Mipoのつれづれ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/18/
]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/18/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/18/#comments 2008-05-17T12:00:46+09:00 http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/17/ 5月17日からのムックランチ
　　チキンソテーオニオンソース
　　ほうれん草＆アスパラのキッシュ　
　　鶏ささみ＆キャベツの梅ワサビサラダ
　　グリンピースのスープ
　　　パンorライス　
　　　　　　　　　800円
　　食後のコーヒーor紅茶　　　　　200円


]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/17/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/17/#comments 2008-05-17T11:42:06+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/5/ 5月10日からのムックランチ

　　　豆乳クリームマカロニグラタン
　　　ワカメと豆腐のサラダ
　　　スナックエンドウと油揚げの卵とじ
　　　キャベツのカレー風味スープ　　　　　
　　　　パンorライス　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　800円
　　　...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/5/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/5/#comments 2008-05-10T22:09:13+09:00 週替りランチ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/2/ 住所：神戸市西区水谷１丁目８番１１号
TEL：078-914-0399
　　住宅街の中にお店があります。
　　　少しわかりにくいかもしれません。申し訳ありません。


大きな地図で見る

]]> http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/2/ http://blog.zaq.ne.jp/mukku/article/2/#comments 2008-05-08T10:30:38+09:00 お店のご案内