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ここから新しい道路です。

少し行くと左側にＩＣの入り口があります。

ここからが初体験ゾーン。

高速の入り口をロードバイクで通過します。車やバイクとは全然違う。

少し坂を上ると３車線のきれいな道路が目の前に現れる。

めっちゃきれいやん！！


参加者の皆...

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天気が心配でしたが当日は快晴で良かった。

受付場所が『花博記念公園　第一駐車場』です。

しかも受付開始が朝の６時からなんですよ。自宅から自走して１時間ぐらいなので５時に自宅を出ました。

なので朝４時半起き...

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・クッキー＆セサミクリーム
　ホワイトセサミ(白ゴマ)のアイスクリームです。
　アイスの中にクッキーが入ってます。




でも。。。クッキーは入れない方がいいかも。

口の中でクッキーが残ってしまって食感がよくないです。

ホ...

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コナミ北浜の近くあります。

今仕事を一緒にしている方が２月末で退職しました。

この方もコナミの会員さんなので、コナミ北浜の帰りに寄ってきました。

かなりおすすめなお店だそうです。

『アルコール』が飲みたかったのですが今回は我慢...

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最近の『ボディ・コンバット』も地元コナミではマンネリ化してきたので気分変えてトレーニングです。

職場に『ウエアー』や『シューズ』を持って行くのチョット面倒なので今まで行ってませんでした。

平日の会社帰りに行く...

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やっぱり増えてました

『72.05Kg』でした


原因はわかってるんですよね。これから減らします。



職場近くの立ち飲み屋さん。

ビジネス街に中にあるので梅田や地元駅前とは少しお店の...

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場所はイオン大日ショッピングセンター内にあります。
イオン大日に入ったのはこの日が初めてです。

コナミ守口帰りに前はよく通りましたが入ったことはなかったです。

当日はどの交通手段にしようか迷...

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リクエスト２回目です。
仕事は定時で終わらせてジムに向かいました。

今回はどれを選んでくれたのか楽しみでしたよ。

１曲目：Save Tonight（BP43）
　　　１曲目からいいのチャンと選んでくれていますよ。
... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/700/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/700/#comments 2010-02-11T21:41:14+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/699/
先月か予約が取れ無かったので今月からの復活になりました。

１年数ヶ月ぶりです。

イントラさんがコナミを辞めてから参加してなかった。

今担当しているイントラさんは別のクラスには何回か出たことあります。

久しぶりに...

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肩から掛けないで使用することは出来たのですが、移動中に両手があかない状態は不便なので買い換えました。

大阪駅前ビルの地下にあるお店で買いました。

このお店は男性用カバン、ネクタイ、ベルト等が激安で売ってま...

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梅田にある立ち飲みの串かつ屋さんです。



今回もお酒は１杯だけです。

串かつを４本と若鶏から揚げを食べて９００円でおつりが返ってきます。

お得ですね。

今回はお店かなり混んでました。



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１つ隣の駅にあるスポーツジムですが『 Les Mills』のプログラムしてます。
なので『Pump』『Combat』『Attack』のプログラムがあります。

初めて行くスポーツジムでも普段通りに楽しむこと出来ます。


今回は... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/696/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/696/#comments 2010-02-06T23:50:04+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/695/
朝から雨降っているのですることなくて朝一番で行ってきました。

午後からは久しぶりに日曜日のコンバットがあるので目的を済ませて直ぐに帰ってきました。

行くお店はいつも決まってますが。。。


・...

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仕事帰りに前を通るといつも満員で入れませんでした。

北浜ではオフィス街の中に点々と飲み屋さんがあります。

東梅田のように繁華街ではないのでどこにどのようなお店が在るかわかりにくい...

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第二京阪道路の新規開通のイベントです。

門真ICから枚方学研IC間の往復３０キロコースです。

募集人数に対して参加希望者多かったため抽選になしました。

４人に１人ぐらいしか参加出来ない倍率になってようで... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/693/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/693/#comments 2010-01-30T23:55:45+09:00 車＆バイク＆自転車 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/692/
枚方から京都方面へ淀川に沿ってロードバイクのトレーニングが出来るコースがあります。

最長で京都の嵐山まで行くことが出来ます。

車が通らないので安全にロードバイク乗れます。
信号で止まらなくていいのが良い。

昼...

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コナミスポーツのメンバーさんに誘っていただきました。
『ボディ・バイク』もされているそうです。

待ち合わせは『トレック箕面店』。
前日にどれだけ掛かるか実際に走って調べた所です。

待ち合わせ後は近くのコ...

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目的は自宅からどれだけ時間がかかるか計る事です。

国道を通るのである程度の距離は地図でわかるのですが。。。

ロードバイクでどれだけのスピードで走れるか検討が全くつかないので実際に走って体験してきました。

１...

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夕方前のまだ明るいうちから行ったのでお店すいてました。

角のハイボール　２８０円
イカのゲソ焼き　 ３８０円



しょうゆ・マヨネーズ・七味を付けていただきます。



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当日に電話すれば大丈夫だと思ってました。

しかし実際は違ってました

なんともう既に予約でいっぱいでした。

キャンセル待ちもかなりな人数でしたよ。

今月は復活出来るか微妙です。

今月は全てキャンセル... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/688/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/688/#comments 2010-01-10T23:11:11+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/687/
今年は仕事始めと新年会が同じです。

結局飲み過ぎの日々を繰り返しておりました(^_^;)


今回もまたまた北新地に行ってきました。

お店の場所がわからず北新地ウロウロしてやっと見つけましたよ。


最近の北新地は行きやすくなったのでし...

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トラ娘さんの旦那さんが麺職人なんです。

なかなかアイスのもとには届くことがなかったのですが。。。

去年の年末にやっと届きました。

いただいた麺は２種類です。


お正月のお昼ごはんとして自分で作って食べてみました。
...

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『期間限定』って書いてます。

最近いろいろな商品で『期間限定』って書いてますが。。。

多すぎるような気がします。

しかも近所のスパーで特価で売ってました。

『期間限定』だからと言って売れる世の中じゃない...

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『おせち料理』ではなく『おせちおつまみセット』ですが。。。

いろいろな物がセットになっています

・数の子
・黒豆
・ごまめ
・ごぼう
・にんじん

すべてお店の方の手作りです。

このお店の１品おつまみ美味しいですよ。

...

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本格にロードバイクのトレーニング開始します。
今日は軽めのトレーニングですが。。。

午前中にお誘いのメールをいただき直ぐに淀川の河川敷公園に向かいました。

自宅の裏が淀川の河川敷公園なのでロードバイクのトレーニング...

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２日からは活動開始です。

地元の神社に初詣に行ってきました。

今年も交通安全のお守りを買ってきました。







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昼でもかなり寒かったので外での作業は辛かった。

燻製は気が向いたときにつくってます。

今回の材料です。
・ベーコンブロック
・たまご
・チーズ
・アジの干物

今回は『アジの干物』にチャレンジしてみました。

本当は『サ...

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開店当時から行っている地元駅前にあるお店です。

地元でうどん・そばを食べるのはこのお店と決めてます。

お店が込む前に行きます。１１時過ぎだとまだ大丈夫でした。

１２時前後から毎年すごい事になるそうです。
実際...

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なぜ年末に『タンス』なのかは全く意味は無いです。

意外に大変です。部品多過ぎです。


最後の引き出し部分を組み立てていると。。。

１つ部品が無い(?_?)

周りを探してみるがやっぱり無い


・側面の部品が無...

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『ハーフ＆ハーフ』と『乙女鶏の唐揚』

前回と同じメニューですが。。。






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ビール半額券があるので。

でも、行った時間帯が悪かった。

月曜日は仕事納めの会社も多かったのかお店はいっぱいでした。

結局いつものお店に行ってきました。

おすすめメニューを見ると『奈...

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途中で『バックキック』の曲がとばされた時おかしいなって思うと、

残り２０分もあるのに『８曲目』の曲が。。。

そうしたら、イントラさんが『最後は１５分連続で。。。』

最後の曲をいろいろつないで編集してました。

・... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/676/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/676/#comments 2009-12-28T23:50:40+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/675/
近所にある中華料理のお昼の定食です。

このお店は小学校のころから行っているお店です。

今は２代目がお店を継いでます。

小さいことから中華料理といえばここでした。

なのでアイスの中華料理の味はこのお店が基準になってます。

今でも他...

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しばらく新曲が続きそう。

朝からロードバイク乗ってました。

夕方から３０分の有酸素運動と軽く筋トレです。


今回は『ニューミュンヘン』が目的です。

中ジョッキの半額券もらいました。

しかし期限が今月中なのでせっ...

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最近は残業が続いてました。

もう年末なんですが。。。まったく実感がないですよ。

クリスマスも仕事している間に終わってしまいました。


今は街中が正月モードに移ろうとしてます。

最近はお正月がくるのが楽しみにならなくなっ...

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１２月だからって改めて飲む必要はないのですが。。。。

今回は珍しく１次会では帰らないで北浜から梅田に移動しました。

２次回は北新地のバーに行ってきました。

今年は１回だけなのでチョット豪華になりました。




そして。...

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朝からロードバイクの練習をしていたのですが。。。
あまりにも寒かったので中止にしました。

風が強くなかったら練習出来るのですが。。。今日は無理でした。

夜はコナミで『コンバット４５』と『アタック３０』してきました。

先週から新...

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初めは『ビンディングペダル』に慣れることです。

いつでも自由に外せる練習しないとロードバイクと一緒に倒れることになりますからね。

片足づつSPDシューズ履いて練習してます。

両方SPDシューズ履いて練習するときは淀川の河...

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午後から乗ろうと思ったのですが。。。

雨が降ってきてしまったのでそのまま家の中に入れました。

せっかく乗ろうと思ったのに残念です。





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定時帰宅して久しぶりに『vitamin Bar ALBADA（アルバーダ）』に行ってきました。

梅田まで歩くと市役所の辺りはすっかりクリスマスモードです。







・キャプテンモルガン




・小松菜のカルボナーラ




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・レモンビア

　ビールにレモンが入っているお酒なのか(?_?)
　初めて飲みました。
　レモンの香りでビールの苦味が無くなっているのでとっても飲みやすいです。
　結局３杯も飲んでしまいました。




お店の前に置いてあり...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/667/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/667/#comments 2009-12-09T23:00:17+09:00 お酒 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/666/
ＴＲＥＫ（トレック）のブースかなり人気ありましたよ。

ロードバイクの展示の仕方も綺麗にしてました。

ライトアップされたロードバイクがカッコよく並んでました。


・Modone 6.9 Pro
　2010年度版の最上級のモデルです。
　完成車で１...

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入場する前に『試乗』の手続きをして中に入ります。

やっぱり最初は『シマノさん』でしょう。


・DURA-ACE 7970 エレクトロニック　シフティングシステム

　電子制御により変速機の動きをコントロールしています。
...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/665/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/665/#comments 2009-12-06T22:59:11+09:00 車＆バイク＆自転車 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/664/
『ボディ・パンプ』の後に行きたいとこがあるらしい。

『ヒューガルデン』のお店に。。。

車屋さんお酒ダメなんとちゃうの(?_?)

行こうと思ったのですが。。。車屋さんが飲んだり＆食べたりする物がないのでやめました。

で...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/664/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/664/#comments 2009-12-05T23:25:57+09:00 寄り道 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/663/
先週の日曜日は『マー坊』最後のレッスンでした。

で。。。最後なのでメンバーさん達でイベントにしてしまいました。

コナミのレンタルウエアでそろえての参加です。

初めてレンタルウエアを着ましたが予想外に暑いです。
... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/663/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/663/#comments 2009-12-05T16:10:59+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/662/
１年９ヶ月ぶりの北浜です。

アイスが居た時には何をありませんでした。

が。。。今は立派な高層ビルが建ってます。

その中にコナミがあります。とってもきれいです。

今日見学してきました。

スタジオは２つあり。大...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/662/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/662/#comments 2009-12-01T21:22:28+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/661/
煎った銀杏は熱くて硬い皮がむき辛い。

塩を付けるとおつまみとしては美味しくいただく事ができます。

季節限定のおつまみですね。

でもね。。。『銀杏』の食べ過ぎは良くないそうです。





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・シェリー酒

　運動後の空きっ腹に効きます。
　体には悪いような気がしますが。。。アルコールが体に染込んでいく感じがします。





・マッシュルームのガーリックオイル煮

　オリーブオイルとニンニクの香りが...

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南高から数えると１０年間の長いコナミでの付き合いになります。

イントラになった時からずっとパンプに参加してきました。

これで南高かたのＢＴＳイントラさん全て居なくなります。

とっても残念ですよ。

１０年間とっ... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/659/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/659/#comments 2009-11-28T21:15:20+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/658/
『シマノ』の『SH-R086W』です。

値段も手ごろなので初めての方にはお勧めみたい。

SPD-SLとSPDの両対応ソールになってます。





クリートを付ける。




あとは。。。ロードバイクも購入決めましたよ。

『トレック』にしま...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/658/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/658/#comments 2009-11-25T22:05:41+09:00 車＆バイク＆自転車 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/657/
販売元は『香川ブルワリー』です。

本場のドイルビールを日本で味わってもらいたいという思い出で
造られたビールです。

冷やし過ぎないで飲んだ方が良いみたい。

おつまみを探さないと。。。





『さぬきビール・うどん詰め合わせ』セッ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/657/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/657/#comments 2009-11-23T19:56:08+09:00 お酒の紹介 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/656/
ショップよりネットの方が安く購入できます。

自転車本体は『試乗』して、実物を見て購入しますが。。。
部品はネットで購入した物でも大丈夫だと思ってます。


シマノ製『ULTEGRA』です。




ロードシューズもシマノ製を購...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/656/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/656/#comments 2009-11-22T20:03:11+09:00 車＆バイク＆自転車 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/655/
『アンコール』って書いてあります。

アンケート等で１番要望があったのでしょうか(?_?)

でも。。。いつどこで決まったのでしょうか。

アイスも要望出したかったですよ。




この写真じゃ～。『バニラ』と区別がつきません。




...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/655/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/655/#comments 2009-11-22T19:51:40+09:00 スイーツ＆おやつ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/654/
『レスミルズ』のプログラムは担当者・時間の変更が多かったですね。

マスタークラス(６０分)が増えてました。

長年いたイントラさんも辞めるらしい。

古い曲ができるイントラさんがいなくなります。



『The Final Coun... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/654/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/654/#comments 2009-11-17T22:24:09+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/653/

※写真は以前に撮ったものです。デジカメ持って行くの忘れました(>_<)

で。。。今日このお店が年中無休だってことえを知りました。
今まで全然気にしたことなかった。

しかも毎日１５時からオープンして...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/653/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/653/#comments 2009-11-15T20:10:07+09:00 寄り道 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/652/
体調を壊したみたいです。チョット心配です。

しばらくは代行になるようです。

アタック代行のイントラさんは平日昼のプログラムを受け持ってます。
今回初めて受けました。


コンバット・アタックとも最後の曲の選択がとっ... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/652/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/652/#comments 2009-11-14T23:50:29+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/651/
トレック専門店なので色々なグレードのロードバイクがあります。

価格と機能で選ぶと『2.3』になります。




行くとなんと『2.3』の試乗車置いてありました。

お店の駐車場内を少し乗ることが出来まし...

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以前はオフロードバイクにハマってました。

約一年前にバイクを手放しました。

XR250-BAJA

エンジン付の乗り物は『車』だけで十分ですよ。


少し前まではコナミでボディー・バイクのトレーニングをしてました。

でも。。...

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メーカは『GIGABYTE』です。
マザーボードと同じメーカのものです。

インターネットで買ったので安かったですよ。
ちなみに『中古品』です。

『中古品』でもきれいに表示してくれますよ。





増設した写真ですが。。。よくわ...

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バーボンは飲まないのですが。。。

『ブラックトップ』は今後手に入らないと言われ、
偶然入ったお店で見つけて買ったものです。

でも。。。置いておいても仕方がないので飲むことにしました。




・メーカーズマークス

　...

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学生の時から行ってるお店です。




串かつは揚げたてを前に並べてくれます。

注文はしません。

自分が食べたい物を選んで食べます。
揚げるの待たずに食べれます。

でも食べたい物がない時は店員さんに言えば揚げてくれます...

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季節限定なので『ハーゲンダッツ』食べてます。

・アップルカルバドス
　小さい角切りのリンゴが入ってます。
　洋酒が入っているので大人向きのハーゲンダッツですね。




・アモーンドプラリネクリーム
　濃厚なアモーン...

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『ヒューガルデン』はベルギービールの中では一番飲みやすいですね。

平日は午後３時からお店オープンしています。




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しかも大型コンテナ船ですよ。
あまりにも大きすぎて。。。全体の大きさが全く分かりません。


コンテナ船を下から見たのも初めてです。






人がものすごく小さく見えます。




すごい迫力で進水していきます。







大きい...

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ご主人さんの趣味が海釣りだそうです
今回もかなりの収穫があったようです。

なので。。。レスミリズ夫人邸でお刺身パーティーがひらかれました

新鮮なお刺身が一杯です。

タイ・シマアジ・メジロ・カンパチの「...

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かなり前から気になってましたが．．．やっと行くことができました。



思ったより入りやすいお店でしたよ。
マスターよくしゃべります。話しやすいマスターでした。

『角』ハイボール
アサヒのジョッキで出てきました。




『...

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試験場所は関西大学の天六校舎です。





試験ですが。。。結構大変なんですよ。
一日がかりです。

午前Ⅰ：　９：３０～１０：２０（５０分）
午前Ⅱ：１０：５０～１１：３０（４０分）
昼食
午後Ⅰ：...

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普段はラーメンは食べないんですよ。

昼食に麺類をあまり食べないので。。。
食べるとしたら『うどん』です。

でも『トラ娘さん』のブログに書かれていたラーメン屋さんが気になったので行ってみました。

昼食時間をはずして行った...

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もう『鍋』の時節がやってきました。
最近まで夏だったのにね。

今回はなんとビールが１００円だったのでこのお店選びました。



道路の拡張で閉店するそうです。

テーブルの上には七輪が置いてありましたが、片付けてもらいました。

『...

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今回はアイスの好きな曲が多かったですよ。

・Let Me Love You
・Babe I Love Your Way - squats
・The Final Countdown 2000
・Boom Boom
・Set You Free

やっぱり古い曲が良いですね。
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でも。。。いつもと違う感じ？

しっかりした箱に入ってます。
有名なのかな？

『CLUB HARIE』で調べみる。
すぐにわかりましたよ。

阪神百貨店の地下１階にある有名な『バーククーヘン』です。

いつもお客さんが...

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毎週金・土曜日の２日間だけ営業しているおでん屋さん。
コナミ帰りに行ったのですが既に満席状態です。

席が空くまで隣のお店へ。
隣はお客さんが５・６人入れば一杯になる立ち飲み屋さんです。


ビールはビンのまま...

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地元に本格的はスペイン料理のお店があったなんて。。。
お店の前は何回か通ったことはあるのですが。

土曜日はいつもは『ベルギービール』ですが、
今回は女将さんから飲みのお誘いメールが届きました。

お店の外も中...

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最近はアルコールが増えて、ケーキが減ってました。

でも。。。これからは食欲の秋ですよ。

ケーキの量が増えそう


ロールケーキの上はすっかり『秋』ですね。



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お店は屋台のような形式です。

雰囲気は昭和な感じがしてます。

写真はこちら↓
『昭和紅鶴』


かなり前からあるお店ですが行ったのは初めてです。
常連さんが多いようです。

結構入れ替わりでお客さん来てます。

女性一人のお...

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大変ですよ。

ノートパソコンの方が楽です。

経費節約して自分でしてます。

急がないのでゆっくり進めていきますよ。




ちょっと後悔してます。。。

でも。。。がんばって整備しますね。


]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/632/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/632/#comments 2009-09-23T21:00:34+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/631/
内容は「ボディー・コンバット９０」です。

イントラさんはピンクのウェアでした。

参加しているメンバーさんもピンクの物を身に着けている方多かったです。

あとは。。。ヒカリ物一人一個づつ配ってました。





普段...

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買ったのは「本体」と「Windoes」だけです。
あとは持っているもの使います。

今まで使用していたものは「Windows98」から使用していたもので、
たぶん８年ぐらい前に自作したパソコンです。

時々ハードディスクから大きな音します

最近...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/630/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/630/#comments 2009-09-21T23:40:50+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/629/
今回はこの４曲が良いです。

・コンバット
　１曲目：Dragostea Din Tei (DJ Ross Radio Mix)
　８曲目：What Do You Want From Me (Squad E Remix)
　　　　　Slow & Steady Rush

・パンプ
　４曲目：When Love Becomes A Lie　

・アタッ... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/629/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/629/#comments 2009-09-20T20:57:36+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/628/
「角のハイボール」と「ホタルイカの沖漬け」

メニューに「ホタルイカの沖漬け」があると注文してしまいます。

前回はメニューにあるの気付きませんでした。



２杯目も同じハイボールです。

カウンターの上に置いてあった「...

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毎週の日課になってます。

今回は「もやしの中華風と煮たまご」です。

毎回日替わりでおすすめ料理がかわります。
これが楽しみの１つになってます。

「煮たまご」はものすごく美味しかったですよ。
クセになる味でした。

少し塩味が...

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日曜日は決まってジム帰りに寄ってます。

・ヒューガルデン




カウンターの上に並んでます。

『余市蒸留所』でしか販売されていない限定品です。
ウイスキーが４本とブランデーが１本です。

ラベルに書かれている絵がとっても良い感じを出してます...

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寝る時は窓閉めてます。

これだけ涼しくなると食べる回数減ります。

特価の時は買って食べてました。


・バニラ




・抹茶





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巨人が勝ったので上機嫌な車屋さんが行きたいとのことなので行ってきました。

アルコールが全くダメなのにね。。。
「ウーロン茶」飲んでました。

アイスは「紹興酒」を注文しました。




勿論「水餃子」も注文です。

何を付けな...

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巨人が主催する唯一の大阪での試合です。
今までは広島戦でしたが今年は横浜戦です。

毎年昼から色々なイベントを大阪ドーム前で行ってます。
今年は仕事が終わってから大阪ドームに行ったのでイベントへは不参加で...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/621/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/621/#comments 2009-09-12T16:38:53+09:00 競馬＆野球観戦 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/620/
朝阪神電車に乗っていると雨が降ってます。
少し不安でしたが。。。甲子園に着いた時はやんでました。

８時過ぎに甲子園に着きました。少し眠いです。

ちなみに車屋さんは朝の６時から甲子園にいますから。。。
いつも...

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ここのお店は他の立ち飲みとチョット違います。
格安でお刺身が食べられます。
しかも低価格ですよ。

お店の前よく通りますが何時も混んでます。
なのでなかなか入れません。

・ビールとさんまのお刺身
　
　ビール：２８０...

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最近は洗濯してもキレイにならなくなりました。
よく使いましたよ。

今日から新しいバンテージ使ってます。

やっぱり新品は良いですね。
真っ白でキレイです。





]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/618/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/618/#comments 2009-08-15T02:21:11+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/617/
で。。。よく行く梅田の『串かつ屋さん』へ。
お店の雰囲気は『昭和』です。

お店のシステムは昔と変わっていません。
学生の時から行ってますが。。。同じです。

昭和を感じます。
特に食器が昭和を感じ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/617/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/617/#comments 2009-08-14T17:57:45+09:00 寄り道 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/616/
昨日の晩からご飯が食べられない。
でも。。。昨日の夜はコナミでしっかいと運動しました。

毎年ですがかなりの空腹状態で検査受けてきました。

通常なら１１月頃に受診します。
今年は８月が仕事暇な状態だとの予想で予約したの...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/616/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/616/#comments 2009-08-14T17:27:36+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/615/
関西に住んでますが今まで『元町』には１回しか行ったこと無いです。
その時は中華の食べ歩きしました。
７～８年前ぐらいに。

大阪から西側には行く機会が無くて。。。
甲子園には行きますが。。。

８月から仕事の現場が神戸に...

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試験料がなんと『52500円』もします
しかも３時間。。。

もちろんしっかり勉強して試験にのぞみましたよ。

しかも結果はその場で直ぐに分かります。


しかし。。。

試験は日本語を選んで受けたのにもかかわらず。

試験...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/614/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/614/#comments 2009-08-08T23:45:27+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/613/
去年と同じですが。。。

またまたお腹一杯にご馳走になりました。



バーベキューコンロで色々な物を焼いてます。

お肉・お魚・サザエ・とうもろこし・ソーセージなどなど。。。
おでんもあります。
それに。。。ニンニクの丸...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/613/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/613/#comments 2009-08-08T23:30:45+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/612/
スコッチウイスキーの中でも有名なシングルモルトウイスキーです。
サントリーが扱っているので。。。

少し前の事になります。

『マッカラン』は中身もパッケージも変わりました。
アルコール度数が４３度から４０度に変わってます。

パ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/612/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/612/#comments 2009-08-01T16:32:00+09:00 お酒の紹介 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/611/
地元のニューミュウヘンに行ってきました。

なぜ(?_?)って。。。
ビールの半額券をもらったからです。

カウンターがあるので一人で行っても大丈夫ですよ。
結構一人で来てビール飲んでいる方います。

・ビール（半額）
　グラス凍...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/611/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/611/#comments 2009-07-31T23:21:13+09:00 寄り道 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/610/
お店は『あぶりあ 曽根崎店』

食べ放題＆飲み放題のお店です。
このお店は食べ放題の割りには結構美味しいお肉食べられます。

・ハイボール
　最近は１杯目からハイボールです。


　ユッケやキムチ盛り合わ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/610/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/610/#comments 2009-07-31T17:42:04+09:00 お肉 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/609/
今回は『ニッカウヰスキーのハイボール』キャンペーンです＼(^o^)／

『ハイボール』飲むと１回クジ引くことだ出来ます。


結果はなんと。。。

ハズレ(>_<)

何ももらえませんでした





]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/609/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/609/#comments 2009-07-29T22:31:07+09:00 寄り道 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/608/
何だろう(?_?)っと思いました。
サントリーからの荷物でした。

そうだった！！　『ハイボールセット』が当たるキャンペーンに応募していたのだ。

その当たった商品が届いたのです＼(^o^)／
すっかり忘れていました。

当たるとは思ってい...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/608/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/608/#comments 2009-07-29T21:44:46+09:00 お酒の紹介 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/607/
女将さんがお店の前を通った時は一杯だったそうです

でも。。。アイスが行った時は入れました


２日間続けてです。

しかも。。。２杯も飲んでます。

運動した意味が無いような気がしますが。



今日は『ヒューガルデン』のタ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/607/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/607/#comments 2009-07-27T23:22:28+09:00 寄り道 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/606/
　
『ヒューガルデン』と『イカのマリネ』
　　

お店の壁に何か貼っている(?_?)
よく見ると『ヒューガルデン』を飲むとクジが引けるみたい(^_^)

しかも『ハズレ』なしです。

『ヒューガルデ...

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なぜ３件目が天ぷらなのか(?_?)ですが。。。

１件目で天ぷら食べるとあとが食べられなくなるから。
最後は天ぷらっていうのも。。。多分お腹か一杯で無理な気がするから。

ここのお店の天ぷらはとにかく大きいです。
メインは...

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内容は『食べ歩き』です。
１件当たり１５００円程度で次のお店に行きます。

今回は１回目なのでどうなるかわかりませんが。。。
回数をこなせば学習できるとは思います。

・１件目
　串焼きのお店です。色...

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テレビでは今の季節よく見ますが、高いイメージがあり行く機会ありませんでした。

しかも『祇園祭り』の時に。。。
混んでいると思ったのですが以外に空いてましたよ。

烏丸辺りはすごい人でしたが河原町に行くにつれてだ...

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２日目は会社の方と行ってきました。
『室町通』・『新町通』をメインに見ることにしました。


・白楽天山




・船鋒
　初めて実物見ました。今回一番見たかった鋒です。
　テレビではよく見ますが。。。





・放下鋒



・南観音山



・鯉山
...

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最近は定時帰宅してるので１９時前には京都に着けます。
１９時前だとまだ人多くはないです。

一日では全て見れないので１日目は有名は『鋒』のみ見てきました。

・長刀鋒





・函谷鋒



・月鋒



・菊水鋒



・鶏鋒




あと...

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最近は仕事定時帰宅してます。

２日とも７時前には京都にいました。

今回は色々な『鋒』や『山』をしっかり見ることできました(^_^)v

２日とも暑かったですよ(>_<)

写真や詳しい内容は後日書きます。


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でも。。。ブログに書くネタがない

立ち飲みのお店を開拓しないとって思ってますが。。。
気になるお店はありますが、いつも人が多くて入れません

これからマメにチェックします。
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今回は３種類買ってみました。

１つ３００円なんですが。。。３つ買うとお得だったので

１つに４切れ入ってます。
１切れづづ食べたら４回分あるのでお徳ですよ。

少量づつ入っているので色々試したい時にはお勧めです。



・...

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少し前にオープンしたばかりのキレイなお店です。

夕方５時過ぎから行って来たのですが結構お客さんいました。
外が明るい時から飲めるのは最高ですよ。

よく冷えたビールです



串かつの種類も豊富で値段も...

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最近はかなかな好きな曲がなくて

『BT40』で『Set You Free』があるぐらいで。。。

でも。。。『BT20』の『Set You Free』の方がコリオも曲のアレンジも良いです。

しばらく新曲続きます。




夏に向けてトレーニングだけはしっかり... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/596/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/596/#comments 2009-06-14T21:38:38+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/595/
新型インフルエンザの影響でチケットを頂きました。
学校が休校になったためにテストの期間がズレて行かれなくなったそうです。



席は『みずほ銀行シート』です。
とてもよい席です。改装したので広くなった感じがしまし...

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夏は『水割り』より『ハイボール』の方がいいですね。
暑い時は炭酸の方がスッキリします。





最近サントリーのＣＭでよく『ハイボール』の宣伝見ます。



あとは。。。

おつまみは『ブリー』です。

フランスの白カビチーズで...

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今回は『ミックスナッツ』と一緒に飲んできました。





最近は『グラス』が欲しくなってきましたよ。



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発泡酒が多い中、本格的なビールが新発売されました。



昔はドイツ＝ビールでしたが、
今はベルギー＝ビールになってます。

ビールの味は確かに美味しかったのですが．．．

サントリーの『ザ・プレミ...

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コナミ帰りの６時過ぎから飲んできました。
夕方ですが外はまだかなり明るいです。

明るいうちからビール飲むって幸せですね。



で。。。今回のおつまみは『たたきキュウリ』

冷やしたキュウリを中華風にアレン...

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インフルエンザの影響で先週は行けなかったので。。。
２週間ぶりに参加してきました。

完全に平常に戻ってます。

先週の騒ぎは一体何だったんでしょうか？？？

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かなり前に買ったものです。
旧ボトルです。

飲まずに置いていたのですが．．．
置いていても味が落ちるだけなので飲むことにしました。

一口飲んで「甘い」って感じました。

最近は暑くなったきたので「水...

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場所は天満の『玉一 本店』です。

久しぶりの焼肉ですよ
ホルモンもあるとの事なので期待して行ってきました。


・まずはビール



・キムチとナムル



・活ダコの躍り食い
　焼肉屋さんですが「活ダコ」を置いてあり...

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「新型インフルエンザ」の流行が原因です。
今関西ではあちらこちらで日常生活に影響が出ています。

いつまで続くのでしょうか(?_?)

今週の土日はどう過ごせば良いのでしょうか(?_?)

でも。。。悪い事ばかりではないですよ＼(...

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大人の社会見学です。




・ウイスキーライブラリー
　昔のサントリーのグッズ等が展示されています。




　色々な原酒が展示されています。
　山崎って言っても原酒の色が全然違います。
　どれもキ...

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最近のテレビでは「新型インフルエンザ」のことばかり
不要な外出や人の多い所への外出を控えるような感じになってます。

せっかく定時に帰宅できたのですが。。。
寄り道しないで帰宅しましたよ

コナミも立ち飲み屋さんも今日はお...

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最近女将さんの職場でケーキ作りがよく行われているようです。

甘さがいい感じに仕上がってます。

コナミに行く前に食べるにはピッタリのカステラでした。

「ギャル山本」ではなく「プチ・パティシエ山本」作のケーキは一度も食べた事ない...

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結局初めから飲んでます。
１日目に気になったお店に行ってきました。

まだ明るい５時過ぎから。。。

このお店の料理は魚です。

・まずはヒール


料理の方ですがお店の設備にお金がかかっていない分かなり安いです。

・お刺身
　「...

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最近は毎年のように聴きに行ってます。
本当の目的はお酒なんですがね

高槻市内の４０以上の会場で演奏がされています。
また、移動用に無料のバスがあるのですが車内でも生演奏がされています。... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/581/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/581/#comments 2009-05-10T21:31:08+09:00 お酒 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/582/
チケットは電話のみだったので。。。
電話つながったのは開始から４０分後でした

でも。。。番号は最後の方でしたがチケットはゲットできました

イベントのタイトルは別ですが、一番もり上がったのは
「Set ... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/582/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/582/#comments 2009-05-10T21:20:31+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/580/
ジム帰りによく飲んで帰ります。
立ち飲み屋さんなのでお店に居るのは２０分ぐらいですが。。。

気軽にベルギービールが飲めるのが良いですね。



]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/580/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/580/#comments 2009-05-06T22:07:46+09:00 寄り道 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/579/
ジムで痛めた腰の方も今は大丈夫です
通院もしていません。

でも。。。スポーツジムは続けてますよ。

で。。。ブログのタイトル変えます。

スポーツジム・お酒・ご飯・昼のおやつ等色々と。。。

日々起こっている事書いてみます。
]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/579/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/579/#comments 2009-05-06T21:31:53+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/578/
今回はいつもと違いますよ。
場所が京都なので上品な内容になってます。

料理はコースの「睦月会席」です。
会席料理なんです。

１月なので料理の内容はお正月をイメージする内容です。

会席料理食べるのかなり久しぶりです。


...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/578/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/578/#comments 2009-02-01T21:57:52+09:00 お酒 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/577/
前日の夜から絶食です。
当日の朝も絶食です。

予約しているので待つことはありません。
説明を受けて検査開始です。

ノドにする麻酔なんですが。。。注射ではなく口に３分ほど飲まずにしていくものです。
だんだん口の中が変な感じに... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/577/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/577/#comments 2009-01-18T20:31:06+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/576/
年末もカゼで寝込み

年始は８日(木)から胃の調子が良くない

土曜日に病院に行ったら胃カメラの検査しましょうと言われました。
胃が痛いときはカメラで見たほうが確実なようです。

検査は５分位だそうです。

病院に行く前に少し... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/576/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/576/#comments 2009-01-12T21:30:52+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/575/
今年からチケット制になりました。
定員が決まっているので動き易くて良いです

２曲目が終わって時点でスタジオ内かなり暑い。

でも。。。お正月から皆さんかなりテンション高いです。
イントラさんが一番テンション高い... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/575/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/575/#comments 2009-01-02T22:22:01+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/574/
去年の年末休暇の開始と同時にダウンをしてしまった

病院に行って薬をもらったが結局。。。年末はずっと布団の中で生活してました。

今日からやっと普段通りの生活開始です＼(^o^)／

車も久しぶりに運転しました。
]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/574/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/574/#comments 2009-01-02T22:14:51+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/573/
今回は開始時間が少し遅く２０時から開始です。
職場から歩いて直ぐのお店です。

初めに「トリのお刺身」でました。

久しぶりにレバー食べました。
とっても美味しかったですよ
苦手な方が居るのでアイスは３人前ぐらいは...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/573/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/573/#comments 2008-11-12T22:43:47+09:00 お酒 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/572/
最近ですがプログラム開発の作業を海外に出す事が流行ってます。

だけど。。。２名の方が日本に来て作業してます。
日本語もしっかりしゃべれます。

一度で良いから海外出張行きたい。

で。。。上海のお土産頂きました...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/572/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/572/#comments 2008-11-03T16:11:59+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/571/
土曜日の夜にメールが届きました。
内容は「魚取りに来ますか？」
もちろん「取りに行きますよ」と返信する。

夜遅かったので土曜日かここまで。。。

日曜日の朝にメールが届きます。
「雨ですが取りに来ますか？」
もちろん「取...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/571/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/571/#comments 2008-11-01T23:28:18+09:00 お酒 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/570/
プロジェクトが始まる時決まって飲み会があります。
会社のお金で。。。

今回は焼肉です。
コースの注文ではなく個別注文ですよ

メニュー見るなり値段の高いお肉から注文する。

お酒はボトルじゃなくて一升...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/570/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/570/#comments 2008-11-01T14:26:17+09:00 お肉 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/569/
東京から同僚が出張にきたので大阪らしい所と思い連れて行くことにしました。

最近はすっかり観光地化していて昔とはチョット違います。
その分治安は良くなったと思いますが。。。



大阪初めてという事もあって...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/569/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/569/#comments 2008-11-01T13:50:54+09:00 お酒 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/568/
最近は２０時ぐらいまで残業してます

なので。。。コナミに行けません。
]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/568/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/568/#comments 2008-10-22T23:25:38+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/567/
カルビやハラミよりホルモンの方が好きなんです。
今回は車なのでアルコールはナシ。
なので。。。ご飯を注文してホルモン定食です。

開店したばかりなのでお店はキレイです。
でも。。。かなりの混雑、３０分ほど待...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/567/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/567/#comments 2008-10-19T10:01:59+09:00 お肉 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/566/
行ったお店は「BLUES(ブルーズ)」。

立ち飲み形式のお店なので一人で会社帰りに行くのには最適です。
料理の値段がとっても低価格なのがうれしい。
１５００円あれば十分楽しめます

お酒もウィスキー、ワイン、ベルギービール等が揃ってます...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/566/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/566/#comments 2008-10-17T19:57:11+09:00 寄り道 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/565/ 今日は会社お休みしたので。。。

夕方６時半過ぎると会社帰りの方が増えてくる。
仕事しているとどうしても７時過ぎになてします。

土曜日の朝はもっと多くの人がいます。
なので。。。朝は１１時過ぎに行くのが良いみたい... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/565/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/565/#comments 2008-10-17T19:21:02+09:00 リハビリ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/564/
有休がまだまだ残っているので使いました。
これで新車購入の手続きは終わりました。

後は何時納車なのか連絡待ちになります。
今月は「ＶＯＸＹ」２店舗で１５台ぐらい売れているそうです。

そんなに人気の車種なんで... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/564/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/564/#comments 2008-10-17T18:46:47+09:00 車＆バイク＆自転車 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/563/
最近は長距離ツーリングにも行かなくなりました。
それに新車を購入するので。。。良い機会だと思って手放す事にしました。

自動二輪の免許を取得したのもこのバイクに乗りたかったからなんです。
社会人になって東京で寮生活...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/563/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/563/#comments 2008-10-13T21:13:23+09:00 車＆バイク＆自転車 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/562/
少し前から行くようになったお店は２１時以降おかずが全品半額なんです

先週までは２１時３０分過ぎてもお客さんとっても少なくて、おかずは色々な種類があって選び放題でした。

しかし。。。昨日は違ってました。
もしか... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/562/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/562/#comments 2008-10-12T21:24:09+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/561/
なので。。。ただ今新車購入計画実行中です。

で。。。色々候補はありましたが「ＶＯＸＹ（ヴォクシー）」にしました

価格と大きさが一番マッチしている気がしたからです。
試乗もしましたがかなり乗りやす...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/561/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/561/#comments 2008-10-12T20:59:59+09:00 車＆バイク＆自転車 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/560/
腰の状態が不安なのでしばらく通院します。
痛くて動けない状態ではないんですが。。。少し不安なだけ。

季節の変わりめはダメなのかも(?_?)

コナミの運動はしっかり続けてますから。

通勤も近くなったのでこれからは会社帰り... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/560/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/560/#comments 2008-10-11T23:46:56+09:00 リハビリ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/559/
水曜日は地元コナミがお休みなので。。。
週１回は寄り道しようと思ってます。

・費用は１５００円前後にする
・カウンターがある
・１時間程度にする
・一人で行く
・地元のお店である
条件としてはこれくらいで...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/559/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/559/#comments 2008-10-08T21:37:12+09:00 寄り道 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/558/
でも。。。今日は軽めの内容でした。
腰の状態が気になるので。

有酸素運動を３０分と筋トレ２０分でした。

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/558/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/558/#comments 2008-10-07T23:20:15+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/557/
通勤時間が短い事はとっても良い事ですよ。
１８時３０分に会社出ても１９時１５分に間に合いますから。。。

だけど。。。ボディ・アタックは参加しないで帰りました。
着替え持って行くの忘れてました。
]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/557/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/557/#comments 2008-10-06T21:44:45+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/556/
最寄り駅から電車で１５分ぐらいになりました。
しかも座れます。通勤ラッシュが無いです。

なのでとっても楽になりました。
特にこれからの寒くなる時期は助かります。

以前は朝の７時に家出てました。
今は朝の７時過ぎに起きてます... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/556/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/556/#comments 2008-10-05T21:28:39+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/555/
激痛があったわけではなんですが。。。
痛くて動くのが辛いんでもないんですが。。。

普段と同じように運動してますが少し不安なんです。

季節の変り目で気温が下がってきたせいかとも思ってますが。
来週一度以前に... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/555/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/555/#comments 2008-10-05T21:19:31+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/554/
いつも参加できるクラスが４５なので。。。
久しぶりに６０に参加でしました。

腕立て伏せが結構辛かった
それ以外の曲は良い感じのものが多く動きやすかった。

イントラさん２名でしたが楽しかったですよ。

一... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/554/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/554/#comments 2008-09-15T21:58:29+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/553/
・Magilligan(Pure Pot Still Single Malt)
・アイリッシュウイスキー
・４３度
・クーリー蒸留所
・バーボンバレルで５年以上熟成の原酒を使用



あと。。。
サントリーの山崎蒸留所のイベントにまた行こうと思ってます。

内容は工...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/553/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/553/#comments 2008-09-14T22:31:36+09:00 お酒の紹介 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/552/
前半の曲＆コリオは個人的になおもしろくなかったですね。
今半の方が曲＆コリオは比較的良かったと思います。

しばらく新曲続きますが。。。

あと。。。バックキックは辛い
何であんなに回数が多いのでしょうか(?_?)

... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/552/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/552/#comments 2008-09-14T21:09:55+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/551/
そろそろ「ビール」が飲みたくなってきます。
大阪ドームではビール会社３社入ってます。

まずはどの会社のビールにするかです。
今回は少し贅沢にサントリーの『ザ・プレミアム・モルツ』にしました。
それと缶ではなくて、ビール樽を背持っ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/551/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/551/#comments 2008-09-13T23:56:30+09:00 競馬＆野球観戦 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/550/
両方４５でしたので全曲まだ聴いていません。

・コンバット
　今回も好い曲無かった。「ムエタイ」の曲ぐらいがよかったかな？
　Ｍ店の新曲イベント参加は未定(?_?)

・アタック
　今回もアタックの方... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/550/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/550/#comments 2008-09-13T23:39:46+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/549/
一ヶ月半ぶりでした。。。
なので。。。知らない曲が一杯ありましたよ

週１回は参加しないとダメですね。
今月で今の開発作業が完了するので来月からは参加できそうです。

で。。。『Jasper』してくれたので良かった... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/549/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/549/#comments 2008-09-10T22:45:25+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/548/
去年も参加しましたが。。。何も当たりませんでした
で。。。今年は。。。ダメでした


でも。。。女将さんはしっかり２つゲットしました。





トークショウしてます。
誰なのかまったく分かりません(^_^;)




記念写真





]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/548/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/548/#comments 2008-09-08T22:48:05+09:00 競馬＆野球観戦 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/547/
試合は１８時～なんですが。。。１２時過ぎには大阪ドームに着いてましたよ。

目的は大阪ドームツアーです。
去年も参加してます。

・三塁側グルペン
　今年は参加者多かった為にボール投げれませんでした



・三塁側ベンチ
　監...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/547/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/547/#comments 2008-09-07T21:30:30+09:00 競馬＆野球観戦 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/546/
２１時以降は「おかず」は全て半額です
半額だったのでしっかり食べてきましたよ。

運動後のご飯は美味しいですからね。

これから。。。おかず半額じゃないと食べませんから。
もう定価では食べられません。





]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/546/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/546/#comments 2008-09-06T13:26:09+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/545/
・ヒューガルデン グランクリュ
　原産国：ベルギー
　醸造所：ヒューガルデ
　アルコール度数：8.7%



・ドゥシャス デ ブルゴーニュ
　原産国：ベルギー
　醸造所：ヴェルハーゲ
　分類：レッドビール
　ア...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/545/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/545/#comments 2008-09-06T13:02:58+09:00 お酒の紹介 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/544/ 今年も行ってきました。

ラケットボールの練習を１時間
ボディ・コンバット４５
ボディ・パンプ６０
そして最後にサウナとお風呂に入って空腹状態です。
ちゃんと予約しているので待つことは無いので安心です

・「華カルビ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/544/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/544/#comments 2008-08-17T21:26:02+09:00 お肉 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/543/
実際の目的は『アルコール』なんですがね。

ＪＲ駅付近はすごい人です。
あまりの暑さで３５０ｍｌの缶チュウハイ買って飲みましたよ。

女将さん達と合流して
おでん・焼肉・焼きそば・ビール等など。。。たくさんご... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/543/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/543/#comments 2008-08-03T21:19:03+09:00 お酒 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/542/
なのでコナミＭ店はお休みしました。

『Set you free』いいですね
何回やっても飽きないです。

最近はアタック参加していないので。。。
月曜日は残業してます
アタック版の『Set you free』はもっと良いですよ

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/542/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/542/#comments 2008-08-03T21:12:24+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/541/


コナミに行く前だったのでシッカリ食べました。

多分来週も行きますよ(^_^)



]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/541/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/541/#comments 2008-07-27T21:25:28+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/540/
開店してまだ期間経っていないのに
少し前にパチンコ屋さんが閉店してしまったので気にはなっていたんですがね。
やっぱりダメでした。

・昨日の晩ご飯
　いわしの煮付け
　竹輪とコンニャクのお惣菜
　蒸ドリと大根のサ...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/540/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/540/#comments 2008-07-27T12:42:08+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/539/
メインは『ホルモン』なんですが。。。
カルビやロースよりやっぱりホルモンの方がよいですね。

おすすめホルモン
・４種類のホルモンが入ってます。
　お得感あります


・ロース＆ナカオチ




]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/539/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/539/#comments 2008-07-27T12:27:40+09:00 お肉 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/538/
・Always On Your Side
・World In Union 95

「Body Pump 66」と「Body Combat 36」の最後の曲として使われています。

もう。。。新曲するのも飽きてきましたが、この２曲は何回聴いても飽きないですよ。

ハードは運動の後のス... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/538/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/538/#comments 2008-07-21T22:09:19+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/537/
ヴァーム缶は少し前までよく飲んでました。
最近特価で購入出来なくなったので飲んでません。

水に溶かすタイプの物が無くなったので買ってみました。
粉末タイプは今までは『アミノ・バリュー』を飲んでました。

でも...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/537/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/537/#comments 2008-07-13T21:38:18+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/536/
なので。。。買い過ぎてしまいます。
今回は３つも買ってしまいました。

カロリーとり過ぎですね

当然ですが。。。買うのは半額のお惣菜だけですよ。

もうお惣菜は『定価』では買え...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/536/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/536/#comments 2008-07-13T09:03:41+09:00 お酒 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/535/
ラケットボールの練習はお休みしまいた。
でも。。。コンバット＆アタックはしっかり参加してきましたよ＼(^o^)／

ボディ・コンバット
　久しぶりに『Rhythm Is A Dancer 2003』しました。
　Combat17の4曲目です... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/535/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/535/#comments 2008-07-12T23:50:45+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/534/
・Crested Ten
　Jameson Whiskey（アイリッシュウイスキー）
　ミドルトン蒸留所
　蒸溜：３回
　発売元：ジェムソンの子会社
　アルコール：４０度


　　


]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/534/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/534/#comments 2008-07-12T17:14:14+09:00 お酒の紹介 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/533/
順調に減っていってますよ。
これから暑くなる季節、まだまだ減量しますから。。。

明日は『ボディ・アタック』です。
]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/533/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/533/#comments 2008-07-06T21:09:07+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/532/
でも。。。参加するには定時帰宅する必要ありです
なので。。。。残業しませんから

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/532/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/532/#comments 2008-07-02T21:10:27+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/531/
今回で３回目。
まだまだ動けません

やっぱり回るとダメ。。。

一人でけ違う方向を向いてます
他のメンバーさんと目が合うと恥ずかしい。

来週も頑張って参加しますから。
１曲マスターできるまで頑張りますよ。
]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/531/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/531/#comments 2008-07-01T23:05:01+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/530/
今年も雨でした
晴れたら行く予定してましたが。。。雨だったので断念しました。

晴れてないとレース見ても良くないですよ。
雨の中走る馬もかわいそうな気がします。

せっかく走るのだから青空の下で走って欲しいものです。

ま... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/530/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/530/#comments 2008-06-29T18:48:33+09:00 競馬＆野球観戦 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/529/
地元コナミでコンバット＆アタックに参加してきました。

やっぱりアタックの方が良いですよ。

で。。。ジムが帰りに隣のスパーに行くとお惣菜のコナーが半額なんです

品数は少ないんですが全て半額ですからね。

帰宅... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/529/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/529/#comments 2008-06-29T18:41:57+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/528/
『コリオミックス』とは。。。
『ＢＴＳ』とはまったく違います。

ダンス系です。しかもハードです。
初めて参加した時まったく動けませんでした

参加している方に聞くと。。。
『始めから出来る人はいないそうです。... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/528/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/528/#comments 2008-06-25T22:26:30+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/527/
蒸留所：クーリー蒸留所
原産地：アイルランド
アルコール度：４０％

アイリッシュ・ウイスキーはスコッチ・ウイスキーより飲みやすいのでいつも飲み過ぎてしまいます。

次はどのウイスキーにするか考え中です。





]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/527/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/527/#comments 2008-06-22T10:40:11+09:00 お酒の紹介 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/526/
曲も１度もきいていないですよ。

月曜日は仕事残業しないで帰宅してコナミ行きます。

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/526/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/526/#comments 2008-06-21T22:54:21+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/525/
・ＢＣ　２０－３
・ＢＡ　５１－８
で使用されています。

個人的にはＢＡの方が好きです
この曲好きなイントラさんがいて最後よく使用してます。

４５分のクラスなので最後にこの曲でハードに動けます。
少しぐらい疲れ... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/525/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/525/#comments 2008-06-20T23:55:10+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/524/
ホルストの組曲「惑星」の中の「木星」。
平原綾香さんがこの曲に詩をつけて歌って大ヒットしたのは少し前ですね。

そして。。。今回は『クールダウン』の曲として使用されています。

いもでも時々『Jupiter... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/524/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/524/#comments 2008-06-15T21:12:20+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/523/
女将さんのブログみてチョッと気になってました。
『Ｑ・Ｂ・Ｂのチーズ』

今日朝から買い物に行ったお店で売っていたので置いてある全種類を買ってみました。

少し割高な感じがします
乳製品が最近高くなって。。...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/523/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/523/#comments 2008-06-08T11:27:15+09:00 お酒 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/522/
今回は新曲イベントは『ナシ』なか(?_?)

しばらくは新曲が続きます。
]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/522/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/522/#comments 2008-06-07T23:21:17+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/521/ 運動中の水分の補充はかなり大切です。

水に溶かして飲むタイプの飲料は欠かす事ができません。
休日の日のジムでは２Ｌぐらい飲んでます。

でも。。。お風呂＆サウナ入ったあと体重を量っても増えていないですよ。
全て消化してし...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/521/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/521/#comments 2008-06-01T12:47:53+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/520/
このクラスで使用される曲は３曲は定番になってます。
３曲とも『２８』です。

・The Final Countdown
・Come With Me
・Because Of You

特にイントラさんが『The Final Countdown』・『Come With Me』... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/520/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/520/#comments 2008-05-31T23:16:05+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/519/ 新しいの物を購入しようとお店に行ったのですが置いていない。

ファイテンのＨＰでファイテンショップの場所探してみると自宅らか近いところにあるじゃないですか、
早速行ってみたんのですが．．．...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/519/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/519/#comments 2008-05-31T11:43:40+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/518/
またお気に入りのイントラさんがいなくなります
別のスポーツジムで活躍されるそうです。

『アタック』とっても楽し内容だったんですよ。
『アタック』を始めるきっかけになったレッスンです。

時間も４５分な... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/518/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/518/#comments 2008-05-25T20:56:03+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/517/
朝の６時前起きですよ。
コナミに着いたのは６時４０分過ぎでした。
この時点で並んでいる人３０人ぐらい、早すぎました。
なのでコンビニに買い物に行ってから列に並びました。

並んだからと言って買えるわけではなくて...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/517/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/517/#comments 2008-05-24T22:54:05+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/516/
今回も『SAVAS』シリーズです。
・『ザバスシリーズ（プロティン） ウエイトダウン 1.2kg』

缶に入っている『３６０ｇ』用と迷ったのですが。。。
お徳用の『１．２Ｋｇ』買いました。
...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/516/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/516/#comments 2008-05-18T21:10:11+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/515/
いつもなら４０分位で行けるのに昨日は時間２倍ぐらいかかりました。

途中車がまったく動かなくなりました

原因はなんと。。。道路の真ん中に車が停止してるではないですか。
故障車でした。

なので昨日は『ボディ・パ... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/515/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/515/#comments 2008-05-11T10:00:06+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/514/


今年はなかなか行く機会が無くてね。
当日はとっても天気が良かったのでお昼過ぎに家出ました。

自宅からは京都競馬場は近いです。

京都競馬場はやはりものすごい人でした。
予想はしてましたが。。。

...

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/514/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/514/#comments 2008-05-10T22:35:31+09:00 競馬＆野球観戦 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/513/
ほぼ毎日のように体重計にはのってるんですがね
そんなに大きく変化するもんじゃないんですが。

今日の体重は『67.85Kg』でした。
あともう少しダウンしたいのですが。。。

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/513/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/513/#comments 2008-04-13T21:05:02+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/512/
１時間程度ですが。。。

ちなみに今週は『関西ｼﾝｸﾞﾙｽﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｼｯﾌﾟ』が行われました。
関西では参加者が一番多い大会です。

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/512/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/512/#comments 2008-04-13T20:59:11+09:00 ラケットボール http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/511/
３０分程有酸素運動と
２０分程スミスマシンで筋トレしましたよ。

あとは。。。ゆっくりサウナ＆お風呂でした。
]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/511/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/511/#comments 2008-04-08T23:04:44+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/510/
明日は行く予定です。

]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/510/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/510/#comments 2008-04-07T22:31:25+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/509/
『LES MILLS JAPAN TORE 2008』
もう少しするとチケット販売開始です。

今回は販売方法は３通りになるようです。

でも。。。今回も参加しないかも(?_?)
チケット確保するの大変ですから

通常のレッスンでも充分楽しめますからね。
]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/509/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/509/#comments 2008-04-06T21:19:39+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/508/
何か大きな変化があった訳でもなく。。。
至って通常の生活してましたよ。

土日は自転車で少しウロウロしてみました。

桜がキレイに咲いてますね＼(^o^)／

気温も暖かくなってきたし。。。

これから少し活動... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/508/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/508/#comments 2008-04-06T21:12:28+09:00 日記 http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/507/ コナミではイベントプログラムになっているところ多かったようですね。

今回はイベントには参加しませんでした。
地元コナミでも『９０分』イベントしてましたよ。

久しぶりにＫ店で『ボディ・コンバット』してきました。
以外に人多かったのでビック... ]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/507/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/507/#comments 2008-03-20T21:56:21+09:00 コナミ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/506/
・南国物語
　糖質５０％オフです。
　糖質オフのビールが流行ってますね。

・麦職人
　『職人』って言葉に心ひかれます。




]]> http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/506/ http://blog.zaq.ne.jp/michio69/article/506/#comments 2008-03-20T21:51:00+09:00 お酒の紹介