 ニックネーム：アイス 性別：男 都道府県：大阪府 趣味： 一人旅（ﾊﾞｲｸで...） ラケットボール Les Mills Japan 自然の中で遊ぶこと 好きな物： アイス ケーキ お酒（ｼﾝｸﾞﾙﾓﾙﾄ） |
2010年03月07日(日)
|
２月２２日に新発売されたものです。 ・クッキー＆セサミクリーム ホワイトセサミ(白ゴマ)のアイスクリームです。 アイスの中にクッキーが入ってます。  でも。。。クッキーは入れない方がいいかも。 口の中でクッキーが残ってしまって食感がよくないです。 ホワイトセサミ(白ゴマ)だけの方がいいですよ。  |
|
そばよし『大幸庵』です。 コナミ北浜の近くあります。 今仕事を一緒にしている方が２月末で退職しました。 この方もコナミの会員さんなので、コナミ北浜の帰りに寄ってきました。 かなりおすすめなお店だそうです。 『アルコール』が飲みたかったのですが今回は我慢しました。 地下鉄北浜駅付近は最近再開発されていて多くのお店が出来てます。 オフィスビルの地下や１階に飲食店が入ってます。 なので、気が付かないこと多いです。 注文したのは『大幸寺そば』 運動後なので冷たい方でいただきました。  『そばつゆ』と『ゴマ油』をかけていただきます。 あとは『レモン』と『柚子こしょう』が付いてきます。 順番にかけながら食べると色々な味が楽しめるそうです。 でも。。。一気に全部入れていただくことにしました。 今まだ食べた『そば』とは少し違った味がしましたが美味しくいただくことができました。 で。。。会社退職後は埼玉の実家に戻るそうです。 ただコナミは今後も続けるそうです。 スタジオには入ってことなかったそうが、埼玉のコナミでは是非スタジオに入って欲しいものです。 |
2010年02月21日(日)
|
今の職場の近くに『コナミ北浜』があります。 最近の『ボディ・コンバット』も地元コナミではマンネリ化してきたので気分変えてトレーニングです。 職場に『ウエアー』や『シューズ』を持って行くのチョット面倒なので今まで行ってませんでした。 平日の会社帰りに行く機会がなくてやっと土曜日に行ってきました。 交通費は定期券があるのでかかりません。 できたばかりなので施設はとってもきれいです。 ロッカー室も広くて良いですね。 鍵は『香里ケ丘』と同じセキュリティシステムになってます。 ロッカー番号を覚えておく必要があります。 マシンやスタジオを利用する毎に全て鍵をセンサーにかざします。 全ての利用状況やトレーニングの内容を個人単位で記録してくれます。 スタジオは２つあります。 スタジオ２は少し狭い感じがしました。 今回は『ボディ・コンバット』のマスタークラスに出てきました。 ボディ・コンバットの前にはボディ・パンプのマスタークラスしてました。 ボディ・パンプも一杯入ってましたよ。 ボディ・コンバットもスタジオが一杯になるくらい入ってました。 ビジネス街の中にありますが土曜日の昼間でも結構皆さんトレーニングしにジムに来てます。 北浜に来ている方は自宅近くのコナミと両方行かれている方が多いような気がしました。 他店でボディ・コンバットをしている方結構いました。 慣れている方と慣れていない方の差がはっきりわかります。 『ボディ・コンバット』で使用した曲も知っている曲ばかりだったので普段通りに動けました。 しばらくは気分を変えてコナミ北浜を利用しようと思ってます。  |
|
コナミのメンバーさんから『太った！太った！』と言われて体重計にのったら。。。 やっぱり増えてました  『72.05Kg』でした  原因はわかってるんですよね。これから減らします。 職場近くの立ち飲み屋さん。 ビジネス街に中にあるので梅田や地元駅前とは少しお店の雰囲気が違います。    串かつ『松葉』 学生の時から時々行っています。 最近は行く回数が増えてます。カロリーも増えてます。   |
2010年02月20日(土)
|
コナミのメンバーさん達と『太陽のごちそう』に行ってきました。 場所はイオン大日ショッピングセンター内にあります。 イオン大日に入ったのはこの日が初めてです。 コナミ守口帰りに前はよく通りましたが入ったことはなかったです。 当日はどの交通手段にしようか迷いましたが結局自転車で行くことにしました。 電車だと大日まではかなり遠回りになりますから。 １時間位で行けると予測して家を出ました。 イオン大日には待ちまわせ時間の少し前に着きました。 自転車があればかなり行動範囲が広がると実感しましたよ。 イオン大日広すぎる。。。目的のお店に着くまで時間かかりました。 慣れていないと迷います。 お店の中は和洋中の料理がいっぱい並んでます。 食べ放題＆飲み放題です  （アルコールは別料金）ご飯類は食べるとお腹一杯になりそうなのでパスです。 どれも美味しそうなので迷います。 初めはこんな感じ。 何の料理選んだか分かりませんね 見た目が良くない。欲張りすぎですかね。  でもね。。。いきなり３皿自分の前に並べてる方います。 カレーだけでもしっかり一人前の量あります。  人り一皿で、無くなったらまたとりに行くと思ってました。 スタートから出遅れました。 なので食べ前にもう一皿とってきました。  これもかなり高カロリーな物ばっかり選んでますね 野菜は「オクラ」と「コーン」だけ。。。 少し反省して３皿目です。 どこが反省したんでしょうか。。。やっぱり高カロリー。  少し休憩して、デザートです。  他のメンバーさんはこんな感じ。とり過ぎですよ。  この後、アイスもデザートちゃっかり２回おかわりしてきました。 結局食べ過ぎましたが満足でした。 これだけ食べて『２１００円』はお得です。 帰りは夜中の１時過ぎ国道１号線を自転車で帰ってきました。 これだけ食べていれば少しぐらい自転車乗っても消化出来ません。 コナミで頑張って運動して消化します。 |
2010年02月11日(木)
|
月曜日は２回目の『ボディ・パンプ』に参加してきました。 リクエスト２回目です。 仕事は定時で終わらせてジムに向かいました。 今回はどれを選んでくれたのか楽しみでしたよ。 １曲目：Save Tonight（BP43） １曲目からいいのチャンと選んでくれていますよ。 初めが肝心です。１人で気分盛り上げてました。 ２曲目：The Race（BP36） スクワットの定番曲です。 よく受けていたイントラさんもよく使っていた曲です。 時々聞こえるエンジン音がいいですね。 それとこの曲は叫びやすい曲です。 ３曲目：The Final Countdown 2000（BP34） ベンチプレスの曲中で一番好きな曲。 他のイントラさんにもよくリクエストしていた曲です。 最後のプッシュアップは辛いですが気合でのりきります。 ４曲目：Freedom（BP37） 今回の中で一番好きな曲。 ほんと久しぶりに使ってくれました。 歌いながらボディ・パンプしてました。 ５曲目：Your Love Is My Love(BP33) この曲はとってもきれいな曲です。 あまり叫ばないで曲をよく聞きながらします。 ７曲目：Set You Free(BP42) 「BC」「BA」でも使われている曲です。 アレンジはそれぞれ異なっています。 どのバージョンも好きですよ。 「BP」はとっても曲のノリがよく激しいです。 「BA」は曲の始めは悲しい感じで始まります。 １０曲目：You Raise Me Up(BP58) この曲とっても有名な曲です。 フィギュアスケーターの荒川静香さんが使っていた曲です。 2006年トリノオリンピックで金メダルをとってます。 激しい運動の後のストレッチにぴったりのきれいな曲です。 ２回でしたがとっても楽しかった『ボディ・パンプ』でした。 毎週参加したいです。 ２２日(月)は『スパー・ボディ・パンプ』だそうです。 内容は分かりませんがかなりハードだそうです。 『プッシュ・アップ・パーティー』より辛いのでしょうか？ コナミのイントラさんが時々していたものです。 かなりハードでした。 でも．．．参加したい。 終わった後にこのジムの会員になりたいと思いましたよ。 今のコナミのスタジオプログラムは の状態です。月会費もかなりお得な金額設定なってます。 週２回『ボディ・パンプ』に参加しただけでも十分もとは取れます。 開始時間が少し遅いので少しぐらい仕事で残業しても大丈夫です。 入会しようか悩んでますよ。 |
2010年02月07日(日)
|
今月から『ボディ・バイク』復活しました。 先月か予約が取れ無かったので今月からの復活になりました。 １年数ヶ月ぶりです。 イントラさんがコナミを辞めてから参加してなかった。 今担当しているイントラさんは別のクラスには何回か出たことあります。 久しぶりに会いましたが覚えてくれてました。 今はボディ・バイクは『４５分クラス』になってます。 以前のポジション設定はもう忘れてます。毎週参加していたときは自分のポジションがあったのですが。。。 また初めから自分の設定見つけ出していきます。 ボディ・バイクは１曲目から汗がポタポタ出てきます。 他のプログラムよりはハードですよ。 ハードですがいつも予約で定員いっぱいになります。 毎回キャンセル待ち状態です。 参加が多いといいですね。トレーニングのやりがいがあります。 みんな辛いけど最後までペダル回し続けてます。 途中であきらめないでがんばれます。 きっと１人ですると最後まで出来ないと思います。 イントラさんも叫びながらべダル回してます。 ボディ・バイクは終わった後の充実感は他のプログラムよりあります。 これから毎週参加する予定です。 レスミルズ夫人さ～ん 機会があれば是非一緒に参加しましょう。 ４５分間ハードですが、参加者多いと最後まであきらめずへダル回せます。  |
|
長年使っていたいたカバンが破れてしまいました。 肩から掛けないで使用することは出来たのですが、移動中に両手があかない状態は不便なので買い換えました。 大阪駅前ビルの地下にあるお店で買いました。 このお店は男性用カバン、ネクタイ、ベルト等が激安で売ってます。 ５０％～７０％引きで売ってます。 付いている値札見るとかなりの値段がついてます。 このカバン定価３５０００円でした。 でも買った値段は１００００円です。 買う時少し悩んでいると消費税分まけてくれました。 『mosaic』のカバンです。 カバンの中が分かれていて色々なもの分けて入れれるのでとっても便利です。 使い勝手がいいカバンで満足してます。 ちなみにネクタイもベルトもこのお店で買いました。 なでこんなに安いのかがチョット気になりますが、普段使用するものなので良いかなって思ってます。 定価って何なのか時々わからなくなります。  |
2010年02月06日(土)
|
久しぶりに『松葉』に行ってきました。 梅田にある立ち飲みの串かつ屋さんです。  今回もお酒は１杯だけです。 串かつを４本と若鶏から揚げを食べて９００円でおつりが返ってきます。 お得ですね。 今回はお店かなり混んでました。 |
|
月曜日の事なんですが別のスポーツジムに行ってきました。 １つ隣の駅にあるスポーツジムですが『 Les Mills』のプログラムしてます。 なので『Pump』『Combat』『Attack』のプログラムがあります。 初めて行くスポーツジムでも普段通りに楽しむこと出来ます。 今回はジム＆ロードバイクでご一緒させてもらっているメンバーさんに誘っていただき行ってきました。 回数券を利用することが出来てとってもお得に行くことが出来ます。 設備もかなり良かったですよ。 スタジオは２つあり、スタジオＡは地元コナミより大きいです。 ロッカーをロングコートが入る大きなものがあり使いやすい。 お風呂は無いですがシャワー室があり待たず利用できたのも良かったです。 で。。。これからが本当の目的です。 なぜ平日に別のジムまで行って『Body Pump』をしたかっていうと、 イントラさんがなんとアイスのリクエストした曲をしてくれるからです。 初めて行くジム、初めてのイントラさんなのに。。。 実は事前にアイスのことをイントラさんに伝えてもらっていたからです。 かなり古い曲が好きなので最近では古い曲出来るイントラさん少なくなってます。 リクエストのリスト見たイントラさんいはく『マニアックですね』とのこと。 でもね。リスト見たイントラさんもほとんどの曲がわかったそうです。 そうすると。。。イントラさんもマニアックってことですよ。 なので、月曜日が来るのが楽しみで待ちどうしかったです。 １曲目：Let Me Love You（BP41） ウォーミングアップの定番です。 １曲目からいい曲使ってくれます。 ２曲目：Overload [Original Vocal Mix]（BP52） この曲がかかった時泣きそうになりましたよ。 スクワットの中でも大好き曲です。 久しぶりにしました。感動でした。 ５曲目：Campione 2000（BP36） トライセプスエクステンションの曲です。 この曲もＢＰ中で大好きな曲です。 歌えます。実際歌いながらしてましたよ。 ７曲目：Hard To Say Sorry（BP43） この曲はイントラさんが好きな曲だそうです。 よく使っているそうです。 でもね。アイスも好きなんですよ。 『Set You Free』とは違って音楽とってもきれいな曲です。 『Set You Free』も勿論大好きな曲ですよ。 ６曲目と８曲目以外は好きな曲が使用されました。 ６曲目と８曲目にはＢＰの中でそもそもアイスの好きな曲がないので仕方ないです。 １０曲中８曲も好きな曲が使われたＢＰは初めてですよ。 ホントに月曜日のＢＰは今まで中の最高のＢＰでしたよ。 あともう１回あります。今から楽しみですよ。 これから毎週月曜日は行きたいです。 いろいろなバックナンバーするイントラさんなので行きた。 また回数が販売されたら行きますからね。 最高のＢＰでした。 イントラさんに感謝いっぱいです。 誘ってくださったメンバーさんにも感謝いっぱいです。 |
| 次へ |