 ニックネーム：アイス 性別：男 都道府県：大阪府 趣味： 一人旅（ﾊﾞｲｸで...） ラケットボール Les Mills Japan 自然の中で遊ぶこと 好きな物： アイス ケーキ お酒（ｼﾝｸﾞﾙﾓﾙﾄ） |
2010年04月03日(土)
 ここから新しい道路です。 少し行くと左側にＩＣの入り口があります。 ここからが初体験ゾーン。 高速の入り口をロードバイクで通過します。車やバイクとは全然違う。 少し坂を上ると３車線のきれいな道路が目の前に現れる。 めっちゃきれいやん！！  参加者の皆さんロードバイクから降りて写真撮影開始してます。 しかも天気が良いので見晴らしも最高です。  側面は針金の入ったガラスになってます。 グレーの防音壁ではないのでかなり開放感があります。 スタート場所はこんな感じです。   参加者の皆さんスタート時間の８時までおとなしく待ってます。 スター場所の後ろはこんな感じです。 キレイな道路だけです。白いラインがまぶしい。  今回のイベントはレースではありません。 グループ走行です。 参加者を８０名ずつに分け、先導車が２台付きます。 参加者は先導車を抜かしてはいけないルールになってます。 開会式には副知事さんが来てました。 『橋本知事』とちゃうの？ と思ったのですが。。。 後から知ったのですが、『橋本知事』はママチャリクラスに参加してました。 自分もしっかり楽しんでいたようです。 スタートは９０秒毎に各グループでスタートします。 アイスは３番目のグループでスタートしました。 往路は初めは平坦ですが登りが多い事もありややスローペースです。 それにグループ走行ですので自分の位置取りが決まるまで皆さん車線変更してます。 初めて会った方と一緒に走るわけですからね。 接触して落車したら大変です。 走っているととっても気持ちが良い。 天気も良く寒くもない。最高の環境でロードバイクに乗ってます。 途中トンネルもありました。 車で走るのとは全然感覚が違う。しかも圧迫感がない。 ３車線あるので全く狭いとは思わない。広過ぎるくらいに感じる。 片道『14.3Km』は意外に長く感じる。 空を見上げると取材用のヘリコブターが飛んでます。 途中でママチャリクラスの声援ありました。 『橋本知事』がいたと思うのですが見つける事出来ませんでした。 折り返し地点では一度ＩＣから高速道路を降ります。当然ですが。 一般道へ、そして再びＩＣから高速道路へ。 復路は坂を下ります。 数キロの道路を信号機ナシで下れるなんて。。。普段ないですよ。 しかも車や歩行者いないですから。 先導車の方も周りの状況を判断してスピードを上げます。 ゆるやかなカーブしかないのでブレーキは必要ありません。 ひたすら皆さんへダルまわしてましたよ。 記録では最高速度『43.3km』でした。 下りが多い分スピードも出ていたので復路は短く感じました。 走行中は路肩に止まっての記念写真は禁止です。 ゴール付近ではまたまた記念写真の撮影開始です。   最後はＩＣから出て終わりです。  花博記念公園までの一般道でも警察やボランティア方が交通整理してくれていました。 最後に『完走証』と『参加記念品』を受け取って帰宅です。 ロードバイクに乗ってまだ期間が短いですが良い体験が出来ました。 最高の休日でした。 イベント内容 コース： 門真ＩＣ ～ 枚方学研ＩＣ 距離： 28.6Km 参加者： スポーツバイクＡ ６６８名 スポーツバイクＢ ８６１名 一般自転車 １１０２名 競技用車イス ２５名 ※個人で実測値(個人データ) 平均速度： 24.2km 最高速度： 43.4km 所要時間： 1:09:21 |
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『大阪ゆめライド２０１０』に参加してきました。 天気が心配でしたが当日は快晴で良かった。 受付場所が『花博記念公園 第一駐車場』です。 しかも受付開始が朝の６時からなんですよ。自宅から自走して１時間ぐらいなので５時に自宅を出ました。 なので朝４時半起きでしたよ。外はまだ真っ暗だしとても寒い。 ライトをつけて出発です。 高槻から大日の交差点まで国道沿いを真直ぐ進みます。 車が少ないのでとっても走りやすい。でも暗いし寒い。 途中１台もロードバイクに会いませんでした。 でも。。。大日の交差点を左折するとライトをつけらロードバイクが数台同じ方向に向かって走ってます。 皆さん色々な所から自走してきてるんですよ。 かなりの台数が集まるとすごい。今までこれだけの走っているバイク見たことがなかったので。 集合場所付近では警察官やガードマンが交通整理をしてくれています。 朝早くからイベントの為にお仕事が頑張ってくれてます。 受付会場に着くとすでにかなりの方が集まっていました。  後ろに写っている青い車は『シマノさんのサポートカー』です。 さすがシマノさんロードバイクのイベントを裏で支えます。 ロードバイクを置いて受付をします。  色々なメーカのバイクが並んでます。 『ゼッケン』を受け取って。３９番です。２桁前半です。  開始の８時までは時間があるので『朝ごはん』を食べに移動。 お腹が空いていたら動けませんからね。しっかり食べないと。 そしてスタート地点へ。 ここからが新しい道路です。スタート地点はもう少し先です。   まだ一般に開放されていない道路です。とってもキレイ。 やっぱり新しい道路はいいですね。 スタート地点までゆっくり移動です。 |
2010年03月07日(日)
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２月２２日に新発売されたものです。 ・クッキー＆セサミクリーム ホワイトセサミ(白ゴマ)のアイスクリームです。 アイスの中にクッキーが入ってます。  でも。。。クッキーは入れない方がいいかも。 口の中でクッキーが残ってしまって食感がよくないです。 ホワイトセサミ(白ゴマ)だけの方がいいですよ。  |
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そばよし『大幸庵』です。 コナミ北浜の近くあります。 今仕事を一緒にしている方が２月末で退職しました。 この方もコナミの会員さんなので、コナミ北浜の帰りに寄ってきました。 かなりおすすめなお店だそうです。 『アルコール』が飲みたかったのですが今回は我慢しました。 地下鉄北浜駅付近は最近再開発されていて多くのお店が出来てます。 オフィスビルの地下や１階に飲食店が入ってます。 なので、気が付かないこと多いです。 注文したのは『大幸寺そば』 運動後なので冷たい方でいただきました。  『そばつゆ』と『ゴマ油』をかけていただきます。 あとは『レモン』と『柚子こしょう』が付いてきます。 順番にかけながら食べると色々な味が楽しめるそうです。 でも。。。一気に全部入れていただくことにしました。 今まだ食べた『そば』とは少し違った味がしましたが美味しくいただくことができました。 で。。。会社退職後は埼玉の実家に戻るそうです。 ただコナミは今後も続けるそうです。 スタジオには入ってことなかったそうが、埼玉のコナミでは是非スタジオに入って欲しいものです。 |
2010年02月21日(日)
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今の職場の近くに『コナミ北浜』があります。 最近の『ボディ・コンバット』も地元コナミではマンネリ化してきたので気分変えてトレーニングです。 職場に『ウエアー』や『シューズ』を持って行くのチョット面倒なので今まで行ってませんでした。 平日の会社帰りに行く機会がなくてやっと土曜日に行ってきました。 交通費は定期券があるのでかかりません。 できたばかりなので施設はとってもきれいです。 ロッカー室も広くて良いですね。 鍵は『香里ケ丘』と同じセキュリティシステムになってます。 ロッカー番号を覚えておく必要があります。 マシンやスタジオを利用する毎に全て鍵をセンサーにかざします。 全ての利用状況やトレーニングの内容を個人単位で記録してくれます。 スタジオは２つあります。 スタジオ２は少し狭い感じがしました。 今回は『ボディ・コンバット』のマスタークラスに出てきました。 ボディ・コンバットの前にはボディ・パンプのマスタークラスしてました。 ボディ・パンプも一杯入ってましたよ。 ボディ・コンバットもスタジオが一杯になるくらい入ってました。 ビジネス街の中にありますが土曜日の昼間でも結構皆さんトレーニングしにジムに来てます。 北浜に来ている方は自宅近くのコナミと両方行かれている方が多いような気がしました。 他店でボディ・コンバットをしている方結構いました。 慣れている方と慣れていない方の差がはっきりわかります。 『ボディ・コンバット』で使用した曲も知っている曲ばかりだったので普段通りに動けました。 しばらくは気分を変えてコナミ北浜を利用しようと思ってます。  |
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コナミのメンバーさんから『太った！太った！』と言われて体重計にのったら。。。 やっぱり増えてました  『72.05Kg』でした  原因はわかってるんですよね。これから減らします。 職場近くの立ち飲み屋さん。 ビジネス街に中にあるので梅田や地元駅前とは少しお店の雰囲気が違います。    串かつ『松葉』 学生の時から時々行っています。 最近は行く回数が増えてます。カロリーも増えてます。   |
2010年02月20日(土)
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コナミのメンバーさん達と『太陽のごちそう』に行ってきました。 場所はイオン大日ショッピングセンター内にあります。 イオン大日に入ったのはこの日が初めてです。 コナミ守口帰りに前はよく通りましたが入ったことはなかったです。 当日はどの交通手段にしようか迷いましたが結局自転車で行くことにしました。 電車だと大日まではかなり遠回りになりますから。 １時間位で行けると予測して家を出ました。 イオン大日には待ちまわせ時間の少し前に着きました。 自転車があればかなり行動範囲が広がると実感しましたよ。 イオン大日広すぎる。。。目的のお店に着くまで時間かかりました。 慣れていないと迷います。 お店の中は和洋中の料理がいっぱい並んでます。 食べ放題＆飲み放題です  （アルコールは別料金）ご飯類は食べるとお腹一杯になりそうなのでパスです。 どれも美味しそうなので迷います。 初めはこんな感じ。 何の料理選んだか分かりませんね 見た目が良くない。欲張りすぎですかね。  でもね。。。いきなり３皿自分の前に並べてる方います。 カレーだけでもしっかり一人前の量あります。  人り一皿で、無くなったらまたとりに行くと思ってました。 スタートから出遅れました。 なので食べ前にもう一皿とってきました。  これもかなり高カロリーな物ばっかり選んでますね 野菜は「オクラ」と「コーン」だけ。。。 少し反省して３皿目です。 どこが反省したんでしょうか。。。やっぱり高カロリー。  少し休憩して、デザートです。  他のメンバーさんはこんな感じ。とり過ぎですよ。  この後、アイスもデザートちゃっかり２回おかわりしてきました。 結局食べ過ぎましたが満足でした。 これだけ食べて『２１００円』はお得です。 帰りは夜中の１時過ぎ国道１号線を自転車で帰ってきました。 これだけ食べていれば少しぐらい自転車乗っても消化出来ません。 コナミで頑張って運動して消化します。 |
2010年02月11日(木)
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月曜日は２回目の『ボディ・パンプ』に参加してきました。 リクエスト２回目です。 仕事は定時で終わらせてジムに向かいました。 今回はどれを選んでくれたのか楽しみでしたよ。 １曲目：Save Tonight（BP43） １曲目からいいのチャンと選んでくれていますよ。 初めが肝心です。１人で気分盛り上げてました。 ２曲目：The Race（BP36） スクワットの定番曲です。 よく受けていたイントラさんもよく使っていた曲です。 時々聞こえるエンジン音がいいですね。 それとこの曲は叫びやすい曲です。 ３曲目：The Final Countdown 2000（BP34） ベンチプレスの曲中で一番好きな曲。 他のイントラさんにもよくリクエストしていた曲です。 最後のプッシュアップは辛いですが気合でのりきります。 ４曲目：Freedom（BP37） 今回の中で一番好きな曲。 ほんと久しぶりに使ってくれました。 歌いながらボディ・パンプしてました。 ５曲目：Your Love Is My Love(BP33) この曲はとってもきれいな曲です。 あまり叫ばないで曲をよく聞きながらします。 ７曲目：Set You Free(BP42) 「BC」「BA」でも使われている曲です。 アレンジはそれぞれ異なっています。 どのバージョンも好きですよ。 「BP」はとっても曲のノリがよく激しいです。 「BA」は曲の始めは悲しい感じで始まります。 １０曲目：You Raise Me Up(BP58) この曲とっても有名な曲です。 フィギュアスケーターの荒川静香さんが使っていた曲です。 2006年トリノオリンピックで金メダルをとってます。 激しい運動の後のストレッチにぴったりのきれいな曲です。 ２回でしたがとっても楽しかった『ボディ・パンプ』でした。 毎週参加したいです。 ２２日(月)は『スパー・ボディ・パンプ』だそうです。 内容は分かりませんがかなりハードだそうです。 『プッシュ・アップ・パーティー』より辛いのでしょうか？ コナミのイントラさんが時々していたものです。 かなりハードでした。 でも．．．参加したい。 終わった後にこのジムの会員になりたいと思いましたよ。 今のコナミのスタジオプログラムは の状態です。月会費もかなりお得な金額設定なってます。 週２回『ボディ・パンプ』に参加しただけでも十分もとは取れます。 開始時間が少し遅いので少しぐらい仕事で残業しても大丈夫です。 入会しようか悩んでますよ。 |
2010年02月07日(日)
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今月から『ボディ・バイク』復活しました。 先月か予約が取れ無かったので今月からの復活になりました。 １年数ヶ月ぶりです。 イントラさんがコナミを辞めてから参加してなかった。 今担当しているイントラさんは別のクラスには何回か出たことあります。 久しぶりに会いましたが覚えてくれてました。 今はボディ・バイクは『４５分クラス』になってます。 以前のポジション設定はもう忘れてます。毎週参加していたときは自分のポジションがあったのですが。。。 また初めから自分の設定見つけ出していきます。 ボディ・バイクは１曲目から汗がポタポタ出てきます。 他のプログラムよりはハードですよ。 ハードですがいつも予約で定員いっぱいになります。 毎回キャンセル待ち状態です。 参加が多いといいですね。トレーニングのやりがいがあります。 みんな辛いけど最後までペダル回し続けてます。 途中であきらめないでがんばれます。 きっと１人ですると最後まで出来ないと思います。 イントラさんも叫びながらべダル回してます。 ボディ・バイクは終わった後の充実感は他のプログラムよりあります。 これから毎週参加する予定です。 レスミルズ夫人さ～ん 機会があれば是非一緒に参加しましょう。 ４５分間ハードですが、参加者多いと最後まであきらめずへダル回せます。  |
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長年使っていたいたカバンが破れてしまいました。 肩から掛けないで使用することは出来たのですが、移動中に両手があかない状態は不便なので買い換えました。 大阪駅前ビルの地下にあるお店で買いました。 このお店は男性用カバン、ネクタイ、ベルト等が激安で売ってます。 ５０％～７０％引きで売ってます。 付いている値札見るとかなりの値段がついてます。 このカバン定価３５０００円でした。 でも買った値段は１００００円です。 買う時少し悩んでいると消費税分まけてくれました。 『mosaic』のカバンです。 カバンの中が分かれていて色々なもの分けて入れれるのでとっても便利です。 使い勝手がいいカバンで満足してます。 ちなみにネクタイもベルトもこのお店で買いました。 なでこんなに安いのかがチョット気になりますが、普段使用するものなので良いかなって思ってます。 定価って何なのか時々わからなくなります。  |
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