Welcome To.中国武術・太極拳

小学校で太極拳

今日は去年に引き続き河内長野市の天見小学校に太極拳の授業をしにいってきました。

河内長野市の青少年健全育成課では集団下校している小学校の上級生の授業が終わるまでの間３年生までの子供たち対象に様々な課外授業を行っています。いまでは７校になっているそうです。

天見は河内長野市でも山に囲まれていて、非常に寒く厳しい環境にありますが、子供たちはたいへん元気でした。

前回は約１５名の参加でしたが、今回は２４名の希望者で欠席３名、２１名の子供たちが参加してくれました。去年も参加してくれた子供たちが約半数来てくれました。あとは１年生が半数来てくれました。

こちらからスタッフ２名にお手伝いいただいて、はじめは抱拳礼のあいさつの仕方から始めて去年同様陳式新架二路をアレンジしたものの套路３つまでしました。

約３０分でしたので興味持ってくれたかどうかわかりませんが４人ぐらいの子供が興味を持ってくれたのではないかという感触でした。

午前中マラソン大会があったらしく疲れていた子供もいて見学してる子もいました。

終始さわがしかったのですが、今、私が教えている二人の子供たち話をすると驚いて一気にシーンとなりました。何といっても３年生男子と５年生女子の二人が今日の授業でやった陳式太極拳新架二路の７１動作を７カ月で全て動けるのですから驚くのも無理ないと思います。

今日の子供たちの中からも続けて来てくれたらと思います。

京都府武術太極拳選手権大会

今日は京都府武術太極拳選手権大会を観覧しにいってきました。

当会から男子太極剣、刀の部で陳式剣で出場されるので見に行きました。

結果は昨年より0.13上がりました。0.1上げるのはたいへん難しいので、今回は大収穫だったと思います。

来年は一気に点数を上げてメダルをいただきにいきたいと思っています。
一人一人の長所を生かした動きをオーダーメイドしていこうと考えます。

もう一つ嬉しかったのは当会の一緒に頑張っているメンバーが応援しに来てくれたことです。

これは一番大切なことでお互い刺激しあってレベルを上げていく。楽しく仲良くあり、それでまたライバル意識も持って一緒に練習するという環境にしていくことが、私達の目指す団体です。練習が楽しみになるような雰囲気が理想で皆さんは期待に応えていただいています。

もう一つ嬉しかったことは１０年以上前から会っていなかった友人の女性に会えたことです。
以前は拳術をされていたんですが、今は陳式太極拳をされていて今回も出場されました。
たいへん体力、パワーがあり套路も抜群の組み合わせでした。難度もあり素晴らしいものでした。ただ少し硬さと歩型の乱れ、動作が連続した時に荒さがでるので、そこを修正すれば全日本大会でも上位狙えるぐらいになると思いました。京都府大会だけで終わるのは勿体ないと思います。結果は３位で銅メダルで良かったと思います。

今回は台湾の選手が何人か太極剣や扇に出場されていて男女とも長身で美形で尚且つ動きは中国的雰囲気と朝天登などのバランス動作の高難度も見せてくれました。たいへん参考になりました。

会場は日本武道の聖地の京都武徳殿ないの京都武道館でした。

奈良県武術太極拳選手権大会審判

今日は奈良県武術太極拳選手権大会の審判長で参加させていただきました。
私のコートは女子太極拳２４式と男女総合太極拳、ジュニア太極拳１、男女長拳、男女初級長拳、入門長拳、カンフー体操、伝統拳術でした。

女子２４式太極拳では皆さん緊張されてるようでバランスミスが目立ちました。太極拳はコントロール力と修正力が点数の差になるぐらい難しい課題だと思います。また、検定対策でゆっくりする練習をされてるからか時間オーバーもありました。心痛い減点をしなくてはなりませんでした。

総合太極拳は動作に伸びやかさと勁力の表現、眼法などの課題がありました。でも若い参加者が多いので良かったと思います。大阪府は今回の総合太極拳Ｃのエントリー男子０、女子１名だけです。

ジュニア太極拳はみんな一生懸命練習したのがよくわかり感動的でした。女の子はやはり足腰が安定しにくそうでしたが、年齢で考えると充分だと思いました。もう少し歩幅をとるようにしたらいいかと思います。

長拳は年齢に関わらず歩型が課題ですが、これも年齢によっては無理させられないので指導者は良く指導されてると思いました。

長拳はみんな一団体、一人の元長拳チャンピオンが育てられています。私も２人の子供に太極拳を指導していますが、子供は素直で一生懸命練習してくれるので毎回楽しみです。今日の子供たちも礼儀正しく抱拳礼もきちっとできていました。こちらが身の引き締まるぐらいでした。

最後には閉会式に総評させていただきました。内容は上記のとおりです。
もうひとつのコートでは太極剣と伝統太極拳でしたが審判長からはもう少し放松してほしいとのことでした。
来年も是非させていただきたいと思います。

選手、審判、スタッフの皆さんご苦労様でした。お世話になりありがとうございました。

高野山

今日は朝から久しぶりに高野山にお参りに行きました。
雪が積もっている高野山の写真を撮るのも目的でしたが、残念ながら、雪は残っているという感じでほとんど凍っていました。
あちらこちらで路面の氷を掻きとっておられる地元の方々がおられました。
観光客もほとんどいなくて寂しい高野山でした。お店も休みのところが多くひっそりしていました。
金剛峯寺にお参りしてから奥の院まで歩いて行きました。
奥の院に入ると急に冷え込みが厳しくなり、さすが霊峰の厳しさを味わいました。
出足が遅れたので奥の院まで行けるかと思いましたが、何としても弘法大師がおられるという奥の院までは行ってお参りさせていただこうと必死で歩きました。
なんとかたどり着いて息絶え絶えのような感じのまま般若心経を唱えてきました。
帰りは何とか昼食にもありつけ、大好きなクルミ餅も買えて大満足でした。
極楽橋から橋本まで、何回も眠っては起きしてもなかなか着かず遠く感じました。
夕方からは紀北武術太極拳連盟の新年会に参加させていただきました。去年に比べて少なかったらしいのですが２５名ぐらいおられたと思います。ビンゴゲームや身体に両面テープ張ってお菓子を３０秒で張り付けるゲームもしてたいへん盛り上がって楽しかったです。
幹事の方々ご苦労様でした。ありがとうございました。

2012-01-11 22:25 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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大阪城公園まで散歩

今日は、朝から運動不足解消に大阪城公園まで実家から往復歩いて行ってきました。
約３０年前に毎週末に太極拳の練習をしていた市民の森で私が陳式太極拳の歩行練習で
耕した部分も見てきました。
今日は誰も練習しにきていまでした。
昔は元旦から皆が練習しにきて賑わっていました。何か寂しいやら、懐かしいやら複雑な気持ちになりました。
当時は台湾系グループや太気拳などのグループも来ていました。
帰りは太極拳の前に打ち込んでいた剣道を修道館でやっていたので見学させていただきました。
徒歩で帰ってきたら約14000歩になりました。
少しは痩せたかなと思います。
明日から減量に励みます。

明けましておめでとうございます！

皆さん、明けましておめでとうございます！
去年はたいへんな災害がありました。たくさんの人の命が奪われました。

犠牲になった方々のお陰で日本中の人々に防災意識があらためて芽生えたのではないでしょうか？

命があればどんなに苦しくても頑張れるという意識も教えられたら気がします。

今年は充実した一年になるよう精進したいとおもいます。
よりいっそう太極拳の技術向上に修行します。

コスパ鳳で陳式太極拳

今日の午前中大阪のコスパ鳳で陳式太極拳の特別講習を講師のご好意でさせていただきました。
たくさんの方々が参加していただきました。
太極拳初めての方から陳式太極拳経験者の方までの参加をいただきました。一時間という短い時間で陳式太極拳の魅力をお伝えできたかどうか心配ですが、少しでも太極拳の面白さを感じていただけたら嬉しいです。
はじめは混元功の一部分をしていただき、陳式太極拳に金剛搗□の動作を真似してもらった後二人ずつ組になって用法を体験していただきました。
経験者の方には退屈だったかもしれません。
私自身は楽しい時間を過ごさせていただきました。
ご参加くださいました方々有り難うございました。

全日本武術太極拳選手権大会を目標に

今日も大会に向けた練習を午前中に一人一人チェックしていきましたが、細かい部分よりも大きな動きの正確さやアピールできる動きをするために一人一人細かくアドバイスしていました。結果的に基本功が足りなかった動作や部分に問題がありました。

今回も全員太極剣ですが、部分練習を全力で丁寧に動く練習をしました。やっぱり基本功をしっかりに尽きると思いました。

剣は慣れるのに時間がかかるので、できるだけ初心者のうちから基本功をする方がいいと思います。

和歌山県橋本市かつらぎ町

今日、午後から太極拳のお仕事をいただいて和歌山県橋本市かつらぎ町の公民館に行ってきました。
初めて訪れた町で御幸辻駅まで迎えに来てもらったので、方向音痴の私はどのあたりなのかさっぱり判りませんでしたが、一気に気に入ってしまいました。
まず公民館が昔に警察署の建物の一部のようで、一歩入ると何とも言えない懐かしい学校の木造校舎のような匂いがしました。
瓦葺きに、タイル張りの壁でした。
始まる前に公民館周辺を案内していただいて、またまたビックリ!!
昭和３０年頃の風景が残っていたり、もっと昔の建物も残っていたりで写真を撮ってしまいました。
昔の本屋さんやおもちゃやさん、お菓子屋さんのテントのCANDY SHOPがおもしろっかたです。
電話の有線番号が書いてあるテントのおもちゃやさんの建物も昭和の感じがありました。
昔のホウロウ看板なども沢山ありました。
また、機会があったら是非ゆっくり行ってみたいです。

2011-11-26 23:26 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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合宿最終日

今日は合宿最終日で朝９時から１２時と１３時半から１５時までがんばりました。

今日は宿泊１１名に本日参加４名で１５名参加いただきました。

今日も剣の基本功の続きで歩法を使った撩と雲剣を行いました。

どちらも太極拳で必要な跨を緩めて歩法を行わないとスピードと勢いが出ないのと、剣は腕で動かしコントロールするのではなく身体全体でコントロールすることで勢いなどが表現できると確信しました。
太極剣では特に意識すべきだと思います。

今日の最後の方では参加者全員が今回の合宿テーマである剣基本功の成果があったように思います。

参加者の皆さんにはハードな練習にお付き合いくださって感謝しております。
ありがとうございました。

合宿一日目終了

石清水八幡宮青少年研修センターで秋の合宿一日目終了

剣の基本功をまる一日かけて行いました。

今回は約２５名参加で北九州、東京、和歌山からも参加していただきました。

皆さん全日本武術太極拳選手権大会出場現役選手や元全日本二位ノ経歴の方たちでしたので、基本功ばかりでよかったのかなぁと思います。

今から、部屋に集まって楽しい夜の交流をお菓子などを食べながらします。
明日も基本功とあとは全日本武術太極拳選手権大会出場者の練習になりますが、頑張ります。

大阪市北区中崎町の昭和レトロの風景

今日は睡眠時無呼吸症候群の一泊検査で北野病院Kいます。
夜の検査なので昼間病院の周辺を散策しました。
中崎町は毎週太極拳の教室があるところで昭和レトロの雰囲気が残っているところです。
この昭和レトロの町並みを残して若い人たちがカフェや雑貨店を開いています。
日曜日は各地からたくさんの観光客が来られて賑わっています。今日は、休みの店が多かったので写真を撮りながら散歩しました。
画像の中には昔の住所が書かれた木の札を見つけました。たいへん珍しく、見落としてしまうぐらいです。今日の大収穫でした。
もう一つの画像でタイル張りの瓦葺きの建物ですが、これは聞くところによると昔の赤線の建物だったそうです。赤線は昭和３０年ごろまであった遊郭です。今はアパートになっています。このアパートの前のビルもそうだったみたいで、今は若い人たちのお店がはいっています。店の中には隠し部屋があったりします。階段も各階ごとに逆向きになっています。
路地も多く探検してるみたいで楽しいです。最近お店も増えたし、範囲も拡大しましたので一日では回りきれないぐらいになりました。
大阪のキタで有名な梅田茶屋町の隣になります。
皆さん是非お越しください。おすすめです。

2011-11-01 17:26 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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今日の梅田陳式太極拳教室では

今日の夜梅田の陳式太極拳教室はたくさん参加していただけました。気合いが入りすぎました。

私は今、太極拳が楽しくてしかたありません。私の教室に来てくださってる生徒さんが熱心で上達も早く教える側としては、楽しい時間です。

生徒さんそれぞれに個性があって勉強になります。よく見てくれる人がいて上手とか綺麗な太極拳と言われるのは、正しくできてる証拠だと思います。それは決まった形が太極拳には無いからです。

私たちの会のＣＯＯＬ武術太極拳クラブのＣＯＯＬ＝かっこいいですが、私たちはかっこいいと思われる、やってみたいと思っていただける太極拳を目指しています。

上辺だけがキレイでもいいと思います。気持ちよく動けたらそれは綺麗な太極拳だと思います。

私は、難しいことはあまり好きではないというか苦手なので、練習をいっぱいして身体で感じたことを生徒のみなさんに伝えられたらいいなと思っています。

特に陳式太極拳は動作が大きいので表現するのが大変ですが、身体全体で表現をして呼吸と動作を一致させて大きく動くのが楽しいです。

人それぞれ体格や体質、性別によって風格も変わってきます。それが太極拳の醍醐味ではないでしょうか？どの人の太極拳が良いとか悪いとかは言えないと思います。

私はあくまで今の私の技術すべてを皆さんにお伝えするだけです。こうしてる間も私の太極拳は変わっていってるかもしれません。

まだまだ私も勉強中です。生徒の皆さんに教え教えられる立場にありますので、これからも、よろしくお願いいたします。この

大阪梅田陳式太極拳教室

今日の梅田教室は前半二人、後半二人加わって四人でした
みなさん仕事が忙しく大変そうです。。
今日の前半は基本功の新しいバージョンで呼吸と身法を自然に協調一致するような私オリジナル基本功をしてもらいました。

後半はその基本功を使った二路の発勁を練習しました。

みなさんイメージを掴むのが早く上体と呼吸が動きと一致してかなりいい発勁になりました。

あとは緩みと発勁の落差をつけていけるよう回数をこなしていけば素晴らしい発勁になっていくと思います。

緩やかな動作も発勁は何よりも緩みと一致なので、それを集中的に練習していきたいと思います。

全日本武術太極拳選手権大会を目標に

全日本武術太極拳選手権大会を目標

昨日は一日中大阪中崎町の小さなスタジオで陳式剣の集団の練習をしました。

みんな「全日本武術太極拳選手権大会に出場しよう」を合い言葉にがんばっています。

１４年ぶりに全日本武術太極拳選手権大会に出場してメダルが取れたら最高に嬉しいのですが、レベルも高く兵庫県や大阪府大会もたいへんハードルは高いと思います。

しかしそれぐらいの気持ちを持って、また目標を持って練習しないとレベルが上がりません。１４年前は銀メダルを取ったので不可能ではない。と思っています。

一生懸命目標に向かってがんばって万が一全日本武術太極拳選手権大会に出場できなくても悔いは残らないと思います。

見てくださってる方々にスゴイ！カッコイイ！と思われるような陳式剣を表演できればいいと思っています。

今一緒に練習してる仲間全員で目標に向けて頑張っていきたいと望んでいます。なんといってもＣＯＯＬ！！

大阪府武術太極拳フェスティバル二日目

9月23日新大阪メルパルクホールでフェスティバル二日目がありました。

108チームで二日目のほうが陳式太極拳が多くありました。

剣も多かったようにおもいました。

陳式剣も1チームありました。12名で私たちのチームの倍の人数でした。舞台上で剣が12名では動くのもたいへんだったと思います。動きも体全体で剣を導く動きが少なく勢いのないものになっていました。腕だけで剣を動かすと剣が短く見えます。

もう１つ印象的だったのは王老師のチームの陳式太極拳です。去年より何倍もレベルアップしていました。少し脅威を感じました。しかし、私たちが目指している動きで体全体で勁力を導く感じがみられました。

少し残念なのは陳式太極拳優勝者表演です。動きは姿勢が良く形も綺麗のですが緩みが全く無く身法も緩みが無く腕だけの動きになってしまっていました。発勁も緩みが無く意識も弱いので、発勁の威力がありませんでした。もう少し自分で動き全体見直して初心に帰って成長してもらいたいと思います。色んな人のアドバイスを素直に聞いてよりレベルアップしてほしいとおもいました。

スタッフの皆さんご苦労様でした。
出場者の皆さんお疲れ様でした。

女優水野美妃さんと陳式太極拳

17日の土曜日BS プレミアムで、午後10時から水野美妃さんが陳正雷老師に弟子入りして陳式太極拳養生功18式を習うという番組がありました。
90分で見ごたえがありました。
水野美妃さんも短期間の間ですが、いちばん大事な緩みのイメージをつかんでいたように思います。
約20年前に陳正雷老師に老架一路を習いましたが、その時も自然な動きでたいへん心地よかったのを思い出しました。
陳正雷老師の動きは柔らかいなかにも強さを感じるすばらしいもので、あらためて感動しながら見ました。
私には一生かかっても真似のできない動きだと感じました。
また、陳正雷老師の言葉で太極拳で心を養うことだと言われていましたが、これはおごり高ぶりがなく、やさしい心を養うことだと思います。
指導させていただいている私には心に刻んでおかなければならないと感じました。
陳正雷老師の柔らかいなかにも強さが感じられる動きと、指導される時の優しく寛大な指導の仕方をすこしでも真似できればと思います。

大阪府武術太極拳フェスティバル

大阪府武術太極拳フェスティバルが新大阪メルパルクホールでありました。

今日は第一日目で、私が関わらさせていただいてる河内長野のチームは３つです。

2番目の楽陳チームの陳式太極拳は私も出させていただきました。10年以上出てなかったので、手足が震えました。今回は進行方向に立たせてもらえたので、私のペースでさせてもらえたので気持ちよく表演できました。皆さんが私についてきてくださる形になり申し訳なかったと思います。

57番目の楽陳リラックスチームの陳式基本功も私をど真ん中に立たせてもらえたので、気持ちよく表演できました。やはり後ろで皆さんが私のペースに翻弄されてたのではと思います。

73番目の楽陳剣チームの陳式剣は今までの練習よりも、動作が大きく感動的でした。32式剣チームも剣の動きが体全体で大きく動けていて私の理想に近づいて来ています。

大阪市内のCOOL 武術太極拳クラブの陳式太極剣チームは107番目で、午前中別の場所で練習しての出場でメンバー全員が気合いと集中がわかるほどのすばらしい表演で、終わったときは、驚くほどの拍手と歓声で思わず小さくガッツしました(笑)

COOL 武術太極拳クラブは明日も練習です。まだまだ足らないところがあるので、修正をして全日本大会を目指したいと思います。

私の理想の陳式太極拳や剣はからだ全体で大きく動くなんですが、今回は河内長野の楽陳チームもCOOL 剣チームもそれを実践してもらえたことが、何より嬉しいです。皆さんお疲れ様でした。

また、23日にもありますが、出場される方は頑張ってください。

今日たいへんお世話になったスタッフの皆さん本当にありがとうございました。

大阪梅田陳式太極拳教室

梅田教室は陳式太極拳新架一路も、二路もちょうど今日で最後までおわりました!!

新架一路は去年の７月から始めてちょうど一年１ヶ月で二順したことになります。

新架二路は７月から始めて月二回で８月から毎週一時間という短い時間でありながら最後までおわりました!!

新架一路は途中から全く太極拳経験の無い方もおられますが、休まず頑張ってくださっています。

新架二路にも太極拳経験の無い方もおられますが、着実に動きを覚えていっておられます。

どちらも次回からさらにレベルアップしていけるようにします。

各自で基本功と単式の重視をお願いしました。

楽しみです。皆さん頑張ってください。

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フェスティバルの練習

昨日は大阪市内の中津のスタジオで、10日新大阪メルパルクホールであるフェスティバルに出場する、大阪市内のCOOL 武術太極拳クラブのクラスによる陳式剣を練習してきました。

10時から16時までみっちり細かな部分の修正を行いました。

リズムは全員あっていて剣の角度も揃っていました。
発勁もスムーズで鋭くなりましたが、力が入ってしまうので体全体使って放松から発勁し身法や眼法をしっかり練習しました。

かなり伸びやかで勢いも加わり、これぞ陳式剣といえるほどに近づいときました。

来年の大会には出場できればと思います。
もちろん、目指すは全日本大会です。

坂本冬美コンサート

今日は坂本冬美コンサートに行ってきました!!

河内長野ラブリーホール

さすがに歌唱力抜群で色っぽい!!

歌もいろんなバリエーションでした。

一時期体調不良でブランクもあり苦しまれたようですが、二葉百合子さんとの出会いから、いろんなジャンルのミュージシャンとの出会いで見事復帰されました。

やっぱり、人生苦しんだ分だけ成長があるんだと確信しました。

それと人生いろんな人に支えられて、ひとりだけの力では生きていけないのだと思います。感謝の気持ちは持ち続けて、慎ましやかに人生をおくるのがいちばんと改めておもいました。

2011-09-03 23:18 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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太極拳の基本功

今日の夜月曜日の陳式太極拳梅田教室で改めて思ったことですが、套路を全て教えられてない生徒さんで、私が教えた馬歩などの基本功を毎日してくれている女性が急にすばらしい歩型になっていました。

毎日の積み重ねの大切さを教えてもらいました。

基本功は毎日して、自分で効果を感じるには３ヶ月、他の人から効果を気づかれるのに６ヶ月です。何年も積み重ねていく太極拳の中でほんの数ヶ月で自分の武術太極拳のレベルん上げることができるんです。

しかし、その数ヶ月でレベルを上げることができる基本功ですので、基本功を毎日する人が５年キャリアが長くても、基本功を毎日しなければ、あとから太極拳を始めた毎日基本功をする人に数ヶ月で追い抜かれることにもなります。

私自身も自分で言い聞かせています。

ただ無理をして怪我をしてしまったら毎日基本功できなくなります。
いかに怪我をしない程度に訓練するかが大切です。

月曜日夜の陳式太極拳梅田教室では頑張る人がたくさん参加してくださってるので楽しみです。

武術太極拳と平泳ぎの渡部香生子さん

今、注目の女子平泳ぎの渡部香生子さんのイカタコキックは、もともと怪我からできて、コーチが、それを生かせるように指導したらしいです。

決まった泳法ではなく素質と才能を本人が気づき、コーチがそれを生かし伸ばした結果だと思います。

また、このイカタコキックはまさしく平泳ぎの泳法のキック部分が放松なんです。

力を使って踵をお尻に引き寄せ後ろにキックするカエル泳法ですがイカタコキックはふわっと引き寄せふわっとキックするという感じです。だから200メートルまでの三種目でジャパンカップ三冠になれたと思います。力を使わず緩みでキックすることでスタミナも消耗しにくいのだと思います。

ジュニア武術太極拳も指導は個性を伸ばした指導と大人も含め放松が大切であることがよくわかります!!

渡部香生子さんのロンドンオリンピックが楽しみです。

小学生武術太極拳夏休み体験学習

昨日の午前９時半から正午まで河内長野市の夏休み体験学習の一つで武術太極拳体験学習に行ってきました。

参加は小学生低学年から高学年まで23名と親御さん合わせて36名参加してくれました。

準備体操と基本功のあとに私が陳式刀を表演して、陳式太極拳新架二路を講習していきました。予定どおり12動作まで終えることができました。

用法を説明するとけっこう興味をもってくれて真剣に動いてくれました。
動作の説明よりも何回もいっしょに動いてるほうが上手くいきました。

最後は12動作まではじめから何回か通してできるようにまでになりました。

最後に私の陳式剣を表演して武術に対しての約束と武徳について話をして終えました。

同じ日の同じ時間に偶然にも私が講習に行かせていただいています和歌山県の紀北武術太極拳連盟でも、小学生の武術太極拳体験学習で陳式太極拳新架二路をされて大成功だったそうです。

これを機会にたくさんの子供たちが陳式太極拳に興味をもってくれることを願っています。

ジュニア陳式太極拳新架二路

今日のジュニア陳式新架二路は10動作進み71 動作のうち50動作まで進みました。なんといっても今までの動作をある程度覚えていて、一緒に動くことができるんです。型もキマッテいて感心しました。

小学五年生の女の子は私が途中の動作から始めようとして向きが解らなくなっていると、休憩の時座ったままで頭と手振りで始めから動いて「先生こっち」まと教えてくれました。ということは動作を覚えているということになります。「まだ20分あるからもうちょっと先に進めて」ともいうほど頑張ります。発勁も淀みや力みも無く、伸びやかな発勁をします。

発勁も淀みや力みも無く、伸びやかな発勁をします。三年生の男の子もひとつひとつ真剣に集中的に覚えようと頑張っていました。また太極拳特有の柔らかな動作もリズムよく出来ていました。これは予想外でした。嬉しい誤算です。

この調子でいけは９月中には最後まで終われて復習できるぐらいのペースです。やっぱりジュニアは陳式新架二路からの方がいいように思います。

その後の大人の陳式新架二路も12動作進みました。大人はやはり放松が難しいように思います。放松はほとんど脱力に近いほどに弛めないといけません。

日本人の太極拳愛好者のほとんどが私も含めてほんとうの放松がどのくらい弛めるのかが解っていないような気がします。

土曜日のジュニア太極拳教室

先日のジュニア太極拳は少し休んでいた三年生の男の子が来ました。

陳式太極拳新架ニ路ですが、毎回参加の五年生の女の子には先に前回から４動作教えました。

三年生の男の子は二回抜けたので最終その日は13動作進みました。

男の子のお母さんから「今日やったところまで、先生の動き見せてくれませんか？」と言われて真剣に表演させていただきました。

みんな「すごい!!」と言ってくれました。
男の子は五年生の女の子に「一緒にがんばろなー」と何回も言ってました。
早ければ9月中には全動作終われそうです。

お母さんが「覚えれる？」と子供たちに聞いたので、私は「毎回全部一緒に動くようにします」と言うと三年生の男の子が「そうそう。身体で覚えたら言いねん。その方が早く覚えれるねん」と私が言うはずのことを言ってくれました。f(^^;

子供にはいろいろ教えてもらて、どちらが生徒かわからなくなりますf(^^;

なでしこジャパンで思うこと

なでしこジャパン、アッパレ！
最高の試合。!!
精神力が素晴らしい！

日本は女性の時代になってきました。いや、もう男性は負けていると思います。

武術界でも同じです。
今回の全日本武術太極拳選手権大会でも、特に陳式太極拳の男子ではテクニックはあり、形も美しいし発勁もそこそこですが、内面から特に意識と精神から出てくる勁力が全く弱い。
発勁に勢いと伸びが無い。
力んで発勁しても解決しない。なんとも情けない動きだと思います。

簡化24式太極拳では各都道府県大会代表でありながら段検定ばりの動きをしている選手がいたのは驚きでした。

男子太極剣、刀でも美しい動きは素晴らしいのですが、武術のにおいが感じられません。
全くラジオ体操のようです。
用法の理解と剣指の意識も足らないし、身法も姿勢ばかりにこだわり勢いがなく剣に勁が伝わらない。
発勁すれば力いっぱい入れすぎる。
剣という器械の特徴を理解した剣法と剣の特徴的な発勁を理解していない。

指導する私たちに責任がありますが、選手がどこまで自分に厳しく研究と肉体を追い込めるかにも大切な要素だと思います。

厳しい言い方かもしれませんが、私は今のところ男子陳式太極拳、男子太極拳剣、刀では9点台の技術は無いと思います。

男子はもっと気合い入れて訓練してください。
練習では甘い。訓練してください。お願いします。

私は今は女子に期待します。

暑気払い

今日の昼食は家族で暑気払いで東大阪のカニ道楽に行って来ました。

昼のランチコースですが、ボリュームも味もサービスも、たいへん満足いくお店でした。

最後のデザートは、その場で抹茶をたててバニラアイスクリームにかけてくれたもので、最高に美味しいです。

料理はボイル、造り、茶碗蒸し、一人鍋、焼きカニ、天ぷら、吸物、お寿司などかなり満腹になりました。

オススメです。

2011-07-18 15:10 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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暑気払い

2011-07-18 15:10 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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自選陳式扇

前から研究していた陳式扇の外観ができました。

陳式剣をベースに肘法、腿法、跳躍など陳式太極拳の動作を入れて今のところ約36動作になりました。

最終的には46動作ぐらいにしたいと思っています。

扇の使い方の研究もまだまだできていないので、満足できるものではありません。

ただ、武術色の強い動きと陳式太極拳の特徴、風格を大切に考えていきたいと思います。

納得できましたら、公開しますので、ご意見よろしくお願いします。

念願の太極球

待ちに待った太極球が中国から届いた。

重さ１００斤（６kg）さっそく回してみたが１回落としました。

やっぱり難しい。

しかし陳式太極拳には役に立ちそう！

毎日くりくり回すぞ！

パンダ抱いてるみたいで癒されるし

全日本武術太極拳選手権大会最終日

今日は朝一番から体育館入りしました。

朝から陳式太極拳男女がありました。

午前中は私たちの会から出場する選手の練習をサブアリーナに見に行っていましたので女子陳式太極拳は見れませんでした。少し残念でしたが、結果は去年と変わりませんでした。

午後からは姉の会から女子総合太極拳に出場するので、二人で緊張して観戦しました。

隣のコートでは男子陳式太極拳があり、たまたま、サブアリーナで京都の方から紹介していただいた男子陳式太極拳京都代表の選手がトップに出場しました。素晴らしい演技で感動しました。まだ硬さはありますが上体の動きは日本人に無い動きでした。上海の先生に習ったらしくその先生の先生が私が陳式剣や陳式太極拳を習った丁金友老師だと聞き驚きました。トップバッターで審判の基準となるので、少々点数が抑えられるのですが、調整されて8.7と得点が出ました。審判の協議が非常に長かったのは残念です。彼は近い将来きっと上位にいく選手です。楽しみです(^.^)

女子総合太極拳は姉の教え子が出場し、嬉しいことに去年より約0.1得点を上げ8.91で二位になりました(^.^)♪本人は練習から珍しくかなり緊張していたようですが、持ち前のガッツで集中力をと切らさずよく頑張ってくれました。姉は彼女に対して来年は更にレベルアップをすぐ始めるつもりのようですです。

同じく女子総合太極拳でトップに出場した静岡代表の選手も合宿に参加してくれたので期待していましたが、ご主人と同じくトップに出場というアンラッキーもあり、得点は8.63でした。しかし去年より約0.1上がったのと合宿以降の努力した成果がわかる演技を頑張ってくれましたので私たちとしては、たいへん嬉しかったです!!

それ以外にも私の陳式太極拳の教室に参加いただいている方が対練で六位と去年より順位が上がり四位との差が0.03と射程内に入りました。

今年は特に去年同様各地の友人に会えましたし、秋の合宿にも各地から参加していただけるようで楽しみができました。

私たちの教え子や関わりのある選手が活躍してくれたことがいちばん嬉しいし、みんなに感謝しています。ありがとうございます。お疲れ様でした！

来年に向けていっしょに頑張りましょう!!　

第２８回全日本武術太極拳選手権大会一日目

今日は、東京体育館で第２８回全日本武術太極拳選手権大会第一日目でした。

私は朝７時すぎの新幹線で10時半過ぎに体育館に着きました。大会はすでに9:45から始まっていました。

東京の友人のご主人が伝統拳術A で既に出場されていましたが間に合いませんでした。見れなくて残念だったんですが、予選は二位に大差をつけて暫定一位になりました。あさって見れます。奥さんのほうもご主人と同じ種目で出場されましたが、入れ違いで見ることができませんでした…

今回は私たちの会から男子太極剣、刀に出場されるので、サブアリーナで最終調整を見に行ってました。

当日出場前に指導することは不可能ですが、何点かだけ修正可能部分を調整しました。最終的には本番で、修正点全てクリアしてくれました。最終得点は本人には満足できなかったかも知れませんでしたが、私は初出場にもかかわらず要求した部分の修正もできて素晴らしい演技だったと思います。思わずガッツポーズをしてしまいました。

あと、いろんな友人と一年ぶりに会えたのが嬉しいです。特に今年の合宿に参加いただいた若いご夫婦のご主人が夕方、簡化24式太極拳で出場されました。トップの出場でしたので、審判の基準にされてしまうので、たいへん素晴らしい演技だったんですが、あまり得点が伸びませんでした。今回は出場順がアンラッキーだったと思います。

他の選手は去年と同じく段検定でされているような動作全体が小さく、伸びやかさ、勢いや勁力もない選手のほうが点数が高く、たいへん不満でした。これでは日本の太極拳はレベルが落ちていく一方です。身法、歩法、歩型を見て感じましたが、いつの間に日本式太極拳になってしまってのでしょうか？残念です。…

あれでは若い人や子供たちはしたがらないし普及しないと思います。かっこいい太極拳がしたいと思います。かっこいい太極拳は身法や勁力も伴っているからかっこいいのだと思います。

実際男子太極剣、刀でも年配の選手でも動作が大きく姿勢も低く、身法や勁力も素晴らしい演技をされといました。もっと簡化太極拳や規定種目の技術を見直さないといけないと思います。

選手の皆さん、審判、スタッフの皆さんたいへんお疲れ様でした。

サンパチェンスが咲いた！

今日の朝、とうとうサンパチェンスが咲きました。

今、打ち水効果と空気清浄効果のある話題の植物で、初夏から秋遅くまで色鮮やかな花を咲かせ続けます。

暑い夏も強い日差しに耐え、休まず花を咲かせます。

生育が驚くほど旺盛で、一株で60cmほどの大きさのドーム状になるそうです。

二酸化窒素・ホルムアルデヒド・二酸化炭素の吸収能力が
高く、その環境浄化機能も注目されています。

もっと咲かせたいのですが、うまくいくかどうか心配です

2011-07-01 23:21 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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シルバー太極拳近畿交流大会

今日は、大阪の交野市にあるいきいき交野スタードームでシルバー太極拳近畿交流大会が開催されました。

近畿は滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県に輪番制で開催地を替えて開催されます。

私は審判をしました。

今回は854名の参加があり、60歳以上の選手の熱気が凄かったです。

私は男子65～69、女子75～79、男子80以上の簡化24式太極拳と男子の太極剣、刀を担当しました。80歳以上の男性は24名の参加がありました。

皆さん元気でビックリしました。
他のコートでは激しい陳式太極拳などもありました。

太極拳を何十年とされて方々が60歳以上になってきてみすので年々レベルも上がり審判も難しくなってきました。

来年は兵庫県で開催されます。

チャリティーイベントで表演

今日の午前中は太極拳の教室がありました。
雨の中でも生徒さんが参加してくださいました。
午後から富田林レインボーホールで障害者のチャリティーイベントがありました。
そこでゲストとして和太鼓のあとに陳式剣を表演してきました。私だけ舞台の上で表演させていただきました。
緊張するタイプなので舞台は苦手なんですが今日は、少しゆっくり高い姿勢で表演させていただきました。
緊張は少しましでした。
チャリティーイベントは河内長野市でお世話になっているかすみ荘の全盲の体操の先生や御弟子さんたちが中心になって半年以上の準備をされて開催されています。
いろんな体操があってたいへん参考になりました。
今日は貴重な体験をさせていただきました。
スタッフの皆さんありがとうございました。ほんとにお疲れ様でした。

子育て支援センターで太極拳

今日は、河内長野市立子育て支援センターで子育てのサポーターをされている方々や、地域で役員されている方、センターのスタッフの方々と一緒に呼吸法と陳式太極拳をやさしくアレンジしたものをこちらのスタッフ３名と一緒にさせていただきました。

最後は、ストレッチをして、全部で約９０分間汗をかいていただきました。

はじめに、混元功をして、大力功、採気功、開合功、五気還元功の順番で逆腹式呼吸法を行いました。逆腹式呼吸がみなさんには難しかったようです。また、収功としてする立ったままの腹式呼吸が以外と難しかったようです。

休憩のあと陳式太極拳の始めの動作を高い姿勢でゆっくり動いていただきました。呼吸も意識してもらいながら、少し用法も説明させていただきました。

最後は座ってのストレッチを正しい姿勢を作ることを行っていただきました。

短い時間にたくさん欲張ってみなさんに動いてもらいましたので疲れておられると思います。

継続できればもっとゆったり癒されるような太極拳やストレッチを体験してもらえると思います。

コガネムシの幼虫が・・・・

３年以上前から部屋の中に置いていたベンジャミンの木の根元からコガネムシの幼虫から成虫になっているのを見てしまいました

。

気持ち悪いけど、何年も植木鉢の土の中から出で来ないで生きていたと思うとすごいことだと思いました。

結局お箸でつまんで庭に返しました

2011-06-09 22:32 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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陳式太極拳新架二路開始

今日の夜、大阪梅田教室で陳式太極拳新架一路のあと新架二路を開始しました。

一路に続いてほとんどの生徒さんが参加してくださいました。仕事で二路からの参加の方も来てくださいました。

今日は、体験ということでしたが、結局一時間の短い時間でしたが、12動作まで進みました。

太極拳か全く初めての方々も覚えやすいと言ってくださいました。

難しい要求より、メリハリのある動作で、かっこよくて、分かりやすい動作と疲れないように楽しくストレスを発散できることを目標にしていきたいと思います(^.^)♪。

第１、第４月曜日の月二回ですが、楽しく進めていけそうです。

生徒の皆さんよろしくお願いいたします。

河内長野ジュニア太極拳体験教室

今日、河内長野市でジュニア太極拳体験教室をしました。

小学生対象で五年生の女の子、男の子、四年生の男の子、三年生の男の子で、四人とお母さん、お父さんが参加してくださいました。

太極拳は通常上級者向けとされている陳式太極拳新架二路を行いました♪

はじめに挨拶のしかたと、授業の受け方の約束事を確認しました。
そのあと早速動作の見本を見せて、すぐいっしょに動き真似をしてもらうようにしました。

動作は三拍子で動くように工夫しました。さすが子供たちは素直ですぐに動きを真似できていました。発勁は予想に反してからだ全体で発勁できていました。

今日は一時間半で準備体操と休憩三回挟んで陳式太極拳新架二路の動作のはじめから9動作進みました。優秀です。

次回から本格的に教室としてやっていきます。次回は今月25日です。たくさん子供たちが参加してくれるのを期待してます。

基本的には毎週土曜日13時から一時間強の予定です。きっといい選手や指導者になると思います。
楽しみです。

午前中の太極拳

今日午前中の河内長野コープ加賀田の教室では、みなさんのリクエストにお答えすることになりました。

始めは全員で簡化２４式太極拳をして、パイフォリャンチィとロウシィアオブ、シュオフェピパをしました。

パイフォリャンチィでは右足半歩前の時に腰を左に回しすぎ、右足に重心を移す時腰を右に引きすぎ、最終形では両腕が広く右手が低い状態でした。

ロウシィアオブは上歩の前に腰を前にむけるのでわなく、上歩の後にまず重心移動して後ろ足の力を前に伝え弓歩の重心はしっかり前に乗せること、膝の前を払う手は大きく、前に押し出す手は小指側を前に肘は下に落としてのびやかに出すことを言いました。

シュオフェピパはパイフォリャンチィと同じく右足半歩前の時に腰を左に回しすぎないように、右足に重心を移す時腰を右に引きすぎないように、両腕が小さくならないようのびやかに大きくするように言いました。

最後はみなさんで三つの動きをのびやかに気持ち良く動いてもらいました。

そのあとは四正推手の一人練習の仕方を左右しました。重心移動が崩れないように用法を理解してもらうように心がけました。

みなさんお疲れ様でした。

大阪梅田陳式太極拳教室

今日も、先週休まれた方々も参加していただき11
名プラス@になりました。

今日は先週の二起脚と獣頭勢の復習と旋風脚の部分を進みました。

来月から第１、第４月曜日の現在の午後６時半から８時まで、陳式太極拳新架一路に加え午後８時から９時までの一時間に陳式太極拳新架二路（砲捶）の講習を始めることになりました。

すでに、たくさんの参加希望をいただきました。
今から楽しみです。

昨日の陳式太極拳教室

昨日の梅田陳式太極拳新架一路の教室は、大雨にも関わらず11名プラス将軍様(生徒さんの子供さんです。乳児）が参加していただけました。

経験者の方々が楽しいムードにしてくださったり、新しい初心者の方々も毎週休まず参加してくださったり、和気あいあいと楽しい教室に生徒さんちかしてくださっています。

指導する者としてはほんとにありがたく、気合いが入ります。

自分の持っている全てを生徒さんにお伝えしたいと思います。

来週も楽しみです。

ねんりんピック大阪予選

昨日、大阪市中央体育館でねんりんピック大阪予選がありました。
執行審判として参加させていただきました。
２４式太極拳をベースにした集団で競い合います。

大阪市の部は６チーム、堺市の部は４チーム、大阪府の部は５チーム出場されました。

今年は熊本で開催されますねんりんピックに出場するチームをそれぞれの部から代表を選びます。

大阪市の部１位白鶴（万代池太極拳）８．９１、２位カモ（万代池太極拳）８．８５、３位さわやかチームきらめき（大阪太極拳協会）８．７３

堺市の部１位バッチャーズ（万代池太極拳）８．６３、２位マイフェアレディー（万代池太極拳）８．６０、３位いずみ若草チーム（泉北太極拳）８．４８、

大阪府の部１位河内の華チーム（昴太極拳協会）８．８５、２位小桜（万桜会）８．８０、３位ワールドモリグチ（守口市太極拳協会）８．７６
以上が、入賞チームです。

どのチームもレベルが高く素晴らしいものでした。

年齢が６０歳以上ということですが、みなさん年数も重ねベテランの方が多く私たち審判も元気をいただきました。

みなさんお疲れ様でした。

紀北武術太極拳連盟に陳式太極拳

今日で３回目の和歌山県の紀北武術太極拳連盟へ陳式太極拳の講習に行ってきました。

約２０名の参加でみなさんたいへん熱心な方々です。

私が始めに動いて見せるときは、さっとみなさん座られ私語は一切ありません。
「みなさん、それでは一緒に動きましょう。」と言ってはじめて立ち上がり動かれます。
講師の動きや話を聞き洩らさないよう集中されてるのがよくわかります。

代表の方に聞くと、誰からも強要されず、後ろの方が見えないからみなさんが、自主的にされてるそうです。
講師にとっては、たいへん講習がやりやすいです。

私は午前中だけの担当ですが、午後の昼食をみなさん一緒に体育館の中でお弁当を食べておられました。
食べ終わったら早速、陳式太極拳の今日やったところをみなさんで確認するように動いておられました。

午後からは総合太極拳や簡化２４式太極拳のクラスがあり、代表の方や、指導員の方が、指導されています。午後からも、続々と生徒さんが集まってこられました。

まだ、和歌山県武術太極拳連盟加盟が承認されてないそうですが、承認されるといいなぁと思います。

今現在、生徒さんは県大会や段検定などの資格試験、全日本の行事は全く知りません。今後は和歌山県武術太極拳連盟に加盟されましたら、大会出場や検定を受けられるようになると思います。それを願っています。少しでもお手伝いできれば幸せです。

和歌山県ではまだまだ陳式太極拳をされてる方は少ないかと思います。
たくさんの陳式太極拳愛好者が増えるようがんばりたいと思います。

合宿二日目

昨日は14名の参加をしていただきました。

午前中は呼吸法と歩行練習と基本功で一時間。
そのあとは陳式剣をしました。

姉は全日本大会出場選手を一日目に続け担当しました。

皆さんの集中力は素晴らしく陳式剣もかなり進みました。
全日本大会出場選手も一日目から二日目で目を見張る進歩でした。

本当に有意義で楽しい合宿てした。
参加いただきました皆さん、お疲れ様でした。

次回秋に予定しておりました合宿は11月12日から13日に決定しましたので、たくさんのご参加お待ちしております。

合宿一日目

昨日は合宿一日目28名参加

10時から武術基本功、陳式太極拳基本功、陳式太極拳新架一路を全員で最後まで通しました。

昨日は天気も良く、爽やかで気持ち良くできました!!

休憩してから剣術基本功では、歩法と剣法の一致を中心に行いました。そのあと陳式太極剣へと進んで行きました。

陳式太極剣では套路を一番始めから剣法と眼法を中心に発勁する前の緩みと鋭くシャープで大きな発勁、発勁の眼法にたくさん練習しました。

午後からは用法も理解しながらの眼法を練習しました。

10時から18時まで、日帰りで参加いただいた河内長野市の方々や伊丹市、和歌山橋本市、箕面市市、大阪市からの方々も最後まで頑張ってくださいました。

夕食は茶碗蒸し付き幕の内でした。（写真）

お風呂入ってからは女性部屋でふビデオ観賞しながらの武術談義に花が咲き、夜中の一時までワイワイガヤガヤしてました。

今日も９時から夕方３時まで、がんばります!!

春の合宿

今日と明日、石清水八幡宮青少年文化体育研修センターで合宿します。
今回は静岡県からご夫婦で参加頂けます!!

鳥取県からも二十歳代の女性も参加してくたさいます。

遠くから参加いただけるのは、たいへんありがたいです。

河内長野市からや箕面市、和歌山県からもたくさん参加くたさいます。

きっと楽しい合宿になると思います。

ジュニア陳式太極拳

今日、河内長野のにぎわいプラザで保育園での太極拳指導の打ち合わせをしているところに小学生の男の子が一人現れたので、「太極拳しない？」と誘ったら、「先生に小学校で教えてもらった」と言ったので、ビックリしました

たまたまその場所に用事できたらしく、お母さんを待ってる間少し陳式の復習しました。けっこう覚えてくれていたので、「続けてしたい？」と聞くと「続けてしたい。でも、もう４年生になるから、あかんわ」と言いました。

小学校の太極拳講座は河内長野市の要請で対象が３年生までになっています。集団下校の上級生を待ってる間の取り組みなんです。

しかし、今年の夏休みに一日全小学校、全学年対象で太極拳講座の要請が河内長野市からあるので、「全部の学校と全学年が参加できるからきてね。」と言うと「友達も連れてくる」行ってくれました。

「それとは別に土曜日の昼に教室したら来る？」と聞くと「行きたい！友達も誘う！」と言ってくれました。

そうしてるうちにお母さんが迎えに来て、その男の子が「太極拳したい」と言ったらその時に小学校でスタッフで来て下さったお母さんでした。

てなわけで、５月５日に行った（写真）体験講座を再度６月４日１３時から１４時半にぎわいプラザでジュニア陳式太極拳講座を開催することになりました。

今日の梅田陳式新架一路の教室

今日は梅田陳式新架一路教室。

先週から女性が一人老架一路経験者で来てくださっています(^^)v

今日は二人の女性が入ってくださいました(^^)v

今日の二人は太極拳まったく初めてです。気長に気楽に陳式を楽しんでいただければと思います(^O^)

去年７月にNHK文化センターの太極拳教室が無くなって代わりに始めたこの教室がたくさんの生徒さんが集まってきてくださって本当に嬉しいですm(_ _)m

続けてきて良かったです(^^)v