笑いは健康の源-上町台地近辺

上町台地近辺

http://blog.zaq.ne.jp/kizaki113/

カテゴリ

上町台地近辺 (186)
植物園 (9)
友達の輪 (64)
健康ライフ (47)
旅、ハイキング (109)
ドイツあれこれ (23)
遠くにいる子供、孫 (42)
コンサート、芸能 (56)

最新記事

大阪駅ビル天空農園へ立ち寄る(05/20)
生花店では鉢植えアジサイのピーク(05/17)
新緑、薫風の中バラの香りに魅せられて(05/12)
子供達の帰省＆バスツアーで丹波へ(05/05)
細川ガラシャを偲ぶ音楽会(04/29)
雨も上がり古都奈良へ(04/28)
造幣局の桜の通りぬけ(04/21)
近辺の桜,和歌山の桜(04/16)
大川沿いの桜に会いに(04/10)
東京隅田川の桜が満開(04/06)

最新コメント

農園では色々な野菜の by キャロット(05/22)
天空農園。凄いです by Ruri(05/21)
桜吹雪も趣があり、捨 by キャロット(04/18)
和歌山へようこそな by Ｒｕｒｉ(04/18)
気持ちだけは若いつも by キャロット(04/07)
おはようございます。 by 田中泰子(04/07)
ご心配ありがとうござ by キャロット(04/06)
体調良くなられました by Ｒｕｒｉ(04/04)
頂いたデコポン私達も by キャロット(03/31)
good shotですねゆっ by Ｒｕｒｉ(03/30)

カレンダー

＜　2012年05月　＞

検索

リンク集

大阪城の四季のうつろい
大阪城菊の祭典～現在咲いている木、花
竜神温泉　旅館　さかい
美人の湯で名高い宿

2006年03月21日(火)

笑いは健康の源

笑いの３つの効果

１）運動効果　　横隔膜動き全身運動
　　特に女性に多い、相手の肩や膝をたたいて
　　大笑いしているのは
　　全身運動になり、効果大。

２）免疫効果
　　外敵と戦う力アップする
　　NK細胞増え活性化。
　　関節リュウマチの人達に落語を聞かすと痛み３分の１に減少。
　　ほくろから癌への移行が抑制。
　　母親の笑顔を受け母乳を飲む赤ちゃんの
　　アトピー性皮膚炎消えていく。

３）脳内に麻薬が出来るモルヒネ効果
　　痛みが消える幸福感
　　血管が開きリラックスムードへ。

膠原病でこれ以上治らないと宣告された患者
さっさと退院し、「チャップリン」の映画を見続けたとか。

さて１日の内どれくらい笑えばいいのでしょうか？
最低１０～２０分大笑いするのが運藤効果大。
しかし毎日というのは難しいですね。
笑う努力をし，笑い慣れ、自分から人を笑わすことも
大事なことだと思います。

2006-03-21 06:42 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
| 健康ライフ |
トラックバックURL：http://blog.zaq.ne.jp/kizaki113/trackback/23/

トラックバック