年が明けてはや12日。もう中旬だ。

それにしても今年は寒い。気温が低い。

例年暖冬が多いので今年もそうだろうと油断していた。

そして今日は冷たい雨。

明日、あさってにかけてさらに冷え込むらしい。

1年で最も寒い季節なので当然と言えば当然だが・・・。

こう寒いと出不精になる。

運動不足はメタボや便秘の原因になりうる。

子供や赤ちゃんでも便秘になるので、小さな子を持つ親は注意が必要だ。

晴れの日には少しでも外で歩くよう心がけたい。