2012年05月22日(火)
怒涛の1週間!
なかなか忙しい1週間だったもので
ブログから遠のいておりました(汗)

それというのも・・・・・・・・・・・・・・

例のアレに手を出す羽目となりまして(汗っっ)
この1週間の顛末をば
ごゆるりとお聞きください(涙)


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


15日急な高校同級生呑み会の誘いメールにビックリ
18日金曜19時梅田
多分みよちゃんは難しいだろうと思いつつも
一応玉さんとともにみよちゃんにもメールを転送で
連絡したものの
やはりみよちゃんは仕事で無理との事
誘ってくれたさっちんに直にメールを入れたと連絡があったのだが
玉さんからはワタクシにもさっちんにも返信は無し

最近とみに玉さんから返事が無い・・・・・・・・
ううう、玉さんどうしてるんだろうか。


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


そうこうしていると16日急にみよちゃんから電話!

「またバイト来てくれへんかなぁ?今日なんやけど〜」

え?今日は今からバイトやで?

「いや〜〜〜6時まではパートのおばちゃんおるから
 6時から10時頃まで」

そうか、切羽詰まっているんだな納品
旦那さんの仕事先は今てんやわんやらしく
休みの度にみよちゃん仕事しに行っているようで
急遽招集されることになったのだった!

4回目のバイト?
ラベル張りや包装など
手慣れてきたので呼ばれたのか(笑)
いろんなトコに人手の招集頼んだようで
行く度一人は見知らぬ人が居るのだが
今回は旦那さんの前の仕事先の友達が初めて来たらしく
慣れない手つきで黙々仕事していたのだが

「これずっと仕事やったらゲー吐いてるかも(笑)」

そうか〜〜〜、手先があまり器用でなさそうな友達だったので
慣れる前に仕事は終わったのだが
殆どのバイトの際、旦那さんの弟さんが来ていて
この仕事のバイト慣れしているので段取りも
しっかりしてるもんだから
みよちゃんが弟さんの事を

「バイトリーダー」(笑)って呼び出してからはもう!
可笑しくなって仕事中バイトコントをしているようで
楽しかったのである。

バイト中、みよちゃんとワタクシ近況を話したりしていたのだが
話題は高校の呑み会について話になり

「ジョニー来るんちゃうか?」
「いやいやジョニーまだ喪中やから無理やで」
など話している内にジョニーの昔話を二人してしていると

その新入りのバイト君(旦那の友達)

「ジョニーって外人?!」

二人揃って「いやいや全くの日本人」(笑)

笑いあふれるバイトで御座いました。


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


呑み会にちょこっとだけ顔出してみるかと
行く旨さっちんに連絡したのだが

さて、金曜日の晩呑み会となると
土曜の朝はゆっくり走れないな〜〜〜

困った・・・・・・・・・・・・・
しかも12日以来走っていないが
今週はせっかく12日2時間走ったもんだから
筋肉を無駄に出来ない・・・・・・・・・・
(1週間以内に走らないと使った筋肉が落ちるんだね〜)

しかも18日当日も早起きできず!
うっわ〜〜〜!走られへんかった!!!

大いなる焦りが。

ん?

待てよ?

梅田で呑み会?
梅田まで走ったらええんとちゃうのん?

発想の転換!
こないだのみよちゃんトコのバイトでは帰り道走ったが
呑み会となると呑んだら走れない(涙)
16日のバイト中も

「梅田から帰り走ってもええねんけど〜〜〜
 呑んだら走れんよなぁ」とみよちゃんと話していたので

そっか、呑む前走ればええんやん!
となれば梅田近辺でシャワーか風呂に入れるとこ探さないと!

ネットをググると銭湯を巡っているランナーのブログを発見
天神橋に紅梅温泉なる銭湯があるらしい
マピオンのキョリ測で距離を調べると
バイト先の鶴橋から40分程度で着くみたいだし
17時半の仕事終わりで18時過ぎには風呂に入れそうである
俄然やる気が!!!

トレイルラン用に買ったリュックに着替えを用意
あ!そうそう呑み会参加する一番のメインは
橋下市長対策?高校から幹事に送付されてきた書類をとりあえず
来るみんなに見てもらうっぺというのが大事だったのだ!
汗で濡れないようにリュックに詰め、いざバイトへGO〜!

いつもより遅めにバイトが終わったので慌てて出たもんだから
鶴橋と玉造の間まで既に走っててipodを慌ててセット
45分のワークアウトを選んだものの
5.67kmを35分24秒で目的の紅梅温泉到着!
18時20分だったけれどまぁゆっくりとは行かないものの
風呂には入れるね。

でもいざ走ってみると梅田って近いね。
鶴橋から35分で来れるんだから環状線で階段の上り下りして
タイムロスすると目的地までならこっちの方が早いかも?
まぁ、汗はかいちゃってますから(汗)
普通の待ち合わせには向かないね(笑)

紅梅温泉からそのまま直進でマルビルに徒歩で10分程度
待ち合わせに遅れたものの入り口でたっぽーとジョニーに遭遇!
既に来ていたメンバー5人と合流
さっちんとあっきー夫婦とれいこ、浪さんとミヤタ

なんか珍しいメンバーでの呑み会だったのだが
楽しかったワン♪
ええ、なんかみんな熱い人だったんですな。
ジョニーの息子さん葬儀の話から始まって
みんなの近況を聞くうちに!!!
あっきーがカメラマンを辞めた話やら
・・・・・・・デジタルの波と言いますかフィルム撮影にこだわって
フルカワくんもカメラマン辞めたとかで
編集の人たちと写真という自分の作品へのこだわりが
あっきーにしてもフルカワくんにしても譲れないものがあったんだね
カメラに対しての熱い話を聞き感心、
浪さんは浪さんでスポーツ写真のカメラ業界もデジタルの波と
写真の構図へのこだわり
アレコレあったらしいが中間管理職の浪さん
こだわりを捨てカメラマンでいることをがんばっているようだ
たっぽーは大阪市内のスタジオが無くなってきたらしく
大変なんだそうで実家の自宅をスタジオにしたそうで
デジタルの波に乗って仕事を続けてるたっぽー
2度目の奥さん話など!!!(え?2回目?!)
驚きの連続だったが最後に大きな驚きが残ってた!

ミヤタ!
農業始めます!!!
らしい〜〜〜♪

丹波篠山で無農薬野菜作ってるらしいよ
向こうに住む場所決まったら本腰入れてやるらしい
農業について熱く語る語る〜〜〜。
なんか、いいねぇ

学生時代、ウチの高校ってウチのクラス以外は
結構熱い感じの人たちばかりで
そういや花畑先生がウチのクラスに関して
「覚めたクラスやなぁ」と言ってたこと思い出すけど

自分が自分がと
目立ちたがりというか鼻につく生徒が多い他のクラスに比べ
内に秘めた情熱があったんやねぇ
ホンマ「変な奴ら」やわ(笑)


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


とまぁ呑み会中
みんなの連絡先などアレコレ教えてもらったのだが

なんかね
割と例のアレやってる人多いらしいよ
ワタクシが拒み続けてるアレ。・・・・・・・・・・・う〜〜む。

浪さんが登録だけして何もしてないっていうもんだから
そっか・・・・・・・・登録だけでもしてみるか〜〜〜
ほな登録するわ〜〜
と約束して呑み会は終わったものの
はてさて・・・・・・・・・・・

次の朝意外と早く目覚めたもんで90分のワークアウトをすることに
走り始めて…あ!

前日走り終え銭湯に入った時右足のふくらはぎ辺りに違和感が!
それがちょっとしたハリにかわってて
なんかよろしくない感じ(汗)
ダマしダマし走るものの今日はゆっくり走ればいいさと
なんとか12.55kmを1時間31分37秒。
風呂上がりにシップ貼りまくり!!!
仕事から帰って渋々、例のアレ登録したものの

なんじゃこりゃ〜〜〜〜〜!

面倒くさいわ
早速兄が承認しろと催促してくるわ
あ〜〜〜〜〜〜!
プロフィール写真に金槌の絵を差し込むも
勝手にトリミングされ全体が表示されないもんだから
削除しようとするも何処を触ってもその項目がありゃしない!!!
あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!
性に合わない!
諦め不貞腐れ寝る!!!


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


そして日曜
兄と二人で広島へGO〜したのだった。

新幹線の道中アレはどうにかならんのか?と質問攻め
アレは消せないらしいのだ!!!
ううう
アメリカ人め〜〜〜!
(あらぬ怒り)

なんだかね〜〜〜〜(涙)

半日だけの広島でしたが
楽しい法事でした。
写真をたっぷり撮り溜めてあったもので
アレにアップする事に。
家族だけに見れるようにしたら便利かもと
兄を承認したらワラワラ親戚一同がリクエストして来られ
慌てふためく・・・・・・・・・・・・・。

ええ、アレを拒絶してきた本当の理由は
・・・・実はウチの親戚熱い人ばかりで(汗)

ゆっくり書きたい事はこっちにゆっくり書く事にしますワン。
ブログの有難さが良くわかるわ〜〜〜
またね♪
2012-05-22 11:56 | 記事へ | コメント(0) |
| 走りネタ / おでかけネタ |
2012年05月13日(日)
長かった体調不良
久しぶりです(汗)!!!

ゴールデンウィーク半ば
風邪をひいて以来体調不良が続き
なかなか大変でした

その間ちょこちょこ走った記録だけでも
アップしておきます。


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


3日
ゴールデンウィーク後半初日
弟が朝早く出てった音で目覚め
走ろうかと思いきや・・・・・・・・・・

気が進まない〜〜〜

しかもみよちゃんからまた今日もバイトに来てくれとの連絡もあり

そうだ!
みよちゃんちの旦那さんの仕事先は玉造だし
行きに歩いて出かけ
仕事終わりに走って帰ればいいかと方向変換

しかし・・・・足の疲労はなかなか取れないもので
仕事終わりに60分ワークアウトを選んだものの
疲れてて30分で切り上げ
4.63kmを29分39秒。

戻ってすぐ風呂に入ったものの
一人の食事は簡単なもので
溜まったビデオなど観てゴロゴロ居間でストレッチしながら
そのままうたた寝!!!!!!

コレがいけなかったんですな(涙)
夜中目覚めて布団に入ったものの寒気がブルブル
毛布まで引っ張り出して寝たものの
途中熱が上がり大汗で目覚めフラフラ(涙)

休めない休日になったのでした(涙々…)

翌日4日は完全休養、インドア生活
5日もお外に出ず家に籠ってしまう…
ゴールデンウィークなのになんだかなぁ…

翌6日ゴールデンウィーク最終日
この日ばかりはもったいないので走る事に決め
60分のワークアウトを選んだものの
最初から2時間走るつもりで準備万端。
このところ気に入っていたコースのその先走ってみるっぺと遠出。

意外といい!!!

キリのいいところで折り返して戻ると14.95km
1時間46分で走りました。

もうちょっと走れるかと思いきや
この日は姉と映画に行くお約束で
大日で「テルマエ・ロマエ」鑑賞〜♪
阿部寛最高!面白かったワン!

しかし、
大日って谷町線で行くから
今までだとウチから今里に行って
谷町線に乗り換えって千日前線で谷町九丁目でって思ってたんだけど

出がけに大阪市交通局のホームページで時刻チェックしたら
今里筋線で太子橋今市で谷町線乗り換えで二駅!
最短21分くらいで着くんだよ!知らなかった!!!
今里筋線に乗るのはこの日2回目。

次はいつ乗る事やら(笑)


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


ゴールデンウィークが終わってからも
夕方になると微熱で頭がスッキリしない日が続き困惑。
しかし毛細血管の発達のために走った14kmあまりを
無駄にしてはいけないもんで
(1週間以内に筋肉使っとかないといけないらしい)
10日朝、重い腰を上げ走る事に
45分ワークアウトで6.73kmを49分18秒

心なしか?足の疲労が少しマシな感じ?

日々足が進化しているのか?!(笑)
気を良くしたワタクシ
昨日は60分ワークアウトをチョイスしたものの
2時間コースを選んで走ったのだった
16.68kmを1時間58分35秒
大阪を越え八尾まで走るようになりました(笑)

2時間走るのがそんなに苦ではない。
ただ、走り終わると7時過ぎなので
割と人通りも車通りも多くなってて
困るくらいです。

今朝はちょっとサボりました。
また週末2時間走るまでにちょこちょこ走ってみますかね
20日はまた法事で広島に行くし
2時間走れるのは土曜日くらいかな?

またね!
2012-05-13 11:32 | 記事へ | コメント(0) |
| 走りネタ |
2012年05月02日(水)
4月の結果報告
今朝目が覚めると2時半・・・・・・・・・・・

(いくらなんでも早いやろ!)

自分に突っ込みを入れ
また眠るが5時にはまた目が覚める

しかし・・・・・・・・・・

ここんトコなんや知らん
風がキツくて

外は大嵐なのかと言わんばかりの
ビュービューって音が吹き荒れてて

ここ数日の激走からしばしの休養をと示してくれているのか?

激走に次ぐ激走・・・・・・・

チャーリー5日間何をしていたか?!
その全貌をお話しいたします・・・・・・・・・・・・・

あ、そう

そない大した事おまへんので
かいつまんで。


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


27日金曜日
この日から4時45分にアラームセット。
戻ってきたらすぐ風呂に入れる準備を前日に済ませ
起きあがって少し準備体操と水分補給をすると
そのまま走りだす
5時前に出かけることが出来たので60分のワークアウト
8.57kmを1時間
ゆっくり走るのならなんとか走れるなぁと確信。
土曜日はもうちょい頑張れるかも?

土曜日28日
2時間は走れるなぁ…と思いつつ
90分ワークアウトをチェックして走りだしたつもりが
60分で「お疲れさまでした」というアナウンスに驚くも
前日のゆっくりで走った分、足が動いてくれるみたいで
そのまま60分延長で走ってしまう!!!
トレイルラン以外で2時間以上走ったのは初めて!!!

17.09kmを2時間7分16秒
1時間45分くらいが一番足の調子が良かった。
調子がいいからってペースは崩さないのがいいらしい。
2日間で25.66km
残り20kmあまり・・・・
なんとかなりそうな数字には見えるものの
2日間の酷使で足の筋肉痛が!!!!
日曜日は厳しいかも。

そう思って起きたがやはり厳しい…
ここはもうゆっくり長く走れるだけ走る
29日、日曜日
無理はしないことだと決め60分ワークアウトに挑む。
結果7.22kmを59分31秒
今やれるだけのことをやれただけ誉めてあげないと。

この日は日曜日だったってこともあり
親父の去年の準確定申告で戻る所得税
相続になるって事で兄弟にはサインを貰っていたのだが
姉からはまだって事で
鶴見区の姉の家までサイクリング

筋肉痛ってただ休めるだけでは早く治らないそうで
簡単な運動をする方が筋肉にはいいって話しだし
サイクリングは最適かも?
というチョイスから出かけたのだが
ちょうどこの日は姉の娘が鶴見公園で
グリーンコンサートなるものに出演!
中学の吹奏楽部で出てたんですな
彼女はクラリネットを演奏、
スゴイ頑張ってるみたいでパートリーダなんだそうだ

真摯な演奏姿に感激し

「かっこよかったって言っといてな」と伝言を残し
また我が家への道のりをひたすらサイクリング
約8キロを往復する事16km
これがいい運動になったのか?
翌30日最終日!月曜
朝足が動く動く!!!
45分ワークアウトで7.38kmを48分
ホントはもう少し走れたんだけど
この日はみよちゃんから頼まれ
旦那さんの仕事の出荷作業に手が足りないってことで
一家総出でも間に合わないとお手伝いにGO〜!
しないとならなかったもんで

1月から毎月月間100km目標で走って総距離394.25km
5kmちょい足りなかったけど、この5日間闘ったわ〜〜〜!

でも先月も足りなかったから今月に廻したんだっけ?
だとすると100kmは走っているのかも?

まぁ…とにかく残りのゴールデンウィーク後半に続く!
2時間続けて走れるようになったのは収穫だわ。

昨日は完全休養、
1日は父母の月命日なので仕事も休ませてもらったので
ゆっくり過ごしました。
今朝も先ほど書いた通り風が凄かったし
5時過ぎから雨が降ってきたし
いい、言い訳になりましたね。

明日はどうかな?
またね!
2012-05-02 13:45 | 記事へ | コメント(0) |
| 走りネタ |
2012年04月25日(水)
あと46km!
1月1日から始めたNIKE+でのランニングも
順調に4ヶ月目
しかし・・・・・・・・・・

今月不調だったことがアレして
あと46km走らないと月間100km到達は無理・・・・・・・・
あと5日

なんとかなるんだろうか???


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


15日のトレイルラン以来
2日間激しい筋肉痛!!!

一緒に走ったふっちーは筋肉痛も無く大丈夫だったようで
自分の運動不足が悪いのか?
いい筋肉で無いのが不味いのか???

まぁふっちーはトライアスロンしてたくらいだから
筋肉が普通の人と違うんだろうと思っていたのだが
先日、NHKで「3か月でフルマラソン」って番組を発見!

既に3回目だったのだがその回の収録に
LSDという練習がされてたんだけど
L(longロング)S(slowスロー)D(distanceディスタンス)
ゆっくり・長い・距離  を走るって練習なんですわ
ようするに。

その収録では90分で8km走っていたんだけど
ゆっくり長い距離を時間かけて走ると毛細血管が発達するんだって

だから最初この練習をしたら筋肉痛など感じるかも知れないけれど
それは毛細血管が発達しはじめてるって事らしい

だんだん疲れなくなるって話なんだ!!!
この練習したら!!!

もしかして!
こないだのトレイルランって2時間半くらいで15km走ったから
LSDの練習になってたのかも!
だから痛かったのかも!!!

そう前向きに考えることにしたのだった。

で、先週の土曜日(21日)は早速LSD
90分ワークアウトで12.66kmを1時間31分35秒

もうひとつ面白いことを思いついた為
軽いアップダウンのある道を選んで走って楽しかったのである。

しかしまた筋肉痛がジワジワきて大変だったのだが
4回目の放送が月曜日の晩にあって(9時半Eテレ)
積極的休養と完全休養っての教えてたんだけど
筋肉痛を早く治すってやっぱり筋肉使う事なんですな
軽く走るのもいいし他のスポーツするのもいいらしい
水泳とかサイクリングでも可
足を軽く動かしながら休めるのが積極的休養っていう事で
ゆっくりストレッチするとかセルフマッサージするとかして
休むのが完全休養って事らしい

なかなか勉強になりましたぜ。


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


てなもんで24日、昨日は
30分ワークアウトで5.37kmを33分55秒
今朝は欲張って45分ワークアウトで7.11kmを48分31秒

あと46kmを5日間で???

どうかなぁ・・・・・・・
ゴールデンウィークに何とかするっぺか?
じゃ!また
2012-04-25 10:19 | 記事へ | コメント(0) |
| のほほんネタ / 走りネタ |
2012年04月16日(月)
いろいろありました
広島に戻る前の朝走ったっきり
走ることなく過ごしておりました

少し足が何だか調子悪かったのだ。


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


広島での葬儀は簡素ながら温かいもので
いい葬儀でした。

新幹線で1時間半も乗れば広島に着くなんて早いもんだね
新幹線の車中の行き帰り
兄にランニングについてアレコレ尋ね
日頃感じていたランニングの何故?!について矢継ぎ早に聞くも
一々面倒くさがらず懇切丁寧に解説してくれる兄

勉強になりました。


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


先々週の金曜日、商店街のおばちゃんから言われた一言に困惑。

「弟って言うてるけど旦那なんちゃうんって
 ウチのお父ちゃんが言ってるけど、どうなん?」

って・・・・・・・・・・・・・・・・・

言われた直後は笑い話と思っていたんだが
かなり仲良く毎日のように話してたのに
そんな疑いを持っていたのかと
その一言が
家に戻ってからジワジワと効いてきて
1週間悩んだが

とにかくもう当たり障りのないよう
そのおばちゃんとは会釈するだけに決める。

ホント商店街とは詮索好きな人が多い様で
年を取った姉弟の二人暮らしなど
近年結婚しない男女が多いもんで
よくある事なのだが
(友達に一組、親戚に一組いるのだが…)

なんだか参りました。


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


で、
昨日は初トレインランへ生駒山縦走〜♪

瓢箪山から石切まで15.26kmを2時間23分39秒
山で走るって気持ちいいね。
意外としんどくなかったし。
一緒に走ったふっちー(前回和倉温泉に一緒に走ったお姉さん)と
また近々走る約束しました♪

山は信号ないし
少しはアスファルトを走ったりもするけれど
殆ど土道を走ったので足の負担が少ない!
膝に痛みが出なかった!!!
これが一番うれしかったかも!


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


山から下り温泉につかって
居酒屋で打ち上げ
ホント楽しかったな〜〜〜

いろいろあるけど
楽しく暮らしています。

またね
2012-04-16 13:48 | 記事へ | コメント(0) |
| 走りネタ / 語りネタ |
次へ

ニックネーム:チャーリー高橋
売らない絵本かき

»くわしく見る