2012年03月25日(日)
続・忙しかった〜〜〜〜!
ホンマ忙しすぎてグッタリしておりました(汗)

とりあえずここんトコどんだけ走ったかだけ
書くことにします。


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18日日曜日
60分ワークアウトで10.86kmを1時間9分
ついで20日火曜日
30分ワークアウトで5.19kmを30分40秒
なかなか早く走れるようになったなと実感。
(大して早くないんですがワタクシ的に)
22日木曜日
30分ワークアウトで6.99kmを41分30秒
コツコツながら少し早く走れるようになってきたかも???

で今日25日日曜日
今日はとりあえずどこまで走れるんだろう?
ちょっと長く走ってみようかと90分ワークアウトにチャレンジ!
13.86kmを1時間27分42秒・・・・・・・・・・・

心肺は何ともないんですが
足がやっぱり途中から動かなくなるもんですな
10kmくらいまでは前回より大丈夫な感じだったのですが
未知の距離を走るとこうなるのは判っていたので
いい勉強になったかな?
長く走る事に慣れることが必要なんですな

ホントどれだけ走ったかが
自分の自信になるって事を実感。

生まれて初めて
自分自身を心から信頼できる一つの糧になったというか

走る事って確かな自信を持てる
いいアイテムなんだと知りました。

先日18日
みよちゃんと逢う機会があり
長く逢わないと話したい内容がお互いに溜まっていて
8時間ほどあっちこっちブラブラしながら絶えず話したのですが
話し足りずまた次回逢うまでには
また次の話したい内容が蓄積されているのかと思うのでありますが
かなり充実した内容になるかと思われます。

話した内容をいろいろ書きたいんですが
マジでくたびれ果てており
また次回書けるんだかどうだか(涙)

母校の話などワタクシが考えていた事より
もっともなご意見も伺ったもんで
書かんといかんのですわ
もうちょい待っててね。


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20日に親父のお墓への骨納めを終えました。
これまた忙しすぎて骨納めの最中まで
分骨するための小袋を手縫いしていた!!!
(墓場でラブリーソーイングしていたんッス…)
なんか訳わからん事態になっておりましたが無事終了

フラッフラでしたホンマ。

鶴橋の仕事先でのイタチ騒動やら
アレコレ充実のラインナップだったんですが
書く元気がない・・・・・・・・・・

何よりお気に入りの陶芸家さんに久々逢えたことも
書きたい気持ちでいっぱいなんですが
今日はここまでで!
よろしく

ええ、だって!!!

足痛いんだもん!
またね
2012-03-25 19:43 | 記事へ | コメント(0) |
| のほほんネタ / 走りネタ |
2012年03月17日(土)
くたびれた〜〜〜(涙)※改訂版
4日から更新できなかった理由は様々ありますが

1.鶴橋の仕事が溜まっていたため
2.確定申告のため
3.10kmマラソン

その他にもいろいろありましたが
忙しかった〜〜〜〜!!!


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おばちゃんたちの医療費控除の確定申告はできたんですが
変った注文や親父のお客さんやらいろいろあってかなり中断
結局自分と親父の分の確定申告はまで出来ぬまま
4日に走って以来走っていなかったもんで
8日に少しだけ走っておこうと30分ワークアウト
5.11kmを32分で。
調子は悪くは無いが兎に角準備だけはしておかねばと
9日には荷造り終了、
10日朝10時には梅田に到着しておかねばと思っていたのが
洗濯物を干したりしている間にギリギリ
出発4分前に梅田到着!!!
サンダーバードに乗ったのは2分前!肝冷やしましたわ(涙)

日本海はカニが旬だったのですな
カニ三昧で酒が進む・・・・・・・
二日酔いでは無かったが走りに不安が!!!(汗)
昼からは雪だとの天気予報で心配でしたが
11時からの10kmって1時間で走れるもんだから
天候の崩れも無いまま無事終了。
公式タイム58分54秒
10km女子579人中180位
1時間切れたのが嬉しかったのですが
レース後、10kmマラソンにもかかわらず
給水ポイントが4か所あって
そのどれもに手を付けてしまったため
かなりの時間ロスだった事が判明!!!

そうやね〜〜〜(涙)
普段10km走っても給水なんかしなくても走れてたんだから
取らなくってよかったんやね(笑)
なんか欲張ってしまったか?!
まぁ今までになくかなりスピードが出て走ったもんで
普段使わぬ筋肉が!!!
下り坂であんなにスピード出るとは!!!
またいろいろトレーニング考えないとなと終了後思ったちゅうのは

また走るってことですな(笑)


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一緒に参加したまなみちゃんとその友人ふっちーは
フルマラソン。
なんとふっちーは昔トライアスロンの選手だったようで
久しぶりに走るとはいえかなり凄い人だったんですな
トライアスロンにもピンキリがあるらしいのですが
鉄人レースといわれる凄くキツイレースに参加していたそうな。
今回マラソンは途中からみぞれから雪に
4時間半くらいでふっちーがゴール
5時間ちょいでまなみちゃん
ワタクシ総湯という大きな銭湯でひとっ風呂浴びて
缶ビール(350ml)を呑んでたら寝ちゃってて
ふっちーが戻ってきた声で目覚める始末
ううう、お疲れの中締め出し喰らわせた様で申し訳ない
ふっちーを風呂に送り出した後
まなみちゃんを迎えに行くと
トボトボ戻ってきた途中出くわしたのだった
寒い中偉かったね。


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レース後落ち着いたところでもれなく貰える牡蠣をゲット
殻付き牡蠣を6個もらい会場で焼いて食べられるんですな
牡蠣鍋と言う名の牡蠣入りみそ汁とともに食べたのですが
しかし・・・・・・・・如何せん強風と雪の中
旨かったが寒かったのだった。


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筋肉痛だなんだとありましたが
次の朝にはもう和倉から戻り
2時到着後ワタクシ鶴橋でお仕事してました。
あああ!
まだ終わっていない確定申告や如何に?!


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14日にはなんとか確定申告書類は出来たんですが
もうフラッフラ(涙)
仕事も夕方まであるし最終日15日に行こうと仕切り直し
いざ行ってみると親父の確定申告は所得税が戻ってくるので
相続なんですな(汗)
いろいろまた手続きが居るそうで
しかも鍛冶屋をワタクシが引き継ぐ事になり
青色申告の引き継ぎもやらねばならんそうで
税務署で少々お時間かかりました(汗)
その足で鶴橋の仕事先のおばちゃんの確定申告にGO〜!
東住吉の税務署まで自転車で走りましたよ(涙)
ホント偉かったよワタクシ。
誰も誉めないから自分で誉めてあげますワン(涙)


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で、昨日久しぶりに早朝30分ワークアウト
4.76kmを30分52秒。
ちょっと速く走ってみる練習もやってみようかなぁ…
とにかく
4月にまなみちゃんとふっちーでトレイルランすることになり
まずは生駒山に走りに行くことになったんで御座います。
人間進化していくもんなんでしょうかね?
ただのエコランニングからもう少し欲が出てきましたね。
ホント
とにかく、くたびれました(涙)
今日も仕事だ!
じゃ!またね
2012-03-17 12:04 | 記事へ | コメント(0) |
| 走りネタ / のほほんネタ |
2012年03月04日(日)
久しぶりにキレる
ノンアルコール生活でウィークデーを過ごしたものの
今週、あまりにもアレコレありすぎて
やっとられませんな(涙)

てな事が多々あって
よくぞ呑まずに済んだものだと
自分にご褒美?

いや〜〜〜〜、
久々にブチッとキレたり
ホンマたいへんな1週間でございました。


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新しい仕事が決まったと思った矢先
様々な事がありまして
いったん保留に。

まぁ・・・・・・・・
これはこれでいいんですが
ごっつ強烈なオバハンの怒鳴る姿をまた見せつけられまして(汗)
(横で傍観しただけですが)

受けなくてよかったのかも?どうなんだ???

いろいろ考えさせられる事に。

それとはまた別に
区役所からの督促状にキレまして
どないしようかと考え中。
アチコチたらい回しされ
挙句市役所の職員に鼻で笑われてピークに。
詳細を書くのも腹立たしいので
どないかできたらまた書きます。

ホンマ、役所の人間の役所感覚だけは
許せませんわ。
市民をなめきってる!
ううう。


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なんだかんだいって
今週殆ど走らず。
つうか3月に入って2度しか走っておりません(汗)

金曜日の朝5時過ぎに起きたワタクシ

もう今日も走らんとこか?
そう思いつつ
いやまぁ折角起きたし30分くらいなら走ってみよかと
走りだしたのだが
中間地点15分のお知らせが無い………
(ipodのNIKEのフィットネスでランニングを選ぶと
 チョイスした時間の中間地点で音声が「中間地点です」と
 お知らせしてくれるのだ)

おかしいな〜〜〜???

20分ですって音声案内があり???

22分30秒で中間地点の知らせが入り仰天!
45分ワークアウトを間違えて選んでいたのだった!!!

ううう。
結局48分走っちゃった(涙)距離7.18km

しんどいな〜〜〜と思いながら走ったのだが
意外と走れるもんなんだね。

で、今朝ですけど
今朝も起きたら5時をとおに過ぎてて
走る用意が出来たのが5時半過ぎ
60分走るともうスッカリ夜明けであろうし。
明るい中走るのには抵抗あるけど
3月入ってまだ2回目つう事もあり
60分ワークアウトをチョイス。
こないだ走って迷ったコースを明るい時に走ると間違えないかもと
走って行ったのだが!!!

やっぱり違った道を曲がってしまった!!!
自転車で走るのと自分の足で走るのとは感覚が全く違うんですな…
もう少し先まで行かなければならなかったのに
もうええやろと曲がってしまったのが敗因!
迷いながらも杭全の交差点近くまで辿り着き
東部市場横を通って戻ってきたら結構な距離に。
12.45kmを1時間25分で走りましたよ!!!
今までで最長記録(涙)!

11日(日)はいよいよ10kmマラソン
もう既に10kmは走りきれるようになりましたが
記録的にもうちょい早く走れるといいなと思っております。
今の調子だと1時間10分くらいなのかな?
でももうちょい早く走りたいな…

欲が出るもんですな人間って。
まぁこの1週間は短い時間で流す程度に
足に負担かけないよう動ける身体にしておかねばね。


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確定申告が実はまだ(涙)
親父の分とワタクシの分
二人分やらんといかんのですな
親父は1ヶ月しか23年度生存していない訳ですが
所得税が発生していたものでコレを何とか回収しないとね。

仕事も2ヶ月分溜まっていたものを1ヶ月分今日メールにて送付済み
新しい税理士さんになってペーパーレス
メールでデータを送るだけなのでちょっと楽になった分
確認作業が紙で書くほどしっかり出来ていないのだ
(訂正が簡単に出来すぎるもんで)

なんか便利なようで便利で無い様な。
なんだかなぁ・・・・・・・・

鶴橋のおばちゃん達の医療費控除の申告を
うっかり引き受けてしまったもんで
(もちろんボランティアです…)
やらなアカン事増え増え!!!

ううう。
なんで引き受けたかなぁ〜〜〜(遠い目…)

じゃ!またね。
2012-03-04 15:50 | 記事へ | コメント(0) |
| 走りネタ / のほほんネタ |

ニックネーム:チャーリー高橋
売らない絵本かき

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