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2012年05月23日(水)
昨日の東京は、春先のような寒さ・・・。。。
そして、今日は、夏のような暑さだそうです。。。
寒暖の差が激しいので、体調を崩しそうで嫌ですね。。。
特に、私は、冷房がついたり、消えたり、寒すぎたり、というのが苦手なので、困ってしまいます。。。
まぁ、それはおいておいて、ちょっと歯医者（虫歯）話を・・・。。。
と言っても、私ではありません。
我が家の下のチビが、学校の検診で虫歯に引っかかりました。。。
それで、歯医者に行くことになり、かなり落ち込んでいたわけです。。。（小笑）
私も歯医者は大嫌いなので気持ちは痛いほどわかりますが、しょうがないです。。。
ただ、最近の歯医者は、どこでもなのでしょうか、あまり痛くないようですね、治療が・・・。。。
よほどのことがない限り、昔（30年以上前）のように、
キュイーーーーン、と工事器具のような音がするドリルで削ったりしないようなのです。。。
何やら薬剤を塗って、溶かしとる！？ような・・・。。。
チビも、「大丈夫だったよ・・・」と、にこやかに帰ってきました。。。
ほんと、昔は酷かったですよね。。。
私は、子供の頃、虫歯が多くて、よく泣きながら歯医者に行きました。。。
永久歯に生え変わってからは、ほとんど虫歯がない（と思っている）ので、もう、かれこれ30年以上、歯医者には行っていません。。。
本当は、歯石をとってもらったり、クリーニングしてもらったりしたいので、行きたいな〜とは思うのですが、そのときに、虫歯が見つかり、治療されるのが怖くて行ってないのです。。。
本当に、今の時代、痛くない治療なのか、体験したいという気持ちはあるのですが、やはり・・・・・・・。。。。
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2012-05-23 08:06
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| 今日の出来事 |
2012年05月22日(火)
先日、会社の同僚から、「キリンのメッツのコーラって知ってますか？」と聞かれました。
キリンのメッツというのはキリンビバレッジさんが出している炭酸飲料系のブランドですが、これにコーラが出たそうなのです。
それも、ただのコーラではなく、『特保（とくほ）』認定のものが。。。
キリンメッツコーラ、つまり、これなんですけどね。。。
肥満が気になるものの、コーラ好きなので、コカコーラZEROを愛飲している私としては、『特保』という言葉を聞き、興味満載でした。。。
メッツシリーズは、私が中学生くらいかな〜、その頃、発売されたものだと思いますが、ファンタグレープとかのコカコーラグループに対抗した商品という思いがあり、結構、好きな味が多かったですね。。。
さて、ちょうど、先日の日曜日、近所のドラッグストアで大掛かりに売っていたので、一本買って飲んでみました。。。
うーーーん、特保というので、味がどうかなと思ったのですが、思った以上においしい。。。
そうですね、ドクターペッパーの味が弱くなった風かな。。。（ドクターペッパー知らない人が多いかも・・・小笑）
コカコーラZEROには負けますが、特保であるということを割り引けば、妥当な味かなと。。。
これで、脂肪分の吸収が抑えられるのであれば、良いような気がします。。。
そんなわけで、これからは、家で焼肉や唐揚げ、とんかつなどをやる日は、一緒にこれも買って飲もうかな〜と思います。。。
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2012-05-22 08:17
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| 諸々 |
2012年05月21日(月)
今朝は、ニュースを見ると金環日食の話題で持ちきりでしたね。。。
今も、まだ、だいぶ欠けている状態です。。。（外が暗い・・・）
あまり、真剣に見る気はなかったのですが（当然、観察用グラスも買ってない。。。笑）、ちょうど会社の最寄の駅（地下鉄の駅）に着くのが一番きれいに太陽と金星が重なる7:34頃だったので、どれくらい暗くなるのかなと思いながら会社に来ました。
地上の出口に近づくと、雰囲気はちょうど雨雲というか、黒い雲が立ち込めたような暗さで、へぇ〜、こんな感じか〜でしたね・・・。。。
出口を出ると、多くの皆さんが空を見上げています。。。
おぉぉぉ、見てますね・・・。。。
そのまま横を通り過ぎようかなと思ったのですが、幸いなことに薄い雲がかかっていたおかげで、それがグラス代わりになり、肉眼でもそれなりに日食の状況が確認できました。。。（ほんとはそれでも肉眼で見るのはまずいのかもしれませんが・・・小笑）
意外と感動！？するもので、２，３分魅入ってしまいました。。。
そういえば、今朝の今朝まで、金環日食って、7:34頃に突然始って、すぐ終わる、と思っていました。。。
実際は、始まりから終わりまで、月の満ち欠けのように、欠け始めから元に戻るまで3時間くらいかかるのですね。。。
冷静に考えればあたり前のことだと思うのですが、なぜか、ずっとそう思ってました。。。（苦笑）
なので、なんで観察用のグラスが必要なのかな！？って不思議だったんです。
一瞬、太陽がリング状態を見るだけなのに、大げさな・・・、と思っていたわけですが、満ち欠けをずっと観察するとなると、確かに肉眼で見続けるのは危険なわけで、そりゃーグラスがいるわな、と今更ながら思ったしだいです。。。（小笑）
ということで、私の金環日食は、これで完了です。。。
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2012-05-21 07:55
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| 今日の出来事 |
2012年05月20日(日)
昨日は、天気が良かったので、久しぶりに自転車で街をブラブラしました。。。
日頃は車での移動が多く、私の自転車が車の陰に置いてあって簡単に出せない、ということもありなかなか乗る機会がないのですが、こういう季節の自転車乗りは気持ちの良いものですね。。。
今日も、昼食を食べにいく際に、自転車で行こうかな〜と思っています。。。
そんな楽しい自転車でしたが、夜、一点失敗が・・・
夜、買出しで結局、車を出したのですが、その際、自転車をしっかり奥にしまっておかなかったせいで、ちょっと車のリアバンパーに引っ掛けて傷をつけてしまいました。。。
夜だったので、はっきり見えていないのですが、それなりの大きさのようで、ややショックです。。。
あとで、しっかり確認して、修復を試みたいと思います。。。
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2012-05-20 07:51
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| 今日の出来事 |
2012年05月19日(土)
今朝の東京は気持ちの良い天気です。。。
先週、旅行に行ったので、今日はのんびり過ごすことにしたので、とりあえず散髪に行ってきました。。。
私の場合、月に一度、いや、正確には４週間に一度かな、散髪に行きます。。。
「散髪」と書くくらいですから、行くのは床屋さんです・・・。。。
以前、昔の上司（６０代）と飲んでいるときに、床屋さんで散髪する、と言ったら、だめだなぁ〜、やっぱり美容院だろう・・・と言われたことがあります。。。（小笑）
私、美容院には一度も行ったことがありません。。。
昔から、髪を短く刈り込んでいる（スポーツ刈り風）ので、美容院のお世話になる機会がありませんでした。。。
なので、今の街に着てから１０数年、なじみの床屋さんに通っています。。。
なじみだけあって、床屋さんでの小一時間は癒しの時間です。
ちょうど良く調節された室温と、軽やかな音楽、適度な湿度、散髪してもらってる間は転寝しつつ、リラックスしています。。。
ちまたの１０００円散髪に比べれば、だいぶ高いかもしれませんが、月に一度の贅沢ということで、これからも、いつもの床屋さんに通うつもりです。。。
ふぅ〜さっぱりした。。。
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2012-05-19 11:36
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| 今日の出来事 |
2012年05月18日(金)
昨日の記事で2012年夏モデルの話を書きました。
発表された機種がスマフォばかりで、従来型携帯電話がないのでどうしようという感じでした。。。
ママ先生さまからもコメントいただきましたが、もっぱら通話、メール主体で、それほど携帯を使わない私としては機種変更を考えたとき、非常に悩んでしまうわけです。。
というのも、私の携帯は2009年冬モデル（F-03B）なんですが、最近、時折、動きが変なんですよね。。。
買って2年半なわけで、パソコンであれば、まだまだ現役中の現役というレベル。
特に不満もないし、この段階で買い替えを検討するのはいかがなものかとは思いますが、動きがおかしいと、なんとなく機種変更を考えてしまいます。。。
そんな中、夏モデルの発表を注視していただけに、あぁぁぁという感じなんです。。。
ただ、あの後、ドコモの社長のコメントを詳しく見てみると、とりあえず今年の冬モデルでは何機種かは従来型の携帯電話が発表されるようです。。。（でも、微妙！？）
うーーーん、ほんと、ドコモがiPhoneを扱ってくれればまだ良いのですが、どうなるのでしょう。。。
とりあえず、今の携帯を大切に使っていきます。。。
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2012-05-18 08:04
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| 今日の出来事 |
2012年05月17日(木)
今日は、時差出勤なので、まだ家です。。。（笑）
そういえば、昨日、ドコモの2012年夏モデルが発表されました。。。
その内容は、私にとって衝撃の一言です。。。（小笑）
といっても、そんなに大それたことではないのですが、なんと、発表された新機種はらくらくホンとキッズ携帯をのぞくと、全てスマートフォンになっていました。。。
つまり、普通の従来型の携帯がない。。。
うぉーーーー、ついにそうなったか・・・。。。
別に、この夏に携帯を買い換えたいと思っていたわけではありませんが、買い換えるなら、まだまだ従来型の携帯かな〜と思っていたので、従来型の新機種が発売されないというのはショッキングでした。。。
別にスマフォでも良いのですが、基本的に、若干の通話とメール、乗り換え案内、天気予報くらいしか見ない私にはスマフォは無用です。
タブレット型はiPad2があるので十分だし、まぁ、まだまだシンプルな普通の携帯で良い、と思っていたら、ついにこんな時代が・・・。。。
まだ、詳細は調べていませんが、これから、従来型の携帯は新機種が出ないのかな？？？
うーーーん、スマフォにするならiphoneがいいし、もしそうなら、乗り換えるかな、auかソフトバンクに・・・
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2012-05-17 07:57
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| 今日の出来事 |
2012年05月16日(水)
今朝は、きれいに晴れた朝で、風が気持ちよかったです。。。
そんな今朝ですが、先週末の旅行で食べ過ぎて以来、お腹が膨れたままです。。。
腰痛（ぎっくり腰）発症前に、順調に痩せていたときとはだいぶ感じが異なります。。。
前にも、チラッと触れましたが、腰痛前は、かなりのビリーズブートキャンプWiiを中心にかなりの運動量だったように思います。
今は、筋トレ＆ストレッチ主体のトレーニングを続けていますが、これでは足りないのかな・・・。。。
これまた先日触れた健康診断の結果で、中世脂肪が多かったということなので、食生活も含め、今一度見直しの時期かもしれません。。。
でも、あまりトレーニングを過剰にすると、腰痛再発が心配だし、難しいところなんですけど・・・。。。
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2012-05-16 08:04
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 / ダイエット |
2012年05月15日(火)
今日は、先週末に行ってきた旅行の２日目についてふれます。。。
２日目のメインは、喜多方らーめんです。
朝、ひとまず早起きして、朝風呂へ。。。
その後、朝食バイキングで食事をとりました。
バイキングというと、すぐ貧乏人根性が出てきて、食べまくりでした。。。（苦笑）
お昼はらーめんをハシゴする予定なのに、出ているもの全てを食べたくなるので、和洋食それぞれのおかずとご飯、パンを皿に盛り付け、たっぷりいただいてしまいました。。。
朝食後、ホテルに併設されているミニアスレチックをやりたいとチビ達が言うので、そこへ・・・。。。
１日目もそうでしたが、猪苗代はめちゃくちゃ寒かったです。。。
まさに、真冬。
アスレチックをやるのも一苦労。。。
指先が震えるくらいの寒さで、３０分くらいで退散しました。。。（苦笑）
ユニクロのウルトラダウンを持っていってたのですが、これがなかったら凍えていました。。。
そして、いよいよ、１０時３０分頃、ホテルを出発し、ナビの指示に沿って喜多方に向かいました。。。
そうそう、最近、ナビの評価がうなぎのぼりです、私の中で・・・（笑）
去年、地図更新をしてから案内される道がかなり的確なのですよね。。。
猪苗代から喜多方までは一般道で行きます。
何度も行ってるので見知った道なのですが、今回は、いつもと違う道を案内されました。。。
まぁ、方向は問題ないし、案内標識とかも誤っていないので、そのままナビに従いましたが、あれよあれよといううちに喜多方市に入り、いつもより近い位置で国道１２１号に出るという快挙。
おぉぉ、すばらしい。。。
感動しました。
やるじゃん、ナビ！！！
ということで、１１時３０分頃、喜多方に到着。
早速お店へ。
今回の一軒目は「まこと食堂」さんです。
私の中で、喜多方ラーメン御三家は、「まこと食堂」「あべ食堂」「坂内食堂」です。
昔、若かりし頃は、３軒ハシゴというのが普通でしたが、今は、きついので、２軒に。。。
それで、今回は、久方ぶりに「まこと食堂」さんにおじゃましました。。。
味の方は、煮干だしベースのしょうゆスープに、中太の縮れ面、相変わらずうまかったですが、やや薄味になっていたかな〜と思いました。
１０数年前に始めて食べたときの強烈な味が頭に残っているせいか、おいしかったけど、やや物足りなさも感じましたね。。。
続いて２軒目。
「坂内食堂」さんです。
肉そば（いわゆるチャーシュー麺）で有名で、全国にチェーン店も出ていますが、やはり、本店は格別です。。。
味の方は、澄んだ薄口しょうゆ味、でしょうか、麺は縮れ麺、売りのチャーシューは相変わらず味が抜群で、肉そばにはこれでもか！！というくらいチャーシューが入っています。。。
ほんとうまかった。。。
でも、苦しかった・・・、お腹が・・・
ここにきて、朝食の食べすぎもあり、食べ終わる頃には満腹で動けないくらいでした。。。
でも、おいしかったなぁ〜・・・。。。
期待を裏切らないですね。。。
その後、腹ごなしに街中をぶらついて、お土産やさんをのぞいたりして、１４時頃、喜多方を出ました。。。
帰りは、都内に近づくにつれ高速が混み出し、途中、はげしくはないものの渋滞にもあいましたが、なんとか無事帰宅しました。
ということで、２日間、とても充実した旅行になりました。。。
また、行きたいですね、猪苗代＆喜多方へ。。。
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2012-05-15 08:07
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| ドライブ日記 |
2012年05月14日(月)
この週末は、猪苗代＆喜多方方面に旅行してきました。
（よって、土日はブログの更新をさぼりました。。。笑）
毎年、ＧＷは混んでいるということで遠出を避けた代わりに、ＧＷを過ぎたこの時期に、旅行に行くのが我が家の定番です。。。
今年は、震災の影響もあって去年は行けなかった猪苗代＆喜多方方面に行きました。
宿は、いつものとおりリステル猪苗代のウイングタワーです。
ちょうどお得なプラン（1泊2食付で7,800円）が予約できたのですね。
普通なら無理な価格ですが、やはり震災の影響で訪れる人が少ないということもあるのでしょうか、先週の水曜日に予約ができました。。。
出発は、土曜日。
9時頃家を出て一路、東北道へ。。。
大きな渋滞はなかったのですが、毎度のことではありますが、那須の手前あたりまでは車が多く、ややフラストレーションの溜まる走りになりました。。。
そのあおりというか、那須の手前あたりで、ちょっとした事件に遭遇し、あやうく旅行断念となりそうなところでしたが、なんとか乗り切りました。。。
猪苗代には、その後は順調で、猪苗代には12時過ぎに到着。
予定より大幅に早かったので、ホテルにはいかずに、猪苗代IC近くにある世界のガラス館に寄りました。
ここは、いろいろなガラス製品が展示、販売されているところで、女性には楽しいところなのではないでしょうか・・・（笑）
そこで、小一時間見て周り、ついでに、併設されているレストランで昼食を済ませ、ホテルに向かいました。。。
ホテルについてからは、いつものとおり、ホテル内のクアハウス（水着を着ていろいろなプールに入るタイプ）でリラックス。
チビ達も大いにはしゃいで楽しんでいました。。。
その後、温泉に入って、更にのんびりしてから、部屋に戻り、風呂上りの一杯。
くぅあーーー、うまい。
缶ビールとはいえ、めちゃうまでした。。。
やっぱりビールは一番絞りが一番！！！（個人の感想です。あしからず・・・笑）
夕食は、プランについていた『春風彩膳』という食事。
格安プランの割りに（ホテルの方、すいません）、とてもおいしく、量も十分で大満足でした。。。
夜は、おなかも満腹、お酒も程よくいただいたせいか、私は9時前に寝てました。。。
２日目は、喜多方に恒例のラーメンツアーに行ったのですが、それについては、次の記事でふれます。。。
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2012-05-14 07:59
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| ドライブ日記 |
2012年05月11日(金)
今朝の東京地方は、爽快に晴れ渡った空が広がる気持ちの良い朝でした。。。
ただ、今週は、午後になると急激に天候が変化し、荒れた空模様となっているので、その辺、少し心配ですね。。。
昨日は、会社の宴会があり、ちょっと食べすぎ気味でおなかが重いです。。。
重いというより、張っているというところでしょうか・・・。。。
また、中性脂肪が増えちゃったかな。。。（苦笑）
そんなわけで、今朝は、トレーニングを休んでいます。。。
中性脂肪対策で、そろそろ、WiiFitPlusやビリーズブートキャンプWiiを復活させたい気もしてきていますが、腰との兼ね合いもあるので、迷っています。。。
さてさて・・・。。。
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2012-05-11 08:05
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| 今日の出来事 |
2012年05月10日(木)
昨日、先月行われた健康診断の結果が返ってきました。
視力、体重など、当日わかる範囲では問題なかったのですが、血液検査やレントゲン結果など、重要なところがこれでわかります。。。
さて結果ですが・・・、
中性脂肪が去年の3倍になっており、基準値をややオーバーしてしまいました。。。
太っていた時代も含め、中性脂肪は意外と少なく、基準値に余裕でおさまっていたのですが、今回、久々に基準値越えしてしまいました。。。
久々、と書いたのは、今朝、過去のデータを見たら、2007年に一度、基準値越えがあったのですね。。。
それ以来の基準値越えです。
コレステロール系は、全て基準値範囲におさまっていたのですが、なんとも微妙です。。。
今、去年の記事を見てみたら、中性脂肪が劇的に減ったと、喜びのコメントが書かれていました。。。（苦笑）
それなのに・・・・・
ただ、いきなり、去年の3倍ですから、どうなんでしょう？？？
直前に腰痛（ぎっくり腰）再発で、運動不足に陥っていたことが影響したのかもしれないなとも思うのですが、事実は事実として受け止めて、中性脂肪削減に挑まないといけませんね。。。（苦笑）
それ以外は、問題ありませんでした。
特筆すべきは尿酸値。
ここ数年、基準値の上限ギリギリを行ったりきたりしていたのですが、今回は劇的に下がって5.5まで下がりました。。。
まぁ、こんな結果だったわけですが、この後、胃X線検査に行くことになるので、それがどうなるかですね。。。
去年、ポリープ持ちと診断されてますので、今年も再検査＆胃カメラかな・・・（小笑）
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：約60分
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約40分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋、背筋、スクワット）
・ビリーズブートキャンプWii：お休み
・モムチャンダイエットWii：お休み
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2012-05-10 08:19
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| 今日の出来事 / ダイエット |
2012年05月09日(水)
私の場合、朝、出勤などで家を出るときに、
なんか忘れてる・・・！？
と、思うことがあります。。。（小笑）
こんなときは、十中八九、本当に忘れています。
カギとか、時計とか、携帯とか、定期とか・・・。。。
特に、休み明けの月曜日が多いです。。。
ちょうど、土日に使ったものをカバンに入れ忘れたという感じで・・・。。。（苦笑）
『なんか忘れた』があたるのだから、そもそも、家を出る前に気づけば良いのですが、なぜか、駅に向かって歩いている途中に思い出すことがほとんどなんです。。。
うまくいかないものですね。。。
そんな「なんか忘れた！？」病ですが、昨日、会社を出るときに発生（発症！？）しました。。。
いつものように会社を出て、ウォーキングを始めると、
んっ！？なんか忘れてる・・・・・・
の思いが・・・。
腕が軽いなと思い、左手首を見ると、そう、腕時計を置いてきてしまっていました。。。
ふぅ〜・・・、ついに、会社を出るときまでやってしまった。。。
まぁ、忘れた場所が確かなのが救いではありましたが・・・（小笑）
今日は、忘れないようにします。。。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：約60分
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約40分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋、背筋、スクワット）
・ビリーズブートキャンプWii：お休み
・モムチャンダイエットWii：お休み
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2012-05-09 08:00
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| 今日の出来事 / ダイエット |
2012年05月08日(火)
昨日は、連休明けで、調子が出ませんでした。。。
って、気の持ちようでもあるので、無意識のうちに調子が出ないと思い込んでいただけなのかもしれません。
やること（やるべきこと）はたくさんあるので、気持ちを切り替えないと・・・（苦笑）
腰痛もだいぶ治まってきたし、そろそろエクササイズの負荷を上げてみようかなと思案中です。。。
先日、ipadのアプリで筋トレ（腹筋）のアプリを見つけました。
なにやらきつそうな感じでしたが、ちょっとやってみようかなと思っています。。。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：約45分
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約40分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋、背筋、スクワット）
・ビリーズブートキャンプWii：お休み
・モムチャンダイエットWii：お休み
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2012-05-08 08:00
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| 今日の出来事 / ダイエット |
2012年05月07日(月)
なんとなくウキウキしていたＧＷ。
無事！？終わってしまいました。。。
これで、次の休暇は夏休みか・・・。。。
先が長い・・・（苦笑）
ＧＷ最終日の昨日は、自宅で休養でした。。。
食べて、ごろ寝して、チビ達とゲームして、食べて、ごろ寝して、ちょっと買い物に行って・・・。。。
そして、今朝、いつものように会社に来ています。。。
ＧＷ中、かなり油断して食べ過ぎた感が強いので、今日から少し節制しないといけません。。。
ふぅ〜・・・
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2012-05-07 08:10
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| 諸々 |
2012年05月06日(日)
昨日は、チビ達の学校が毎年遠足で行ってる大きな公園まで、『我が家の遠足』を敢行しました。。。
学校の遠足は徒歩ということで、我が家も当然徒歩です。。。
おにぎりを握ってから行ってきました。。。
片道、50分くらいでしょうかね？？？
日があたる場所は、かなり暑い道中でしたので、途中、下のチビはバテ気味でしたが、無事到着。
木陰も多く、混み合ってる感もそれほどなかったので、のんびり、昼寝などをして過ごしました。。。（チビ達は、遊びまわってましたが・・・笑）
たまには、こういう徒歩でのお出かけも良いですね。。。
さて、今日は、ＧＷ最終日。
我が家は、明日に向けて休息デーの予定です。。。
そういえば、今朝の新聞に「サザエさん症候群」なる話がありました。。。
サザエさんの主題歌を聞くと、明日のことを考えて、憂鬱になるというものですね、これ。。。
私は、それほどなりませんが、さすがに、ＧＷ明けなので、明日は、ちょっと行きたくない感があります、あはは・・・。。。
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2012-05-06 09:31
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| 諸々 |
2012年05月05日(土)
いやぁ、ほんとにどこも混んでますね、ＧＷは・・・。。。
昨日は、小ドライブを兼ねて、IKEA新三郷に行ってきました。
まぁ、コストコよりは空いているだろうと、10時30分着くらいを目処に出発したのですが、えらいことになっていました。。。
まず、行くの道中ですが、外環が、途中、ややノロノロになったのにはビビッたものの、なんとかクリアして、外環三郷西出口に近づくと、出口渋滞の文字が・・・。。。
ここの出口はいつも混むので、想定内ではありましたが、実際に出口に近づくと、出口の1kmくらい手前から、車が路側帯に寄り出口待ち。。。
時間は10時10分頃だったと思います。。。
こりゃ無理だと、スルーして次の出口である三郷南ICへ。
以前にも、こうやってスルーして行ったことがあったのですが、その時は、一般道も少し混んでいて、ややはまったことが・・・。。。
ただ、今のナビでは初だったので、どうかなと思っていたら、最近、我がナビは優秀で（笑）、うまい道を見つけてスルスルと進むことができました。
その結果、10時40分くらいに現地着。。。
まぁ、良しとしないといけませんね、これは・・・。。。
さて、IKEAですが、この時点で1Fは満車。
2Fに停めて店内へ入ったのですが、いやぁ、開店して1時間もたたないのに、ものすごい混みよう。。。
ゆっくり商品を物色する、なんてことはできない感じでした。。。
タンスと小さなサイドデスクが見たかったのですが、結局良いものは探せませんでした。。。
買ったのは1Fで小物系でした。。。
でも、まぁ、しょうがないですね。。。
その後、テリトリー内まで車で戻って、行きつけの（笑）イオンに行って、いつも通りブラブラしてから帰りました。。。
ちなみに、イオンは、いつもの祝日よりは空いていたような気がします。。。（小笑）
こんな、ＧＷ後半２日目でした。。。
今日は、どうしよう・・・。。。
天気は良さそうだけど、どうしようかな・・・。。。
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2012-05-05 07:38
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| 今日の出来事 |
2012年05月04日(金)
ここ数日、私のつたないブログにアクセスしていただくかたがいつもより多いなと思って、検索キーワードを確認したら、ＧＷの「東武動物公園」の混雑状況を調べている方がたくさんお越しいただいたようです。（ありがとうございます）
去年のネタで恐縮ですが、書いてある通り、結局たどり着かなかった（途中、断念した）のです。。。
車で行かれる方は、相当早く行く以外に解決策はないものかなと・・・。。。
お気をつけて行ってらしてください。。。
さて、我が家の昨日はというと、結局、遠出は鮭、雨と言うこともありROUND1に行くことになりました。
去年のGWも行ったのですが、その時は時間が午後3時頃だったこともあり、当然の如く？メチャ混み。
なので、今年は、早目と言うことで10時過ぎに家を出て行きました。
なのに・・・・・・・・・・・・、
ROUND1恐るべし。
この時点で、カラオケは3時間待ち。。。
うぉぉぉぉ・・・。。。
チビ達はゲーセンで時間をつぶすとのことでしたが、私は、雨で靴と靴下がずぶ濡れだったので、カラオケを予約していったん帰宅。
夜、行こうと思っていた買い出しをして、着がえてから出直しました。。。
いやぁ参った。。。
ちなみに、ボーリングもボロ混み。。。
恐るべしですね。。。
今日は、この後、小ドライブを兼ねて買い物に出る予定ですが、どうかな・・・。。。
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2012-05-04 07:57
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| 今日の出来事 |
2012年05月03日(木)
今朝の東京は土砂降りの雨。
ＧＷ後半のスタートというのに、ちょっと残念です。。。
そんな我が家は、今日は、近場でＧＯ。の予定。。。
どこに行くかはこれから・・・。。。
雨だしな〜
そういえば、今朝、コーヒーを飲もうと思って、ネスカフェバリスタのスイッチを入れたら、なんと透明の液体のみが出てくる。。。
そう、お湯だけ。
つまり、コーヒーが切れているということです。。。
買い置きがなく、うーーーむ。。。
スティックコーヒーも、インスタントコーヒーもないというないないずくし状態であることに気づき、ガッカリ
しょうがない。。。
コーラも残り少ないし、今日は、買出し日にして、明日、以降、遊ぶかな。。。
でも、今日から遊びにいくつもりのチビ達（遊ぶために、６時に起きて、宿題をしていた・・・笑）が許してくれそうにありません。。。
どうしようかな。。。
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2012-05-03 08:13
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| 今日の出来事 |
2012年05月02日(水)
小江戸川越散策ネタの最終回（小笑）、「食」系の話題です。。。
小江戸風の町並みの中に御当地的な食べ物屋さんがいろいろあるのですが、当日は、川越と言えば、うなぎ、という風に聞いていたので、うなぎを食べようと思っていました。。。
しかし、歩いて散策していたせいか、小腹が空きます。
そして、魅力的な店頭販売が多数あり、いったん、うなぎは忘れて、食べたいものを食べることにしました。。。
川越はどうもサツマイモが名産らしく、それを使った和菓子などが多数売られており、「いも恋」というお饅頭を食べました。。。
下半分がさつまいもそのままの輪切りで、上がつぶあんです。
生地は、モチモチした山芋ともち粉でできているそうです。
これが店頭で蒸かして売られているので、食べてみました。。。
本当にモチモチしておいしかった。。。
さつまいもの輪切りとあんこ、意外と合います。。。
ちょっとお高め（1個160円）ですが、まぁ、良しかな。。。
ただ、お持ち帰りした場合は、もう一度蒸かしたりしないとちょっと硬いかも・・・。。。
次に食べたのは、これも名産なのかな？普通の団子です。。。
いわゆる焼き団子。串にさされた団子が焼かれていて、しょうゆが塗ってあるパターンです。。。
これもいろんな店でうってましたが、お菓子横丁にある小さなお店でかいました。（1本50円、安い！！）
おいしかったですよ。。。
その後、蔵づくりの町並みに入り口そばの観光案内所のとなりにあるうなぎ屋さんで、店頭販売していたうなぎの肝焼きと、小鮎の炭火焼を食べました。。。
そして、今回一番の食は、「かつおぶし中本本店」さんの店頭で売られていた『ねこまんな焼きおにぎり』です。
モヤモヤさまーずでも食べていたのですが、焼きおにぎりの上に、大量のかつおぶしをかけたものです。
焼きおにぎりそのものもおいしいのですが、かつおぶしが更においしいので、相乗効果でとてもおいしいです。。。
いわしの削り節バージョンもあり、そちらもかなりいけてます。。。
両者とも甲乙つけがたいですね。。。
もちろん、お土産に、鰹節といわしの削り節、買ってかいりました。。。（笑）
ということで、こんな食べ歩きも交えた川越散策でした。。。
さて、うなぎですが・・・、散策中、うなぎ屋さんの前を通るたびに迷ったのですが、そもそも混んでいて、予約しないと無理という店が多かったし、店頭販売の食べすぎでおなかも膨れていたのであきらめモードだったのですが、せっかくなんだよな〜と思い、川越駅横のアトレ川越の中にあったうなぎやさん「いちのや」さんで食べました。。。
（町なかに本店がありました）
ということで、３回に渡って（勝手に）お送りした小江戸川越ぶらり旅紀行は、今回で終了です。。。
我が家の結論は、もう一度行きたい！でしたので、また普通の週末にでも行ってみたいと思います。。。
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2012-05-02 07:55
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| ドライブ日記 |
2012年05月01日(火)
今日は、ＧＷ中の平日。
私は普通に出勤です。。。
電車はもう少し空いているかな？と思ったのですが、それほど大差はないようでした。。。
世の中では９連休、なんて言ってるところもあるようですが、それは一部なんですね、きっと・・・。。。
昨日で、ＧＷ前半が終わったわけですが、今日は、小江戸川越に行った際の「食」の話題を書こうと思っていたのですが、昨日、プチ事件があったので、先にそれにふれたいと思います。。。
昨日の夕方、下のチビが「トイレの水が出ない」というので、見に行くと、便器に水は流れるのですが、手洗い用の水が全く出ません。。。
おぉぉぉ、と思い、水洗タンクの上部を開けてみると、破損したようなところは見られません。
単純に水がたまっていないせいかなと、と思い、洗面器で水を入れて、もう一度試してみたのですが、やはりでない。。。
どうも、手洗い用の線に水が通じていないようです。。。
もうひとつのトイレと見比べながら調べてみたのですが、素人の私にはわからない、ということで、修理を依頼することにしました。。。
我が家の近所に「くらしあんしんクラシアン♪」の営業所があるのを知っていたのと、私が「クラシアン呼ぶか〜」と言ったら、チビ達が「電話番号知ってるよ〜」とのこと。。。
？と思ったら、元気にCMソングを歌ってくれて、その中に電話番号が出てきた、というわけです。。。
CMの力＆チビ達の記憶力、すばらしい・・・ 
私は、「トイレのトラブル８，０００円♪」というフレーズだけは覚えていました。。。（小笑）
そんなわけで、クラシアンのコールセンターに電話したところ、小一時間で予想通り、我が家のそばの営業所から担当の人が「歩いて」到着。
ものを見てもらうと、「あぁぁぁ、やっぱりこれですね」とのこと。。。
水洗タンクに溜める用の流れと手洗い用に出す流れを制御するパーツのところのゴムパッキンの損耗（経年劣化によるもの）だそうで、部品交換で直るとのこと。
お願いします、というと、いったん営業所に部品と工具を取りに帰られて、すぐにいらっしゃり、ものの10分程度で修理完了でした。。。
良かった。。。
担当の人、曰く、一番よくあるパターンだそうです。。。
何にせよ、すぐに直ってよかった。。。
ちなみに料金は、CMとおり基本料8,000円＋部品代7,500円くらい＋消費税ということで、特に休日料金とか意味不明な費用は請求されませんでした。。。
手洗い用の水の出が悪くなったり、出たり出なかったりした場合、今回ような故障の前兆らしいので、そんな経験をされたかたは一度、見てもらうと良いかもしれませんね。。。
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2012-05-01 07:57
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| 今日の出来事 |
2012年04月30日(月)
昨日は、一人留守番だったわけですが、結局、徒歩で買出しに出た以外は、家で、録りだめしていた番組を一気に見ただけでした。。。
ということで？、小江戸川越話の続きを・・・。。。
今日は、散策編です。
車を川越駅東口公共駐車場にとめたので、スタートは、クレアモールという商店街からでした。
10時前ということもあり、それほど人は多くありませんでした。
この商店街、一見、普通の駅前商店街なのですが、進んでいくと、GAPやZARA、UNIQROや、かわいい系の雑貨屋さんがあり、ショッピングモールの専門店街が屋外にできたような感じでした。。。
そこに、地元の肉屋さんがコロッケを販売してる、など、誘惑も多く、いきなり、楽しい風なロードでしたね。。。
次にくるのは、大正浪漫夢通りというところで、まだ小江戸という雰囲気ではありませんが、のんびり歩ける道でした。。。
ここにある熊野神社。
モヤモヤさまーず２でもやっていたのですが、大小の石が敷き詰められた小道が用意されていて、そこを歩くと足つぼが刺激されるようになっています。
不健康？だと、痛いということで、さまーずの二人もとても痛そうでした。。。
私もやってみましたが、やはり痛かったです。。。
でも、チビ達は、さすが、痛くないとスルスル歩いてました。。。
ここでおまいりして先に進んだわけですが、川越は神社・仏閣が多いですね。。。
全ては周っていませんが、とにかく多かったです。。。
さて、大正浪漫夢通りを抜けると、いよいよ蔵づくりの町並みです。。。
良くテレビで紹介されるところですね。。。
それまでのロードは、歩行者専用、とまではいきませんが、車があまり入ってこなかったのですが、ここは、普通に街道でした。。。
その街道の両脇に小江戸風の建物が連なっているという感じでした。。。
お店は、お土産系、特に、いも菓子系のお店が多かったです。。。（名産なようで）
小江戸風の町並みを見ながら、先に進み、次に向かったのは、菓子屋横丁。。。
駄菓子屋が多く集まっている地域でした。。。
ただ、特に目新しい、という感じではなかったかな。。。
そして、次には、パワースポットでもある氷川神社に向かいました。
途中、せまくて、車が通る道を歩かないといけないので、ちょっと注意が必要でしたが、無事到着。
またまたおまいりして、おみくじを引いて、往路は終了ということになりました。。。
復路は、蔵づくりの町並みに戻りつつ、これも、モヤモヤさまーず２でやっていた時の鐘見てから、来た道を戻る感じでした。。。
途中、いろいろ食べたのですが、それについては、また別の記事でふれます。。。
ちなみに、帰り間際に携帯の歩数計を見たら15,000歩くらいになっていました。。。
都合、6時間くらい歩いたわけで、さすがに疲れました。。。
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2012-04-30 07:38
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| ドライブ日記 |
2012年04月29日(日)
ＧＷ2２日目ですが、皆様、いかがお過ごしですか？
今日は、チビ達がお友達家族と出かけてしまったので、私は一人留守番です。。。
夜まで一人なので、数日前からどう過ごそうかな？？？と考えていたのですが、いざ、一人になると、結局何も思いつきませんね。。。
もったいない感じもしますが、今日は、のんびりしようと思います。。。
そんなわけで、昨日は、近場散策ということで、まだまだブームが続いている『小江戸 川越』に行ってきました。。。
先日、録画していたモヤモヤさまーず２でも行っていて、ちょっと行ってみたかった場所です。。。
ただ、例の如く渋滞がありますので、朝８時に家を出て行ってきました。
普通にルートを検索すると関越道の川越で降りて一般道というのが普通なのですが、案の定、関越道は7時前から渋滞マーク。
ということで、事前に調査していた一般道で行くことにしました。
一般道だと国道254号線、通称「川越街道」を行くのがメインになるのですが、何年か前のＧＷに入間のアウトレットに行ったときに、ここも渋滞が多かったので、そこはやめて、もう一つの国道254号、正式には「国道254号和光富士見バイパス」というみたいですが、そちらメインで行きました。。。
その結果、ナビの抜け道検索のおかげもあり、ほぼ渋滞に巻き込まれることなく、1時間かからずに到着することができました。。。
久しぶりにナビが本領を発揮した模様です。。。（笑）
事前調査によると、よくテレビで紹介される「蔵づくりの街並み」付近は渋滞するので、川越駅付近の駐車場に停めて、歩いて散策すると良い、とあったので、川越駅東口公共駐車場に停めました。。。
時間も9時過ぎということから、まだガラガラでした。。。（笑）
ちなみに、ドライブ系の話を先にまとめてしまうと、帰りは、空いている高速で帰ろうとしたのですが、駐車場から出て、国道16号に出ないといけないのですが、東武東上線と西武新宿線の踏み切りを連続で超えないといけないので、駅前付近で最短距離を行こうとしたことから、これにどっぷりはまってしまいました。。。
１５分くらいはロスしたと思います。
帰りの関越道は、楽々でした。。。
ということで、朝早出作戦＆国道254号バイパス作戦＆駅前駐車場作戦は大成功でしたが、帰りの踏み切り横断にやられたので、これを迂回するルートを探す、というのが今後の課題です。。。
「今後」というのは、また行きたいと思ったからですね。。。
別記事でふれますが、思った以上に楽しかったですよ。。。
思いのほか、チビ達もご機嫌でした。。。
あと、参考情報ですが、結局、この日は、蔵の街並み付近、たとえば川越市役所駐車場とか、その辺も、結構空いてました。。。
たまたまなのか、めぐり合わせなのかわかりませんが、そこそこの時間であれば、駅前にこだわる必要はないかもしれませんね。。。
次回は、この辺を狙ってみようと思います！！！
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2012-04-29 08:05
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| ドライブ日記 |
2012年04月27日(金)
今朝の東京は雨です。。。
ただ、午後にはやんでくるそうで、ＧＷ前半は天気が良さそうとのこと。。。
我が家は、先日の記事でふれたように遠出はしないのですが、渋滞情報を見ながら、近場でちょっとどこかに行こうかなと思っています。。。
さて、話は変わり、ここ数日、夜も暖かい日が続いています。。。
ついに、昨晩、パジャマを春・夏用に変更しました。。。
別に、大それたものではなく、単純に半袖短パン系になっただけですが・・・。。。
昨日は、これで十分いけましたね。。。
でも、今、この時期に半袖短パンということは、夏になったらどうしよう？？？なって思ったりします。。。（小笑）
その一方！？、微妙に花粉を感じています。。。
目がショボショボするんですよね・・・。。。
今朝は、たまらず、久方ぶりに薬を飲みました。
すると、なんか楽なので、やはり花粉がまだ残っているようです。。。
ほんと、こんな年は初めてですね。。。
花粉症にここまで影響を受けるのは・・・。。。
そんなわけで、全く、話にまとまりがありませんが、明日からＧＷに突入します。。。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：約20分
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約40分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋、背筋、スクワット）
・ビリーズブートキャンプWii：お休み
・モムチャンダイエットWii：お休み
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2012-04-27 08:13
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月26日(木)
今日は、お題をもうひとつ。
Maxときの話を・・・。。。
ときと言っても、最近雛の誕生でニュースになっているときではなくて、JR東日本の新幹線Maxときのことです。。。
先ほどの記事でGWの話を書きましたが、一応、チビ達にＧＷどこに行きたい！？って聞いたりしていました。。。
すると、なぜか「新潟に行きたい」と・・・。。。
渋い。。。
なぜ新潟！？小学生が新潟！？？
チビ達は行ったことないし、親戚もいないし、なんで・・・・・。。。
よくよく聞くと、Maxとき に乗りたいとのこと。
それも2階建ての２階席に・・・。。。
なにやら、朝の子供向け番組でMaxときが紹介され、とても興味があったということ。
Maxときの行き先が新潟だったので、新潟に行きたいと言ったそうです。。。（結論はMaxときに乗れれば良い）
ふーーーん。
私も鉄道好きではありますが、まさかチビ達がこんなことを言うとは・・・。。。
ということで、GWは無理かもしれませんが、その後にMaxときに乗ってどこかに行こうかなと思っています。。。
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2012-04-26 08:42
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| 今日の出来事 |
今年も懲りずに！？ＧＷがやってきます。
混雑が嫌いな我が家は、毎年遠出はせず、近郊・日帰りで出かけるか、いつもの週末と同じように近場のショッピングセンターに行くレベルという感じです。。。
去年、おととしはどうだっかかな？とブログを見返すと、東武動物公園と入間のアウトレット、浅草に向かった日は、大惨敗。
さいたま自然動物公園に行ったときは成功、でした。
曜日の並びによって、渋滞の規模が異なるようで、それが成功・不成功のカギになるようです。。。（笑）
今年は、３連休＋４連休。
中日の4/29、5/4・5/5あたりがねらい目かなと思うのですが、当日の渋滞情報を見ながら考えます。。。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：約60分
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約40分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋、背筋、スクワット）
・ビリーズブートキャンプWii：お休み
・モムチャンダイエットWii：お休み
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2012-04-26 08:28
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月25日(水)
そういえば、いつか書こうと思っていて忘れていたことが・・・。。。
先日、夜9時過ぎくらいに、帰宅途中の路地で、『時計あげます詐欺』に出くわしました。
その時点では、どういう詐欺かわからなかったのですが、あとで調べると『時計あげます詐欺』とか『時計詐欺』とかいろいろな呼び方があるようです。。。
どんな話だったかというと、夜のひと気のない路地で、前方から１台の白いセダン（クラウンクラス）がゆっくりと走ってきました。
普通に、特にスピードも出ていなかったので、気にせずすれ違おうと思っていたら、私の手前でスローダウン。
私の横で、運転席側の窓があきました。
道を聞かれるのかな？と思ったら、
「すいません、道を聞きたいのではないのですが、これ、仕事で余ってしまって、会社に持って帰れないので、もらってくれませんか？」
とのこと。
なんか、少し変な訛り（外国の方風のなまり）がある日本語で話しかけられました。
手には、なにやらケースに入った腕時計が２つ。
直感で「怪しい」と思ったので、
「いりません」
とキッパリ言って立ち去りました。。。
向こうは車で、簡単にＵターンできる道幅ではなかったので、追いかけては来ないかなと思ったのですが、家がバレルとまずいかも、と思い、そのまま家には帰らず、車からの視界が届かない位置まで行って、いったん様子を伺いました。
すると、すでに車は立ち去っていたので、安心して家に帰りました。。。
翌日、ネットでググッて見ると、冒頭書いたように『時計あげます詐欺』とか言うそうですね、これ。。。
質屋に売れば３０万くらいになる時計です、とか言われるらしい（私はそこまで言われなかった）です。
もし、もらってしまうと、その代わりに金を貸せ、飲み代をカンパしろ、とか、やっかいなことになるみたいです。。。
直接、こういう詐欺行為に出くわしたのは初めてですね。。。
皆さんも、ひとけのない夜道ではご用心ください。。。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：約４５分
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約30分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋、スクワット）
・ビリーズブートキャンプWii：お休み
・モムチャンダイエットWii：お休み
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2012-04-25 08:07
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月24日(火)
今日の東京地方は、初夏のような気温になるそうです。。。
朝、家を出たときは、ややひんやりするかなとも思ったのですが、日中は25度くらいまで上がるらしいです。。。
基本、デスクワークなので、日中、外に出ることがないので、どこまで初夏を感じることができるかはわからないのですが・・・。。。
昨晩、体重を測ると、結構増えていました。。。
なんだか、増加のペースが落ちません。。。
軽めの筋トレは続けているのですが、腰をかばっているせいか、イマイチな感じです。。。
ビリーズブートキャンプWiiを復活させたい気持ちが強いのですけど、腰に不安があるので、なかなか踏ん切りがつきません。。。
とりあえず、今朝から、少し筋トレのメニューを増やしました。
ＧＷ明けまでは、これと、ウォーキングの量を徐々に増やす程度で様子見かなと思っています。。。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：約３５分
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約30分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋、スクワット）
・ビリーズブートキャンプWii：お休み
・モムチャンダイエットWii：お休み
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2012-04-24 08:05
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 / ダイエット |
2012年04月23日(月)
昨日の記事で、GANTZの前編をDVDで見た話を書きましたが、結局、戦略にまんまと乗って（笑）、昨日、後編を借りて見てしまいました。
レンタル中でだめかなと思ったのですが、確かに普通の邦画コーナーにはなく、あきらめて帰ろうとしたのですが、なんと、他の似たような作品ばかりを集めた特設コーナーにひっそりと１枚置いてあるのを発見し、借りることができました。。。（こんな、微妙なところでツキを使ってしまった。。。笑）
さて内容ですが、今週の金曜日にテレビ放送もあるということで詳細はおいておいてざっくり感想を・・・。。。
※勢いでネタバレ風になるかもしれませんので、金曜日に見る予定の方は、以降ご遠慮ください。。。（小笑）
事前の話（友人たちとの会話）によると、ビミョーな評価だたので、そう思ってみていたら、前半の1時間くらいは意外と面白かったです。。。
次々とテンポ良く、新たな話や謎が解明されたりして、やや強引だなと思うところはあったものの、許容範囲だったので、おぉぉぉと見れました。。。
ただ、後半は・・・。。。
強引さが度を過ぎ、結局、何がなんだか謎が謎のまま終わってしまいました。。。
ラストも、おそらくそうなるのかなというのが見えてきて、やっぱりそうなって終わったんです。。。
それは五百歩譲って良しとして、謎が多く残りました。。。
結局、GANTZって・・・、結局、星人って・・・、結局、・・・・・
でも、最近の映画とかマンガではこのパターンが多いので、しょうがないのかな~・・・。。。
こんな感じでした。。。
ただ、たまにはDVD鑑賞も良いものですね。。。
GWでは１日くらい、天気が悪い日にでも、こんな日を作っても良いかもしれないと思っています。。。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：お休み
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約20分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋）
・ビリーズブートキャンプWii：お休み
・モムチャンダイエットWii：お休み
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2012-04-23 08:10
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| 今日の出来事 |
2012年04月22日(日)
昨日、何ヶ月かぶりにDVDを見ました。
それも２本。
１本目は邦画で、GANTZ。
一昨日の晩、テレビでやっていたやつです。。。
録画していたはずで、昨日、上のチビが見たいと言ったので、一緒に見ようと思ったら、録れてない。。。
盛り上がっていたので、レンタル屋に行き、借りてきてみました。。。
内容とかは御存知の方も多そうなので省きますが、予想していたよりは面白かったかな。。。
途中ダレていたのが残念でしたけど・・・。。。
ただ、あの終わり方を見ると、後編が即見たくなりますね。。。（まんまと戦略に乗っています。。。苦笑）
ただ、後編はテレビ放映の影響でしょうか、全てレンタル中・・・。。。
今度の金曜日にテレビ放送があるそうですが、今日、もう一度レンタル屋に行ってみようかな・・・
もう一本は洋画で「世界侵略: ロサンゼルス決戦」
この系は好きなので、いつか見たいと思っていたことから思い切って借りて見ました。。。
これも内容は、いろんなサイトにありますので省きますが、設定や、ストーリー展開がインディペンデンスデイとほぼ似てますね。。。
あちらは、空軍メイン、こちらは海兵隊メインという感じで、ラストと言うか、敵の倒し方の流れはそっくりと言っても良いくらいでした。。。（小笑）
ドンパチを楽しむと言う趣旨であれば、そこそこ。。。
まぁ、インディペンデンスデイの方が良かったかな・・・。。。
ということで、久方ぶりに１日２本も見るという偉業！？を達成した昨日でした。。。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：お休み
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約20分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋）
・ビリーズブートキャンプWii：お休み
・モムチャンダイエットWii：お休み
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2012-04-22 07:21
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 / 諸々 |
2012年04月21日(土)
昨日は、会社の仲間達との飲み会でした。。。
ビール、日本酒、焼酎と飲んで帰宅は午前様。。。
よって、就寝前のストレッチも、今朝も運動もパスしてしまいました。。。（苦笑）
ということで、めずらしくこんな時間に更新です。。。
そんなわけで、今日は昨晩の酒が抜けてきたお昼頃に床屋に行き、外で昼食を食べ、レンタルDVDを借りてきて、それを見て、今に至る、という感じです。。。（あはは・・・）
ちょっとダラダラした一日を過ごしてしまったなとは思いますが、まぁ、たまにはいいか、という思う自分もいます。。。（自分に甘い・・・笑）
今晩と明日は、ちゃんとトレーニングしようと思います！！
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2012-04-21 18:30
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| 諸々 |
2012年04月20日(金)
昨日の記事で、舌の根も乾かぬうちに、と書きましたが、舌つながりのネタをもうひとつ。
先日、とあるマンガの連載で、舌と健康の関係が描かれていました。。。
舌の表面に付着している菌が、虫歯や歯周病などの原因になりうるということは聞いたことがあったのですが、そこでは口臭にも大きく影響があるということが描かれていました。
それを読んで、４０半ばを過ぎて、加齢臭が気になる私としては（小笑）、こりゃいかん、と思い、その日から歯磨きの際に、歯ブラシで舌をゴシゴシと磨いてみました。。。
やってみると結構、スッキリ感があって、気持ちよかったので、これから続けようと思い、舌磨きグッズを検索したら、いくつか商品があるのを見つけました。。。
今度、ドラッグストアで実物を見てみよう、なんて思っていたところ、さらに検索を続けていると、どうもゴシゴシ磨くのはまずいらしい、という記事をいくつも見つけてしまいました。。。
ゴシゴシやりすぎると、大事な味覚を感じる器官を傷つけたり、必要な菌も排除してしまったりするらしいのです。
舌を磨くこと自体は悪いことではないようですが、やるなら、柔らかい布、なければティッシュとかで、２，３度、さらっと表面をぬぐうようにするだけで良いらしいとのこと。。。
おぉぉぉぉ、そうなんだ~、と、それ以来、軽くなでるようにケアしています。。。
何事も、やりすぎは良くないということですね。。。
さて、話は変わって腰の具合ですが、だいぶ良いので、昨日は、久しぶりの60分ウォークを実践しました。。。
とりあえず、大きな痛みは出なかったので、ホッとしています。。。
早く本格的なエクササイズも再開したいのですが、今回は慌てず、あせらず行こうかなと思っています。。。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：約６０分
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約20分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋）
・ビリーズブートキャンプWii：お休み
・モムチャンダイエットWii：お休み
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2012-04-20 08:00
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月19日(木)
昨日の記事で、花粉症の薬の服用をやめたと書いたのですが、その舌の根も乾かぬうちに、昨晩、飲んでしまいました。。。
なんだか、昨日はお昼過ぎくらいから目がショボショボしてきて、どうにも不快感があり、夜になっても改善しないので、夕食後、飲んでしまいました。。。
おかげで！？、今朝は楽です。。。
うーーーん、やはり、まだ終わっていなかったか・・・。。。
毎年、薬をやめると一、二回は、こういうゆり戻しというか、ぶり返しがあります。。。
今年も、例年通り？あったというわけですかね。。。ふぅ~・・・。。。
まぁ、しょうがない。
もうちょっと付き合います、お薬と・・・。。。
そうそう、昨晩は、だいぶ腰の具合も良く、会社も比較的早く出ることができたので、やや長めにウォークしてみました。。。
今朝、ちょっと腰に疲れを感じましたが、少しずつペースをあげていきたいと思っています。。。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：約４５分
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約20分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋）
・ビリーズブートキャンプWii：お休み
・モムチャンダイエットWii：お休み
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2012-04-19 08:04
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月18日(水)
昨日、一昨日と、仕事で、何故だかいろんなことが集中し、疲れました。。。
年に何回か、こういう日ってありますね。。。
そのせいか、ちょっと人に冷たくあたってしまったところがあるので、反省です。。。
今日は、そこそこで切り上げ、早く帰ってゆっくり寝たいと思っていますが、さてさて・・・。。。
そういえば、花粉症でお悩みの皆さん、いかがでしょうか？
私が受信している花粉予報では、まだ、花粉が飛ぶような予報になっています。。。（東京地方ですが）
去年、いや、例年の今頃は、ほぼ飛ばない時期だっただけに、今年は量こそ少ないとはいえ、飛散時期が１ヶ月くらいずれているように思えます。。。
とはいえ、だいぶ楽になっていることで、最近、薬の服用をやめました。
そのせいか、体調が良くなってきているような気がします。。。
やはり、なんだかんだ言いながら、薬を飲み続けているというのは体に良くないところもあるのかな〜なんて思います。。。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：約３０分
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約20分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋）
・ビリーズブートキャンプWii：お休み
・モムチャンダイエットWii：お休み
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2012-04-18 08:18
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月17日(火)
昨日の記事で、バランストーンというダイエットグッズについてふれましたが、ママ先生様より、面白そうとのコメントを頂戴しました（ありがとうございます！！）ので、ちょっと使用感を・・・。。。
と、言っても、まだ２日だけなので、ほんのさわりです。。。
ちょっと写真が小さいですが、長さが足の平？の半分しかなくて、底面が盛り上がっています。
なので、履いて、足の裏を並行に保とうとすると、自然と爪先立ち状態になります。
更に、底面（裏面）が丸みを帯びているので、バランスを保つために下半身に力が入ります。
また、敢えて踵をつけてみると、逆につま先上がりになるのですが、そうするとアキレス腱からふくらはぎあたりが延びるようになります。。。
どうあっても、何らかの負荷が下半身にかかるので、結構トレーニングになるのではないかと思うのですね。。。
ただ、実際、生活の中で、私のようにサラリーマン生活をしていると、履いていられる時間が限られます。。。
そこで、買ったときについてくる説明書に書いてある、履いてやるエクササイズを少しやるのと、朝の洗面＆髭剃り＆身だしなみの整え、の時間にずっと履いているようにしました。。。
約10分くらいはかかるので、結構、良いかもと思っています。。。
と、２日間はこんな感じで使ってみました。。。
効果が実感できるまでには、まだまだ相当の時間がかかりそうですが、変化があれば、またレポートします。。。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：お休み
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約20分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋）
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2012-04-17 08:09
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月16日(月)
２週間前に発症した腰痛ですが、今朝の状況としては、概ね完治したかなと思います。
なので、今日から、ややトレーニングの負荷をあげてみようなかと思っています。。。
そこで、というわけでもありませんが、こんなものを入手しました。
バランストーンという製品です。。。
これを履いて運動すると、下半身に負荷がかかり、効果的だそうです。。。
去年、先日とぎっくり腰をやった関係で、腰に負担のないようエクササイズをすることが必要と思っており、スロトレなどで対処してきましたが、こちらも、使い方によっては有効かなと思っています。。。
まぁ、ものはためしということですかね。
とりあえず、昨日、履いてみましたが、確かにバランスをとるために下半身に力が入りますね。。。
また、買うと、これを使った簡単なエクササイズの説明書もついてくるのですが、それもなかなか良い感じなので、ちょっと続けてみようかなと思います。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：お休み
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約25分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋）
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2012-04-16 08:03
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月14日(土)
昨晩は、予報よりも早く雨が降り始めました。。。
予報では夜中と言っていたのですが、私が会社を出た20時頃から降りだしていました。。。
このおかげで、あわや大惨事！？になりかけました。。。
帰りのウォーキングにそなえてウォーキング用のくつを履いて行ってたのですが、この靴すべるんです。。。
降り始めに良くあると思うのですが、濡れるとツルツルすべる床ありますよね・・・。。。
ちょうど地下鉄に入る階段を下りようとしたとき、そこがまさにツルツルゾーン。。。
左足がズルッとすべり、本能的に右足でググッと踏ん張りましたが、
やばい！！腰が・・・。。。
そう、普通なら何でもないのですが、せっかく治りかけていた腰に重度の負担が・・・うぉーーー。。。
転ばなかったことよりも、腰への不安が頭をよぎり、超スローペースで階段を降りました。。。
痛みが出やしないかなと、恐る恐るでしたが、超幸いにそれほど痛まず、大事には至りませんでした。。。
ほっ・・・
その後も、腰の様子を伺いながらゆっくり帰宅しましたが、今朝の時点ではなんとか無事です。。。
ほんと良かった。。。
踏ん張ったときに、思いっきり、痛いほうの腰に力が入ったと思うので、ほんとうに肝を冷やしました。。。ふぅ〜・・・。。。
雨のときはしばらく気をつけないといけませんね。。。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：お休み
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約20分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋）
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2012-04-14 08:40
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月13日(金)
腰の状態は、小康状態！？
少しずつ良くはなっていると思うのですが・・・。。。
一昨日から軽いウォーキングを復活。
昨日、今日と、ストレッチ・スロトレ（腹筋、側筋）も復活させているせいか、今朝は、やや腰周りがもっさりしてるというか、書き言葉では表しづらい違和感がモヤーーーっと出ています。。。
これは、前回のぎっくり腰の時も回復の過程であったことなので、しょうがないのかもしれませんが、こういう時は、なんだかイラつくので嫌になります。。。
それはおいておいてちょっと喜ばしい話を・・・。。。
健康診断の話の続きです。。。
修行蛙さん、コメントありがとうございました。
御返事コメントを書いた後に、そうだと思い、机の中から過去の健康診断の結果を見つけ出して、２年前の記録で腹囲を見たら、なんとびっくり、２年前は９２ｃｍでした・・・。。。
ということは、２年前と比べてマイナス１４ｃｍということで、チョーびっくりです。。。
それより前の記録がある３年くらいを見ると、いずれも９１〜９２ｃｍだったので、あの頃は恐るべし、だったみたいです。。。
ということで、今回は、腹囲の大幅減を素直に喜びたいと思います！！！
そんなわけで、当面は自分の備忘録として、末尾に、運動の記録を簡単に残すことにします。
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■昨晩・今朝の運動
昨晩のウォーキング：約20分（約2.0km）
昨晩の運動：約5分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
今朝の運動：約20分
・ドローイン＆腰痛ストレッチ
・スロトレ（腹筋、側筋）
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2012-04-13 08:13
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月12日(木)
昨日は、職場で健康診断を受けました。
ひとまず、その場で結果がわかる血圧、聴力、視力、尿検査などはクリア。
レントゲン、血液検査などは後日の通知待ちです。。。
問題の体重は、想定通りの７１ｋｇ。
前年比＋０．８ｋｇでした。。。
ちょっと残念な結果でしたが、去年暮れからのぎっくり腰騒動での運動不足を考えても、ちょっと増えすぎかなと思うのですが、結果は清々と受け入れます。
そんな中、ひとつ良かったの腹囲です。
メタボ健診対象者の私は、腹囲を測られるのですが、去年はダイエット効果で体重が減り続けている中、８２ｃｍでした。。。
それが、今年は、なんと７８．１ｃｍ。。。
約４ｃｍマイナスでした。。。
体重や微増だったものの腹囲は大幅減。
つまり、腹回りの筋肉がついて引き締まってはいるということですよね。。。（自己満・・・笑）
ということは、増分は筋肉！？
腹部エコーでも、最近痩せまして！？と聞かれ、「筋トレとかでダイエットしました」と言ったら、納得されました。。。
去年は、余分な脂肪が削れていただけで、引き締めまではついてこなかったのかもしれません。。。
そんなわけで、トータルでは良しとしようと思います。。。
この結果と、やっと腰痛も落ち着きを見せてきたこともあり、無理のない範囲でトレーニングを再開することにしました。
昨日は、帰宅時の２０分程度のウォーキング。
それと、寝る前に腰痛体操とドローインを５分程度。
そして、今朝は、腰痛体操、ストレッチ、ドローイン、腹筋、側筋を２０分程度実行しました。。。
しばらくは、このペースで様子を見てみようと思います。。。
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2012-04-12 08:09
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月11日(水)
今日は、午前中、健康診断です。。。
なので、朝を抜いており、お腹が空いています。。。（小笑）
昨年の健康診断は、ダイエット後、初の診断ということでワクワクしながら受けた思いがありますが、今年は、昨年と直近のぎっくり腰のおかで、多く調子が狂い、体重も増加の一途をたどっていることから、ワクワク感はゼロです。。。
まぁ、とりあえず、何も引っかからなければ良いですが、別日程で行われる胃の検査では、またひっかかっちゃうかな。。。
とりあえず、今回もバリウムなのですが、たぶん、再検査で胃カメラになるのではと思っているわけで、であれば、最初から胃カメラにしくれればいいのにと思ったりしています。。。
腰の方は、だいぶ安定してきましたが、まだ朝方、体が固まっているのか、ちょっと痛いです。。。
昨日、とある録画しておいて番組を見ていたとき、スポーツ整体で腰痛を治したという話をしていた人がいて、その人は、体が右にゆがんでいたのを治してもらったとのこと。。。
私もどちらかと言えば右に曲がっているように見えるんですよね。。。
なので、コキっと治してもらえば腰痛が出にくくなるのかな〜なんて思っています。。。
ということで、来週くらいには、軽いエクササイズを開始したい私です。。。
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2012-04-11 07:44
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月10日(火)
今朝は、さすがに春、と感じる陽気でした。。。
堂々と？コートを脱いで出勤できました。。。
春といえば入学式。
昨日、会社を休んで病院に行ったので、朝方、のんびりタバコを吸っていたら、大き目の学生服を着た明らかに１年生風の男の子を見かけました。。。
やや緊張した面持ちで、歩いている姿を見て、ガンバレ！と心の中でつぶやいた次第です。。。
そういえば、私が行っている整骨院では、いつも同じAMラジオの番組が流れている（「あなたとハッピー」だったかな・・・）のですが、その中の１コーナーで榊原郁恵さんの話があります。
昨日の番組で、（たぶん）自分のお子さんのランドセルの話をされていまして、なにやら、何年生の頃からか、お子さんがランドセルを嫌がり、肩掛けかばんで通学したいと言ったそうで、「みんなもランドセルではない」とかごねられたそうですが、頑として譲らなかった、というような話でした。。。
郁恵さんは「親はいろいろな思いをこめてランドセルを買ってあげたので、６年間しか使えないのだから、使って欲しい」というような思いがあったそうです。。。（そんな風に聞こえましたが・・・）
まぁ、確かにそうだなとか、電気治療を受けながらボンヤリ聞いていました。。。
整骨院に行くたびに思うのですが、日頃、あまり聞かないものの、ラジオって面白いな~と。。。
たまには、ラジオを聴きながらのんびりすごすのもオツかもしれませんね。。。
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2012-04-10 08:09
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月09日(月)
今日は、５月並の気温になるそうです。。。
昨日・一昨日は寒かったですよね。。。
最近、こういうパターンで体調を崩すので用心しないとと思います。。。
腰のほうは、痛み度１００をMAXとすると、５くらいまでは戻ってきています。
なので、普通の生活はだいぶ問題なくなってきましたが、腰痛ストレッチをやろうとすると、ちょっと痛いです。。。
今日は、経過を見てもらうために、後ほど病院に行ってきます。
ちなみに、痛みを発症させたときは、ビリーズブートキャンプWiiを本格的に再開させようとした矢先でした。。。
検索すると、ビリーズブートキャンプのDVD版は、かなり激しく、筋力が伴っていないと、腰を痛める、なんてことが書いてありました。
私としてはWii版は、そんなでもないなと思っていたので、今回のぎっくり腰とは関係と思っているのですが、どうなんでしょう？？？
今後の進め方が難しいなと思っています。。。
さて、話は変わって、昨日の記事でふれたチビの携帯ですが、結局、仮の申し込みだけしました。
仮と言うのは、これでいいやと思っていた機種が０円携帯だけに、何店か探したのですが、去年の夏モデルで在庫切れ、かつ、注文不可ということで、ちょっと高い普通の冬・春モデルから選ぶことにしました。。。
それも、欲しい色が別注になるとのことで、しばらく待ちになるとのことから、ひとまず仮で予約だけ入れてきました。。。
まぁ、予約を入れた店（ノジマ）が一番安かったとはいえ、０円で買えなかったのはちょっと誤算でしたね・・・（小笑）
ということで、ＧＷくらいまでには届く予定です。。。
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2012-04-09 07:54
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| 今日の出来事 / AV機器・家電購入記 / ダイエット |
2012年04月08日(日)
まだ、違和感が残る腰痛ですが、だいぶ落ち着きは見せてきました。
ただ、同じ体勢を長くとっていると、ちょっと痛みが出ます。。。
さて、話題は変わって、チビ達の携帯電話についてです。。。
上のチビに携帯を持たせるようになって２年くらい経ちます。。。
基本家族と親戚（祖父母ですね）と親しい友人との連絡手段としてのみ使えるように制限して使わせています。
Webは見れないようにしてるし、常に利用状況は親が監視すると言う使い方できていました。
そのせいか、学割効果もあり、月々1000円くらいの料金になっていますし、当人も特に不満はないようです。。。
そんななか、下のチビにも同様に与えるかが最近の、というか、昨日の話題でした。。。
習い事などで一人出かけるケースも増えてきた下のチビ。
新学年になり、もっとそういうケースが増えそうなので、そろそろ持たせようかなと・・・。。。
ただ、今売っているドコモのキッズ携帯がイマイチ。。。
あまりにキッズに特化していて、ちょっとどうかなと・・・。。。
そこで、今の作戦は、携帯はなんでもいいので、新規で０円携帯をゲットし、これを上のチビに与えて、上のチビの携帯を下のチビに渡そうかなと。。。
いつも、お下がりばかりでちょっとかわいそうなのですが、本人、その気なのでまぁ良しとしようかなと思っています。。。（お友達と同じ機種なので、良いみたいです。。。）
そんな感じで、今日調達しようかなと思っている次第です。。。
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2012-04-08 07:36
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| 今日の出来事 |
2012年04月07日(土)
腰痛のほうは、だいぶ回復してきました。
ただ、まだまだ万全ではありません。。。軽い痛みを感じます。。。
痛みが消えるまで、あと２、３日かかりそうな気配です。。。
そういえば、昨日、我が家のチビ達が新学期に入りました。
新学期と言えば、我が家の一番の注目はクラス替えです。。。
まぁ、今の学校、いろいろ言われていますので、誰と同じクラスになるか、かなり重要なようで、気にしていたのですが、結果から書くと、とりあえず、良い感じで仲良しの友達と一緒になれたそうです。。。
とりあえず、良かった。。。
特に上のチビは、一番中の良い子と、ずっと一緒になれなかったのですが、今回なれたということで、喜んでいるみたいです。。。
それと、クラス替えと共に気になる担任の先生。
これは、可もなく不可もなく？という感じらしいです。。。
５月（かな？）に参観日があるので、じっくり見てこようと思います。。。
そうそう、ちょっと時間が遅くなってしまったのですが、昨日の帰り道、腰の状態もまぁまぁだったので、靖国神社と千鳥が淵の桜をチラ見して帰りました。。。
両方ともすごい人出でした。。。
去年は、震災の影響で自粛だったせいか、たくさんの方が桜を鑑賞されてましたね。。。
私も、腰に負担がかからないよう、のんびり歩きながら花見をしてきました。。。
腰の具合もあるので、残念ながら、今年の花見はこれで終了かな・・・（小笑）
来週の月曜日、もう一度、腰の病院に行きます。。。
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2012-04-07 07:46
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 / 諸々 |
2012年04月06日(金)
昨日もふれましたが、だいぶ桜が咲いていますね。。。
タイトルにも書きましたが、今朝、起きたとき、昨日に比べ、だいぶ腰の痛みが和らいできました。
このまま調子が良ければ、帰りにリハビリを兼ねて、靖国神社と千鳥ヶ淵の桜を見に行けたらな〜と思っています。。。
さて、ぎっくり腰（腰痛）に気をとられ？花粉の話がおろそか（笑）になっていましたが、どうも、今年は花粉の飛散量が少ないというのは間違いないと思いますが、どうも飛散時期も大幅に遅れているようです。
通年であれば、もう、スギ花粉の飛散は収まり、ヒノキに切り替わる頃ではありますが、花粉予報によると相変わらず「極多」の表示が・・・。。。
これは、今までに見たことがないパターンですね。。。
年明けの寒さが影響しているのだとは思いますが、もう少し花粉症との戦いは続きそうです。。。
とはいえ、私自身の花粉も腰痛も回復傾向。。。
スッキリした春はもう目の前に来ているなと、ちょっとうれしくなります。。。
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2012-04-06 08:27
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 / 花粉症 |
2012年04月05日(木)
昨日の帰り道、多くの桜が咲いていました。
今朝も、晴れた空の下、桜がきれいに咲いていました。。。
やっと春が来たなという感じですね。。。
私も、今日はコートを着ないで出社しました。。。
本来なら、帰りのウォーキングで桜の名所をまわって帰りたいところですが、残念ながら、まだ腰の状態が思わしくないので、見れそうにありません。。。
こんな時期にぎっくり腰（腰痛）をやってしまい、ちょっと損した気分です。。。
せめて、明日あたりに、歩いてすぐの桜が見れないかなと思っていますが、はたして・・・。。。
ということで、腰痛の程度は、まだまだです。。。
少しずつ回復しているようにも思えますが、万全とは言い難い。。。
前回のように丸一日寝ているというわけではないので、その分、回復が遅いのでしょうかね・・・。。。
前回は、痛みMAXが100だったとすると、日毎に回復度合いがわかり、100→70→30→10→5→ほぼ痛みは解消、という感じでしたが、今回は、痛み70くらいから始まり、70→60→55→50→45、という感じで、最初の痛みは少ないものの劇的には改善していないという感じです。。。
やっぱり、ぎっくり腰（腰痛）には、寝るのが一番なのでしょうか・・・。。。
あまり、この件で経験豊富になりたくはありませんが（苦笑）、今回の状況をしっかり覚えておいて、次（これもなりたくはありません）に活かしたいと思います。。。（苦笑）
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2012-04-05 08:04
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| 今日の出来事 |
2012年04月04日(水)
腰痛に心を奪われ（苦笑）、ちょっとふれるのを忘れていましたが、先週末、何年かぶりに、パチンコを本気でやりました。。。
１５年くらい前、まだパッキーカードが全盛の頃、けっこうやったのですが、いつしかほとんどやらなくなったパチンコ。
最近は、時折ゲームセンターでやったり、ちょっと様子見で2000円くらいやったりした事はあったのですが、先週末は久しぶりにじっくりやりました。。。
じっくりと言っても、時間にして３時間程度。
お金も幸いに500円負けくらいで終わりました。。。
今のパチンコって良くわからないということもあり、近づかなかったのですが、私が全盛の時代と全然違うのですね。。。
広告などで、１円パチンコとか「甘デジ」とかいう謳い文句は知っていたのですが、実際には？？？と思っていたところでしたが、ほんといろいろなパターンが用意されているのですね。。。
私が座った台は、大当たり確率１/１００という、CR歌姫伝説という機種。
中森明菜さんがキャラクターになっているものです。。。
ちなみに、昔は確率が１／３５０〜１／４００くらいしかなかったはず。。。
確かに、あたりやすいようで、いきなり出たのですが、次にビックリしたのが、大当たりのラウンドが４しかないこと。。。
昔は、１６ラウンドくらいありましたよね！？。
これが甘デジ台の確率１／１００ということなんでしょうか？？？
まぁ、そのおかげで、チョビチョビあたっては、のまれ、あたっては、のまれの繰り返し。。。
私のような素人が長い時間楽しむにはちょうど良いのかも。。。（素人なら、そもそもやるな！と言われそうですが・・・小笑）
一応！？中森明菜さん世代の私ですので、大当たり時やリーチ時に流れる明菜さんの歌を懐かしく、口ずさんで楽しみました。。。
こういうパチンコなら、たまにはいいかな、なんて・・・。。。
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2012-04-04 18:51
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| 諸々 |
関東地方は暴風雨圏内から抜けたようですが、私の腰痛はまだ抜けてません。。。
昨日、病院に行っていろいろ見てもらいましたが、やはり、内臓系に疲れが溜まっている模様。。。
特に膀胱あたりの疲れが腰に出ているとのこと。。。
昨日は、病院から帰ってからなるべく寝ていたのですが、今朝は、昨日より痛いような気もします。。。
ただ、悲しいかな、サラリーマンの性というか、今日は出社しています。。。（苦笑）
発症してから今日で４日目に入ったことになりますが、あと１、２日の辛抱でしょうか？
なんとか、腰痛をだましだまし乗り切ろうと思います。。。
しかし、今回もやっぱり思うのですが、腰って、本当に体の芯というか、全ての動作の基礎になっているんですね。。。
何気ないちょっとした動きで痛みを感じるので、それが実感できます。。。
皆さんも腰には十分注意されてください。。。（説得力なし！？・・・泣）
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2012-04-04 08:09
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月03日(火)
今日は、春の嵐、それも大型台風並みの嵐が吹き荒れるそうです。
そんな中、今日は、腰の病院に行きます。。。
昨日、ガッツで会社には行ったのですが、やはり、痛いので新年度早々でなんですが、病院に行くことにしました。。。
昨日に比べると明らかに良くはなっていますが、明日からちょっと忙しくなるので、今日安静にします。。。
でも、正直ちょっとショックです。。。
去年の11月にぎっくり腰をやって以来、再発防止のためスロトレや体幹トレーニングで腰を保護するために筋力増強に努めてきたのに、やってしまったということで、少し凹んでいます。。。
今までの４ヶ月間の苦労はなんだったのだろうと・・・
ただ、前向きに捉えると、これをやっていたからこの程度で済んだ、とも言えるので、そう考えることにしようかなと思っています。。。
ちょっと体調もやや崩しているので、それも込みの給与ということで・・・。。。
ちなみに、腰をやったときは、洗車をして、いろいろ無理な体勢をとったあと、折りたたみ自転車を持ち上げ運び、跡地のゴミを処理しようとしゃがみこんだ時にピリっとやりました。。。
再発するときは、些細なことでなる、と聞いていたのですが、あっけないものですね。。。
今後気をつけます。。。
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2012-04-03 07:54
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| 今日の出来事 / 腰痛日記 |
2012年04月02日(月)
この週末は、人生楽あれば苦もあり、という言葉がぴったりな２日間でした。。。
ちょっと、忙しいので詳細は別に書きますが、一番ショッキングだったのは、腰痛の再発、というか、ぎっくり腰ふたたび・・・、というところです。。。
去年よりも軽度（今日も出社できているので・・・）ですが、
ピリッときて、
やっちまった！！
って感じです。。。
なので、今朝は、コルセット巻いての出社です。。。
２０１２年度の幕開けとしては、あまりよろしくないですが、まぁ、この程度で済んだとも言えるので、あまり悲観しすぎないようにします。。。
その他、楽しかったこともあったのですが、冒頭記載の通り、後ほど時間が取れ次第、書きます。。。
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2012-04-02 08:11
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| 諸々 / 腰痛日記 |
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