今日の昼間は運動教室での運動指導。大分慣れて来ました。
今日の所は特筆する事も無く、粛々と。
夜はＡ葉さん、Ｔ山君と３人で打ちっ放しへ。
そこで、思い出しました。
先週の事ですが、Ａ葉さんの調子が上がらず、ボールがどうしても打った瞬間から右に飛び出していく。上に上がる角度的にはそれ程悪くないのだが、何せかなり右に飛んで行くので、本人も気分が良いはずがない。
先週はＵＣＤさんも来ていて、練習途中で携帯で”さる人物”に電話連絡。その会話の中で、Ａ葉さんの症状を話して、どこが悪いのか、どこを治せば良いのか、と問うと、答えが返って来た。
右肩が打つ時に下がっているのではないか、と言う事。
それを聞いたＡ葉さん、何か感じる所があったようで、素振りをしながら修正。すると、ああ、何と言う事でしょう。ボールがきっちりとまっすぐに飛ぶ様になるでは無いですか。
凄いですね。実際のフォームを見なくても、コーチとして色々と教える事の出来る人だと、典型的な症状を聞いただけで、見る事無く、どこを修正すれば良いかアドバイス出来ちゃうんですね。お見事。
そして、調子の出たＡ葉さんは今週も打ちたい、と言う事で、モルジブ帰りのＴ山君と３人での今日、と相成りました。
Ａ葉さん、最初は先週のアドバイス通りでかなり良い感じでしたが、途中からもう少し飛距離を出したい、と言う事で力んだが、フォームがまた少し崩れ、ボールを右に打ちだす様になってしまいました。が、その後は右からが下がらない様にハーフスイングからフォームを矯正。最終的にまた元の感じに戻って来ましたから、なかなかのもの。
来年は皆でコースに出てみたいですね。きっと楽しく、おかしく、ラウンド出来ると思います。私ももう少ししっかりとリハビリしないといけませんね。まだまだ不安定です。今日も５番アイアンまでしか打てませんでした。先は長く、続く・・・
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2010-10-19 21:22
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今日のお仕事は国府津。
ここもかなりパターン化してきました。今日も直前にリーダーから連絡があり、来れない、との事。了解です。慣れて来ました。一緒に運動指導するＩ塚さんと前半後半で分担してやります。柔軟体操を私がやり、セラバンドを使った筋トレ、およびエアロビをベースにした音楽に合わせての運動をＩ塚さん、最後の１時間を私が太極拳とクールダウン。
単なる筋トレはやはり単純で飽きますから、音楽を使ってのエアロビ運動は皆さんとても喜んで、楽しそうにやっています。また、私の太極拳もとても熱心に取り組んでくれます。やはり、両方ともある意味、出来た、と言う達成感を生む事が出来ますから、やり始めるとかなり熱が入ります。
１１時半で運動指導は終了。コンビニでサンドイッチと野菜ジュース、牛乳を購入して電車に乗り、そのまま病院のボランティアへ。戸塚駅からのバスの中で一番後ろに座り、サンドイッチを食べる。病院には１時過ぎに到着。そのまま３時まで外来ボランティア。
午後の病院のボランティアは初めて。午前中に比べるとかなり人数が減る。午前中の運動指導でちょっと疲れたので、患者さんの少ない時は椅子に腰かけて休憩出来たので助かった。
３時からは宿泊施設の方に移動。留守番です。前の人からの引き継ぎで依頼された、バザー用に届いた品々を倉庫に運んだり、寄付のリストをまとめたり、新規予約の電話が入ったり、と単発的にやる事はあったのだが、留守番が一人だったので、大半の時間をまたまたカウンセリングの読書会の勉強に当てる。兎に角、時間が不足。もっと早くから始めろよ、と突っ込まれそう。こんなに仕事で時間を取られるとは思いもよらなかった。
６時過ぎに退散。戸塚駅で立ち食いソバの匂いに耐えられず、引き込まれる様にかき揚げうどんを食す。こう言う時に食べる立ち食いうどんってどうしてこうも悪魔的に美味しいんでしょう。３４０円。
家に着き、荷物を置いて、そのまま車に乗り込み、ジャンボゴルフへＧＯ！
今日は久しぶりにＵＣＤさんが打ちに行きたい、と言う事で、８時から打ちっ放しへ。Ａ葉さんと３人が集まる。私は先週の調子をそのまま維持出来たのだが、Ａ葉さんが、第一打を打ったとたんに右足の指がつってしまい、いきなり暫く休養。夜になると気温も下がって来るし、これからは運動する前に十分にウオームアップしないと危ないですね。
やはり、足が気になりますよね、一度つったりすると。今日のＡ葉さんはどこかフォームが完全に狂ってしまい、ソケット気味の打球が右方向に飛んでしまいます。ゴルフは残念ながら見て直してあげるほど上手では無いので役に立たない私でした。
ＵＣＤさんもどうしても良い時と悪い時が両方出ていました。しっかりと左肩が入り、腰が回っている時はかなり良い打球が出ますが、手打ちになる時もあり、なかなか難しいですね。
なんだかんだで９時半過ぎまで打ってしまいました。
とても帰ってから勉強会の本を開く気はせず、ほとんど体力切れでベッドにばたんＱ状態。３連荘はいつもながら、辛い。でも楽しい一日だった。満足。
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2010-10-06 16:56
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今日は火曜日。下曾我でお仕事。午後からのクラスなので、家を１１時頃出かけたが、生憎ちょうど雨脚が激しくなり、しかし、躊躇している余裕はないので、そのままバス停まで歩いて行った。ほんの２、３分。ズボンはひざ下まで濡れて、スニーカーの中もぐすぐすになってしまった。気持ちが悪い。
なかなか御殿場線の接続が良くないので、タイミングが難しい。どこかで時間をつぶしにしても、適当な場所が藤沢以外はない。本を常に携帯しているので、コーヒー一杯あれば何の問題もないのだが、そのコーヒーを買って座れる場所、となると意外と選択肢がなくなる。ちょっと遠回りでも藤沢に出て、時間調整するしかなさそう。
運動教室は、雨の為にリーダーの車が遅れてしまい、再び私が前半をやる事に。まあ、なんとかなります。前回やったメニューをメモっておいたので、それを見ながらこなしました。やれやれ。
そして、夜は火曜日恒例のゴルフ打ちっ放し。今日は４人。ＵＣＤさんは色々と１２月に向けての準備で忙しい様で、暫くお休み。しかし、今日はＡ葉さんの音頭の下、４人集まりました。女性に声をかけられて、つられる男が３人、と言った感もありますが・・・・Ｎ田さん、トミー、私の３人。
今日の打ちっ放しの収穫はクリーク。このところ、５番アイアンまではなんとかなる様になってきたので、今日は５番ウッド ”クリーク”の練習に。
実際にコースに出ていた頃は、クリークは私の得意の番手で、長い距離の時はこればかり使っていたのですが、さすがにリハビリ中、今までもう一つの打球しか飛びませんでした。
今日は気持ち良く、しっかりと２００ヤードは飛んでくれていたと思います。左手のグリップがやや緩んでいたのが不味かったようで、きっちりと、しかし力まずに左手を直したら急に打球に威力が出る様になりました。微妙ですね、ゴルフって。この調子が来週も続くか、と言うとこれがそうはいかない所が難しいところ。
途中で、Ｎ田さんが私のドライバーを打たせて、と言って来たので、ＯＫすると、「ヘッドが小さいなあ、今の主流の半分くらいしかないじゃない。」と感心していた。はい、私のクラブセットは１０年前の物です。その時は試打させてもらって、そのあまりの打ち易さに驚き、購入しました。ま、１０年でクラブは相当に進歩していますから、しょうがありません。
その後で、Ｎ田さんのドライバーを今度は借りて打って見ると、これが本日ベストショットか、と言う当たり。Ｎ田さん曰く：「宮里藍が以前使っていたドライバーだよ。」
グリップを持った時のバランスがとても良い。私のクラブもドライバー以外は非常に私好みのバランスなのですが、ドライバーだけがなんかしっくりこないので、Ｎ田さんのドライバーに驚いた。実は最近のドライバーはヘッドが大き過ぎる上に軽過ぎる、と言う印象があったのですが、やはり、ちゃんと選ぶと良い物はあるのですね。
あまり打ち過ぎると、欲しくなってしまうので、直ぐにやめて、自分のクラブに戻る。自分のドライバーもその後、何発か打ったが、まともに当たったのは１回だけ。難しいなあ。
おお、そう言えばトミーもＮ田さんのドライバーを使ってみたところ、やはりかなり良い当たりを見せていましたね。気持ち良さそうにスイングしていたのが印象的。
雨は上がっていましたが、涼しいかなと長袖を着て行ったら、汗をかいた。運動する時はまだ半そでで大丈夫。なかなか体温調節するのが難しい季節になりましたね。油断すると風邪をひいてしまうので、十分注意しましょう。基本は”防寒第一”です。大学の時にヨットに乗っていて、先輩から常に言われていた事です。
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2010-09-28 22:36
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仕事 /
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今日は１１月の発表会の為の太極拳の演舞の練習会がありました。毎年同じ先生に習っている近くの３つの太極拳のチームが集まり、それぞれの演武を披露しあう、内輪の発表会です。
毎回同じ演舞だけではつまらない、と言う事で、新しい演武が追加されますが、今回はその中の一つ、以前ＮＨＫの趣味悠々で放送された、渡辺俊哉が作った演舞をさらに先生が変更をいれて、なんとトゥーランドットの音楽に合わせて行う演舞です。この中国風にアレンジされたトゥーランドットがとても良く出来ていて、太極拳にとても良く合うのでびっくり。初めて音楽とぴったりと同期して演舞が終わると、全員思わず歓声と拍手。なかなか素晴らしい。
練習会は２時間の予定で、最後の３０分は太極剣の練習。これが私は大の苦手。このままでは恥ずかしくて発表会どころではありません。なかなか実際の剣を持って練習する場所がないので、剣を手にすると、妙にバランスを崩したり、間違えたり、と散々。いかんなあ。。。
２時間たっぷりと汗を流した所で、先生はお帰りになりましたが、場所がまだ使えると言う事で、なんと居残りで追加の練習。特に渡辺俊哉変更版を練習したいと言う事で、私も残る事に。さらになんと１時間もやってしまった。さすがに３時間は疲れる。かなり足と腰に疲労が溜まっているのが分かる。
またも汗をかきかき、家に帰りましたが、今日はこれで終わりではありません。ＵＣＤさんからのお誘いで夜はゴルフの打ちっ放しへ。さすがに今日はもう体力がかなり切れているので、軽く流すだけにしようと思っていたのだが、実際に打ちっ放しに行って、打席に入るとしっかりと打ち込んでしまう、制御できていない自分が悲しい。
疲れました。でも体を動かしての疲れは爽快。明日はイベントなし。休養日です。
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2010-08-17 22:10
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太極拳 /
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今日は江ノ島花火の日です。
とは言っても、とてもこの暑さの中、そしてあの混雑の中に行く気はせず、私は夜はゴルフの打ちっ放しへ。奥様はお友達のマンションに仲良しの女性達と共にご招待されて、マンション１２階（だったか）のバルコニーからこの花火見学、と別行動。天気はまずまずだったので、花火は良く見えたのではないかと思われます。
打ちっ放しには、ＵＣＤさん、Ａ葉さん、そして、テニス仲間のＴ山君も初参加。風があったので、上に設置されている扇風機も回せばさほど暑さは苦にならない。
先々週位の絶不調からはちょっと立ち直り、６番アイアン位まではなんとか打てるようになりました。４番まで試してみたが、やはりまだまだ。ウッドは振る気がしない。ゆっくりとフォームを確認しながら７０発位で打ち止め。十分に堪能。スポーツは何をやっても難しいですね。その分飽きないので長続きする、とも言えますが。
ハプニングとしては、打っている最中に、かなり大きめのバッタが飛んできて、ＵＣＤさんの肩に止まり、Ｔ山君がしっかりと捕まえて逃がした。さらに、暫くするとカナブンの子供みたいのが、またＵＣＤさんの背中に止まっていたのを発見。これも捕まえて植木の方に逃がした。人間の男だけでなく、虫もやはり止まる人を選ぶのだろうか。
あ、そう言うとＡ葉さんに失礼か。いやいや、そうではなかったな。Ａ葉さんも、打とうとして、首筋に虫がぶつかって来て、かなり慌てていた。背中や襟元を見てあげて、何もついていない事を確認してあげた。
そう言う私にも一つ。
蚊に食われた・・・・・
だからどうした、って突っ込まれそう、だが。。。。。
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2010-08-03 22:43
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さて、子供たちは夏休みに入り、朝のラジオ体操が始まりました。今年は自治会の委員をやっていますので、我々も参加しなければなりません。
今日は朝６時前に起床。私はいつもの事なので、それ程ではありませんが、奥様は一大決心してベッドから起き上がって来ます。近くの広場に行くと、大人、子供合わせて１００人近くが６時半のラジオ放送に合わせて集まって来ました。
私にとっても久しぶりのラジオ体操です。始まって見ると、第２が思い出せません。いかん、何事も出来ないとなるとスイッチが入る性格ですので、帰って来てからYouTube で調べるとありました。
と言う事で、動画を見ながら、おおお、そうだった、などと感心。途中からは体操をしているお姉さんが気になってしまい、２回見直してしまった。目的がなんだか分からなくなってしまいそう。いかん、いかん。
さて、別の話題。
前に書いたかもしれませんが、私は結婚する前の独身一人住まい時代、家には冷蔵庫はありませんでした。（ガスコンロもなし。）家で料理を作ると言う事自体が有り得なかったので、全く必要としておりませんでした。
結婚して当然冷蔵庫を購入した訳ですが、当時は野菜とかは冷蔵庫に入れておけば決して悪くなる事は無い、と信じておりました。ところが、冷蔵庫に入れておいても、野菜や果物、その他なんでも、悪くなる事を知ってかなり衝撃を受けました。
前ふりが長くなりましたが、今日のお昼ごはんです。週末に冷蔵庫の中で熟成されて危なくなってきたエノキを奥様が醤油味で煮てくれました。朝食の時に下ろし大根の上にこれをかけて食べましたが、美味しい。朝ごはんですから単品で出ていたのですが、その時密かに、これはおろしエノキ蕎麦にするとかなり行けるのではないか、と思っておりました。
さて、今日の夜はＵＣＤさんとのゴルフ打ちっ放し練習会の日です。これも先日書きましたが、先週の一人ヒソ練の時は絶不調。ソケットしてしまい、まともにボールに当たらない。この状態で今日の夜、みんなと練習しても更に落ち込むだけです。
と言う事で、意を決して、この暑い中、午前中に打ちっ放しへ。
少しずつ、色々と調整して、まあ、当たるかな、と言う状態にまでは戻って来ました。「芯を食った！」と言う気持ちの良い打球にはまだほど遠いですが、最悪では無くなった感じ。やれやれ。
で、お昼ごはんに戻ります。
打ち終わったのが１１時半。お腹が空いて来て、途中で何か食べちゃおうかとも思いましたが、この暑い中から帰ったら、ピッタリの物があると思いだします。そう、ここで話が結びつく訳です。「おろしエノキ蕎麦」です。
これならば直ぐに作れますから、空腹ではあってもなんとか我慢できます。
冷蔵庫にあった鶏肉の蒸したものをタンパク質としてざっくりと切って、しかもかなりの量を、どんぶりに一緒に投げ込めば出来上がり。
う〜ん、美味しい。予想通りだ。満足。後は夜の打ちっ放しに備えて午後はまったりと読書三昧。ビーチに行って読みたい気もするが、この暑さじゃ耐えられないだろう。眼福に未練はあるが、ちょっと無理。大人しくしています。
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2010-07-27 13:13
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今日は夜ゴルフの練習会でしたが、UCDさんをはじめ皆さん忙しい様で、一人での練習会。
結果的には一人で良かった。
絶不調。
一か月前に感じた復活感は何だったのだろう。今では全くボールをヒットしない。う〜む、フォームかグリップかどこかがおかしくなっているのだが、分からん。色々と変えて試したのだが、ことごとくはずれ。全く良くならず。
不毛の１５０発の練習だった・・・・・・ 悲しい。
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2010-07-20 13:00
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梅雨入りである。
今日の朝はその谷間の良い天気。今日は最近毎週行っているＵＣＤさんに誘われての夜の打ちっ放しの練習はなし。どうせ、夜からはまた雨になると言う予報。それならば、天気の良い内に一人で打ちに行くか、と言う事で、朝からジャンボ・ゴルフへＧＯ！
前回、平日の昼間に行った時のコメントに書きましたが、朝っぱらからかなりの人が練習に来ている。しかも比較的若そうな人達が割りと見受けられるのがびっくり。
まあ人の事はさておいて。前回の練習の時にちょっと感覚を思い出していたので、今日はそれを大切に育てる様に、一人だし、じっくりと確認するように打ち始める。９番アイアンから始める。うむうむ、感じはなかなか宜しい。前回の感覚に近い。ようやく以前やっていた好調な時と似た感じでボールをヒット出来るようになってきた。
７番アイアン、５番アイアンと番定を変えて打つ。比較的当たりが良いので、さらに３番アイアン、そして、久々のウッド、５番ウッドでも打ってみる。さすがに５番ウッドだとちょっとまだ以前の様に高めの弾道になるのが少なかったが、それでもまずまず。気を良くして、ついにドライバーに。結果は、まあ、ブランクを考えるとまずまずですね。
どの番定で打っても、時折私の悪い癖であるスライス回転の打球になる事がまだまだある。
そもそも、私は何も考えずに打つとスライス回転のボールになってしまう、所謂スライサーである。これを克服するために、１０年ほど前に会社の上手な先輩に相談し、フォームを見てもらった。なかなかその時のアドバイスをそのまま実行しようとしても難しく、スライサーは治らない。
スライスになる原因は、ご存じの通り、クラブのヘッドがボールに当たる時に、ヘッドの軌道が右打ちの場合はボールの外側から当たり、擦る様に内側に抜けて行く為に、ボールに時計回りの回転がかかり、結果としてスライスする。
直すにはしっかりと右わきを締めて、ヘッドがボールの内側、自分に近い側から入り、そのまま外側へ体から離れる様にヘッドが抜けて行けば、反時計回りの回転がボールに加わり、ドローボールになる。
こうなる様に、スイングを始める時は腰だけでまず体を回転させ、クラブのトップの位置を浅めにして右わきが開かない所で止め、そのまま振り抜く様にしている。
周りの人達から見るとかなり窮屈で、ゆっくりで、２段階に分かれた様な変なスイングに見えるようだが、これでかなり修正された。力強いドローボールが打てるようになった。
今日の中ではまだまだボールが地面に落ちて跳ねると、右に跳ねる事が何度かあり、スライス回転している事が分かる。さらに、打球もまだまだ左右に大きくぶれる事があり、もう少し打ちこまないとだめですね。大分感覚が戻って来ました。年内にコース再デビュー出来る様に、調整して行きたいですね。
いや〜、しかし、平日の晴天の真昼間に打ちっ放しで汗をかくのって、ある意味最高の気分。満足である。
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2010-06-15 15:47
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今日は午前中からボランティアの研修があり、参加して来ました。
これは小児病院でのボランティアの説明会を兼ねた、研修です。かなり大きな病院で、難病の子供たちを中心に医療を行っています。この病院の近くに今既にボランティアで行っている病気の家族を支援している施設があります。
研修は９時半から午後４時半まで。参加者は約３０名。うち、男性は３人。
さすがに病院でのボランティアですので、色々と厳しく管理されています。しかし、実際に色々と説明してくれた方々や施設内を見学した時の雰囲気はとても良い感じでした。
実際にボランティアを始める為には、この後別の日に面接があり、さらに健康診断書を提出しないとならないそうです。まあ、病院ですからボランティアが病気では大変です。外回りや受付のボランティアだとまだ健康診断書だけで良いのですが、実際に病棟に入るボランティアだと半年の経験の上にさらに血液検査での感染病のチェックとかが必要と説明されました。
私は４月１２日が人間ドックなので、その結果が出てから改めて面接の予約を入れようと思いますが、元来病院は大の苦手。人間ドックでも病院に入るだけで具合が悪くなる感じですから、ちょっと躊躇するところもありますが、まあ、やれそうだったら始めてみようと思います。
そして、
今日の夜からはついにゴルフの練習会が始まりました。今日の参加者はお馴染みボウリングのエースでもあるＵＣＤさん、仲良しクラブのＡ葉さんと私の３人。
今日は昼間も実に温かく、夜になってもそれほど気温は下がらなかったので、打ちっ放しにはかなり快適な環境。夜８時に集合。平日夜８時でも結構混んでいます。２階のやや右の方に３打席空いていたので、並んで練習を開始。
Ａ葉さん、約２年ぶり位との事でしたが、暫く打ち続けると調子が出てきた様です。途中でちょっと右手のグリップを直す様にしたところ、かなり良い感じで５番アイアン、７番アイアンと打てるようになりました。今日一番多く打っていたのがＡ葉さんです。
ＵＣＤさんも現在ゴルフ教室に通っている最中。まず、クラブが凄い。ほぼ特注品でのフルセット。やる気を感じます。スイングはまだどうしても体の回転不足があり、安定しませんが、テニスやボウリングで見せる球技に対する天性の勘を持っていますから、直ぐに上達するでしょう。
私の方は、相変わらず９番アイアンだけでリハビリ状態。大分感じが戻って来ました。来週は調子良さそうだったら、７番くらいまで上げてみようかなと思います。
１時間を予定していましたが、女性二人が、休み休みですが、かなり気合入りで打ち続け、９時半までみっちりと打ってしまいました。私が一番少なかったと思います。
楽しかったあ、来週は水曜日の予定です。私は太極剣の練習が７時半まであるので、その後駆け付ければちょっと練習できそうです。
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2010-03-16 12:32
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ボランティア /
ゴルフ |
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さて、ふとした会話から再びゴルフをやろう、と言う事になり、物置からゴルフクラブセットを引っ張り出してきた。
アイアンやウッドは大丈夫そうだが、実際にコースに出る事になったら靴は買い替えないと恐らくダメだろう。カビは生えていなかったが、皮がごわごわになっている。昔、ふる〜い靴を履き続けていて、ある時コースに出てプレイ中に靴の底がかばっと剥がれてしまい、とんでもなく大変な思いをした経験がありますので、こいつはあかんでしょう。
そして、ほんとに５、６年ぶりに打ちっぱなしに行って来た。ジャンボ・ゴルフ。懐かし〜い響きだ。ポイントカードのポイントはリセットされていたが、使い切っていなかったプリペイド・カードはまだ使えると受付で言われたので、そのまま使う事に。
水曜日の午後である。混んでいるはずは無い、と思っていたら大間違い。すごい。３階を含めて８割〜９割のブースが埋まっている。２階の端っこの方まで行って空いている所を見つける。
練習している人の半分弱が女性！！まあ、これはある程度分かる。残りの２５％位は恐らく恰好からして退職後の趣味としてやっているのかな、と言う感じ。学生風がちらほら。お前たち、勉強しろよ！しかし、残りの２５〜３０％位はまだまだ現役だろうと思われる年格好の人達が打っている。自分の事を棚に上げる訳にはいかないが、世の中、色々な人がいる訳ですね。
さて、ほんとに久しぶりの打ちっぱなし。今日は最初からショート・アイアンで感覚を取り戻すことだけを考えていた。最も怖いのが怪我。腰や背筋を痛めるのはもちろんの事、最悪はろっ骨の骨折がある。普段運動をしていない人や年配の人に実際に多く発生する。スイングの時に体をかなり捻るので、そのはずみでろっ骨にひびが入るのである。
と言う事で、ゆっくりとゆっくりと打ち始める。最初は当たらないんじゃないかと思っていたが、やってみるとまあ、そこそこに当たる。体が温まって来てからは以前やっていた位の強さで振って見る。さすがに毎回ジャストヒットはしないが、時折昔の良い時の感覚の打球が飛んで行く。
私の飛距離は、９番アイアンならば大体１３０ヤード。丁度打席の前方に有る目印のグリーンが２階から打ってその位の距離なので、まずまずの感覚。ま、方向は左右にぶれるのと、ボールにかかるスピンが狙っているフック系にならず、時折昔の悪い癖のスライス系のボールも出てしまう。まあ、しかたあるまい。
約８０球打つ。既にテニスやボウリング、太極拳では使わない筋肉に痛み・疲れを感じる。やはり色々なスポーツをすると良いですね。違う筋肉に刺激を与える事が出来ます。
打ちっ放しだけでしたが、やっぱりゴルフはそれなりに面白いですね。また時間を見つけて行って来よう。
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2010-03-03 17:01
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