練習日誌（平成22年3月7日）
2010年03月09日(火)
■練習日時：平成22年3月7日（日）午前10時〜午後12時30分
■練習場所：AJHS
■体重（練習前）：?キロ
■体重（練習後）：?キロ
■スパーリング相手
今日はこども達が相手。
あきたつ、ゆうご、こうへい...
身長差があるので、相手に合わせて構えるのが大変。
■良かった点
こどもたちと練習できたこと。
■改善点と次回の課題
こども達にもっとうまく教えられるようになること。
■雑感・その他
今日はスパーリングはずっとこども達が相手でした。
こどもに合わせて低く構えないといけないので、腰がきつかった。
でも力は全然使わないので、その点は楽でした。
この日は参宮橋の国立青少年総合センターで行われた「全国少年少女選抜レスリング大会」の応援のため、早めに練習を切り上げました。
土曜日に四股100回踏んだから、この日の練習は短めで助かったかも。
マット運動では、後転三点倒立が3回に1回くらいできるようになりました。
ヘッドスプリング、ネックスプリングもあと少しで出来そうな気がします。
前方ローリングと後方ローリングは全然ですが...。
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2010年3月9日 21時10分
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キッズとスパをやるときは、とことん軽量級、とことん力を使わずに動くと自分の練習になります。また、無呼吸でスパをやるとか、色んな工夫で自分のものになりますよ♪