練習日誌-（山）のレッスルする世界

練習日誌

2009年07月20日(月)

■練習日時：平成21年7月20日（月）午前10時～午後1時

■練習場所：青山中学校第二体育館格技室

■体重（練習前）：86.7キロ（朝食前、下着のみで計測）
■体重（練習後）：84.9キロ（清水湯での入浴後、裸で計測）
■摂取水分量：約2.5リットル

■スパーリング相手
（時間は1本につき3分＋延長20秒）
　細谷さん×２
　猪岡さん×１
　宇田川さん×１（グレコ・ローマン）
（勝ち抜き戦：1ポイント先取で勝ち）
　細谷さん

■良かった点
　最後の勝ち抜きで細谷さんに勝ったこと。

■改善点と次回の課題
　今日は昨日ほど蒸し暑くもなかったのですが、4日連続で練習に参加したその最終日だったためか、精神的に疲労していました。
　そのため、自分から積極的にスパーリングを行うことができませんでした。
　精神的な弱さ（消極的な性格）が出てしまったのだと思います。
　少しそんな自分を鍛えないといけません。
　
　技術的には、やはりタックルの踏み込みが改善すべき点です。細谷さんとのスパーリングでもなかなか踏み込んでゆけませんでした。今日は打ち込みでこの点を注意して、両足タックルの練習をしたのですが、スパーリングになるとやはり踏み込みがあさくなります。
　最後の勝ち抜き戦では、細谷さんの右脚に片足タックルし、そこからフォールに行ったのですが、この片足タックルも本当ならもっと踏み込んで両足タックルに行くべきものだたと思います。もしくはそこからハイクラッチに持ってゆくべきだったかもしれません。　スパーリングで決められる両足タックルを目指して次回以降も練習してゆこうと思います。

■雑感・その他
　今週の金曜日から全日本少年少女選手権大会です。
　そのため、今日は他のクラブからも沢山選手が来てくれました。みんなとてもすばらしいレスリングをします。ＦＦＣの選手たちも凄く上達していますので、是非よい成績を収めてもらいたいです。
　金曜日は仕事で行けないので、土曜日には応援に行きたいと思います。

トラックバック