ニックネーム:onopapa

»くわしく見る
2010年03月20日(土)
リハビリメニュー
3/20(土)
600m+200m(rec3´)
1´41゛+30゛

今日はリハビリメニューのつもりだったけど暖かかったので強度が上がりました。
いきなりふくらはぎが肉りそうになりました。危ない危ない・・・
これなら速い動きに慣れてきたら1´40゛切りはすぐにできそうですね。
故障しないように一気に上げないように注意しなきゃなぁ。

今日はこれから子供達中心のスケジュールをこなします。朝走っておくと気分的に楽ですね。


2010-03-20 11:05 | 記事へ | コメント(0) |
| トレーニング |
コメントを記入  
お名前(必須)
 
パスワード:
 
メール:
 
URL:
 
非公開:  クッキーに保存: 
※非公開にチェックを入れると、管理者のみにコメントが届きます。
ブログの画面には表示されません。
小文字 太字 斜体 下線 取り消し線 左寄せ 中央揃え 右寄せ テキストカラー リンク