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    <title>48climber's diary</title>
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		<title>48climber's diary</title>
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  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/203/">
    <title>アクシデント</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/203/</link>
    <description><![CDATA[<br/>本日のダイジェスト<br/><br/><br/>終了点でザックリ！！<br/><br/><br/><br/>絆創膏で止血！！<br/><br/><br/><br/>自宅で傷パワーパッド！！<br/><br/><br/><br/><br/><br/>またしばらくお休みしますよ。<br/><br/><br/><br/>
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/img20080302194528572.jpg" width="120" />]]></description>
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    <dc:date>2008-03-02T19:41:48+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/204/">
    <title>武庫川　「大猿廻し」　初段</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/204/</link>
    <description><![CDATA[<br/>アプローチはトンネル３個！<br/><br/><br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/><br/><br/><br/>・<br/>・<br/>・<br/><br/>2008_0211 climber Dan<br/><br/>・<br/>・<br/>・<br/><br/><br/>次は行けますね！<br/><br/>・<br/>・<br/>・<br/><br/><br/><br/>オンサイトにこだわる、もしくは大事にしたい方は見ないでください。
    ]]></description>
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    <dc:date>2008-02-11T19:57:18+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング動画</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/201/">
    <title>トンネルを抜けると・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/201/</link>
    <description><![CDATA[行ってきました武庫川ボルダー<br/><br/>登りに行くのはこれで２度目で前回はさよならザッキー最後の登攀で<br/>２人でかなり歩いた苦い思い出のエリア、どれくらい歩いたかと言えば<br/>トンネル６個分・・ほぼ次の駅に到着寸前まで行き過ぎた。<br/><br/>その時ええかげん説明をしてくれたＤさん...
    ]]></description>
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    <dc:date>2008-02-11T19:47:28+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/200/">
    <title>雪だるま・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/200/</link>
    <description><![CDATA[１１年ぶりらしい大阪の積雪で本日の外岩クライミングはお流れに・・<br/><br/>休日もＯＣＳで過ごす事になり宿題を片付けるべく一人先行して<br/><br/>昼過ぎには壁にへばりついて課題を登る登る・・<br/><br/>残る２個を登ってやっとＩ店員の易しめ課題を制覇完了。<br/><br/><br/>その頃にはＤんさんも来て...
    ]]></description>
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    <dc:date>2008-02-10T21:20:54+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/199/">
    <title>え？コンペですか？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/199/</link>
    <description><![CDATA[火曜日にインフルでジムを断念したので少し遅くなったがＯＣＳへ・・<br/><br/>受け付けにてワンコイン徴収・・え？<br/><br/>長物コンペらしく登れる人がエントリーしてますよ・・<br/><br/>まぁ￥１００でパワージェル２個と思えば安い安い！<br/><br/>ビギナー参加を軽く流されマスター登録で３番手スタ...
    ]]></description>
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    <dc:date>2008-02-07T20:35:28+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/198/">
    <title>土曜の仕事明け</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/198/</link>
    <description><![CDATA[土曜日の仕事は遅くならないので本日もOCS<br/><br/>どっかの大学のサークルかワイワイ楽しげに盛り上がりをみせている。<br/><br/>OCSきゅぅ～きゅぅ～・・<br/><br/>そんな彼らをよそ目に本日も店員ITOちゃんの課題帳「やさしめ」をトライ<br/><br/>何とか２個ほど終わらせてやっと最後のページに到達し...
    ]]></description>
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    <dc:date>2008-02-02T22:48:54+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/197/">
    <title>初めてのB・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/197/</link>
    <description><![CDATA[OCSに通い出して初めてのB会員になってしまいました。<br/><br/>引き落としで月額￥６３００なり・・<br/><br/>現金A会員が￥７３５０やから半年継続すりゃ１ヶ月分は浮くって計算。<br/><br/>そこで考えたのが寒い時期は暖房完備のOCSでのB会員計画。<br/><br/><br/>でもクラックスの正月課題もやってみたいと...
    ]]></description>
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    <dc:date>2008-01-29T22:43:35+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/196/">
    <title>あと一つ・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/196/</link>
    <description><![CDATA[やっとこさSCC課題が残す所あと１課題、<br/><br/>ルーフと奥の壁を終わらせました。<br/><br/>柱周りのポッケからのクロスがでる課題が全然できません・・<br/><br/>宿題と言うよりお蔵入り？封印？<br/><br/>まぁそのうちやりますよっと・・<br/>
    ]]></description>
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    <dc:date>2008-01-24T22:38:42+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/195/">
    <title>どうする！？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/195/</link>
    <description><![CDATA[やっとルーフの課題終りました。<br/><br/>持久力不足の身体に手数の多いルーフは苦労しましたよ・・<br/><br/>んで本日でOCSの月会員が切れるんですが更新するかどうか？<br/><br/><br/>２月は日にちが短いので損って意見を聞きながら迷っております。<br/><br/><br/>でもここでジム通い辞めたらまた登らなくなる...
    ]]></description>
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    <dc:date>2008-01-17T22:56:34+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/194/">
    <title>もうちょいだOCS・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/194/</link>
    <description><![CDATA[本日やっとルーフ課題が一つ片付いた！<br/><br/>残りのSCCコンペ課題は３個・・で、とりあえずはもう一本ある<br/>ルーフ課題を触ってみる事にしたけど・・ん？<br/><br/><br/>スタート・・１手・・２手・・５手でマッチ？・・１５手？<br/><br/><br/>ルートですかこれ・・<br/><br/><br/>まぁ次回には頑張りますよハィ！<br/><br/>
    ]]></description>
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    <dc:date>2008-01-15T22:54:10+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/193/">
    <title>降り積もる雪・・雪・・また雪よぉ</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/193/</link>
    <description><![CDATA[１ヶ月・・１ヶ月ジム通ってどれほどのものかと<br/>以前登った課題を登り返そうと気温２℃の外岩へ・・<br/><br/><br/>それもトラバース物の落ちても安心課題をチョイス<br/><br/><br/>結果、惨敗・・脳内ムーブは完璧なんやけど身体がついてきません。<br/><br/>あと１ヶ月頑張ってまた試しに行こかな（苦笑<br/>...
    ]]></description>
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    <dc:date>2008-01-13T22:48:16+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/192/">
    <title>お？ちょっぴり登れてきた？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/192/</link>
    <description><![CDATA[本日はSCC課題の宿題３個も片付きました！<br/><br/>成長の後が見れますね～、本番のコンペではマッチ出来なかった<br/>スローパー課題もすんなり登れたし、支柱にある被ったワイドピンチ<br/>課題も登れたし、ネコって書いてた課題も登った。<br/><br/>その後ルーフの課題に手を出したがこれはヨ...
    ]]></description>
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    <dc:date>2008-01-10T23:33:13+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
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  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/191/">
    <title>ぎゅ～ぎゅ～（腹の音）</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/191/</link>
    <description><![CDATA[クライミング再開に当たってまずは減量って事でこちらも再開しました<br/><br/>晩飯の米抜き低炭水化物ダイエット、あとは夜食も辞めました。<br/><br/>それにスナック菓子も辞めました。<br/><br/><br/>あとは日々のジムトレーニングで燃費の悪い身体を作って行けば<br/>次第に体重は減って行く予定。<br/><br/>今...
    ]]></description>
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    <dc:date>2008-01-08T23:24:54+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/190/">
    <title>SCCコンペ発表♪</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/190/</link>
    <description><![CDATA[えぇ・・８位でした。<br/><br/>年末から再開した割りには頑張った方やと思います！<br/><br/>景品にはモンベルの可愛いTシャツもろた～<br/><br/>Y縣さんが１位でくじ引き抽選なのにボルダーマットを手に入れてた・・<br/><br/>ちょっぴり狙ってたのに一歩違いで残念<br/><br/><br/>その後は新年会で飲んで食って、メ...
    ]]></description>
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    <dc:date>2008-01-06T23:17:02+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/189/">
    <title>明けましておめでとう御座います。</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/189/</link>
    <description><![CDATA[皆様、明けましておめでとうございます<br/><br/>登れ無いクライマーですが本年もよろしくお願いします。<br/><br/>っとまぁ新年の挨拶を済ませて本日もOCSでジムクライミング<br/><br/>予定では２日に登る予定が親戚周りで本日にずれ込みました<br/><br/><br/>なんせ易しめな課題すらままならい状態でSCCのコ...
    ]]></description>
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    <dc:date>2008-01-03T23:07:43+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/188/">
    <title>通う事に意義がある・・と思いたい。</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/188/</link>
    <description><![CDATA[年末です・・大晦日です・・<br/><br/>でも昼からOCSです、なんせ登れ無いのでジムに通わない事には<br/>どないしょうもないんですよね<br/><br/>足フリーの課題をぼちぼちUPに触り課題帳を物色・・<br/><br/>＜ボルダー課題～やさしめ～＞なる物を見つけて早速トライ<br/><br/>①課題目　足フリーで被りもなく...
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-12-31T22:59:11+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/187/">
    <title>あぁあぁOSC・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/187/</link>
    <description><![CDATA[本日は３日目にしてやっとDさんUP課題のV2が登れました！<br/><br/>ルーフから出て来るとはいえ誰もが１激する課題に３日もかける<br/>なんてなんて贅沢なんでしょ！<br/><br/>ってな感じで後はぼっつらぼっつら流して修了ですよ。<br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>はぁ・・V2が限界グレードかぁ（涙
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-12-29T22:54:39+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/186/">
    <title>月会員失敗？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/186/</link>
    <description><![CDATA[火曜日の筋肉痛を残したままOCSへ<br/><br/>こないだの不甲斐なさにちょっと奮起？したのかしないのか？<br/><br/>このままフェイドアウトして行きそうな気分を値上げした月会員費が<br/>引き止める・・<br/><br/><br/>さて今日のボルダーはこの時期になると流れてくるSCCメンバーと<br/>楽しくセッション、初...
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-12-20T23:02:09+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/185/">
    <title>あぁOCS・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/185/</link>
    <description><![CDATA[いつ以来ぶりかのクライミングジムへ行ってまいりました。<br/><br/>まずはOCSカニルート９・・普通に落ちそうです。<br/>次は続OCSカニルート１０a・・ほんといっぱいいっぱいです。<br/><br/>指は痛いし腕はパンパン<br/><br/>アップにあっぷっぷってのはこの事です。<br/><br/>で、ボルダーですが足フリーの...
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-12-18T22:53:10+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/184/">
    <title>あぁ１０ｄ・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/184/</link>
    <description><![CDATA[会のイベント行事で星田園地のクライミングウォールに行ってきました。<br/><br/>久しぶりにクライミングパンツをはいてビックリしたのはウエストが止まりません・・体重UPの原因は腰周りの様ですね。<br/><br/>英語で言うとラブハンドらしいです？今風に言うとメタボ？<br/><br/>まぁそんな感じで...
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-12-16T23:11:24+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/183/">
    <title>紅葉の琵琶湖</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/183/</link>
    <description><![CDATA[こないだ琵琶湖安曇川付近に遊びに行ったついでに<br/>クライミングウォール体験会ってのに参加してみた。<br/><br/>たぶん９か１０a程度やろうけど腕がパンパン・・<br/>危うくテンション寸前、絶賛増量中と筋力の衰えで<br/>鉄棒すら２０秒ほどしかぶら下がってられません。<br/><br/>たまにボルダー...
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-11-27T14:16:52+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/182/">
    <title>簡易リベンジ</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/182/</link>
    <description><![CDATA[家から１時間以内のエリアへ平日クライミング。<br/><br/>火曜日友の会にメール送ると現地に居てるらしいので<br/>昼からぷらぷらと出かける。<br/><br/>アプローチのハイキング道はやっぱり息切れするので休憩を挟んで前回敗退のルートの下部を使った課題の場所まで行くと９の人発見、しかし...
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-05-22T22:50:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
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  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/181/">
    <title>初エリア</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/181/</link>
    <description><![CDATA[肘の故障から２週間の療養生活をおくるも一向に良くならないので久しぶりのクライミング。<br/><br/>ジムも行けずのまま初エリアボルダー、楽しいが肘激痛・・家から近いし課題も充実。<br/><br/><br/>のんびり通うかて感じで課題を紹介して下さったガッ○ー大先生ありがとう御座いました。<br/><br/>...
    ]]></description>
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    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
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  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/180/">
    <title>ＧＷツアー報告</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/180/</link>
    <description><![CDATA[とっても疲れた。<br/><br/>両肘壊れた。
    ]]></description>
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  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/179/">
    <title>ログハウス</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/179/</link>
    <description><![CDATA[一棟借りて￥６０００円てお得感が凄かった、エアコンと冷蔵庫はともかくガスコンロもあったしテレビも有った。<br/><br/>天気はイマイチやったけどのんびりした休日をありがとう・・<br/><br/><br/>ダッチオーブンで初めて調理したけど結構美味しく出来てて次は何作ろかな？
    ]]></description>
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    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/179/#comments</comments>
    <dc:date>2007-04-22T19:58:36+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/178/">
    <title>今週も？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/178/</link>
    <description><![CDATA[先週に引き続き今週も雨なのか？<br/><br/>登りには行けないがキャンプなら行けるやろ・・<br/><br/>未確認生物でも探しに青士ダム（甲賀郡）まで行ってきます。
    ]]></description>
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    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/178/#comments</comments>
    <dc:date>2007-04-20T19:40:58+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/177/">
    <title>金曜のクラ</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/177/</link>
    <description><![CDATA[１３日の金曜日、なんやろ気分が重いがクラへ、久しぶりに金曜日に行ったがめちゃめちゃ空いてて１９時回ってても車止めれるしなかなかええかも・・<br/><br/>今日はこないだ設定したレプリカ課題を終わらすことが目標でアップもそこそこに早速取り付き若干ムーブを変更するとさら...
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-04-13T23:00:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/176/">
    <title>火曜のジム日記</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/176/</link>
    <description><![CDATA[奥の壁がホールドチェンジしてたので早速ぺたぺたとアップがてら触ってみる。<br/><br/>水色＞桃色＞黄色＞赤色と１本づつ登り茶色、銀色を飛ばして緑のＶ５へ、緑■と緑+の２本有ったのでとりあえずは+からとっかかるとあらあらすんなり登れた？<br/><br/>あら簡単と思いきやホールド間違...
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-04-11T23:44:39+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/175/">
    <title>久々のフクベ</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/175/</link>
    <description><![CDATA[金晩発で久しぶりの外岩、久しぶりのフクベに行ってきた。<br/><br/>メンバーは最近モチ低下中の魚様と９ちゃん、触った課題は「スズメバチ」「バタフライ」「Ｓライン」と２段を頑張ったがどれも敗退。<br/><br/><br/>「スズメバチ」出来ないムーブが出てきた。<br/><br/>「バタフライ」後２回は行か...
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-04-08T21:28:49+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/174/">
    <title>久々の？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/174/</link>
    <description><![CDATA[また長期レストしてた訳や無いけど外岩に遊びに行く機会に恵まれず更新が滞ってました。<br/><br/><br/>とりあえずジムではザッキー課題完了。<br/><br/><br/>4月は「頑張って登ろう月間」にして5月から関東辺りでなんか登れたらええなっと・・
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-04-06T20:29:45+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/173/">
    <title>二日酔い、そして武庫川</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/173/</link>
    <description><![CDATA[目覚めると９時、とりあえず頭が痛いがザッキーにメールし今日の予定を確認。<br/><br/>どうも酒が残ってそうやけど行けるみたいや、それはお互い様と早速コンビニ集合で目的の武庫川ボルダーへ向かう。<br/><br/><br/>大体の位置は何となく土地勘があったので道はすんなり、武田尾駅側のマウ...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article43.jpg" width="384" />]]></description>
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    <dc:date>2007-03-17T21:29:19+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/172/">
    <title>ＳＣＣボーリング大会</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/172/</link>
    <description><![CDATA[宴会・・許容範囲超えました。<br/><br/><br/>yamaさんと同じテーブルに座ったのが失敗やったか４杯も飲んで軽くリバースしそうです。<br/><br/><br/>その後はＳＣＣボーリング大会へ<br/><br/>素面でものんべぇでもスコア変わらず低レベルな１００行くかどうかでチーム戦敗退、個人もヤバイかと思いきや有...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/172/</guid>
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    <dc:date>2007-03-17T09:13:41+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/171/">
    <title>激震！さらばロシアンクライマー・・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/171/</link>
    <description><![CDATA[朝起きると携帯メールに「ザッキー去る」の文字が！<br/><br/>しかも来週末には帰郷するらしく慌しい、ってか突然過ぎでなんの予定も無いが取り合えずはザッキーに今日ジムに行く事をメールして週末どっか行けるか誘ってみる。<br/><br/><br/>で今日のジムは久しぶりに漫画読んでお菓子食って...
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-03-15T08:54:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/170/">
    <title>清掃登攀</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/170/</link>
    <description><![CDATA[今日は北山公園の清掃登攀の日<br/><br/><br/>指皮も無いしどうせ登れ無れへんから目が覚めたら<br/>掃除だけでもしに行こかて思ってたのに・・<br/><br/><br/>目が覚めたら昼まわってた・・どうせ雨やろって<br/>カーテン開けると普通に晴れてた。<br/><br/><br/><br/>今年も参加できず清掃登攀は終わった。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/170/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/170/#comments</comments>
    <dc:date>2007-03-11T23:19:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/169/">
    <title>笠置でセッション</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/169/</link>
    <description><![CDATA[のんびり８時出で笠木<br/><br/><br/>キャンプ場につくと最近の陽気のせいか集金のおばちゃんが居てたので３００円支払ってエリアへ<br/><br/><br/>まずは入り口エリアで「あまご」２段を冷やかす・・が離陸するのが精一杯で右手も左手もまるで出ず。<br/><br/><br/>お目覚めマントル部分だけ１０回以上返して...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/169/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/169/#comments</comments>
    <dc:date>2007-03-10T22:32:30+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/168/">
    <title>いやはや・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/168/</link>
    <description><![CDATA[だらだらクライミングで成果無し<br/><br/>成果無し所かＶ４でマジ落ち、Ｖ５登れず・・<br/><br/><br/>トレーニングになってるのやろか？<br/><br/><br/>課題帳の高グレードには９３マークががが！<br/><br/>やってみるもやっぱり敗退。<br/><br/><br/><br/>次回のセッション効果に期待しよう。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/168/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/168/#comments</comments>
    <dc:date>2007-03-07T20:56:15+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/167/">
    <title>寒波</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/167/</link>
    <description><![CDATA[久しぶりの寒波が来てるらしい<br/><br/>明日は水曜友の会<br/><br/>雨さへ降らなければ何処も良さそう<br/><br/>参加出来ないけどね・・<br/><br/><br/>と羨ましがってもしゃぁないね<br/><br/>本日のジムはまるっきりだめだめ、のんびり流すつもりが単発に登ってはまたストーブの繰り返し。<br/><br/><br/><br/>そのうちまた登り込み...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/167/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/167/#comments</comments>
    <dc:date>2007-03-06T23:26:11+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/166/">
    <title>鳴滝</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/166/</link>
    <description><![CDATA[６時発で徳島は鳴滝へ<br/><br/>今回はザッキーと２人、あとは現地で魚様と中山君夫婦と合流予定。<br/><br/>９時過ぎにエリアに入り今日の目標課題「バットマン」２段に取り付く。<br/><br/>前回同様にまぁ登れそうな感で取り付くも微妙に下部のムーブを思い出せない、どのホールド使ってたっけ？...
    ]]></description>
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    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/166/#comments</comments>
    <dc:date>2007-03-04T10:52:18+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/165/">
    <title>久しぶりに</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/165/</link>
    <description><![CDATA[今日も飛んだが止まらない、進展が無いので封印決定な黒×、でもって水曜に中山君とザッキーのコラボレーション課題が出来てると聞いたので魚様とセッション。<br/><br/><br/>ツゥーフックと使う箇所が全然出来ずに先に進まずムーブをばらす、その箇所以外はまぁ出来るが繋げてＶ７？<br/>...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/165/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/165/#comments</comments>
    <dc:date>2007-03-01T23:57:42+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/164/">
    <title>首が痛い・・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/164/</link>
    <description><![CDATA[本日は小雨のせいか客足もまばらでボルダーエリアの常連組みは魚様、辰兄、９ちゃんと「持てる男」ばかり、遊んでもらえそうなＶ４～５でも先に敗退と幸先悪いスタート。<br/><br/><br/>最近の不甲斐なさでどうせ登れ無いなら難しいのをやろうって事で１２０°からの黒×と１３０°の...
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-02-28T08:41:51+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/163/">
    <title>肘が痛い・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/163/</link>
    <description><![CDATA[肘が痛い・・あぁ肘が痛い・・<br/><br/>前々から違和感があったけどミニパ課題の横ランジのせいで筋の痛み＋打撲の痛みで肘が痛い。<br/><br/>今日は通称ボー君なＮ口君がクラックスに来てた。<br/>やはりパンプが因果ＣＵＰの影響で登れないので<br/>あちこちに出没してるらしい。<br/><br/>あんまり登れ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/163/</guid>
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    <dc:date>2007-02-22T19:15:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/162/">
    <title>倉庫で荷物降ろし</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/162/</link>
    <description><![CDATA[先週の休みは土曜仕事で日曜も天気悪かったのでどこも行かず家でぐだぐだ、今思えばジム行っとけば良かった。<br/><br/>で火曜のクラックスやけど今日は[Dai is not alone！]通称ペンチマンなＴ野さんが来てた。<br/><br/>もう一人めちゃめちゃ強い人も居てたけど誰なんやろか？そろそろ大...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/162/</guid>
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    <dc:date>2007-02-20T23:48:05+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/161/">
    <title>中二日のクラ</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/161/</link>
    <description><![CDATA[ツアーから二日レストしてのジムの日、今日はなんか空いてたんかな？<br/><br/>とりあえず前回のザッキーリハビリ課題と称した１２０°と１４０°のＶ６をやっつけよう・・<br/><br/>１２０°＞こないだまるっきりダメダメやったけど一手目のＳ７が保持出来るようになってたが修了点へのラ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/161/</guid>
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    <dc:date>2007-02-15T23:42:57+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/160/">
    <title>連休ツアー３日目（王子ヶ岳）</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/160/</link>
    <description><![CDATA[７時半に本日御出勤の中山君を見送り３人で岡山は王子ヶ岳へ・・「正直、３日目に花崗岩は無いな・・」的な感じで昼過ぎに現地に入るもぐだぐだクライミングで６級のスラブ課題すら全力である。<br/><br/>前回来た時に登れなかった「ハングマンＳＤ」初段をやるものの一手目すら止...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article42.jpg" width="384" />]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/160/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/160/#comments</comments>
    <dc:date>2007-02-12T23:24:41+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/159/">
    <title>連休ツアー２日目（立川編）</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/159/</link>
    <description><![CDATA[夜中に降ったり止んだりの雨や犬の襲撃、あとは新聞配達のカブと安眠を妨害されまくりで「正直、連日クライミングは無理・・」な感じ。<br/><br/>そこでじっくり化石探しをしてみるがまるで見つからず無闇やたらに岩を砕いてみただけやった・・<br/><br/>本題のボルダーの方は目標の「朝立...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article41.jpg" width="384" />]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/159/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/159/#comments</comments>
    <dc:date>2007-02-12T23:13:17+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/158/">
    <title>連休ツアー初日（鳴滝編）</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/158/</link>
    <description><![CDATA[朝５時半にチームリーダー魚様に迎えに来て頂き姫路で中山君夫妻と合流して一路鳴滝へ！と思いきやまずは香川のうどん屋らしい・・<br/><br/>さすがボルダリングルメな人やと思いながら楽しみにしてたら古い田舎の民家でやってる味のある店構え、やっすい値段とでっかいゲソ天にび...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article40.jpg" width="384" />]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/158/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/158/#comments</comments>
    <dc:date>2007-02-12T22:56:15+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/157/">
    <title>２月の連休</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/157/</link>
    <description><![CDATA[明日から連休、天気も持ちそうやし四国ツアーに決定。<br/>早朝からチームリーダー魚様が迎えに来てくれるらしいのでせっせと準備中。<br/><br/>テントと寝袋だけで６０&#8467;のザックがパンパンになってる・・まぁ後は下着と風呂の用意だけやから大丈夫かな？<br/><br/>目標は鳴滝で「バット...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/157/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/157/#comments</comments>
    <dc:date>2007-02-09T22:45:18+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/156/">
    <title>木曜日は？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/156/</link>
    <description><![CDATA[今日は火曜に宿題になった１３０°の水色テープＶ７（易しめと店長から聞いた）をやる為に原付でクラへ・・<br/><br/>先に来てたヒロッチさんと話ながら軽めのアップを済ませてトライ、ムーブは前回も出来てたんやけど今日も途切れ途切れ・・まったく持久力が無くヨレ落ちなトライ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/156/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/156/#comments</comments>
    <dc:date>2007-02-08T23:59:11+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/155/">
    <title>グレードは？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/155/</link>
    <description><![CDATA[ミニパの時に登れなかったＶ４を落とそうとまだあっちこっちきしむ身体でクラへ・・<br/><br/>適当にアップを済ませて問題のＶ４、降りて登って頭蓋骨終了点。<br/><br/>あれ？普通に登れた・・やっぱ久しぶりに登ってヨレヨレになってたんやろか？まぁ登れたので問題無し。<br/><br/>次ぎは１４０...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/155/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/155/#comments</comments>
    <dc:date>2007-02-07T22:01:43+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/154/">
    <title>みにぱ２００７</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/154/</link>
    <description><![CDATA[今年もリアルに番付けされるクラックスのみにぱに参加した。<br/><br/>普段通い慣れたジムのはずが今年に入って２度目、しかも前回は正月とまったく練習もせずに本番を迎えたが仕方無い。<br/><br/>さぼってたなりに頑張ろうって事でＶ４以下は全部登ろう作戦で始める。<br/><br/>午前中・・ボルダ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/154/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/154/#comments</comments>
    <dc:date>2007-02-05T19:54:01+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/153/">
    <title>う～ん・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/153/</link>
    <description><![CDATA[腹を壊しました。<br/><br/>昨日パキスタン料理なる物を食ったのが原因かな？<br/><br/>昼にバイキングしててあちら系のスパイシーな鳥肉に何やら緑色のペースト状のタレをかけて食ったんやけどこれが美味かった。<br/><br/><br/><br/>でも腹壊した・・胃も弱くなってきてるんかな。<br/><br/><br/><br/>あぁ最近クライミン...
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-01-22T23:32:45+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/152/">
    <title>摂津の新設ジム</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/152/</link>
    <description><![CDATA[明日から初出を控えのんびりしてたけど月曜は成人の日で祝日やからクラックスは火曜おやすみ？<br/><br/>昼過ぎやけどちょろっと行っとこかなと思いせっかくなんで摂津に新設されたナ○ガイジムに行ってみた。<br/><br/>思ってたほど近くや無かったけど仕事帰りに大回りしたら寄れそうな気...
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-01-07T22:04:57+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/151/">
    <title>新春クラックス</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/151/</link>
    <description><![CDATA[昼過ぎから年明け初のジムへ<br/><br/>見知った顔に新年の挨拶を済ませて今年のスローガン<br/><br/><br/>「ジムでパンプするまで頑張ろう！」<br/><br/><br/>が、結局今年も漫画本を読みふけってしもた。<br/><br/><br/>のんびりペースを上げていく事にしよう・・
    ]]></description>
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    <dc:date>2007-01-06T23:36:40+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/150/">
    <title>～迎春～</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/150/</link>
    <description><![CDATA[２００７年<br/><br/>明けましておめでとうございます<br/><br/>今年もよろしくお願いいたしますっと！<br/><br/><br/><br/>新年一発目は京都は笠置へ９ちゃんと昼から登りに行ってきた。<br/><br/><br/>正月で数キロ増しな身体がやたら重いがトンネルホールのある岩周辺でアップを済ませ、まだ登れて居ない「赤いキツ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/150/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/150/#comments</comments>
    <dc:date>2007-01-06T00:09:47+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/149/">
    <title>鳴滝「バットマン」２段</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/149/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　２００６年度宿題決定<br/><br/><br/><br/><br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/><br/><br/><br/><br/><br/>2006_1229 climber Masaki<br/><br/><br/>上部の処理を確定させたいな・・<br/><br/><br/><br/>オンサイトにこだわる、もしくは大事にしたい方は見ないでください。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/149/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/149/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-31T15:08:41+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング動画</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/148/">
    <title>北山公園「アドレナリンスラブ」２段</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/148/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　２００６年度宿題決定<br/><br/><br/><br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/><br/><br/><br/><br/>2006_1223 climber Masaki<br/><br/><br/>来年に持ち越したくなかったな・・<br/><br/><br/><br/><br/>オンサイトにこだわる、もしくは大事にしたい方は見ないでください。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/148/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/148/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-31T15:01:43+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング動画</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/147/">
    <title>年末の鳴滝</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/147/</link>
    <description><![CDATA[今年の登り納めに徳島は鳴滝へ９ちゃんとザッキーと３人で行ってきた。<br/><br/><br/>外気温１℃～６℃と人に厳しいコンディションの中エリアに到着すると雪景色・・しかも明らかに今も降ってるし温泉入って撤収かな？て思いながら雪でぬかるんだアプローチを下る。<br/><br/>本日の第一目標...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article39.jpg" width="384" />]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/147/</guid>
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    <dc:date>2006-12-29T11:46:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/146/">
    <title>忘年会課題、今だ終り見えず・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/146/</link>
    <description><![CDATA[今日も忘年会課題をこなすべくクラックスへ、アップで流した後に宿題の辰兄さんＶ６/７に取り掛かり指の痛みを堪えて完登。<br/><br/>次ぎにルーフ下から１１０°に抜けるピリさん課題、これを魚様、９ちゃんとセッションするも設定時に試登させてもらっただけに１抜け完登。<br/><br/>で...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/146/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/146/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-26T19:40:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/145/">
    <title>聞いた声が？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/145/</link>
    <description><![CDATA[前々からこの週末は天気がええらしいのでどっか行きたいと思ってたがちょっとした用事で予定が立てれず土曜日当日。<br/><br/>朝も早くからザッキーにメールして北山公園行こうと誘うもさすが当日、無理はしゃぁなし一人で「アドレナリンスラブ」２段を触りに行く。<br/><br/>毎年の事なが...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/145/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/145/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-23T21:52:26+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/144/">
    <title>手究肉</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/144/</link>
    <description><![CDATA[本日は一人忘年会コンペ、魚様に紹介してもらいながら頑張ってみる。<br/><br/>睡壁Ｖ６魚様課題、なんとか完登（背骨が痛いよ・・）<br/><br/>１３０°Ｖ６フジシン課題、完登（首が痛いよ・・）<br/><br/>１２０°Ｖ５辰兄課題、完登（ホットした・・）<br/><br/>１２０°Ｖ６辰兄課題、敗退（深爪から血...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/144/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/144/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-21T22:13:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/143/">
    <title>あぁ棚卸・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/143/</link>
    <description><![CDATA[年末で忙しい上に毎月の棚卸が重なってジムに行けない位に残業、あとちょっとで正月休みやからそれまで辛抱するかな・・<br/><br/><br/><br/>あと健康診断の結果が届いたけど身長１７７．６ｃｍで体重６０．９ｋｇ、体脂肪が１４．３％とまだまだ搾れる感じがするかも？
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/143/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/143/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-19T22:33:18+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/142/">
    <title>ぬぬ！？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/142/</link>
    <description><![CDATA[昨日のコンペの景品でロープバックを頂いたので来年はリードクライミングを頑張ろうとか思います。<br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>嘘です、ロープバッグにチョークバックと靴入れてボルダーしに行きます。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/142/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/142/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-18T21:35:44+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/141/">
    <title>SCCカップ２００６</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/141/</link>
    <description><![CDATA[今年のＳＣＣカップは可も無く不可も無くの４位で終了、コンペはＯＣＳが毎月やってる長物コンペみたいな感じやったんかな？<br/><br/>予選から手数が１０手超えるのも多く決勝は何手か数える事もしてへんくらいの飛んで登って降りて登ってな課題、完登者が出なかったのが残念な所...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/141/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/141/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-17T19:40:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/140/">
    <title>忘年会か同窓会か？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/140/</link>
    <description><![CDATA[年末のこの時期に同窓会？<br/><br/>場所は淡路駅前でしばらくぶりやとかなり様変わりしてるしで懐かしくもあれれってな感じ。<br/><br/><br/>１０年以上ぶりって人も居てこいつ誰やったかと思ってたらほんまに違うクラスの人で元々名前も知らなんだ。<br/><br/>飲んで食って朝帰り、まったくもって増...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/140/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/140/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-16T14:47:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/139/">
    <title>ぐぇっぷ・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/139/</link>
    <description><![CDATA[本日は忘年会で魚介懐石料理で贅沢してしもた。<br/><br/>最近、摂生してへんせいか体重が増して来てるが今日はさしみにすし・・やばいやばい。<br/><br/><br/>せめて筋肉が脂肪に変わりませんように・・<br/><br/><br/><br/>モチベーション★★☆☆☆
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/139/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/139/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-15T21:37:43+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/138/">
    <title>あぁそうか！</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/138/</link>
    <description><![CDATA[火曜日に出来なかったルーフ下からのＶ６と年末鮮魚忘年会コンペの課題作りにクラックスへ、でも当日は出場出来へんので他の人の課題の試登やランジ課題の制作に勤しむ。<br/><br/><br/>宿題やったＶ６はルーフ出てからのデットが思うように出なかった所が右足のバランスを変えるだけ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/138/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/138/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-14T21:24:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/137/">
    <title>う～ん・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/137/</link>
    <description><![CDATA[昨日頑張ったせいか背中とわき腹が筋肉痛、そんだけ怠けてたって事やから仕方無いと言えばそれまでやね。<br/><br/>んでなぜかレスト日だけ早めに帰宅出来る謎な状態。<br/><br/>土曜日の魚様主催の忘年会コンペの課題を頭の中で色々考えよかな・・<br/><br/><br/><br/><br/>モチベーション★★★☆☆
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/137/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/137/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-13T19:49:12+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/136/">
    <title>頑張った！</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/136/</link>
    <description><![CDATA[ジムについた瞬間にクライミングの道具が何一つ車に積んで無かった事に気づく・・<br/><br/>実兄に靴を借りてなんとかボルダーエリアへ、<br/>今日は睡壁からルーフ、１４０°にかけて新しいテープ課題が量産されてて色々取り付いてみる。<br/><br/>睡壁のＶ４くらいまではまぁなんとか一撃、...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/136/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/136/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-12T19:36:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/135/">
    <title>指にきた？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/135/</link>
    <description><![CDATA[ぬぬ・・昨日午前中にちょろっと登っただけで右の親指と人差し指の皮が浮いてもうた。<br/><br/>弱体化は指皮から来るみたいやねぇどうも・・<br/><br/><br/><br/>指皮を強化する為にクリームとか塗ってみてるけどあんまり効果が出てへんのやろね。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/135/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/135/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-11T19:30:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/134/">
    <title>ちょっと登った</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/134/</link>
    <description><![CDATA[日曜のクラックスが開店して間もなくジムに入る。<br/><br/>岡山から２期生さんがちびっこ軍団を連れてリードトレーニングに来られてた。<br/><br/>小学校５年生でクライミング歴４年だそうで・・あぁ俺よりキャリア長いんですが？<br/><br/>誰も居ないので２期生さんが「登ります？」と声をかけて...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/134/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/134/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-10T21:36:48+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/133/">
    <title>明日こそ・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/133/</link>
    <description><![CDATA[登りに行く予定の無い週末って思いのほかダラダラしてまうみたいでたっぷりと昼寝までしてもうた。<br/><br/>明日も午後から用事が有るんでジムすら行けへんやろけど・・いや、午前中だけでもホールド触りに行こかな！<br/><br/><br/>あんまぶらさがらんかったらリーチちじんでまうし！<br/><br/><br/>無理...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/133/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/133/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-09T00:00:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/132/">
    <title>うらやましい</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/132/</link>
    <description><![CDATA[シン君とこのブログで自宅周辺の開拓動画を見た、ちょろっとそこまでって距離で岩場が有るなんてうらやまし過ぎる。<br/><br/>しかも開拓風景が楽しそうで紹介課題にプロジェクトの文字が！<br/><br/>今年の正月休みは何故か年始のが多いので年明けに遊びに行けたらええのになっと考えてみ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/132/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/132/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-08T18:07:51+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/131/">
    <title>今週登れずじまい・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/131/</link>
    <description><![CDATA[今日も遅くなる・・ミーティングなんていつでも出切るやろがぁぁ！って叫びたくなるの我慢しつつなんとか終了。<br/><br/><br/>はぁ今週は週末も予定詰ってるし登れずじまい決定。<br/><br/><br/><br/><br/>モチベーション★☆☆☆☆
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/131/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/131/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-07T23:25:57+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/130/">
    <title>うおっと！</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/130/</link>
    <description><![CDATA[昼間っから９ちゃんより鮮魚メールががが！<br/><br/>フクベで「スズメバチ」２段を登ったそうな、前回のトライでもリップまで手が出てたらしいからすぐやとは思ってたけど雪が降る前で良かったね！<br/><br/><br/><br/>フクベ行ったら頑張ってみるかな。<br/><br/><br/>あと来週末に我らがチームリーダー魚様...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/130/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/130/#comments</comments>
    <dc:date>2006-12-06T19:15:37+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/129/">
    <title>帰れない？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/129/</link>
    <description><![CDATA[年末のせいか中々帰宅出来ない。<br/><br/>いくらモチが低迷してるからと行って登らないとどんどん弱体化していくクライミング。<br/><br/>ジムに行こかって思える時間に帰りたい、けどジム行っても漫画読んでそうな気がするから怖い。<br/><br/><br/><br/><br/>モチベーション★★☆☆☆
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-12-05T19:06:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/128/">
    <title>ぐっと冷えて・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/128/</link>
    <description><![CDATA[やっと１２月らしくぐっと冷え込む朝になってきた。<br/><br/>外岩もパリっとしてええ感じなんやないでしょうか？<br/><br/>ただ今日は月曜日で関係無いけどね。<br/><br/>最近寒さのせいかまた膝が痛みだして、歩く時や階段登る時に足を持ち上げただけで膝が痛む。<br/><br/><br/>筋っぽい気がするので今度ド...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-12-04T19:47:03+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/127/">
    <title>北山会議</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/127/</link>
    <description><![CDATA[どうも北山会議が現地で開催されていたようで行きそびれた。<br/><br/><br/>たしか前回の時はこれが最後とマットで通路ふさいで雄叫びをあげながら裸で登ってる人も居たそうな？<br/><br/><br/>今回はどんな話し合いがあったのか興味が有るけど何事もローカルルールで終わらせずええ事はどんどんス...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/127/</guid>
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    <dc:date>2006-12-03T19:35:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/126/">
    <title>所により・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/126/</link>
    <description><![CDATA[今朝はちょっと寝坊したのでのんびり用意してから北山公園に向って車を走らせる。<br/><br/>なんか天気どんより？そういや晴れ時々曇り、所によりにわか雨な予報やったような気がする。<br/><br/>あと数分でいつもの駐車スペースって所でぽつぽつと降りだす。<br/><br/>しばらく車内で様子を見るが...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-12-02T20:48:33+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/125/">
    <title>寒冷前線</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/125/</link>
    <description><![CDATA[暦も１２月に入り朝晩はめっきりなんて事になって来たがようやく今週末あたりから花崗岩の季節かも？<br/><br/>天気予報でも京都や兵庫県南部も１０℃以下の時間帯も出てきた。<br/><br/>ちょこっとだけも近場に行きたいなと軽くプランを考えた。<br/><br/><br/>プランＡ：笠置で花崗岩トレーニング<br/><br/>...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-12-01T19:04:42+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/124/">
    <title>ミスチョイス</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/124/</link>
    <description><![CDATA[ジムで登るのにどんな靴でもいっしょやと昔ちょこっと履いてたスムージーて名前の紐靴を持って行く。<br/><br/>予定では外岩用のミウラーを降ろすはずがマットにくるまれてる鞄の中って事で取止め、ようはめんどくさかっただけ。<br/><br/>これが失敗でやっぱりクライミングは靴で登るもん...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/124/</guid>
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    <dc:date>2006-11-30T18:48:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/123/">
    <title>さらばベノム！</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/123/</link>
    <description><![CDATA[昨日ジムも終了時間に近づいてる頃に垂壁で何となく課題を創作してるとついにその時が・・<br/><br/>でかいスタンスで立ち上がった瞬間靴底からビリビリっと異音が、見るとソールが破けて下地も穴空きに・・<br/><br/>さらばベノム、初めて買ったスポルティバの靴。<br/><br/>この靴のヒールカップ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/123/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/123/#comments</comments>
    <dc:date>2006-11-29T19:54:04+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/122/">
    <title>火曜日のジム</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/122/</link>
    <description><![CDATA[滅多に使わないハーネスを残置する為にクラックスへ、<br/>いつもカバンの中で結構邪魔になってたのですっきり。<br/><br/>これでいつ紐に誘われても登れる具合やけどたぶんやらない、なぜなら登れないから。<br/><br/>だらだらとボルダーエリアに行ってアップを済ませて課題帳をみたらやたら...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-11-28T18:05:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/121/">
    <title>ケーキ</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/121/</link>
    <description><![CDATA[今日は誕生日でおめでとうメールをくれた人に感謝しながら帰宅。<br/><br/>ケーキを食べながら今週末は健康診断やったな、と体重が気になったが２個食べた。<br/><br/><br/><br/>最近体重量ってへんけどちょっと増量中？
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-11-27T18:54:08+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/120/">
    <title>本日は笠置清掃！</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/120/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　　～雨天決行笠置清掃～<br/><br/><br/>８０％の降水確率に気持ちが萎えて無理やろなって思ってたが７時半に起床して外を見てみると曇りやけど雨は降ってなく行けそうな気がしたのでザッキーにメールしてみる。<br/><br/>返事は無い・・う～ん昨日無理そうな話し...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/120/</guid>
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    <dc:date>2006-11-26T18:05:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/119/">
    <title>サタデナイトフィーバー！</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/119/</link>
    <description><![CDATA[京都クラックスの清水君主催のあつしずチャンピオンシップ、前回大物狙いで０点に終わったコンペに出場してまた同じく大物狙い作戦で行く。<br/><br/>オブザベで一番奥の余りかぶりの無い壁でＶ８を発見、開始早々やってみるが指折れるか思た。数回トライするが４手目が取れずに敗...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/119/</guid>
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    <dc:date>2006-11-25T07:58:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/118/">
    <title>眼科へ</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/118/</link>
    <description><![CDATA[仕事帰りに予約してた眼科へ行く。<br/><br/>傷はすっかり治ってるみたいで安心してええらしく良かったけど前回とあわせた領収書欲しいって言うたら怒られた。<br/><br/>再発行はしませんだそうや・・・<br/><br/>明日は京都クラックスでお祭りコンペやけど９ちゃんに行けるかどうかメールしてみよ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/118/</guid>
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    <dc:date>2006-11-24T20:12:29+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/117/">
    <title>接待クライミング</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/117/</link>
    <description><![CDATA[あれ？雨降らへんよ？<br/><br/>お昼からぐづつく言うてたけど降らへんよ？<br/><br/>朝から近場に行ってりゃ良かったなんて思いながら<br/><br/>今日は昼からジムで接待クライミング。<br/><br/><br/>思いのほか楽しんでくれたみたいでちょっと安心。<br/><br/><br/>今度は外岩にも接待しに行ってみよかな。<br/><br/><br/><br/><br/>今週は全...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-11-23T22:13:54+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/116/">
    <title>愚痴になりますが・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/116/</link>
    <description><![CDATA[仕事が無駄に忙しい・・<br/><br/>無駄にって所がストレスを感じる。<br/><br/>休みの日くらいは外岩に行きたいがやっぱり雨マーク。<br/><br/>なんかもうしょんぼりです。<br/><br/>週末の土曜に期待するかな・・
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-11-22T10:30:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/115/">
    <title>臨時休業</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/115/</link>
    <description><![CDATA[今日は練習行かずに家でだらだら、目の怪我でしょぼしょぼするし急遽レスト日に、木曜から４連休で遊びに行く人も居てるやろうけど休みは木曜日と日曜日のみ。<br/><br/>木曜近場な北山公園でも行こうかと天気予報見たら普通に雨、今週も登れず終わるかも？
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-11-21T23:06:26+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/114/">
    <title>目がぁぁぁ！？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/114/</link>
    <description><![CDATA[月曜のローテンションで仕事してたのがあかんのか目に薬品ががが！<br/><br/>１６時でも開いてる眼科探してすぐに見てもらったけど眼球を薬品で傷つけてるらしく痛いし見づらい。<br/><br/>でもこれ以上悪くはならへんて言われたし大丈夫なはず、メントール入りの液チョークなんか作ったか...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/114/</guid>
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    <dc:date>2006-11-20T23:50:04+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/113/">
    <title>雨の日曜日♪</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/113/</link>
    <description><![CDATA[登りに行けない時の雨は気にしない。<br/><br/>この土日すっかり雨やけど結局体調悪くてジムも行かれへんかったし来週は頑張ろかな！<br/><br/><br/><br/><br/>「はじめの一歩」は2冊まで・・
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/113/</guid>
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    <dc:date>2006-11-19T00:05:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/112/">
    <title>冷えるねまったく・・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/112/</link>
    <description><![CDATA[昨日よかいくぶんましな目覚め、熱は無さそうやけど吐き気はまだ残ってる。<br/><br/>とりあえず天気を確認・・ちょっと小雨で安心する。<br/><br/>昨日寝る前に明日の朝すっきり目覚めて天気なら近場の岩場へ、なんて妄想してたので諦める。<br/><br/><br/>昼まで横になってたら結構回復したのでタイ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/112/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/112/#comments</comments>
    <dc:date>2006-11-18T23:31:40+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/111/">
    <title>風邪やなこれ・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/111/</link>
    <description><![CDATA[朝起きるとものすごい吐き気がする。<br/><br/>昨日ジムでチョコでも食べ過ぎたか？なんて思いながら出社するもどんどん気持ち悪くなり時折リアルに吐きながらも棚卸なんで帰れない。<br/><br/>仕方無くふらふらになりながら仕事を片付けたけど週末の予定所では無く帰宅したらそのままダウ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/111/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/111/#comments</comments>
    <dc:date>2006-11-17T07:44:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/110/">
    <title>セッション効果？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/110/</link>
    <description><![CDATA[火曜日の宿題を終わらせるべく今日は漫画を読まないと心の決めながらクラックスへ、到着後ささっとアップを済ませて軽く柔軟・・<br/><br/>余りの寒さにストーブから離れられへん、離れられへんから漫画本を読んでまう。<br/><br/><br/>こんな悪循環にハマリながらも登場した魚様、９ちゃんに...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/110/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/110/#comments</comments>
    <dc:date>2006-11-16T07:17:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/109/">
    <title>そんなまさかの？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/109/</link>
    <description><![CDATA[昨日少し登っただけで肩とか背中が筋肉痛に？<br/><br/>最近サボってたしなぁ・・<br/><br/>今まで通り火曜と木曜に登って水曜と金曜は漫画読みに行くとか？<br/><br/><br/>って反省してへんなほんま・・<br/><br/>なんかモチの上がる事でも無いとこのまま弱体化して行きそう気がしてきた今日この頃。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/109/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/109/#comments</comments>
    <dc:date>2006-11-15T22:00:51+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/108/">
    <title>火曜はジムで・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/108/</link>
    <description><![CDATA[今週からは少しペースを上げて行こうとジムに行くもやっぱり今日も「はじめの一歩」で時間が過ぎてく・・<br/><br/>お菓子食って漫画読んで大丈夫か俺？ダメっぷりが板についてきたようでトポ課題のＶ６は必死やしコロ店員に１２０°でリクエストしたＶ６は登れずでちょっと危機感...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article38.jpg" width="120" />]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/108/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/108/#comments</comments>
    <dc:date>2006-11-14T23:52:31+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/107/">
    <title>欲しい物？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/107/</link>
    <description><![CDATA[こないだの岡山コンペの話をちらっと聞くとなかなかええ感じの岩場らしくてガビ度も低いらしいのでまた行く事があると思うんやけど・・<br/><br/><br/>　　　　　　　　　　　　　　　　トポが欲しい<br/><br/><br/><br/>どんな課題なんやろなぁなんて思いながらトポを眺めたい！なんせコンペ出場して...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/107/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/107/#comments</comments>
    <dc:date>2006-11-13T22:08:46+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/106/">
    <title>でっきるかな♪</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/106/</link>
    <description><![CDATA[なんて冷える日曜日やろうか・・岡山にコンペに行ってるメンバーが気になるがとりあえず石油ファンヒーターを押入れから出してきた。<br/><br/>出かけない休日で暇を持て余し気味なんで液体チョークを製作してみる事にする。<br/><br/><br/>　　　　　　　　　　　　　　　液体チョークのレシ...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article36.jpg" width="384" />]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/106/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/106/#comments</comments>
    <dc:date>2006-11-12T16:11:23+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/105/">
    <title>清掃活動のお知らせ</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/105/</link>
    <description><![CDATA[「11月26日・日曜日、笠置キャンプ場に朝10時集合、雨天決行です。<br/>ゴミ袋は主催者側で用意させていただきますが、軍手、ゴミはさみ等の<br/>掃除用具は、各自での御用意をお願いします。<br/>掃除の後は綺麗になったエリアで、楽しくセッション！！」<br/><br/><br/>たしか去年は雨天決行で登...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/105/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/105/#comments</comments>
    <dc:date>2006-11-11T20:58:17+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/104/">
    <title>ええな週末！</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/104/</link>
    <description><![CDATA[今週末は鮮魚メンバーが岡山生岩コンペに出撃！<br/><br/><br/>でも登録間に合わず出場出来ず！なもんで結構暇な土日に・・これ幸いに週末は免許の更新やいろいろクライミング以外の用事を片付けてしまおかな。<br/><br/><br/><br/>でもちょっぴりジェラシーかも・・
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/104/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/104/#comments</comments>
    <dc:date>2006-11-10T19:43:59+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/103/">
    <title>１２０°リニューアル</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/103/</link>
    <description><![CDATA[表題の件ですがリードエリアです。<br/><br/>だからといってがっついたりせず今日も漫画を進める・・<br/><br/>が火曜と違うのはとりあえずハーネスはいてみた。<br/><br/>兄が来たのでとりあえず10dと11aを登らしてもらったが腕がパンパン・・久しくリードしてへんかったけどもう無理ってな感じで...
    ]]></description>
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    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/103/#comments</comments>
    <dc:date>2006-11-09T19:31:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/102/">
    <title>は、鼻が・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/102/</link>
    <description><![CDATA[朝夕の冷え込みが激しくなって参りました。<br/><br/>これはきっと花崗岩の季節の到来？<br/><br/>来月には笠置で清掃活動が有るらしい。<br/><br/>前回は雨降りで掃除だけして解散で終いやったけど<br/>今回は獣な人らとセッションできたらなぁ<br/><br/><br/>っても鼻水が止まらないんやけど・・
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-11-08T22:35:47+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/101/">
    <title>読書な冬？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/101/</link>
    <description><![CDATA[暦も立冬なだけに夜からの冷え込みは凄いものがあるなっと思いながら今日は車でクラックスに行く。<br/><br/>リードエリアの１２０°がリニューアルされてるらしくポンさんから直々に指導があるかも？って事でハーネスも持参した。<br/><br/><br/>でも一度もホールド触る事も無く「はじめの一...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-11-07T23:56:19+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/100/">
    <title>そういえば？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/100/</link>
    <description><![CDATA[月曜日で気持ちを身体も重いなぁって職場に行くと大阪ほんわかテレビでちらっと映ってたでぇっと言われる。<br/><br/>そういや１１月放送やて言うてたなぁ、一瞬後ろに映っただけやろうけど何となく見逃したのが悔しいかも？<br/><br/><br/><br/>んで見た人の感想が・・「凄い家やな」<br/><br/>そらまそや...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-11-06T22:42:24+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/99/">
    <title>小川山「静かの海」３段</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/99/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　　　　祝！初３段！！<br/><br/><br/><br/><br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/><br/><br/><br/>2006_1103  climber Masaki<br/><br/><br/>一人で強行した甲斐が有りました。<br/><br/><br/><br/>オンサイトにこだわる、もしくは大事にしたい方は見ないでください。<br/><br/><br/><br/><br/>　　　<br/>                    ちなみに・・・<br/><br/><br/><br/>  <br/>...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/99/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/99/#comments</comments>
    <dc:date>2006-11-05T19:55:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング動画</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/98/">
    <title>燃え尽きてる？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/98/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小川山強行記３<br/><br/><br/>昨日のトライで指皮が磨り減ってピンク色なってるし<br/>今日はもう午前中で帰ろうと決めて石楠花エリアへ行ってみる。<br/><br/>ここにも前回遣り残した課題で「忘却の河」２段があるのでそれが本日の狙い、朝一で濡れてるか...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/98/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/98/#comments</comments>
    <dc:date>2006-11-04T20:48:55+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/97/">
    <title>誰も居ない海♪</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/97/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　　　　小川山強行記２<br/><br/>車中泊で目覚めると朝の７時過ぎ、どうでもええけど寒過ぎる１１月の小川山、外気温は４℃とかそんなもんで車にも結露が凄い事になってる。<br/><br/>目的の課題がある水晶スラブ周辺の岩場は林道を登った所やし岩が濡れてそう...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article33.jpg" width="384" />]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/97/</guid>
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    <dc:date>2006-11-03T19:09:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/96/">
    <title>飛ぶが如く！</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/96/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　　　　　小川山強行記<br/><br/>仕事終了のベルと共にタイムカードにダッシュしてそそくさと帰宅。<br/>昨日粗方車に荷物を積み込んで居たのであとは食料やらそんなもの、さっさと飯と風呂を済ませて１８時３０分に家を出る。<br/><br/>この時点での忘れ物・・<br/>「...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/96/</guid>
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    <dc:date>2006-11-02T18:53:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/95/">
    <title>どうする明日！？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/95/</link>
    <description><![CDATA[過酷な道程にちょっと腰が引けてるけど連休の遠征はどうなる事やろ？<br/><br/>一番ハードなパターンを考えてみた・・<br/><br/>明日の晩発で小川山に行って金曜登って土曜の夕方に小川山を出て岐阜美濃に寄って日曜登ってから大阪に帰ってくる。<br/><br/>これむちゃ過ぎるな・・<br/><br/>一番楽なパター...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-11-01T23:31:56+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/94/">
    <title>最終調整？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/94/</link>
    <description><![CDATA[今週は金曜が祝日なんで木曜晩から出るとしたら最後のジム？<br/><br/>でも今日も４冊漫画読んだ、ちょっとキャンパスした、コロちゃん課題登れず、魚様とポンさんからお菓子もらったりでなんとなく充実気味？<br/><br/>登れてへんけど調整にはなったと思い良しとしとく。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/94/</guid>
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    <dc:date>2006-10-31T22:36:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/93/">
    <title>週末に向けて</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/93/</link>
    <description><![CDATA[なんとか土曜を休みに出来そうなんで週末の予定を考えてみた。<br/><br/>２日の晩発で小川山コースか３日の朝発御岳コース。<br/><br/>小川山に一人で車で行くとガス代と高速代で３万近くかかるから新幹線で東京往復出来る金額なんよね、小川山やと生き返り６時間運転・・東京やと新幹線で...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/93/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/93/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-30T21:45:15+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/92/">
    <title>スイングアウトな日曜日</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/92/</link>
    <description><![CDATA[今日も朝からばたばた、しかも全部空振り、めちゃめちゃ不毛な日曜日やわ。<br/><br/>渋滞の中、ブロッサムのモンベルまでキャンプで使うカップとフォークセット買おうと行ったらやたら高いし、それより考えたら金属製の食器は苦手で使えんし。<br/><br/>カレーとか金属のスプーンで食べて...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/92/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/92/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-29T15:38:15+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/91/">
    <title>１０月最後の御手洗</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/91/</link>
    <description><![CDATA[本日は大忙し、昼過ぎから用事があるので目覚めの時間によっては登攀予定がキャンセルされる。<br/><br/>なのに深夜２時頃のハシモからの連絡メールで起こされる、それでも何とか目覚ましの鳴る３０分前に目覚めてザッキーにメールするが返事が無い。<br/>まぁ６時前やし寝てるんかな...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/91/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/91/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-28T22:33:07+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/90/">
    <title>週末は？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/90/</link>
    <description><![CDATA[週末はいつものように岩場のピンポイント天気予報を確認する。<br/>御手洗は夜までずっと天気マーク、最高気温も１８℃とコンディションはかなりええ感じで登りに行く魚様とＺは期待出来そう。<br/><br/>明日の早朝まで予定は立たないが行けたらええんやけどね・・<br/><br/>あと昼までに帰路...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/90/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/90/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-27T22:29:19+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/89/">
    <title>あらま？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/89/</link>
    <description><![CDATA[思ってたより仕事で遅くなったので今日のジムはお休みにして指のお手入れに専念してみる。<br/><br/>風呂上りにハサミとカミソリで余分な皮を落としてヤスリでケバを取ってから例のクリームを塗りこむ、これで週末までに回復してくれたらええんやけど・・<br/><br/>今週はまだ未定やけど土...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/89/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/89/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-26T20:17:55+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/88/">
    <title>そらそうやんね</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/88/</link>
    <description><![CDATA[昨日買ったクライマー御用達ハンドクリームの具合を楽しみにしてたけどそら一晩で劇的な変化も無くなんとなくどんなクリームでもいっしょ？な感じがする。<br/><br/>今までは市販の尿素入りハンドクリームにラベンダー油を数滴って具合にやってたがとりあえず￥８００円分このクラ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/88/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/88/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-25T19:26:40+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/87/">
    <title>指皮が死んでる・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/87/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い出日記<br/><br/><br/>フクベで激しく指先にダメージを受けたので今日は終始漫画＞キャンパス＞漫画＞キャンパスのコース。<br/><br/>最後にちょろっと９ちゃん、中山君と課題を登る、昼間御手洗に行ってたらしい９ちゃんは元気過ぎ・・反対に中山...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article31.jpg" width="240" />]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/87/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/87/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-24T19:11:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/86/">
    <title>フクベ「バックドロップ」１級</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/86/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　ガビ岩嫌いな人<br/><br/><br/><br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/><br/><br/><br/>2006_1022 climber Nakayamakun<br/><br/>痛いのも我慢出来るようになるよ！<br/><br/><br/><br/>オンサイトにこだわる、もしくは大事にしたい方は見ないでください。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/86/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/86/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-23T21:06:06+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング動画</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/85/">
    <title>フクベフェスティバル</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/85/</link>
    <description><![CDATA[もそもそと８時頃よりテントから起きだし朝食を済ませて９時からエリアへ、まずはカチロックの「カンテ」４級や「おしりめ」４級でアップを済ませて隣ですでにセッションが始まっている「呼魂」１級に参戦。<br/><br/>フジシン大先生の完登トライを見るが何度かトライを続けて結局...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article30.jpg" width="384" />]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/85/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/85/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-22T23:30:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/84/">
    <title>熊出没注意！？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/84/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い出日記<br/><br/><br/>２０時過ぎにばたばたと車から荷物を積み替えて今回は４台１２人で岐阜遠征、大津ＳＡで遅い夕食を済ませて岐阜は美濃ＩＣまで約４時間。<br/><br/>１２時過ぎに駐車場に入ると熊出没注意の立看板、聞くと水木金と３連続で...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/84/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/84/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-21T23:21:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/83/">
    <title>明日の晩から・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/83/</link>
    <description><![CDATA[週末のフクベ遠征の買出しを仕事帰りに済ませようと近所のスーパーへ、夜中の宴会用缶チューハイとおつまみ、後は朝ご飯のインスタント食品とお菓子。<br/><br/>週末毎に遠足気分でやっぱ外岩に行けるんは楽しみやわ<br/><br/>これで課題が登れたらもっとええんやけどなぁ
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/83/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/83/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-20T23:30:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/82/">
    <title>がびぃぃん・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/82/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い出日記<br/><br/><br/>ジムでつよつよメンバーの創作課題を触るがまるで無理、保持するのがやっとでムーブなんて全然起こせない。<br/><br/>しばし読書を楽しんでからエリアに戻るとＺが１撃した課題をすすめられたんで嫌々やってみるとやっぱり...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/82/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/82/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-19T23:24:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/81/">
    <title>週末の予定</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/81/</link>
    <description><![CDATA[今週末はチーム鮮魚が大所帯で岐阜県は美濃に遠征予定。<br/><br/>狙う課題は「すずめばち」２段らしくみなで祭り予定、つよつよなメンバーやから誰か登りそうやなぁ<br/><br/>フクベはこれから盛り上がるエリアだけに何かとお世話になりそう、魅力のある課題を見つけて通えたらええんやけ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/81/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/81/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-18T19:39:25+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/80/">
    <title>テレビ取材？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/80/</link>
    <description><![CDATA[火曜は定例のジムで練習、中に入るとテレビの取材スタッフらしき人がちらほら？<br/><br/>国体で全国制覇したポンさんを取材してるようやった。<br/><br/>よう知らんが大阪ほんわかテレビってので放送するらしいから見れたらええな<br/><br/>あとは先週流行やったらしいルーフのV7/8のトライにまぜ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/80/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/80/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-17T19:27:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/79/">
    <title>月曜日はちょっと疲れて・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/79/</link>
    <description><![CDATA[昨日からの風邪を引きずりながらなんとか仕事を済ませて帰宅。<br/><br/>携帯には週末の予定が飛び交ってるけど今週はちょっとまだ予定が立たない状態、明日には決まるはずやけど行き先はフクベらしいし参加出来たらええな。<br/><br/>でもまず体調整えなあかんね・・・
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/79/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/79/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-16T21:25:13+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/78/">
    <title>鼻故障中</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/78/</link>
    <description><![CDATA[今朝からくしゃみ鼻水が止まらない。<br/><br/>昼から薬飲んで大人しくしてたけどあまり変らへんし<br/>思い切って２時間ほど寝てみたらかなり楽になった。<br/><br/>あとはこのまま夜寝れるかどうかやね<br/><br/>せっかくの日曜やのにまるつぶれに終わってもたなぁ
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-10-15T21:14:18+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/77/">
    <title>やっと週末</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/77/</link>
    <description><![CDATA[長かった１週間もようやく終り、休みは日曜だけやけどどうしたものか？？<br/><br/>今度土日の休みの時に金晩発で小川山なんて企むが一人じゃ寂しいかも？<br/><br/>あと今になって小川山遠征であまり写真撮って無かったのが残念。<br/><br/>でもその時楽しかったからええやんね<br/><br/><br/><br/>　　　　　　　...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article29.jpg" width="1280" />]]></description>
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    <dc:date>2006-10-14T19:59:40+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/76/">
    <title>金曜日やけど・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/76/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い出日記<br/><br/>連休明けてやっと金曜、でも明日も仕事。<br/>ガビガビ花崗岩のモチはあるが休みが日曜だけやったら遠出できんし北山か笠木？<br/><br/>どっちもまだ早いよなぁ・・・
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-10-13T19:42:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/75/">
    <title>アメリカ土産？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/75/</link>
    <description><![CDATA[ジムにてアメリカ遠征帰りのコロ店員よりお土産のお裾分けを頂く、むこうで主食にしていたらしいエルク（車程ある鹿？）とバッファローのジャーキー。<br/><br/>エルクは鹿肉のせいか臭い消しで物凄い香辛料の味がきつく酒の肴て感じでバッファローをビーフジャーキーと大差無い感...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/75/</guid>
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    <dc:date>2006-10-12T20:20:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/74/">
    <title>水曜日は？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/74/</link>
    <description><![CDATA[今週は連休の都合で水曜と木曜にジムで登ろうかと思ってたのに仕事がなかなか終わらず今日のジムは断念。<br/><br/>今週は木曜日だけになりそやわ・・<br/><br/>次の練習からはカチを強化してみよかな、指痛いけど。
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-10-11T21:53:09+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/73/">
    <title>あぁ旅の疲れ？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/73/</link>
    <description><![CDATA[連休明けの仕事でくたくた・・<br/>風呂上りに小川山で飲みきれ無かった缶チューハイを飲んでくらくら・・<br/><br/>なんかまた太って２ｋｇオーバー・・明日からまた節制生活に入ろう思うけどこの膨らんだ胃袋には辛いやろなぁ・・<br/><br/>まぁ登りたい課題もいっぱいやし頑張るとするかな。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/73/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/73/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-10T20:09:34+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/72/">
    <title>さよなら小川山</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/72/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い出日記<br/><br/>最終日は寝起きから疲れを引きずってまるっきりモチもあがらず撤収準備を済ませてからエリアへ移動。<br/>前回の小川山で登れなかった鯨岩の「グローバッツスラブ」初段をやってみるがやっぱり登れ無い、ヒロッチさん魚様の...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/72/</guid>
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    <dc:date>2006-10-09T19:55:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/71/">
    <title>いざ小川山！</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/71/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い出日記<br/><br/>この遠征用に買った寝袋が調子良く、朝の冷え込みにも対応できた。<br/>目を覚ますとすでに井の兄が朝食準備を進めてくれていて驚いた、前回の小川山もそうやったけど料理上手でほんま感謝する。<br/>キャンプ地での朝食にいつも...
    ]]></description>
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    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/71/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-08T19:22:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/70/">
    <title>さぁ小川山</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/70/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い出日記<br/><br/>朝６時過ぎに中山君夫妻を駐車場で迎え、さぁ長野県は小川山へ、高速乗る前に朝マックに寄れたらと思っていたが時間が早かった為に断念。<br/>名神大津まで我慢してやっと朝食、無駄にリニューアルされていたがやっぱり...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-10-07T19:01:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/69/">
    <title>あれま？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/69/</link>
    <description><![CDATA[当初の予定ではすでに高速道路の上の人になってるはずが仕事中に中山君からの提案で急遽、小川山遠征は土曜の朝発になった。<br/><br/>どうも天気予報では土曜のお昼まで雨が残るらしく、夜中に行った所で登れる見込みが無いので雨降りの中テント張る位なら朝出発しませんか？と言...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-10-06T19:40:21+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/68/">
    <title>出発前夜？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/68/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い出日記　　<br/><br/>明日の夜に小川山に向けて出発する事もあり本日は軽めにジム。<br/>垂壁を丹念に登りアップを済ませていつもの読書しながらストレッチ、気がつけばもう８時半？<br/>今日は９時までと決めてたので慌てて１３０°の課題に...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-10-05T23:24:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/67/">
    <title>ばたばたな水曜日</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/67/</link>
    <description><![CDATA[今日は週末の３連休の遠征準備をするべく仕事もそそくさと逃げ帰り、前回の小川山でこれは便利！的グッズと即席麺類にお菓子や酒類少々を買出しに行く。<br/><br/>車にクライミング道具や寝袋、防寒着を詰め込み後は金曜日の出発を待つばかり・・しかし一緒に行くメンバーの都合が...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-10-04T20:42:07+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/66/">
    <title>火曜はジムの日</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/66/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い出日記<br/><br/>今日もジムでアップを済ませると本棚？にルーキーズ（野球漫画？）が増えてた。<br/>股割りの柔軟運動しながら読書に励む、しかし来る度にいろいろ増刊されてるが誰が持って来てるんやろ？<br/><br/>まぁ楽しませてもらってます。<br/><br/>...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-10-03T20:25:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/65/">
    <title>御手洗「無題」３級</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/65/</link>
    <description><![CDATA[　　　　　　   　全国のハシモファンの為に・・<br/><br/><br/><br/><br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/><br/><br/><br/>2006_1001 climber Hashimo<br/><br/><br/><br/><br/>オンサイトにこだわる、もしくは大事にしたい方は見ないでください。
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-10-02T19:31:01+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング動画</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/64/">
    <title>雨のブロッサム</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/64/</link>
    <description><![CDATA[来週の小川山遠征の準備で今日は雨の中ブロッサムにあるモンベルに買い物へ行く。<br/>今までコーナンで売ってる￥９８０円のシェラフで耐え凌いで来たがそれも秋の小川山には通用せぇへんやろうと思い切ってー１０℃まで対応の寝袋を購入。あと前回無くてこまった食器類も購...
    ]]></description>
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    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/64/#comments</comments>
    <dc:date>2006-10-01T18:03:42+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/63/">
    <title>土曜の御手洗</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/63/</link>
    <description><![CDATA[いつも通り道の駅「黒滝」で串こんにゃくを購入して9時半には御手洗入り、駐車車両も無く皆どこに登りに行ってるんやろ？など思いながらハシモ、Zとエリアに入りうろうろ岩見学。<br/>そうこうしてる間に魚様登場でちゃちゃっと準備を済ませて目的の課題のある岩に散らばって...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article28.jpg" width="1280" />]]></description>
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    <dc:date>2006-09-30T23:25:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/62/">
    <title>寝不足の理由？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/62/</link>
    <description><![CDATA[昨日ジムで魚様にしこたま漫画本を頂いたので今日は寝不足の仕事。身体は重いし思考も遅い、なんとか一日凌いだが今日は早寝したい、なんせ明日は久しぶりなハシモとZを拾って御手洗へ、現地合流で魚様と計4人でボルダーセッション予定、「岩魚」３段をまた触るつもりやけ...
    ]]></description>
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    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/62/#comments</comments>
    <dc:date>2006-09-29T21:52:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/61/">
    <title>良く出来ました。</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/61/</link>
    <description><![CDATA[今日のジムは調子良かったみたいで火曜に宿題になったV7が登れた。あとはまた創作課題で遊んで、自分も１２０°と１４０°の壁に課題を設定。V6とV7とグレードディングしたがそこはやっぱり長尺者なのでリーチ物になりそうかも？<br/>あと９ちゃんのプロジェクト課題で「岩魚...
    ]]></description>
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    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/61/#comments</comments>
    <dc:date>2006-09-28T23:55:27+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/60/">
    <title>お？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/60/</link>
    <description><![CDATA[今日ははしもからメールがあって、週末の登攀に便乗させて欲しいとの事、彼は東京にプチ転勤になってから全然登れて無いと噂される身で久しぶりのセッションが楽しみになった。<br/><br/>「岩魚」３段はちょっとありえねぇ系だけに気分が重かったがちょっぴり気分が良くなった。<br/><br/>...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/60/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/60/#comments</comments>
    <dc:date>2006-09-27T19:40:07+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/59/">
    <title>雨降りなジムの日</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/59/</link>
    <description><![CDATA[職場からの帰りにぱらぱらと雨に降られながらもジムに原付で向かったら普通に降られた、ジムに着いたら上着はボトボト、帰りには雨もあがってたからええんやけどね。<br/><br/>今日は取り合えず新品の靴のならしを兼ねてたんでいつものトラバースのアップを済ませた後は垂壁の課題...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/59/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/59/#comments</comments>
    <dc:date>2006-09-26T23:56:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/58/">
    <title>気がつけば？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/58/</link>
    <description><![CDATA[ブルーマンデーもなんとかこなして気がつくともう9月も今週で終り、来月は小川山遠征が控えてるので体調も良くしてモチも上げてかなね。<br/><br/>明日のジムから新しいミウラーをジムで卸そかねぇ、エッジ立ち過ぎてアドスラの粒に乗れんかったし、丁度ええならしになればええん...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/58/</guid>
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    <dc:date>2006-09-25T22:53:57+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/57/">
    <title>御手洗「ターターシン」初段</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/57/</link>
    <description><![CDATA[　　　完登シーンが撮れたら差し替えます<br/><br/><br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/><br/><br/>2006_0918 climber Z<br/><br/>次こそ登れるよ！<br/><br/>オンサイトにこだわる、もしくは大事にしたい方は見ないでください。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/57/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/57/#comments</comments>
    <dc:date>2006-09-24T22:33:22+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング動画</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/56/">
    <title>今秋初の北山公園</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/56/</link>
    <description><![CDATA[また天気予報に裏切られた、今日は昼までもてばええ方やと思い今秋初になる北山公園に早起きして行ってきた。<br/>行楽シーズンの土曜日って事で環状線は早朝にもかかわらず結構渋滞気味、そのお陰か朝マックで朝食を済ませれた。<br/>現地にＡＭ7時半についたがすでに先客らしき...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article27.jpg" width="384" />]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/56/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/56/#comments</comments>
    <dc:date>2006-09-23T23:08:26+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/55/">
    <title>明日の行方？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/55/</link>
    <description><![CDATA[週末はすでに恒例とかした天気予報とにらめっこ、また週末は雨模様が広がるらしいが大阪から見て北に上がれば土曜の早朝は降水確率３０％、南に下ればどこも７０％なので明日は早朝北山公園に決定。<br/><br/>雨が降り出したらシマブーと中山君が夕方からＯＣＳに行くって言うしそ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/55/</guid>
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    <dc:date>2006-09-22T20:34:47+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/54/">
    <title>てんでだめお・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/54/</link>
    <description><![CDATA[職場で軽く汗をかいたお陰か風邪も回復にむかってそうなんで予定通りジムへ、今日はボルダーエリアに居たエノさんに柱周りのＶ４課題を進められる。<br/>とりあえず取り付くもポッケだらけの課題に指が耐えれずあえなくフォール、やっぱアップは大事やね。<br/><br/>あとは獣エリアで...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/54/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/54/#comments</comments>
    <dc:date>2006-09-21T23:52:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/53/">
    <title>季節のかわりめに・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/53/</link>
    <description><![CDATA[この頃、朝夕の冷え込みや日中のぽかぽか陽気に体温調節が追いつかなかった感じ・・<br/><br/>早い話が風邪ひいたかも・・<br/><br/>とりあえず今週の水曜と金曜のジム予定を変更して今日は薬飲んで大人しく寝て木曜日にジムに行こう。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/53/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/53/#comments</comments>
    <dc:date>2006-09-20T20:00:46+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/52/">
    <title>目標達成！</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/52/</link>
    <description><![CDATA[ついに目標体重に到達！<br/><br/>8月の頭から始めた減量計画もついに目標体重へ、夕飯以降の間食を止め、晩御飯は米抜きな低炭水化物ダイエットで７ｋｇの減量成功、でも飯食った後計ったら２～３ｋｇ位戻りそう・・<br/><br/>まぁあとはこの体重を維持しつつ筋力ＵＰが出来ればクライミ...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article26.jpg" width="384" />]]></description>
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    <dc:date>2006-09-19T20:10:30+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/51/">
    <title>連休最後の御手洗</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/51/</link>
    <description><![CDATA[目覚めと共に９ちゃんから携帯で「御手洗晴れですよ」コール、３０分で用意を済ませ迎えに来てくれた９ちゃん達と御手洗へ・・<br/><br/>のんびりスタートで道の駅「黒滝」で久しぶりにじゃがバターを食す、いつもは朝早いのでやってても串こんにゃくだけなんで滅多に機会が無い。...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-09-18T23:03:25+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/50/">
    <title>大丈夫か天気予報？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/50/</link>
    <description><![CDATA[今朝起きてみると天気は快晴、風は台風っぽく時折突風が吹くが天気が快晴・・どうなっとるんや天気予報？<br/>もう昼もまわってるがパラりとも来ない、こんな事なら山行計画を練ってれば良かった。<br/><br/>明日もこの調子なら少し登りに行きたい気分。<br/><br/>昨日夕方にジムに行ったがこ...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-09-17T13:37:34+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/49/">
    <title>雨の御手洗</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/49/</link>
    <description><![CDATA[昨日の夜に天気予報とにらめっこしてて今日の昼までしか登れる可能性が無いと思い立ってそのまま出発、ＡＭ１：００に道の駅黒滝に到着、寝袋も持参してたので虫の音なんて聞きながら快適に睡眠・・と思いきやまた早朝に起こされる。<br/>ＡＭ５：３０-特産品の串こんにゃくの...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-09-16T12:58:58+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/48/">
    <title>連休の天気はどうよ？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/48/</link>
    <description><![CDATA[待ちに待った３連休、季節もこれからって時に限って天気予報は雨・・雨・・雨・・明日の昼間はなんとかもつのかな？今晩から明日の朝勝負でどっか行くか？でも車泊で朝起きたら雨って切ないしなぁ、明日の朝早起きしてみて決めるかな。
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-09-15T21:17:33+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/47/">
    <title>遅くなってもた・・</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/47/</link>
    <description><![CDATA[今日は残業でひっぱられてジムについたのは２０時前、何もしないままエノさんの誕生日ケーキをお裾分けしてもらう、ゴチになりました。<br/>で、ささっとアップを済ませて火曜日の宿題に取り付く、手数の少ないＶ７だけあってワンムーブづつがやけに難しい。<br/>火曜日は取れなか...
    ]]></description>
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    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/47/#comments</comments>
    <dc:date>2006-09-14T23:55:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/46/">
    <title>折込チラシ？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/46/</link>
    <description><![CDATA[シ○ノギ製薬から何やらチラシが投函されてた。<br/>どうやらうつ病の治験案内のようで１０問中４つ以上当てはまる方はお電話くださいとの事、さっそく１問目から・・●１日中ゆうつだ（登りに行きたい休日に限って雨やと憂鬱になるやね）●やる気がでない、あるが出来ない（...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article22.jpg" width="120" />]]></description>
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    <dc:date>2006-09-13T20:37:57+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/45/">
    <title>置き土産？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/45/</link>
    <description><![CDATA[火曜のジムの日、いつもの垂壁２本指トラバースから正面柱までアップで登る、その後は先週末からアメリカへ旅立ったコロ店員のＶ７課題の３部作に取り掛かる。<br/><br/>先週ちょろっと触ったＶ７を長尺を生かしたムーブを発見してなんとかクリア、次にカチカチから緑玉をランジ気...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-09-12T23:57:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/44/">
    <title>教室へぷらぷら</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/44/</link>
    <description><![CDATA[吹田市の体育館でやってるクライミング教室に顔を出す。<br/>今日はどうやろ卒業検定らしく、生徒さんが登ったりビレーしたりするのをスタッフがチェックをしていた。<br/>まるっきりの初めてでクライミングを体験してる方に説明するのは簡単やけど山や沢を経験されて自己流が出来...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-09-11T22:01:38+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/43/">
    <title>神崎川ボルダーツアー？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/43/</link>
    <description><![CDATA[のんびりめな起床で滋賀県は神崎川へ、今日は家までお迎えがあるのでかなり楽々設定。<br/>途中小雨が降るもそこは晴れ男の中山君が居てるので岩場は快晴、エリア手前の河原で岩を見てまわるだけで汗ばむ陽気。<br/><br/><br/><br/>初めてのエリアにテンションを上げて行くも山道を歩き川を渡...
    ]]></description>
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    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/43/#comments</comments>
    <dc:date>2006-09-10T23:09:36+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/42/">
    <title>すれ違いの週末？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/42/</link>
    <description><![CDATA[日曜が雨マークやったので和歌山までぷらぷらしに出てたら雨が降ったり止んだり、また一人で運転してたから帰ったらぐったりと遅い昼寝。<br/>気がつくと９ちゃんからメールが届いている・・<br/><br/>ん～中山君がジムの前でマット背負ってしょんぼりしている画像が写っている、あれ...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-09-09T22:12:27+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/41/">
    <title>ぬ！？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/41/</link>
    <description><![CDATA[やっとこさの週末やのに雨が降ってる・・天気予報じゃ日曜は全国的に高確率で雨降りやから土曜にでもぷらぷら河原にでも行こうかと思ってたがこれどうしよう？<br/><br/><br/><br/>もう通勤の雨降りに文句言わんから週末だけは晴れさせとくれよ・・
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-09-08T19:10:07+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/40/">
    <title>木曜日のジム</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/40/</link>
    <description><![CDATA[垂壁リニューアルで９０°から柱周りまでトラバースして行くアップに苦しむ、人気がありラインがかぶるので恐縮しながらトラバースさせてもらいアップ終了。<br/><br/>その後、垂壁でかるくセッション課題をするも膝と肩を痛めそうになる。なんとか登れたが片手で押し込むマントル...
    ]]></description>
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    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/40/#comments</comments>
    <dc:date>2006-09-07T23:54:45+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/39/">
    <title>雨の水曜日</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/39/</link>
    <description><![CDATA[通勤に原付を使ってるから雨降りは嫌い、カッパ着て原付で中環走ると上を通るモノレールからでかい水玉が落ちてくるのがたまらなく痛い。<br/><br/>この時期、一雨毎に気温が下がってくれるなら水曜日やしまぁええかな。<br/><br/>週末はどこに行こうか・・
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-09-06T19:57:01+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/38/">
    <title>火曜のジムの日</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/38/</link>
    <description><![CDATA[ここんとこジムで自分の宿題ばかり登っている。<br/><br/>今日も一つ片付けてまた新しい宿題を作って終了、もうじき外岩シーズンに入るのでなるべく細かいホールドを使った課題を練習したい。<br/><br/>あと払い損ねてた山岳保険を支払った、これで怪我も安心？
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-09-05T23:03:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/37/">
    <title>生岩明けの月曜日</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/37/</link>
    <description><![CDATA[思い出日記になります。<br/><br/>岩場に遊びに行った翌日はかなりぐったり、昨日ほったらかしの後片付けをしたらすぐに寝る準備。<br/>月曜なんてそんなもんです。<br/><br/>布団の中で少しの間、考え事・・<br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>あぁ課題の名前もうちょっと熟慮したら良かった・・
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-09-04T23:57:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/36/">
    <title>続・十津川郷？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/36/</link>
    <description><![CDATA[昼まで惰眠をむさぼる勢いで就寝したにも関わらず早朝からの喧騒で起こされる。<br/><br/>ここは温泉郷の道の駅、日曜日は定例の朝市が開かれるらしい・・まぁ起こされたもんはしょうがないと朝市を見て回ると山菜おこわを発見、朝から米が食えるとは思ってへんかったのでこれは嬉...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/36/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/36/#comments</comments>
    <dc:date>2006-09-03T23:55:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/34/">
    <title>十津川郷？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/34/</link>
    <description><![CDATA[思い出日記でお伝えします。<br/><br/>その日の予定を済ませて待ち合わせ場所のクラックスへ20時過ぎに向かう。野郎ばかりのむさ苦しい行軍になると思いきやポンさんも参加出来る事になり車２台で出撃、なんとか今日中に集合予定地の道の駅十津川郷に辿り着こうとフルに高速を使っ...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/34/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/34/#comments</comments>
    <dc:date>2006-09-03T23:41:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/33/">
    <title>今夜から？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/33/</link>
    <description><![CDATA[今夜発で久しぶりの外岩行き、新しいエリアらしいのでちょっと予習と地図を見るも目標物が見当たらない？道の駅、十津川郷ってどこにあるんですか？<br/><br/>まぁなんとかなるやろう、今から買い物して用事済ませてなにかと楽しみ。<br/><br/>面白い動画など撮れたらＵＰする予定。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/33/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/33/#comments</comments>
    <dc:date>2006-09-02T10:30:18+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/32/">
    <title>指の変形？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/32/</link>
    <description><![CDATA[昨日調子良かったせいか今朝から指が腫れ上がっている、まぁレスト日なんで問題無し。<br/><br/>週末の予定が決まった、奈良の十津川郷ボルダー。<br/>ここは開拓の余地有りなエリアであまり知られて無いらしく、熊野のシン君と共に開拓ツアーだ。<br/><br/>グレードはともかく惹かれるライン...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/32/</guid>
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    <dc:date>2006-09-01T19:50:35+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/31/">
    <title>開設１ヶ月？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/31/</link>
    <description><![CDATA[故障からのモチベーションの低下で長期レストしていたクライミングを再開したのと同時に始めたこのブログ。<br/><br/>顔が丸くなる位に増量していたあの頃、日記でもつけてダイエットをプラス思考で乗り切ろうと思い１ヶ月、体重は順調に落ちて現在６２ｋｇをキープ中。<br/><br/>目標は筋...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/31/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/31/#comments</comments>
    <dc:date>2006-08-31T23:51:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/30/">
    <title>ぐったり水曜日</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/30/</link>
    <description><![CDATA[昨日小雨の中、原付で帰ったせいかちょっとぐったり。<br/>週末は久しぶりに岩場に行けそうな感じなだけに大事を取って今日は早めに寝る事に決定。<br/><br/>クライマーにとって手は登る為の道具・・そんな訳でええのもらいました。これでネイルケアは完璧でしょぉ
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article12.jpg" width="120" />]]></description>
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    <dc:date>2006-08-30T20:15:49+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/29/">
    <title>Oh my project!</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/29/</link>
    <description><![CDATA[先週からの自作プロジェクト課題を打ち込む、今日はＶ７も一本登れたし調子はええはず。<br/><br/>ルーフ下の黄レールからスタートして右手を真上に出しルーフ下の緑ガバにクロスを出して抜けの橙マーブルポッケを取る、１手目にヒールを掛け掻き込みと右手の引き付けでポッケを取...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/29/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/29/#comments</comments>
    <dc:date>2006-08-29T11:46:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/28/">
    <title>無断で失礼？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/28/</link>
    <description><![CDATA[８月から始めたこのブログもそろそろ同業者にバレ気味なのでこの日記に登場する方のサイト、もしくはブログをリンクに登録してみる事にする。<br/><br/>苦情処理は後付に決定、クライミングに興味が沸いた方は是非、そちらも覗いてみたら？
    ]]></description>
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    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/28/#comments</comments>
    <dc:date>2006-08-28T19:36:26+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/27/">
    <title>御手洗「ハリガネムシ」２段</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/27/</link>
    <description><![CDATA[足ブラムーブ、別名強い子ヴァージョン<br/><br/><br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/><br/><br/>2006_0320 climber 93<br/><br/><br/>オンサイトにこだわる、もしくは大事にしたい方は見ないでください。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/27/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/27/#comments</comments>
    <dc:date>2006-08-27T03:16:33+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング動画</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/26/">
    <title>ATSUSHI's Championship</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/26/</link>
    <description><![CDATA[えぇっと・・楽しかったです。<br/><br/>結果は０完登で０点で惨敗やったけど熊野のシン君や鮮魚の面々と普段と違う壁で登るのはええ刺激になった、課題も楽しくセッター陣に感謝多謝のええコンペでした。<br/><br/>コンペ後はあっちこっちでセッション大会で夜中１時まで遊んで深夜の帰宅...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/26/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/26/#comments</comments>
    <dc:date>2006-08-27T02:53:21+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/25/">
    <title>今夜は京都で♪</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/25/</link>
    <description><![CDATA[８月も終りやのに残暑が厳し過ぎる土曜日、先々週から調子の悪かった原付の前輪ブレーキパッドを変えてもらうべくバイク屋へ、工賃込みで￥５５００円したがこれって高いのか？<br/><br/>作業自体５分とかかって無かっただけになんかボラれた感があるがそのまま江坂のジムへ、木曜...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-08-26T14:44:55+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/24/">
    <title>盆踊り？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/24/</link>
    <description><![CDATA[職場からの帰り道に盆踊り会場の前を通った。<br/><br/>我慢できずにお祭りポテト購入、ダイエットはどうした俺？<br/><br/>給料日なんで自分を甘やかせてもええはず、明日は京都まで遠征予定なんでしっかりレストしておく。<br/><br/>あ・・スリッパ返しに行くの忘れた。
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-08-25T22:26:44+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/23/">
    <title>今日はダメな日</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/23/</link>
    <description><![CDATA[前回同様にルーフ下からのＶ８を今日の課題としてアップ後取り付くもルーフ下から出てこれない？今まで詰った事の無い箇所でボトボト落ちる。<br/><br/>気持ちを落ち着かせてまたアップからやり直す。<br/>ツヨツヨ軍団の創作Ｖ５に手を出すも登れない、絶対Ｖ５は超えてるて・・<br/><br/>レ...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article11.jpg" width="120" />]]></description>
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    <dc:date>2006-08-24T23:44:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/22/">
    <title>レストな水曜日</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/22/</link>
    <description><![CDATA[毎週水曜はほぼレストやけど、今日は昨日のダメージか指が痛すぎる。指の皮も関節もスジも痛いんやから何もできんし仕事も不便、ルーフのＶ８は封印した方がええのか明日には超回復しているのか？<br/><br/>今は涼しい季節までに登れるだけ登っておきたい、指のケアで余った皮をカ...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-08-23T20:43:48+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/21/">
    <title>火曜のジムの日</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/21/</link>
    <description><![CDATA[今日は快晴のち豪雨な為、車でジムに向かう。<br/><br/>本日は前回の宿題でルーフ課題のＶ８をムーブをばらして解決して行く、ルーフの出口にある黄色いデカホールドを取りに行くパートだけ設定通りには全然出来ない・・設定ムーブが出来ないので長尺ムーブを考えて何とか解決。<br/><br/>...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-08-22T11:55:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/20/">
    <title>月曜日は教室の日</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/20/</link>
    <description><![CDATA[思ったより早く帰れたので今日は市の体育館でやっているクライミング教室に顔を出す。<br/>久しぶり過ぎて何してええかもわからず後ろで見学しながらブログ用に写メ・・・<br/><br/>この教室は市のカルチャースクール並みの料金で受講出来るので興味のある方は是非どうぞ。
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article10.jpg" width="160" />]]></description>
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    <dc:date>2006-08-21T21:51:06+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/19/">
    <title>男の憧れ？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/19/</link>
    <description><![CDATA[今日は出先で初めて外国産のカブトムシを見た、夏の終りか半額セールで雄と雌セットで￥７５０円<br/><br/>思わず手に取ってみたが心くすぐられる物がある・・<br/><br/><br/><br/>ガキの頃は田舎でカブトムシも採れたんやけどなぁ・・<br/><br/>（あ・・クライミング関係無いやん・・）
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/19/</guid>
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    <dc:date>2006-08-20T19:23:41+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/18/">
    <title>土曜のジムの日</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/18/</link>
    <description><![CDATA[目が覚めるとえらい良い天気、と思ってたら大雨、やっぱり出かける予定にせんで正解な土曜日。<br/>で、晴れ間を見つけて原付でジムへ、休日の昼間っぽく客も少なく一人マイペースに登る。<br/>木曜のセッションで登れ無かった課題中心に宿題をこなしてく・・<br/><br/>今日は何故か調子が...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/18/</guid>
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    <dc:date>2006-08-19T19:09:54+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/17/">
    <title>週末の予定？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/17/</link>
    <description><![CDATA[せっかくの休みが台風の影響で予定が決まらない・・登りに行こうにも雨降りでも無理やし天気でも暑いしでこの季節はどうにもならんし、な感じで何も決まらない。<br/><br/>昨日所属クラブから成果配分？が出たのでその金でしこたまチョークを買いこむ、これで今年いっぱいはチョー...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article8.jpg" width="160" />]]></description>
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    <dc:date>2006-08-18T19:28:09+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/16/">
    <title>連登！</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/16/</link>
    <description><![CDATA[昨日があまりにも手抜きやったので今日もジムへ、連登の疲れなど無くそそくさとアップを済ませてクラックスのツヨツヨ軍団に遊んでもらう。<br/><br/>Ｖ７とかＶ８なんて無理ですよ。。<br/><br/>まぁ季節が良くなるまではリハビリ君やね。<br/><br/>あと今日から仕事やってデスクにはお土産だらけ...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article7.jpg" width="120" />]]></description>
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    <dc:date>2006-08-17T11:20:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/15/">
    <title>漫画喫茶？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/15/</link>
    <description><![CDATA[今日で盆休みも終了。明日からの仕事に備えてちょっと身体を動かそうとジムへ、到着早々にまずは昼食にと牛丼屋へてくてく行くもなんと改装中！？<br/>なんて間が悪いんや・・盆でどこの店も閉まってるし結局コンビニでジャンクフード買いこんでの昼食。<br/><br/>食後３０分の運動は...
    ]]></description>
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    <dc:date>2006-08-16T20:37:05+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/14/">
    <title>日焼け疲れ？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/14/</link>
    <description><![CDATA[今日の生活は朝食＞昼寝＞昼食＞昼寝とだらだらの一途・・こりゃいかんと夕方より買い物に出かけ久しぶりのモスバーガーで夕食をすませてまたうとうと。。<br/><br/>だらけきった一日です。明日は盆休み最終日やしちょっとジムで身体動かさんとやねぇ<br/><br/>出先で思わず購入した魅力的...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article6.jpg" width="120" />]]></description>
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    <dc:date>2006-08-15T20:37:25+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/13/">
    <title>アクアスポーツ？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/13/</link>
    <description><![CDATA[盆休みを利用してクライミングクラブのメンバーと琵琶湖に遊びに行きました。盆休みの琵琶湖なんてどこもごった返えしで人だらけな所を大阪ほにゃらら組合の保養所を利用させてもらって完全プライベートビーチ、その上アクアスポーツも楽しませて頂きました。<br/>今日は初物...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article5.jpg" width="160" />]]></description>
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    <dc:date>2006-08-14T22:47:44+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/12/">
    <title>御手洗「ハリガネムシ」２段</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/12/</link>
    <description><![CDATA[復帰以前に登った課題です。　　　<br/><br/><br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/>  <br/><br/><br/>2006_0326 climber Masaki<br/><br/><br/>オンサイトにこだわる、もしくは大事にしたい方は見ないでください。
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/12/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/12/#comments</comments>
    <dc:date>2006-08-13T00:56:57+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング動画</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/9/">
    <title>帰省ラッシュ？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/9/</link>
    <description><![CDATA[今日は朝から９３とザッキーと３人で京都クラックスへ遠征クライミング、やっぱりと言うか案の定と言うか高速はばばごみ・・京都まで高速を使って１時間半のとろとろドライブ、恐るべし帰省ラッシュの洗礼を受けながらなんとか現地に到着（運転ありがと９ちゃん）。<br/><br/>適当...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article4.jpg" width="160" />]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/9/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/9/#comments</comments>
    <dc:date>2006-08-12T22:25:49+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/8/">
    <title>今日から盆休み？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/8/</link>
    <description><![CDATA[やっと盆休み、たいした予定は無いけど盆休みってのは嬉しいもんや、今日はレストの日やしのんびりして明日はどっか行こうかな。<br/><br/>にしても昨日ジムで兄に負けたもんなぁ、まじめにリードもせな登れなくなる一方やね、またマジメに登って復活してやる・・<br/><br/>なんだかんだ言...
    ]]></description>
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    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/8/#comments</comments>
    <dc:date>2006-08-11T19:36:04+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/7/">
    <title>気分転換？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/7/</link>
    <description><![CDATA[今日はジムの日、テープ課題に打ち込んでちょっと凹み気味なんで気分転換にリードエリアへ・・軽くトラバースでアップ後に進められるまま１１０℃の１２ＡＢにオンサイトトライ、いつ以来かのエイトノット結びにいつ以来かのクリップ、オンサイトは無理やったけど気分転換...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/7/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/7/#comments</comments>
    <dc:date>2006-08-10T23:45:19+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/6/">
    <title>さっそく散財！</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/6/</link>
    <description><![CDATA[今日はレスト日なので早速仕事帰りにホームセンターで散財。まずはヘッドライト、登山用なら普通に３～４千円する所やけどホームセンター価格の￥９４３円、登山用に比べて使用する電池がでかいのでちょっと重量はかさむけどそんなデリケートなクライミングや無いのでＯＫ...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article3.jpg" width="320" />]]></description>
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    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/6/#comments</comments>
    <dc:date>2006-08-09T21:21:44+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/5/">
    <title>続ダイエット？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/5/</link>
    <description><![CDATA[毎週火曜日と木曜日はかかさずジム通いしようと仕事から帰り、例の（飯）抜きの低炭水化物ダイエットメニューで食事を済ます・・<br/><br/>今日も柱周りのルーフ課題へ、こないだからの宿題の紺ダイヤ（Ｖ６）はなんとか完了、残り１本の紺スラッシュ（Ｖ６）は終了点手前のクロス...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/5/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/5/#comments</comments>
    <dc:date>2006-08-08T23:55:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/4/">
    <title>ダイエット？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/4/</link>
    <description><![CDATA[１ヶ月のレスト明けで筋力が落ちたのかただただデブったのか体重が５ｋｇ増しになっていた為、急遽ダイエット生活へ<br/><br/>思い返せば大して動きもせんのに暴飲暴食やったツケがまわって来ただけやもんね・・<br/><br/>過激なダイエットは身体を壊すので簡単な食事制限だけで晩御飯の（...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/4/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/4/#comments</comments>
    <dc:date>2006-08-07T20:27:24+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/3/">
    <title>続リハビリ？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/3/</link>
    <description><![CDATA[日曜の昼間っからジムへとリハビリ３日目・・<br/><br/>真夏だけにうだるような熱気の中今日も柱周りの<br/>ルーフ課題を消化していく<br/><br/>単調な作業のようなリハビリにだらだらしながらも<br/>Ｖ６を触ってみるがやっぱり出来ない、出来る要素が<br/>無いような気までしてくる・・<br/><br/>昼まであれ...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article2.jpg" width="240" />]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/3/</guid>
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    <dc:date>2006-08-06T17:16:43+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/2/">
    <title>リハビリ？</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/2/</link>
    <description><![CDATA[火曜日の筋肉痛をひきづったままなんとかクラックスへ<br/><br/>登った事のある課題に触ると自分のレベルダウンっぷりが露呈しそうなで柱周りの新テープ課題に取り付く<br/><br/>ＶＢ～Ｖ１まではなんとかアップの範囲内・・先日よりは幾分身体の重さにもなれた感じがするがきっと思い過ご...
    ]]></description>
    <guid isPermaLink="true">http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/2/</guid>
    <comments>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/2/#comments</comments>
    <dc:date>2006-08-03T22:23:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
  </item>
  <item about="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/1/">
    <title>祝！クライミング復帰</title>
    <link>http://blog.zaq.ne.jp/48climber/article/1/</link>
    <description><![CDATA[６月末から休止してたクライミング生活にこの度めでたく復帰しました。<br/><br/>怪我でも無くこんなに休止したのは初めてで、<br/>仕事の忙しさにかまけてモチの充電気取りでしたが<br/>このまま引退！？なんて気がしてきたのであわてて<br/>ジムへ・・またお世話になろうと年会費を払おうと<br/>...
    <br/><br/><img src="http://blog.zaq.ne.jp/48climber/img/img_box/article1.jpg" width="120" />]]></description>
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    <dc:date>2006-08-01T22:53:00+09:00</dc:date>
    <dc:subject>クライミング雑記</dc:subject>
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